![素食～素焖冬瓜，冬瓜清热护肾，大豆高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的素食～素焖冬瓜，冬瓜清热护肾，大豆高蛋白方法]( "素食～素焖冬瓜，冬瓜清热护肾，大豆高蛋白食谱大全及做法，烹饪好吃的素食～素焖冬瓜，冬瓜清热护肾，大豆高蛋白方法")
- ☀️一个人想身体健康，要常吃素。因为吃素能让你的身体、血液呈碱性体质，而吃荤的人，身体呈酸性。在癌症患者中，百分之八十到九十的人都是酸性体质，而常吃素的人都是碱性体质。吃素的人不容易生癌症，既学佛又生慈悲心，身体又健康，奥妙也在于此。G2-4用料材料：冬瓜，干黄豆，鲜花菇，鲜木耳...
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![小朋友清热祛湿冬瓜饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友清热祛湿冬瓜饮方法]( "小朋友清热祛湿冬瓜饮食谱大全及做法，烹饪好吃的小朋友清热祛湿冬瓜饮方法")
- 疫情在家，小朋友零食吃不少吧？来点甜甜的冬瓜饮平衡一下用料薏米一把灯芯草10扎糖冬瓜100克水1.5L小朋友清热祛湿冬瓜饮的做法将灯芯草，薏米洗净，放入糖冬瓜，加1.5L水，煮开后煲半个钟即可我用的是养生壶甜甜的凉茶，小朋友就不会抗拒啦...
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![清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~方法]( "清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~方法")
- 清解解暑的排骨冬瓜汤。冬瓜清热解暑、解渴、利水、消肿、不含脂肪、热量低，健康优质食品。薏米祛湿消水肿，枸杞清热明目，玉米健康杂粮。用料排骨500克玉米300克枸杞10克盐适量冬瓜800克薏米50克生姜3片清热解暑的冬瓜排骨汤~~~~的做法排骨洗净，斩成小段清水煮沸，放入排骨，去漂...
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![补肾护肾/增强活力 黄精玛咖茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾护肾/增强活力 黄精玛咖茶方法]( "补肾护肾/增强活力 黄精玛咖茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补肾护肾/增强活力 黄精玛咖茶方法")
- 现代社会压力与传统社会相比，肾元不足以及气虚不再被认为是一件小事了。它不仅影响自己的身体，如果是女人，还会影响到下一代，造成宝宝天生个子矮小，体弱多病。黄精玛咖茶，是传统医学中一种补肝肾，补阳培本的滋补茶饮食材。它的配方是依据《神农本草经》里记载的宫廷茶疗配方，根据...
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![夏日清热利尿冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热利尿冬瓜茶方法]( "夏日清热利尿冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热利尿冬瓜茶方法")
- 夏日养生必备清凉🆒饮品：冬瓜茶🌟冬瓜茶是民间流传已久的夏日清凉饮品，以冬瓜和红糖为原材料，经过长时间慢火熬煮成的浓缩饮品。冬瓜的营养价值：含维C较多，高血压、肾脏病、浮肿病患者，达到消肿的作用。冬瓜中还含有炳醇二酸，能够有效地抑制糖类转化为脂肪，对于防止人体发胖有重...
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![清热绿豆冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热绿豆冬瓜排骨汤方法]( "清热绿豆冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热绿豆冬瓜排骨汤方法")
- 夏天来一碗，清热解暑又美味。用料冬瓜500克排骨500克绿豆2小把姜1块盐适量小葱适量八角1个料酒适量清热绿豆冬瓜排骨汤的做法绿豆洗净凉水泡，泡4个小时。冬瓜切块，不用切太小。a.排骨凉水下锅，加入适量料酒，1块姜，一起煮开，把血水煮出来。b.把排骨捞出来放在大锅里，加入两根葱、1...
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![清热解毒之冬瓜白贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒之冬瓜白贝汤方法]( "清热解毒之冬瓜白贝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒之冬瓜白贝汤方法")
- 冬瓜能清热解毒,利水消痰,除烦止渴,祛湿解暑,白贝可以清热利湿、凉血解毒、软坚散结。对于湿热内聚导致的咽喉肿痛、口舌生疮等现象有改善作用。这个汤做法简单，很适合夏天喝，当然冬天也可以🤗。用料冬瓜约300克姜5片白贝300克料酒勺盐克清热解毒之冬瓜白贝汤的做法白贝买...
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![养发护肾粥如何做才美味，怎么做养发护肾粥简单又好吃]( "养发护肾粥如何做才美味，怎么做养发护肾粥简单又好吃")
- 现如今社会飞速发展，随之而来的工作压力增大、一日三餐的不平衡、熬夜、营养不良都能造成头发或多或少的脱落，而许多人虽然才到中年，就已然形成了“地方包围中央”的头型，对于脱发问题，相信不少的人买了不少的产品，可仍然没有达到多明显的效果。今天介绍一款养发营养粥！🤗😜黑豆...
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![热冬果（护嗓良方）炖梨食谱大全及做法，烹饪好吃的热冬果（护嗓良方）炖梨方法]( "热冬果（护嗓良方）炖梨食谱大全及做法，烹饪好吃的热冬果（护嗓良方）炖梨方法")
- 还记得儿时街头大娘的热冬果吗？无法忘记手中那碗火热甘甜带来的内在清润，现在把老兰州最传统的热冬果做法分享给大家！用料花椒一小撮枸杞一小把陈皮1片梨3-4个热冬果（护嗓良方）炖梨的做法冬果梨三四个洗干净，带皮切块，其实过去老人做这个是不去核的，只是现在吃的精细了，没籽飘着会...
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![清热护肾茶如何做才美味，怎么做清热护肾茶简单又好吃]( "清热护肾茶如何做才美味，怎么做清热护肾茶简单又好吃")
- 到了应季时候，比较容易采摘到，或者家里有种植，没有的可以药房买，市场买的怕买到被提炼过的用料桑椹干8-12粒野菊花10-20朵金银花20-30朵清热护肾茶的做法桑椹自家种植的，洗净晒干。自己野外摘的野菊，蒸了再晒。金银花摘了，大太阳当天晒干，不然会变色。凉开水洗干净，倒入开水，泡至桑...
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![清热消暑.冬瓜薏米鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑.冬瓜薏米鸭汤方法]( "清热消暑.冬瓜薏米鸭汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热消暑.冬瓜薏米鸭汤方法")
- 今日朋友送了一个70cm长的大冬瓜给我们，适逢夏至日，煲一个冬瓜薏米鸭汤，消暑清热，冬瓜记得不要去皮，加块老陈皮堪称完美。用料冬瓜两环薏米三两青头鸭半只老陈皮一瓣清热消暑.冬瓜薏米鸭汤的做法鸭子汆水再洗净，薏米陈皮洗净。冬瓜切大块，不要去皮。所有材料放入汤锅，加3斤水，大火...
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![“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤方法]( "“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤方法")
- 夏季必喝的神仙汤！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法：1.冬瓜洗净成小块备用，紫菜片扯开几块碎块2.葱蒜沫下锅爆香加冬瓜块...
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![清热解暑冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑冬瓜排骨汤方法]( "清热解暑冬瓜排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑冬瓜排骨汤方法")
- 我觉得在广州，是根本不存在春天的。还没立夏呢，就觉得天气燥热得不行。来一款冬瓜胡萝卜排骨汤，是最合适不过了！╮(╯▽╰)╭冬瓜，众所周知，清热祛暑，化痰解渴~胡萝卜是煲汤的好帮手啊，貌似我煲汤都爱加它，这样汤喝起来就好清甜。(╯▽╰)此外还是爱加一些枸杞、党参桂圆什么的。...
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![清热解毒 ❤️减脂冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒 ❤️减脂冬瓜茶方法]( "清热解毒 ❤️减脂冬瓜茶食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒 ❤️减脂冬瓜茶方法")
- 冬瓜有利水除湿的作用，可以消水肿。而冬瓜茶则是以冬瓜和红糖为原始材料，长时间熬煮成汤汁的饮料。具有清热解毒、生津止渴、清肝明目等功效，还可以减脂唷💕今天粉粉来分享一道古法冬瓜茶（有别于之前分享的简易版哟～）🥰用料冬瓜500克红糖200克清热解毒❤️减脂冬瓜茶的做法冬瓜洗...
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![清热爽口银耳冬瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清热爽口银耳冬瓜羹方法]( "清热爽口银耳冬瓜羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清热爽口银耳冬瓜羹方法")
- 夏热秋燥，泻火去浮肿，排宿便好物用料冬瓜适量银耳三朵红枣一颗冰糖少许清热爽口银耳冬瓜羹的做法银耳泡发，冬瓜去皮切丁，红枣去籽切丁倒入搅拌里，搅碎将捣碎的银耳，冬瓜，红枣都放进炖锅中，放少许冰糖开炖早餐就可以喝啦，滑滑的口感是我的爱。小贴士银耳和冬瓜依照自己口味放，不喜欢...
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![清热解暑冬瓜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑冬瓜虾仁汤方法]( "清热解暑冬瓜虾仁汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解暑冬瓜虾仁汤方法")
- 冬瓜清热解暑、利水消肿、利湿排脓是解暑瘦身的佳品，大暑天气多喝冬瓜汤是很好的，再加上鲜美的海鲜菇和蛋白质丰富的虾仁，瘦身的时候又可以补充营养，绝对是瘦身健康两不误哦😉快来试试看吧用料冬瓜300克虾仁十几个海鲜菇100克油适量盐1小勺料酒1小勺勺白胡椒粉半小勺枸杞10几...
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![夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿方法]( "夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季湿热重吃冬瓜汤，清热祛湿方法")
- 功效：冬瓜：味甘、淡，性微寒，归肺、胃、膀胱经，能够清热化痰，除烦止渴，利尿消肿。冬瓜祛湿气，还可解鱼虾之毒，孕妇食用可祛胎毒！冬瓜皮：其味甘、性凉，主要归脾和小肠经，能够利水、去水肿！冬瓜籽：味甘，性微寒，能够清热化痰！薏苡仁：味甘、淡，性凉，归脾、肺、胃经，能够健脾补肺，清热利湿，除痹排脓！用料...
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![补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶方法]( "补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气、固肾护肾、祛燥补水，适合秋冬季饮用的养生花茶方法")
- 茶补四季，经过了一秋的“温补”，面对“多病之冬”，应该调整一下喝茶习惯了。秋燥未尽天已冷，因此我们在日常生活中需要增加一些温性食材进行肾阳的滋补，以提高身体的抵御能力，同时也要防止未尽的秋燥继续伤肺。推荐三款适合秋冬季节品饮的养生草本茶给小伙伴：1、桂圆红枣玫瑰茶2...
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![很适合夏天的冬瓜薏米汤｜清热消暑，祛湿，健脾益肾食谱大全及做法，烹饪好吃的很适合夏天的冬瓜薏米汤｜清热消暑，祛湿，健脾益肾方法]( "很适合夏天的冬瓜薏米汤｜清热消暑，祛湿，健脾益肾食谱大全及做法，烹饪好吃的很适合夏天的冬瓜薏米汤｜清热消暑，祛湿，健脾益肾方法")
- 用料水鸭半只冬瓜适量薏米一小抓莲子一小抓绿豆一小抓芡实一小抓红枣4颗姜片2片很适合夏天的冬瓜薏米汤｜清热消暑，祛湿，健脾益肾的做法先将飞好水的鸭肉和清洗干净的薏米、莲子、绿豆、芡实、红枣(去核)以及姜片放入锅内，倒入适量清水，大火🔥煮开转中小火煮40分钟。然后将冬瓜...
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![既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤方法]( "既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的既润燥清热又滋阴补肾的响螺头凉瓜汤方法")
- 最近这段时间天气比较寒冷，什么麻辣火锅，羊肉煲等等热性的食物我猜想大家也趁机吃不少。吃多了这些热性的食物，身体会感觉比较燥热不适而影响睡眠，这样子的话我们应该喝点汤水缓解一下，平衡一下身体的状态。凉瓜黄豆排骨汤具有清热去暑解毒的功效，这些我想朋友们都知道了，也煲过...
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![补血养气，固肾护肾，祛燥润肺，4款冬日养生甜汤，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气，固肾护肾，祛燥润肺，4款冬日养生甜汤，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬方法]( "补血养气，固肾护肾，祛燥润肺，4款冬日养生甜汤，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养气，固肾护肾，祛燥润肺，4款冬日养生甜汤，温养脾胃素颜美，让你暖暖过一冬方法")
- 秋收冬藏，天地间阳气潜藏，水结冰，土地冻结，地下反倒温暖。天人相应，人体内阳气内收，脾胃阳气渐强，食物入胃更容易消化，故而冬季是养生进补的好时节，有“冬补”一说。寒炉煮热汤，温酒话家常，这个时候就需要一碗让人分外想念的热汤，甚至是一杯水果茶。热气袅袅，升腾其间，是寒天里无论如何...
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![清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤方法]( "清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤方法")
- 今天给大家分享的这款靓汤，能清热润肺，养颜护肤！烟酒过多的朋友，不妨也按着汤谱来做~用料霸王花2两胡萝卜1根鸭肾2个无花果8个筒骨1斤生晒淮山8片南北杏1两盐适量清热润肺，养颜护肤-鸭肾霸王花胡萝卜汤的做法霸王花用水泡发后，切掉头，洗净装起；筒骨洗净，焯水，装起；干鸭肾用水浸泡10...
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![猪肾冬瓜汤如何做才美味，怎么做猪肾冬瓜汤简单又好吃]( "猪肾冬瓜汤如何做才美味，怎么做猪肾冬瓜汤简单又好吃")
- 补肾精，益气血，强筋骨，肾虚腰酸没精神补补哦用料猪腰500克薏米10克北黄芪10克冬瓜适量淮山药适量葱适量姜适量盐适量猪肾冬瓜汤的做法所有材料准备好锅内放入黄芪，薏米，冬瓜，葱，姜，放多多的水，小火炖40分钟准备猪腰，撕掉表面的膜去掉腰骚切成花刀，多用水清洗几次，加入盐和料酒浸泡10...
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![养肾护肝汤如何做才美味，怎么做养肾护肝汤简单又好吃]( "养肾护肝汤如何做才美味，怎么做养肾护肝汤简单又好吃")
- 用料山药20克，芡实20克，党参5克，花菇两颗，腰果8颗，枸杞15粒，土鸡半只。养肾护肝汤的做法1.花菇洗净后泡软。2.鸡肉冷水入锅，水沸后去血水浮沫，洗净。3.所有食材放入汤锅，加2.5升清水。如果用电炖锅炖汤约2.5小时，如果用砂锅请大火煮滚转小火煲2小时。4.出锅装碗加少量食盐调味即可...
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![冬瓜茶（清热利湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜茶（清热利湿）方法]( "冬瓜茶（清热利湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜茶（清热利湿）方法")
- 冬瓜最好选用黑皮老冬瓜（不要去皮去瓤）冬瓜与红糖的比例3:1用料冬瓜红糖冬瓜茶（清热利湿）的做法冬瓜带皮洗净切成小块状切好的冬瓜放入锅内加入红糖搅拌均匀搅拌均匀的冬瓜静止半小时下来水分即可开始大火熬制冬瓜开锅转小火一直熬到粘稠为止（大约一个小时）自己根据火候掌握冬...
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