![素炒木耳菜如何做才美味，怎么做素炒木耳菜简单又好吃]( "素炒木耳菜如何做才美味，怎么做素炒木耳菜简单又好吃")
- 学做的第一道菜，为了饱腹，家里只有馒头和这个菜，😣用料木耳菜3把蒜2瓣油10克盐5克素炒木耳菜的做法切葱切菜只切菜梗然后切蒜，放油一点，大火炒葱和蒜，然后葱略黄的时候放菜，翻炒一轮，然后小火继续翻炒，都软的时候撒盐，一平匙很小的勺子，然后翻炒再点一点点盐继续翻炒，(结果略咸，把第二...
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![炒木耳菜如何做才美味，怎么做炒木耳菜简单又好吃]( "炒木耳菜如何做才美味，怎么做炒木耳菜简单又好吃")
- 木耳菜含葡聚糖、粘多糖、β-胡萝卜素等类胡萝卜素及有机酸，还含皂甙、铁等。有滑肠、利便、清热、解毒、健脑、降低胆固醇等功效，经常食用能降压、益肝、清热凉血、防止便秘。秋天人体易燥，常食可防秋燥。小美无水低温烹饪，更健康。用料木耳菜300克大蒜籽3瓣橄榄油15克𧐢油1...
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![素菜的家常做法–芹菜炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜的家常做法–芹菜炒木耳方法]( "素菜的家常做法–芹菜炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜的家常做法–芹菜炒木耳方法")
- 芹菜属于高纤维食物，全身都是宝，黑木耳蛋白质极低，百克含1.5克。有益气、充饥、轻身强智、止血止痛、补血活血等功效。对于炒菜不爱放猪肉的我来说，这是最喜欢的素菜之一👏用料芹菜3根木耳8多生抽适量素菜的家常做法–芹菜炒木耳的做法1、木耳泡发洗净，芹菜切小段，把木耳和芹菜...
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![素炒白木耳如何做才美味，怎么做素炒白木耳简单又好吃]( "素炒白木耳如何做才美味，怎么做素炒白木耳简单又好吃")
- 那些绝情的人都曾经在乎的太深用料银耳西芹香菇葱姜蒜，盐，黑胡椒。蚝油，单纯的香菇酱素炒白木耳的做法葱姜蒜爆香先放香菇翻炒再放西芹翻炒银耳泡发切小号的，也不要太碎蚝油，黑胡椒，香菇酱，（牛肉酱，烤肉酱都可以，）炒匀少许盐，葱花拌匀即可第一次吃还是十多年前，我想说，没有我烧的好吃😂...
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![十分钟素菜 ·木耳炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟素菜 ·木耳炒白菜方法]( "十分钟素菜 ·木耳炒白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的十分钟素菜 ·木耳炒白菜方法")
- 木耳浸泡不要超过4小时，时间长应该放入冰箱，否则会产生与毒蘑菇🍄相似的有毒物质，严重者可危及生命～用料木耳15朵大白菜叶6片葱花10克姜5片盐10克味精5克酱油1勺十分钟素菜·木耳炒白菜的做法1.木耳洗净、泡发，再洗净，焯5分钟，沥干水～白菜切片～2.锅中加油，加热至有纹路，放入葱、姜爆...
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![低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒方法]( "低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒方法")
- 这道低脂纯素家常菜食材和做法非常简单，黑木耳和白木耳都是非常有营养的食材，经常食用具有调节血糖和降低血脂的功效。做的时候一定要遵守少油少盐无糖的原则！用料干黑木耳少许干白木耳1朵小葱少许少许植物油少许盐少许低脂纯素家常菜：黑木耳白木耳清炒的做法1⃣干黑木耳，干白...
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![木耳炒双脆(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒双脆(素菜)方法]( "木耳炒双脆(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳炒双脆(素菜)方法")
- 用料黑木耳20朵胡萝卜1根莴笋1根调味汁步骤2木耳炒双脆(素菜)的做法准备食材：莴笋+胡萝卜+木耳。把莴笋和胡萝卜削皮，切成小方块，再切成如意丁(用刀在方块的四面均切两刀，深度为厚度的1/2，转面后在接口处再切，掰开后即成两个如意丁的形状)。把黑木耳放碗中，加入食盐少许+面粉少...
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![苦瓜炒木耳洋葱(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒木耳洋葱(素菜)方法]( "苦瓜炒木耳洋葱(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒木耳洋葱(素菜)方法")
- 用料苦瓜1根木耳若干洋葱半个姜蒜若干红椒少许调味汁步骤1苦瓜炒木耳洋葱(素菜)的做法准备食材：苦瓜+木耳+洋葱+姜蒜+红椒。把苦瓜洗干净切片，撒入少许食盐腌制15分钟出水，洗干净；准备小碗放入木耳，加入没过木耳的温开水+食盐少许+面粉少许浸泡15分钟，清洗干净；把洋葱洗干净切丝...
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![素炒白菜香菇木耳油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒白菜香菇木耳油豆腐方法]( "素炒白菜香菇木耳油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒白菜香菇木耳油豆腐方法")
- 用料白菜1颗油豆腐适量香菇3朵木耳适量葱蒜香菜适量干辣椒适量黄豆酱2勺素炒白菜香菇木耳油豆腐的做法准备油豆腐对半切+香菇（泡软切片）+黑木耳（泡软切段）+红椒片+小葱+蒜片+干辣椒+香菜。把黑木耳+香菇+油豆腐+白菜焯水。锅热油放葱+蒜+干辣椒+黄豆酱煸香。倒入香菇翻炒+木...
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![蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)方法]( "蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)方法")
- 用料蒜苗5根木耳20朵胡萝卜半根花菜1朵香菇5朵姜葱蒜若干食盐适量蚝油1勺鲜菇粉半勺生抽半勺蒜苗炒木耳花菜胡萝卜(素菜)的做法准备食材：蒜苗+木耳+胡萝卜+花菜+香菇+姜葱蒜。把木耳加少许食盐和面粉泡软洗干净；花菜切小朵用盐浸泡会；香菇切片；蒜苗切段。锅烧水开，放入少许食...
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![素菜：鸡蛋炒白玉菇木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜：鸡蛋炒白玉菇木耳方法]( "素菜：鸡蛋炒白玉菇木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜：鸡蛋炒白玉菇木耳方法")
- 昨天做白玉菇虾仁豆腐蛋汤剩下半盒白玉菇，看了一下冰箱里还有两颗小油菜，于是泡了一把黑木耳，做了这道素菜。简单好吃又营养的开胃菜。用料鸡蛋3个白玉菇65克干黑木耳5克小油菜2颗（30克）西红柿1个香葱2颗蒜2瓣生抽1勺蚝油1勺盐2克素菜：鸡蛋炒白玉菇木耳的做法准备食材：提前泡发...
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![油菜木耳炒菜 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜木耳炒菜 素食方法]( "油菜木耳炒菜 素食食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜木耳炒菜 素食方法")
- 家里给宝宝囤的嫩嫩的油菜芯太多啦，中午找了找冰箱，用剩下的食材做顿午饭。用料油菜若干棵木耳一把朵胡萝卜半根香菇四朵油菜木耳炒菜素食的做法把菜洗干净，花椒大料，姜放入油中，慢慢炒出香味。然后先炒胡萝卜，这样比较有营养。再把其他菜放进去，放些蚝油，盐，蔬菜鲜就好啦。中午用...
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![减肥必吃的素菜～花菜炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必吃的素菜～花菜炒木耳方法]( "减肥必吃的素菜～花菜炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥必吃的素菜～花菜炒木耳方法")
- 花菜营养丰富、而且减肥期间吃也不会长肉肉，特别适合工作节奏快的白领，既简单又美味。用料花菜半个木耳若干朵青椒半个西红柿🍅1个胡萝卜少半根盐1勺生抽1勺减肥必吃的素菜～花菜炒木耳的做法备好以上食材，花菜洗净，用开水zhao一下捞出备用，锅底烧油七分热，下蒜末，花椒，爱吃辣的可...
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![素炒黑木耳如何做才美味，怎么做素炒黑木耳简单又好吃]( "素炒黑木耳如何做才美味，怎么做素炒黑木耳简单又好吃")
- 素菜其实说简单也不简单要炒到好吃也是要下功夫的、要好吃还是需要多练习其次就是不停的炒到怀疑人生、哈哈用料杏鲍菇木耳芹菜若干装饰用小米辣5个盐蚝油味精（本人不喜欢没放）生姜末少许生粉（勾芡用）素炒黑木耳的做法黑木耳温水泡发洗干净备用、小米辣芹菜杏鲍菇切好（除了其...
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![素炒白菜胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒白菜胡萝卜木耳方法]( "素炒白菜胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒白菜胡萝卜木耳方法")
- 用料白菜1颗（小）胡萝卜1根木耳1把蒜苗1根料汁：酱油+蚝油+盐+胡椒粉+白糖+淀粉+清水2勺+2勺+适量+适量+半勺+1勺+2汤勺素炒白菜胡萝卜木耳的做法准备食材：1:木耳提前泡发，2:撕成小朵备用，3:白菜洗净切成小片备用，4:白菜梗和菜叶分开装碟备用，5:胡萝卜洗净削皮，6:切片备用，7:蒜苗叶和...
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![时令素菜：菠萝炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的时令素菜：菠萝炒木耳方法]( "时令素菜：菠萝炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的时令素菜：菠萝炒木耳方法")
- 当属4月才有的时令水果-菠萝富含维生素C选取新鲜酥脆的果肉搭配有“素中之荤”美誉的黑木耳简单的调料与烹饪手法是解腻清爽的一道快手素食用料菠萝半个黑木耳十个时令素菜：菠萝炒木耳的做法平底锅加入适量的花生油烧开后加入已泡发的黑木耳随后加入已切件的菠萝块两种食...
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![🔥快手素菜🌊木耳生菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥快手素菜🌊木耳生菜炒蛋方法]( "🔥快手素菜🌊木耳生菜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥快手素菜🌊木耳生菜炒蛋方法")
- 用料木耳适量圆生菜适量鸡蛋适量🔥快手素菜🌊木耳生菜炒蛋的做法准备工作：木耳泡发、圆生菜洗净撕小块。烧开水，焯烫圆生菜和木耳至基本熟透。锅中倒入适量油炒鸡蛋，熟透把鸡蛋盛出。炒鸡蛋的锅，倒入少量油，下入干辣椒，炒香。放入焯好的圆生菜和木耳，加入调味料：生抽、蚝油、少量...
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![素食清炒木耳大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食清炒木耳大白菜方法]( "素食清炒木耳大白菜食谱大全及做法，烹饪好吃的素食清炒木耳大白菜方法")
- 今天是农历二十三，我今天斋戒。木耳本来想用来做凉拌，我今天不吃葱蒜所以把它和大白菜一起清炒了。这是个超级简单的快手菜，一滴水也不用加，吃到的是满口大白菜的甜和木耳的脆。用料大白菜四分之一个干木耳20克盐三分之二小勺素鸡精或蘑菇精1小勺素食清炒木耳大白菜的做法木...
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![必备素菜—黄瓜木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的必备素菜—黄瓜木耳炒蛋方法]( "必备素菜—黄瓜木耳炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的必备素菜—黄瓜木耳炒蛋方法")
- 简单健康的美味素菜必备菜品之一小白也能轻松上手用料黄瓜1根鸡蛋1个木耳7朵鸡汁适量白胡椒粉适量盐适量料酒少许蒜末适量生抽适量必备素菜—黄瓜木耳炒蛋的做法鸡蛋里加一点点水和少许料酒打散搅拌均匀后下热油锅炒成块盛出装盘木耳提前泡发好洗干净切小片黄瓜🥒削皮切...
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![素炒地木耳/地皮菜/雷公屎食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒地木耳/地皮菜/雷公屎方法]( "素炒地木耳/地皮菜/雷公屎食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒地木耳/地皮菜/雷公屎方法")
- 【个人说】我并不是大厨，也做得不够完美。之所以创建菜谱，主要目的是自己想做这些菜的时候方便自己查看、方便亲戚朋友查看。这些方子也均来自于亲朋好友、自己家人的一些生活经验，或许尚有不足之处，请多包涵！请慎重选择我的菜谱，谢谢～我比较忙，所以回复留言的几率较低～【关于雷公...
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![素炒木耳如何做才美味，怎么做素炒木耳简单又好吃]( "素炒木耳如何做才美味，怎么做素炒木耳简单又好吃")
- 用料细木耳(4人份量)50克红萝卜1/3根青瓜1/3根盐2.5克蚝油20克蒜头、姜(起锅用)适量素炒木耳的做法取细木耳2把(约50克)，放入清水中泡发(约1小时)，木耳会自然膨松开来(木耳不能用热水泡发，会影响涨大和成品口感)。红萝卜、青瓜切薄片备用。将泡发的木耳飞水约3分钟，倒出冲洗...
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![「快手家常菜」素菜小炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手家常菜」素菜小炒木耳方法]( "「快手家常菜」素菜小炒木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的「快手家常菜」素菜小炒木耳方法")
- 现疫情当下，用冰箱剩余，也可炒成一碟美味家常小菜😋用料胡萝卜半根西兰花🥦半棵黑木耳一把蚝油2勺蒜3瓣盐3克姜4片【快手家常菜】素菜小炒木耳的做法黑木耳浸泡好去蒂，胡萝卜切片，西兰花切小块；热油锅爆香姜蒜，放入所有的素菜，加入蚝油生抽盐调味快手翻炒熟透均匀即可；这道家常菜...
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![素炒三色菜～芹菜胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒三色菜～芹菜胡萝卜木耳方法]( "素炒三色菜～芹菜胡萝卜木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的素炒三色菜～芹菜胡萝卜木耳方法")
- 再不上班，我会不会跳出厨房小白，成为厨房初级选手😁。有些人说最恨菜谱里出现“适量”“少许”，以前我也觉得这两个词最可恶，多少叫“适量”，多少叫“少许”，可真做上饭，觉得有些东西只能用这两个词表示。比如说调味品，酱油、辣椒、盐、糖等，这些都是根据自己口味来的。其实木耳我...
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![花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋方法]( "花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的花样素菜 | 花菜木耳炒鸡蛋方法")
- 平日里大鱼大肉的吃多了，炒上一盘素菜吃，鲜香营养，开胃又下饭，吃了还不用担心长肉哦！最近都是被催着交作业😓，平台给的反馈显示申请成功了试用产品，但是到现在还没有收到产品！还好家中有粮，不然要交白卷啦！😂😂😂用料花菜1个鸡蛋2个木耳1把西红柿1个红椒1个大蒜2瓣小香葱2根美极鲜...
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![素炒花菜木耳做法烹饪大全 地道素炒花菜木耳如何做]( "素炒花菜木耳做法烹饪大全 地道素炒花菜木耳如何做")
- 非常喜欢吃花菜，由于易于保存，冰箱里总会备有花菜。炒花菜不加五花肉、豆瓣，只是素炒还是非常好吃的。特别是花菜清脆，口味微辣、酸甜加上蒜香，非常爽口。用料花菜半个木耳20朵青椒1个红柿子椒1/4个圆葱1/4个姜片4片蒜5瓣小米辣2个生抽半勺蚝油1小勺白米醋1勺白糖10克牛肉粉少...
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