![一人食之银耳羹做法烹饪大全 地道一人食之银耳羹如何做]( "一人食之银耳羹做法烹饪大全 地道一人食之银耳羹如何做")
- 用料银耳半朵红枣少许枸杞少许莲子少许冰糖少许一人食之银耳羹的做法银耳提前用温水泡发（20分钟左右），去根洗净，放入电饭煲中红枣、枸杞、莲子洗净放入电饭煲加入水量（没过食料），设置好时间就可以了涨开后加入少许冰糖，煮至银耳出胶即可小贴士1.电饭煲的水可以多放一点，中途是不能...
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![一人食·红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·红枣银耳汤方法]( "一人食·红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·红枣银耳汤方法")
- 每次打电话问妈妈怎么做菜，下一次依旧会忘记菜该怎么做。索性写成食谱记录在此。寒冷的冬天不想出门，那就在家里给自己熬一锅暖暖的银耳汤吧。大概可以喝两天。第一天喝不完的就把整只锅都放在冰箱，第二天继续喝味道会更好哦。用料小银耳花6朵无核小红枣6颗小冰糖6粒清水容...
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![桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）方法]( "桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）食谱大全及做法，烹饪好吃的桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）方法")
- 偶然机会往银耳羹里丢了几颗桑葚干，本想着会是黑暗料理，结果味道很惊艳，颜色也好看。银耳羹弥漫着淡淡桑葚的香气，颜值味道双在线的一款养生甜品。用料古田银耳干四分之一朵桑葚干（后下）3克莲子（去芯）一小抓红枣（去核）1颗冰糖适量（根据个人喜好）桑葚莲子银耳羹（一人养生壶版）的做法把干...
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![银耳红枣羹&牛奶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣羹&牛奶银耳羹方法]( "银耳红枣羹&牛奶银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣羹&牛奶银耳羹方法")
- 最爱吃这款平民燕窝，既滋润又可以补充胶原蛋白‼️出胶技巧：1.冷水❗️浸泡1小时以上2.煮两小时，闷半小时3.无论是水果、牛奶还是红枣都不要提前放，特别是水果果酸会破坏胶质提示：我的配方没有固定的量，水就是盖过泡发银耳1截手指左右，因为用的养生壶，水消耗不大，如果用燃气灶要加一点...
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![一人食银耳羹做法烹饪大全 地道一人食银耳羹如何做]( "一人食银耳羹做法烹饪大全 地道一人食银耳羹如何做")
- 用料银耳5克桃胶8克红枣1颗冰糖20克水1200克一人食银耳羹的做法桃胶提前一晚泡发12小时以上，泡发好后再将桃胶上的黑色物质清洗干净银耳泡发三小时左右即可，红枣清洗干净泡发一小时将所有材料放入锅中，大火煮沸，转小火熬制一小时（看浓稠度，浓稠即好）...
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![一人食——银耳莲子红枣百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食——银耳莲子红枣百合羹方法]( "一人食——银耳莲子红枣百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食——银耳莲子红枣百合羹方法")
- 银耳莲子羹是传承多年的女性有益的甜羹，一个人也可以煮一大碗，喝不完的分享给室友或者放在保鲜杯里入冰箱，喝的时候热一下，夏天时也可直接喝掉用料银耳1个莲子5～6颗桂圆3～4个红枣3～5个百合适量冰糖适量一人食——银耳莲子红枣百合羹的做法材料准备齐全材料倒入锅中，加冷水和冰糖，...
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![辅食之银耳鸡蛋羹做法烹饪大全 地道辅食之银耳鸡蛋羹如何做]( "辅食之银耳鸡蛋羹做法烹饪大全 地道辅食之银耳鸡蛋羹如何做")
- 用料干银耳6g鸡蛋1个冰糖4颗（可减量或不加）红枣2颗清水约800克辅食之银耳鸡蛋羹的做法如图如图如图如图...
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![银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法]( "银耳羹 紫薯银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳羹 紫薯银耳羹方法")
- 用料银耳一朵红枣适量枸杞适量莲子适量冰糖适量银耳羹紫薯银耳羹的做法泡发银耳，温水泡发3小时以上，撕成小朵越小越容易出胶水量盖过银耳我喜欢多一点放电饭锅猪蹄羊肉键压四十五分钟自然排气放入枸杞大枣莲子适量冰糖我不太喜欢喝甜一般都放四五块冰糖再压三十分钟也可以...
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![宝宝辅食之银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之银耳雪梨羹方法]( "宝宝辅食之银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食之银耳雪梨羹方法")
- 银耳的功效：滋阴清热、益气和血、养胃生津、补肾强心、健脑提神，以及消除疲劳等……银耳的作用：止血止咳、提高免疫力、扶正强壮、保护肝功能、防止钙的流失、促进生长发育等……梨含鞣酸、苹果酸、维生素B2等。含有天门冬素，对保护肾脏有益。含有的维生素B1、维生素B2对调解...
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![银耳莲子羹❤️女人的养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹❤️女人的养颜羹方法]( "银耳莲子羹❤️女人的养颜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子羹❤️女人的养颜羹方法")
- 这几天熬夜，熬的脸色特别差，给自己做一碗银耳莲子羹补补，香甜软糯，入口即化，满满的一大碗下肚，舒服用料银耳一朵莲子50克冰糖适量红枣50克银耳莲子羹❤️女人的养颜羹的做法银耳用清水泡发两个小时银耳就泡开了，将其洗净，去除根部把银耳撕碎，撕的越小，出胶越多莲子掏洗干净红枣洗净泡...
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![一人食之懒人版玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版玉米羹方法]( "一人食之懒人版玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之懒人版玉米羹方法")
- 用料家乐速食汤海鲜口味1包玉米1根冬瓜1片鸡蛋1个草菇适量鸡胗适量韭黄适量一人食之懒人版玉米羹的做法鸡蛋可加可不加。完美出锅。...
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![一人食之莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之莲子百合银耳汤方法]( "一人食之莲子百合银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之莲子百合银耳汤方法")
- 用料莲子50克百合30克银耳0.5朵冰糖50克一人食之莲子百合银耳汤的做法银耳（干）浸泡4小时，撕碎；加入莲子（干）、百合（干）；电炖锅按“甜品”键，自动煮1个半小时，中间加入冰糖；出锅～...
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![一人份银耳羹做法烹饪大全 地道一人份银耳羹如何做]( "一人份银耳羹做法烹饪大全 地道一人份银耳羹如何做")
- 特别喜欢糯糯黏黏的银耳羹，冬天喝热的，夏天喝冰的，有时候配上小龙虾或是榨菜肉泥，两碗随便就喝完啦用料糯耳约10g桃胶约5g皂角米约8克莲子适量(十颗以内差不多了)红枣2~4颗冰糖约30g水约475ml枸杞十颗以内一人份银耳羹的做法桃胶，皂角米分别提前八小时用凉水泡着，糯耳，莲子分别...
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![银耳羹如何做才美味，怎么做银耳羹简单又好吃]( "银耳羹如何做才美味，怎么做银耳羹简单又好吃")
- 感冒一周了，嗓子很难受，也不想吃饭，中午在便利店🏪买了银耳羹，觉得很不错，嗓子舒服了一些！买了几次以后觉得太甜了！决定自己做！用料银耳朵一红枣颗六冰糖克五十枸杞粒五十银耳羹的做法按照上面的步骤进行就可以第二天早上吃到美味可口的银耳羹啦！...
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![一人食之蟹柳玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之蟹柳玉米羹方法]( "一人食之蟹柳玉米羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食之蟹柳玉米羹方法")
- 转自b站up主：贝果儿姑娘，的冬奥食堂暖身汤系列。需要用到搅拌杯或搅拌器，但我觉得还是很快手的，香香的玉米羹喝进去太满足啦！用料玉米罐头1罐蟹柳棒1-2根鸡蛋1个淀粉少量盐适量葱花少许一人食之蟹柳玉米羹的做法玉米罐头打开，倒进榨汁机或者料理机打成玉米汤，罐头不要倒光，留一些...
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![银耳羹（一人食养生壶版）的详细做法，银耳羹（一人食养生壶版）做法技巧]( "银耳羹（一人食养生壶版）的详细做法，银耳羹（一人食养生壶版）做法技巧")
- 银耳羹一次煮太多吃不完？隔夜后又不新鲜了？最近新入手的北鼎miniK养生壶完美解决一人食～水果茶/银耳羹/煮粥/煮饺子～完美～用料干银耳5克红枣2颗冰糖20克水400—500克银耳羹（一人食养生壶版）的做法食材如图所示银耳加水泡发2小时2小时后（5克干银耳泡发后约得56克湿银耳）银耳撕成小...
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![银耳羹的详细做法大全,简单又营养的银耳羹做法]( "银耳羹的详细做法大全,简单又营养的银耳羹做法")
- 鲜银耳既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。鲜银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。冷热都好喝，我和孩子都很喜欢，跟大家分享一下，欢迎一起交流。用料银耳半...
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![清凉一夏之翡翠银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏之翡翠银耳羹方法]( "清凉一夏之翡翠银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清凉一夏之翡翠银耳羹方法")
- #天气这么热来一碗翡翠银耳羹多吃豌豆好处多多哦，做成银耳羹好看又好吃，你也试试，很不错［使用工具］搅拌机，锅，碗用料银耳10g枸杞2g冰糖克豌豆20g克糖适量克水适量克清凉一夏之翡翠银耳羹的做法食材集合银耳百合泡发枸杞洗干净备用银耳撕碎将豌豆银耳百合放入锅内，加适量水煮熟备...
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![南瓜银耳羹（一人）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜银耳羹（一人）方法]( "南瓜银耳羹（一人）食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜银耳羹（一人）方法")
- 用料银耳干10g南瓜160克南瓜银耳羹（一人）的做法银耳泡发2h加水到2cup煮粥模式3.5h...
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![牛奶银耳粥（一人食分量）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶银耳粥（一人食分量）方法]( "牛奶银耳粥（一人食分量）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶银耳粥（一人食分量）方法")
- 这个配方量只适合一人吃，如果多人吃，自己适量增加每一款食材的克重。用料银耳2克桃胶2克雪燕胶2克皂角米2克红枣3颗枸杞3粒冰糖适量添加牛奶一包牛奶银耳粥（一人食分量）的做法食材我用的这一套银耳，雪燕胶，雪莲子（皂角米），桃胶，提前12-24小时浸泡，我一般是泡20小时。放入锅中加足量...
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![一人食谱之红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食谱之红枣银耳汤方法]( "一人食谱之红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食谱之红枣银耳汤方法")
- 用料银耳半朵红枣许多颗红糖适量一人食谱之红枣银耳汤的做法红枣洗净用刀对半切开。银耳用清水清洗掉杂质，浸泡五分钟。将泡好的银耳和红枣一起放入电饭锅中，按煮饭键，等煮开后加入红糖。也可以放些枸杞，更加滋补。熬制十分钟左右就会变得黏稠顺滑。...
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![懒人银耳羹如何做才美味，怎么做懒人银耳羹简单又好吃]( "懒人银耳羹如何做才美味，怎么做懒人银耳羹简单又好吃")
- 闲来无事煮点银耳羹，生津润肺，美容养颜，有助于肠胃蠕动，好处还挺多的，也被叫做“穷人的燕窝”哈哈哈哈哈，好喝就完事~用料银耳少许（不要太多）红枣6、7颗苹果1小个枸杞适量冰糖依据个人口味懒人银耳羹的做法银耳洗干净，提前泡发（1个小时）苹果去皮，切成小块备用银耳➕苹果块➕水放入养...
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![膳食养生之推荐：银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的膳食养生之推荐：银耳莲子羹方法]( "膳食养生之推荐：银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的膳食养生之推荐：银耳莲子羹方法")
- 用料银耳少许莲子少许百合少许红枣少许枸杞少许冰糖少许膳食养生之推荐：银耳莲子羹的做法准备好食材将银耳清水冲洗后，放置碗中泡发；【银耳要挑选组织紧实，个头中等，偏黄色的。白色的都是经过漂白千万不要买，组织稀散的通常不好出胶。掌心大小的一朵银耳就能熬出一锅银耳羹了。...
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![四季汤之金耳银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的四季汤之金耳银耳莲子羹方法]( "四季汤之金耳银耳莲子羹食谱大全及做法，烹饪好吃的四季汤之金耳银耳莲子羹方法")
- 秋风起～最适合熬一锅滋润补水的甜羹这款甜汤羹也是很适宜四季饮用的哦😋用料干金耳10克干银耳10克莲子10颗冰糖适量四季汤之金耳银耳莲子羹的做法干的金耳干的银耳浸泡了一个晚上把浸发好的金耳、银耳清洗干净，剪碎。莲子去莲心。加入适量水大火烧开转中火熬出胶，熬到绵滑状...
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![一人食の下午茶——南北杏银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食の下午茶——南北杏银耳雪梨羹方法]( "一人食の下午茶——南北杏银耳雪梨羹食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食の下午茶——南北杏银耳雪梨羹方法")
- 秋冬交替，气候干燥，银耳糖水最能滋阴润燥而且可以常喝。冰糖银耳也要顺应气候有变化，这次煲银耳糖水我加了南北杏，南杏微甜，有润肺止咳的功效，北杏微苦，有平喘止咳的功效。一看就知道这款糖水有更强的清润效果。南北杏银耳雪梨羹有浓浓的杏仁香味，美味加倍，滋润也加倍！用料银耳适量...
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