![开心瓢儿白如何做才美味，怎么做开心瓢儿白简单又好吃]( "开心瓢儿白如何做才美味，怎么做开心瓢儿白简单又好吃")
- 一派菇色菇香，喜欢的那种清淡，不加鸡精，有菇叫鲜。用料瓢儿白香菇油菜葱蒜盐开心瓢儿白的做法洗净材料，去掉泥砂，分离香菇脚和帽（易入味）加点盐炒油菜（瓢儿白），置凉热油爆香葱、蒜、香菇脚、香菇帽，加适量盐，勾芡，滴少许麻油炒匀造型即可...
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![瓢儿白炒肉如何做才美味，怎么做瓢儿白炒肉简单又好吃]( "瓢儿白炒肉如何做才美味，怎么做瓢儿白炒肉简单又好吃")
- 一道下饭又低脂的菜。用料瓢儿白猪肉干辣椒蒜植物油盐鸡精（味精）开水瓢儿白炒肉的做法猪肉切丝，加少许油和少许盐抓匀腌制十分钟。瓢儿白择好洗净沥水。干辣椒洗净用剪刀剪成段（当然你也可以用刀切），大蒜切片。先烧壶水，水快开的时候开始炒菜。水就让它一直烧着，开了也不要关火。...
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![小白直接来！素炒《蒜香瓢儿白》食谱大全及做法，烹饪好吃的小白直接来！素炒《蒜香瓢儿白》方法]( "小白直接来！素炒《蒜香瓢儿白》食谱大全及做法，烹饪好吃的小白直接来！素炒《蒜香瓢儿白》方法")
- 😱😱😱直接上手！ohmygod！简单到不敢相信用料花椒5粒大蒜4瓣瓢儿白1把干辣椒3个小白直接来！素炒《蒜香瓢儿白》的做法🍃材料准备！大蒜切碎！🍃油烧至六七层热！下蒜和干海椒（直接掰碎）最后下花椒，炒香！🍃下瓢儿白！炒焉！🍃加盐鸡精，装盘！开饭！小贴士不嫌麻烦可以把瓢儿白每一只分成三小牙，味...
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![清炒瓢儿菜如何做才美味，怎么做清炒瓢儿菜简单又好吃]( "清炒瓢儿菜如何做才美味，怎么做清炒瓢儿菜简单又好吃")
- 一个人的晚餐🌌用料瓢儿菜姜适量大蒜1小瓣干辣椒4个盐适量清炒瓢儿菜的做法瓢儿菜切段放油，适量油热后放入姜，蒜，干辣椒放入切好的瓢儿菜放盐，炒至断生后起锅装盘Enjoy😋小贴士这里只用了瓢儿菜的杆那一截，觉得叶子炒着不好吃。而且叶子之前吃面的时候煮掉了😂...
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![干炝瓢儿白如何做才美味，怎么做干炝瓢儿白简单又好吃]( "干炝瓢儿白如何做才美味，怎么做干炝瓢儿白简单又好吃")
- 用料食物油瓢儿白500g大蒜少许生姜少许干辣椒少许花椒少许盐适量味精适量酱油适量干炝瓢儿白的做法把瓢儿白洗好放一旁把水沥干蒜切片，生姜切丝，干辣椒切成段和少许花椒放盘子里备用待锅热后加入适量食物油加温，小火慢慢加热油温适中时放入姜丝翻炒，有姜味飘出时把姜丝舀出来...
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![炝炒青菜（瓢儿白）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒青菜（瓢儿白）方法]( "炝炒青菜（瓢儿白）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒青菜（瓢儿白）方法")
- 用料青菜（瓢儿白）300克油20克花椒5粒干辣椒（切段）3个盐1/2茶匙炝炒青菜（瓢儿白）的做法将20克油、5粒花椒、3个切段的干辣椒放入主锅，设置3分钟/V档/速度1爆香。加入1/2茶匙（不要装得太满，否则有点点偏咸）的盐，再加入清洗好并沥干的300克青菜（瓢儿白），设置5分钟/V档/反转速度1拌炒。建议...
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![鱼香厚皮菜（瓢儿白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香厚皮菜（瓢儿白）方法]( "鱼香厚皮菜（瓢儿白）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香厚皮菜（瓢儿白）方法")
- 厚皮菜又叫瓢儿白，瓢儿菜，曾经是困难期过后那几年喂猪的菜，但是现在成了餐桌上一道有回忆味道的美食，我也尤其爱吃鱼香味的。但是身在异地，不能吃到地道的家乡味，于是和爸爸视频，把这道菜做了出来。写个菜谱，也方便回忆。用料厚皮菜一棵藿香一点点芫荽一点点葱一点点蒜2瓣姜3g泡...
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![瓢儿蛋如何做才美味，怎么做瓢儿蛋简单又好吃]( "瓢儿蛋如何做才美味，怎么做瓢儿蛋简单又好吃")
- 这是一道有故事的历史名菜，家常版，呵呵！用料鸽子蛋9个大虾仁10只土鸡蛋2个瓢儿蛋的做法虾仁剁泥，加胡椒粉，盐，蛋清，鸽子蛋蒸熟剥壳，放在虾泥上，盘子要先摸油（防粘）开水蒸7分钟炖蛋8成熟，摆入虾托蛋，蒸5分钟出锅，勾芡，滴香油，撒虾籽...
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![低脂纯素——白灼瓢儿白食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——白灼瓢儿白方法]( "低脂纯素——白灼瓢儿白食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂纯素——白灼瓢儿白方法")
- 用料老南瓜120克瓢儿白300克粉盐适量松茸鲜粉适量低脂纯素——白灼瓢儿白的做法老南瓜洗净切片放入主锅+适量粉盐+松茸鲜粉，小美6分钟/98度/反转小勺，1分钟/98度/速度3。老南瓜汁炒成羹状打底。瓢儿白洗净，开水焯水，放南瓜羹中。瓢儿白什么调料都不放，裹着南瓜羹吃巴适。...
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![素烩瓢儿菜如何做才美味，怎么做素烩瓢儿菜简单又好吃]( "素烩瓢儿菜如何做才美味，怎么做素烩瓢儿菜简单又好吃")
- 在四川是叫瓢儿菜，但是不知道外省有没有这种菜。冬天吃，叶厚，茎要撕经。用料瓢儿菜生姜盐味精食用油素烩瓢儿菜的做法将瓢儿菜打理干净，切段准备好锅内烧开水，将瓢儿菜放入煮软捞出，沥干锅内倒入油煸炒切成小块状的生姜放入瓢儿菜炒热炒熟放盐、味精，出锅...
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![〖家常自制〗腊肠瓢儿白炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的〖家常自制〗腊肠瓢儿白炒面方法]( "〖家常自制〗腊肠瓢儿白炒面食谱大全及做法，烹饪好吃的〖家常自制〗腊肠瓢儿白炒面方法")
- 用料面条/荞麦面广式腊肠鸡蛋个瓢儿白香油克酱油干辣椒盐〖家常自制〗腊肠瓢儿白炒面的做法煮面条，别太软了，煮好后，冷水冲一下。泡在凉水中，加入一点香油。面条要选劲道一点的，这样炒面才不会断，不会碎，加点香油是为了让面条不粘黏在一起。广式腊肠切片，瓢儿白切丝，鸡蛋打好再加...
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![青炒瓢儿菜如何做才美味，怎么做青炒瓢儿菜简单又好吃]( "青炒瓢儿菜如何做才美味，怎么做青炒瓢儿菜简单又好吃")
- 这道菜普通话叫上海青瓢儿菜是我们四川的方言呵呵这菜含纤维多又营养（听医生说还可有通便的作用哦）用料瓢儿菜三棵大蒜三瓣盐少许鸡粉少许青炒瓢儿菜的做法把菜一片片分开用清水泡十分钟左右洗净沥干（泡可以去掉菜上面残留的农药）锅里放少量油烧热放入蒜末爆香放入瓢儿菜在放...
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![瓢儿•馍如何做才美味，怎么做瓢儿•馍简单又好吃]( "瓢儿•馍如何做才美味，怎么做瓢儿•馍简单又好吃")
- 一味如地道方言一样独特而珍贵的美食。陕西汉中（略阳）瓢儿馍，山上一种小颗粒酸甜野水果。瓢儿，当地叫法，可爱清美，日久甜长的名字，可能那里的人民对它太宠爱了吧，一道把水果做到传统面食里的地道传统美食。用料面粉瓢儿白砂糖安琪酵母瓢儿•馍的做法1⃣️瓢儿，放小半碗糖，腌一晚上放...
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![瓢儿白菇凉如何做才美味，怎么做瓢儿白菇凉简单又好吃]( "瓢儿白菇凉如何做才美味，怎么做瓢儿白菇凉简单又好吃")
- 有了姑娘，绿色也不那么单调~~用料瓢儿白4个香菇头4朵大蒜3瓣姜1片蚝油半勺淀粉半勺瓢儿白菇凉的做法一个瓢儿白切两刀，成4块，洗净，放少许盐漂洗。在热水锅里煮熟。滴点油，加少许盐。将煮好的菜放至凉白开水中冷却后摆盘。香菇，大蒜，姜末配料如图。少许油将调料炒至微香后加香菇...
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![清炒瓢儿白如何做才美味，怎么做清炒瓢儿白简单又好吃]( "清炒瓢儿白如何做才美味，怎么做清炒瓢儿白简单又好吃")
- 用料盐克云南瓢儿白三棵清炒瓢儿白的做法切炒...
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![炒瓢儿白如何做才美味，怎么做炒瓢儿白简单又好吃]( "炒瓢儿白如何做才美味，怎么做炒瓢儿白简单又好吃")
- 炒点叶子菜吃吃~叶子菜很好炒哈哈~用料瓢儿白3个(三个其实有点少。。)蒜一瓣干辣椒2个花椒一小撮盐适量鸡精少量炒瓢儿白的做法瓢儿白洗净，蒜切片，干辣椒切段，和花椒一起备用。油热后，加入干辣椒、花椒、蒜爆香，倒入瓢儿白翻炒一会儿，差不多后加适量的盐和一点点鸡精。...
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![瓢白菜如何做才美味，怎么做瓢白菜简单又好吃]( "瓢白菜如何做才美味，怎么做瓢白菜简单又好吃")
- 用料白菜片蒜末少许油少许盐个人自己胃口瓢白菜的做法蒜末热锅凉油放蒜末。放入菜，然后大火快炒。然后放入盐。两个字脆，还有甜小贴士大火一定要大火速炒...
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![炝炒瓢儿白（TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒瓢儿白（TM6）方法]( "炝炒瓢儿白（TM6）食谱大全及做法，烹饪好吃的炝炒瓢儿白（TM6）方法")
- 套用高温模式炒时蔬，炒出铁锅的爆香口感！大家活学活用，很多蔬菜都可以这样操作，时间和佐料请随意调整。用料油20克干辣椒4-6个干花椒1/2茶匙姜丝5克大蒜2瓣瓢儿白4窝盐1/4茶匙炝炒瓢儿白（TM6）的做法1、主锅放入20克油、4-6个干辣椒、1/2茶匙干花椒、2瓣大蒜（1切4），5克姜丝，设置3分...
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![童年味道里的瓢儿白的详细做法，童年味道里的瓢儿白做法技巧]( "童年味道里的瓢儿白的详细做法，童年味道里的瓢儿白做法技巧")
- 用料瓢儿白一颗蒜3瓣盐3克生抽2勺糖3克豆瓣酱1勺童年味道里的瓢儿白的做法先焯水煮熟沥干水分再下油锅翻炒小贴士瓢儿白杆很厚，软脆口感的关键就是提前煮到七分熟。煮时加点盐去掉涩嘴的味道，清甜可口。...
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![菌菇瓢儿白（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇瓢儿白（上海青）方法]( "菌菇瓢儿白（上海青）食谱大全及做法，烹饪好吃的菌菇瓢儿白（上海青）方法")
- 我们本地叫瓢儿白，叫了几十年，最近才知道学名叫上海青.....用料上海青6颗蘑菇3-5个其他菇类（可不加）少许蚝油2勺盐适量油10-20克猪肥肉20克大蒜5瓣菌菇瓢儿白（上海青）的做法上海青洗净备用。菇类洗净切片备用。蒜瓣儿有条件拍一下，或切两半。锅中放油，下蒜瓣儿和猪肥肉，将猪肥肉熬...
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![香菇瓢儿白如何做才美味，怎么做香菇瓢儿白简单又好吃]( "香菇瓢儿白如何做才美味，怎么做香菇瓢儿白简单又好吃")
- 看见我微信朋友圈很多人都在秀生活，特别羡慕那些把生活过的如诗如画的人，哪怕是一杯水，一束花，一种普普通通的菜，只要是经过ta的手都仿佛赋予了生命一般，我也想把生活过成那样，只是一个人带两个娃，真的真的是没时间！今天好不容易我侄女来给我带两天娃，所以自己也想做一道自己的菜。...
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![健康炒菜-低油蒜蓉瓢儿白食谱大全及做法，烹饪好吃的健康炒菜-低油蒜蓉瓢儿白方法]( "健康炒菜-低油蒜蓉瓢儿白食谱大全及做法，烹饪好吃的健康炒菜-低油蒜蓉瓢儿白方法")
- 飘儿白（瓢儿菜）也被称为“维他命”菜而受到国外的重视，常吃可防止便秘，增强人体防病抗病能力，泽肤健美。每天都会吃些绿叶蔬菜，或煮或拌，用炒的方式会很油腻，但瓢儿白煮来吃口感要差些，低油炒好吃又健康。中国膳食指南推荐每人每天食油量不超过25克，所以选择健康的烹调方式很重要。...
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![炒瓢儿菜如何做才美味，怎么做炒瓢儿菜简单又好吃]( "炒瓢儿菜如何做才美味，怎么做炒瓢儿菜简单又好吃")
- 第一次炒菜，不过超简单的。用料瓢儿菜250克，干红椒八只，蒜四颗，油，盐和味精少许炒瓢儿菜的做法洗好菜切好备用，锅下油五分热，倒入干红椒和蒜，搅几下，下菜，再翻炒三分钟，放盐和味精，出锅小贴士中火即可...
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![炝炒瓢儿白如何做才美味，怎么做炝炒瓢儿白简单又好吃]( "炝炒瓢儿白如何做才美味，怎么做炝炒瓢儿白简单又好吃")
- 用料瓢儿白适量蒜适量干辣椒四只花椒几粒油克盐克炝炒瓢儿白的做法热油炒香大蒜，花椒，干海椒，入瓢儿白翻炒至八成熟。放入盐，味精，起锅。...
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![减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白方法]( "减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白方法")
- 儿子说要减肥，挑他喜欢的食材开启每日减脂晚餐，这菜超级下饭😄初中期正长身体，要考虑低脂还要考虑营养，最重要孩子喜欢吃。用料鸡胸肉1块（135g）瓢儿白菜5颗生抽2勺蒜1个小米辣2个食用油少少量蚝油1勺减脂菜：拌鸡胸肉瓢儿白的做法1.将瓢儿白汆水煮熟，鸡排煎熟切块备用。2.小米辣和...
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