Sep. Weekdays Lunch 4（工作日午餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的Sep. Weekdays Lunch 4（工作日午餐）方法

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用料  

Sep. Weekdays Lunch 4（工作日午餐）的做法  

1. Day 1
   去皮鸡腿肉，杂粮饭，秋葵炒鸡蛋，玉子豆腐1袋，绿叶菜、胡萝卜、荷兰豆、口蘑、西兰花

2. Day 2
   紫薯一块，蒸南瓜1块，去皮鸡腿1个，玉子豆腐1袋，绿叶菜、胡萝卜、口蘑、西兰花若干，红枣枸杞雪燕1小碗

3. Day 3
   鸡翅根2个，玉子豆腐1袋，菠菜、胡萝卜、口蘑、西兰花若干，红枣枸杞雪燕1小碗

4. Day 4
   鸡翅根2个，虾2只，豆干2块，菠菜、胡萝卜、口蘑、西兰花若干，猕猴桃2个

5. Day 5
   去皮鸡腿1个，豆干2块，豆皮1/3张，绿叶菜、胡萝卜、西兰花若干