简单便当-鸡胸肉西兰花食谱大全及做法,烹饪好吃的简单便当-鸡胸肉西兰花方法 便当食谱 关注:7.25K次 用料 鸡胸肉 块 西兰花 朵 酱油 勺 盐 克 青辣椒 个 简单便当-鸡胸肉西兰花的做法 将解冻后鸡胸肉放在酱油、料酒和盐调制的料里腌制10-20分钟。顺便一下辣椒和西兰花。然后把鸡胸肉切成小丁。 辣椒切丁,西兰花水焯一会拿出备用。 热锅下油放点大蒜,再炒鸡胸肉,基本上变色了,放入辣椒和西兰花,适当加点盐和生抽,炒一炒就好了。 标签: 鸡胸肉 西兰花 便当 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://www.chuquge.com/chmscq/biandangshipu/v8rwr.html