10M+宝宝营养汤合集✅清爽开胃🔥可煮粥煮面食谱大全及做法，烹饪好吃的10M+宝宝营养汤合集✅清爽开胃🔥可煮粥煮面方法

今天分享6款鱼宝常喝的营养汤，补锌补钙，不爱喝水的宝宝也能轻松补充水分。
喝汤是个好习惯，可以搭配一些面点如馒头、包子作为一餐。有时候宝宝拉肚子或者发烧了，也可以熬点汤给宝宝喝。
宝宝汤可以直接喝也可以用来煮面煮粥，口味绝绝子～

喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：
(祛湿丸：身体湿气重)

(助眠丸：帮助你改善睡眠)

(芝麻丸：补肾防脱生发黑发)

(健脾益气膏：孩子脾胃虚弱，胃气不足)

(八珍益母膏：痛经、姨妈血块)

(五红丸：姨妈出走不准时)

用料  

10M+宝宝营养汤合集✅清爽开胃🔥可煮粥煮面的做法  

1. 🌈山药芙蓉汤
   ➰食材：山药、胡萝卜、香菇、青菜、鸡蛋、亚麻籽油
   ➰做法：
   ❶胡萝卜、香菇、青菜切碎；山药用刀背切碎
   ❷锅中加亚麻籽油，加入香菇、胡萝卜翻炒
   ❸加水煮沸后加入山药泥煮4-5分钟
   ❹加入青菜、倒入鸡蛋液出锅即可
   

2. 🌈番茄娃娃菜豆腐汤
   ➰食材：番茄、娃娃菜、豆腐、亚麻籽油
   ➰做法：
   ❶娃娃菜去梗、豆腐、番茄切块
   ❷锅中加亚麻籽油，加入番茄翻炒
   ❸加水、番茄酱煮沸后加入豆腐、娃娃菜，煮至菜叶变软即可
   

3. 🌈丝瓜虾滑汤
   ➰食材：丝瓜、虾5只、淀粉、鸡蛋、亚麻籽油
   ➰做法：
   ❶虾肉用刀背切碎，加淀粉、蛋清，顺时针搅拌上劲
   ❷鸡蛋打散、丝瓜切块，虾肉泥团成丸子
   ❸锅中加亚麻籽油，倒入蛋液炒熟后盛出
   ❹加入丝瓜翻炒，加水煮沸后下虾滑
   ❺煮至丝瓜变软，加入炒好的鸡蛋煮1分钟即可
   

4. 🌈南瓜口蘑鸡肉汤
   ➰食材：南瓜、口蘑、鸡胸肉、青菜、亚麻籽油
   ➰做法：
   ❶鸡胸肉切片，加淀粉腌；口蘑切片，青菜切碎
   ❷南瓜蒸熟压泥
   ❸锅中加亚麻籽油，加入口蘑翻炒片刻
   ❹加南瓜泥、水煮沸；加入鸡肉、青菜煮熟即可
   

5. 🌈干贝排骨汤
   ➰食材：排骨、无盐干贝、香菇、胡萝卜、玉米、亚麻籽油
   ➰做法：
   ❶干贝加清水泡1小时
   ❷所有食材放入电锅中，加点亚麻籽油提鲜；按"煲汤"炖2小时即可
   

6. 🌈冬瓜肉丸汤
   ➰食材：猪肉、淀粉、姜、葱、蛋清、冬瓜、亚麻籽油
   ➰做法：
   ❶葱姜切丝，加热水泡5分钟
   ❷猪肉剁碎，加亚麻籽油、葱姜水、淀粉、蛋清，顺时针搅拌上劲
   ❸用虎口挤出肉丸，水煮沸后下肉丸，再次沸腾加入冬瓜
   ❹出锅前加紫菜煮1分钟即可
   

7. 宝妈们快行动起来吧❗

小贴士

⚠️喝汤要给宝宝把里面的肉肉和蔬菜一起吃了哦。