![青橄榄瘦肉鲍鱼汤做法烹饪大全 地道青橄榄瘦肉鲍鱼汤如何做]( "青橄榄瘦肉鲍鱼汤做法烹饪大全 地道青橄榄瘦肉鲍鱼汤如何做")
- 用料鲍鱼5只瘦肉200克橄榄8颗水适量盐适量青橄榄瘦肉鲍鱼汤的做法瘦肉切片，鲍鱼去内脏刷洗干净，青橄榄拍碎，全部装进炖盅内加水，镉水炖三个小时即可。炖好了加点盐调下味即可。此汤：清热解暑，清喉利咽，生津止渴润肺。...
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![悦妈靓汤之～青橄榄鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～青橄榄鲍鱼瘦肉汤方法]( "悦妈靓汤之～青橄榄鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的悦妈靓汤之～青橄榄鲍鱼瘦肉汤方法")
- 此汤：清热解毒、清喉利咽、生津止渴。用料青橄榄13粒鲍鱼4只瘦肉400克姜2片盐适量悦妈靓汤之～青橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法新鲜鲍鱼买回来后，用温水加小半勺盐养40分钟。鲍鱼没洗之前的样子还是不太招人喜欢哈～拿一把干净的牙刷，刷洗表面黑黑粘粘的东东～鲍鱼壳也要刷洗干净，要放进去...
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![青橄榄鲍鱼炖瘦肉做法烹饪大全 地道青橄榄鲍鱼炖瘦肉如何做]( "青橄榄鲍鱼炖瘦肉做法烹饪大全 地道青橄榄鲍鱼炖瘦肉如何做")
- #乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#秋天天气干燥，又是开始炖汤进补的时节了。用料青橄榄元肉干鲍鱼（可选用鲜鲍）瘦肉姜青橄榄鲍鱼炖瘦肉的做法干鲍鱼提前一晚用温水泡发洗净（鲜鲍不用泡发，洗净就可，也可把鲍鱼壳洗净放进一起炖汤）瘦肉切块出水，青橄榄洗净拍碎，元肉洗净，姜切块拍扁将所有材...
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![汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤方法]( "汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤方法")
- 秋季润肺用料橄榄10颗姜片3片瘦肉300克响螺肉100克鲍鱼（干鲍）5只石斛5-8鸡爪2只汤谱-青橄榄响螺鲍鱼瘦肉汤的做法鲍鱼响螺肉洗净提前一晚浸泡。浸泡水不要倒，直接放炖盅里炖。工作繁忙，把所有材料放炖盅预约时间选定炖汤。清晨醒来，就有美美的汤喝习惯性去油➕少许盐调味.美味...
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![青橄榄鲍鱼猪瘦汤做法烹饪大全 地道青橄榄鲍鱼猪瘦汤如何做]( "青橄榄鲍鱼猪瘦汤做法烹饪大全 地道青橄榄鲍鱼猪瘦汤如何做")
- 广东式靓汤青橄榄煲鲍鱼猪骨汤🌟清咽润肺🌟养肝明目用料净瘦肉150-200克青橄榄10颗鲜鲍鱼5-6只石斛10粒西洋参6颗枸子适量姜片适量片盐适量青橄榄鲍鱼猪瘦汤的做法1️⃣处理鲍鱼将鲍鱼肉跟壳分别洗刷干净后，焯一焯开水，很容易就将肉跟壳脱离，再去掉内脏跟鲍鱼嘴,最后将鲍鱼肉...
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![青橄榄鲍鱼猪展肉炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄鲍鱼猪展肉炖汤方法]( "青橄榄鲍鱼猪展肉炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄鲍鱼猪展肉炖汤方法")
- 又是炖汤的时节到了用料青橄榄适量新鲜鲍鱼或者干鲍8只猪展肉3两。姜片适量青橄榄鲍鱼猪展肉炖汤的做法橄榄洗干净切对半这样比较出味道鲍鱼洗干净和瘦肉一起出水后把所有材料放进炖盅里开始炖3小时小贴士青橄榄鲍鱼汤是一款清肺兹补汤很适合一家大小喝...
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![鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤方法]( "鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤方法")
- 这里的材料炖的是2人份可以根据人数自行调整啦哦用料橄榄10颗鲍鱼6只瘦肉20克姜2片盐小许克鲍鱼炖青橄榄瘦肉汤的做法1，鲍鱼杀好洗净外壳刷干净2，青橄榄洗净切成2半3，猪展肉切小块4，切2块姜片5，将备好材料都放到炖锅里加4-5小碗水直接炖到快好前10分钟下点点盐（个人喜好下一丁...
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![清喉利咽的青橄榄鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清喉利咽的青橄榄鲍鱼瘦肉汤方法]( "清喉利咽的青橄榄鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清喉利咽的青橄榄鲍鱼瘦肉汤方法")
- 一道清喉利咽的四季汤水，青橄榄直接吃味甘酸涩，但煮汤清甜回味悠长，搭配鲜美的鲍鱼和干贝，脂肪少、有嚼头的猪腱肉，不油不腻很清爽，喝起来根本停不下来。今年上海是个出乎意料的寒冬，一遇到寒冷天气就喜欢“冬眠”的巴巴，因为贪恋空调里的暖风，一不小心把自己给吹成了"热伤风”，喉...
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![橄榄鲍鱼汤如何做才美味，怎么做橄榄鲍鱼汤简单又好吃]( "橄榄鲍鱼汤如何做才美味，怎么做橄榄鲍鱼汤简单又好吃")
- 用料橄榄8颗瘦肉适量鲍鱼3只盐适量橄榄鲍鱼汤的做法把所有食材洗净放入锅中煲1小时左右就可以了，最后放少许盐调味即可，这款汤清咽喉不错的。...
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![石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤方法]( "石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤方法")
- 喝起来很清甜用料瘦肉200克橄榄6-10颗鲍鱼2只石斛6g盐适量克陈皮适量石斛鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法我是分开炖的，所以分了两份把瘦肉焯水洗干净，所有食材放在一起加水炖两三小时就可以了很润很清甜...
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![橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤方法]( "橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤方法")
- 用料鲍鱼5只石斛数颗颗橄榄油柑数颗颗瘦肉少许盐克姜2片片橄榄油柑石斛鲍鱼瘦肉汤的做法所有食材清洗干净放入炖锅炖锅自动炖2.5个小时口感属于清甜，有一个淡淡的橄榄油柑香味...
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![鲍鱼橄榄瘦肉汤做法烹饪大全 地道鲍鱼橄榄瘦肉汤如何做]( "鲍鱼橄榄瘦肉汤做法烹饪大全 地道鲍鱼橄榄瘦肉汤如何做")
- 用料瘦肉300克橄榄8颗姜6片鲍鱼6只盐10克鲍鱼橄榄瘦肉汤的做法准备材料鲍鱼画线橄榄拍一下加入清水煲40分钟出锅喝汤...
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![青橄榄鲍鱼瘦肉汤做法烹饪大全 地道青橄榄鲍鱼瘦肉汤如何做]( "青橄榄鲍鱼瘦肉汤做法烹饪大全 地道青橄榄鲍鱼瘦肉汤如何做")
- 每到临近过年，潮汕的朋友总会给我送自家种的橄榄，无论是生吃还是炖汤，都是我们的最爱。用料橄榄4到6颗瘦肉100克鲍鱼2只盐按个人味道姜2片青橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法材料见图片1、瘦肉洗净，可以切片或者剁碎；2、鲍鱼用沙子里外刷洗干净，肉用刀划菱形，壳也要留着。3、青橄榄用刀拍扁...
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![橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤方法]( "橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤方法")
- 用料瘦肉500克鲍鱼4只（每人一只）蜜枣1个瑶柱一小把金线莲30克陈皮1片橄榄十多颗盐少许橄榄金线莲鲍鱼炖瘦肉汤的做法材料如图金线莲跟陈皮泡一下水再洗洗橄榄跟蜜枣切一下，好出味洗干净装小碗备用猪展肉切小块再剁碎，不剁碎切小块也可以鲍鱼用一个不锈钢汤匙这样子挖出来，清理...
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![鲍鱼青橄榄瘦肉汤做法烹饪大全 地道鲍鱼青橄榄瘦肉汤如何做]( "鲍鱼青橄榄瘦肉汤做法烹饪大全 地道鲍鱼青橄榄瘦肉汤如何做")
- 用料橄榄8颗瘦肉1小块鲍鱼4只盐少许姜2片鲍鱼青橄榄瘦肉汤的做法1.青橄榄对半切开2.瘦肉用刀背拍松散3.将鲍鱼壳、鲍鱼肉、瘦肉、姜片放入锅中炖一个小时4.出锅前加入少许盐...
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![橄榄鲍鱼瘦肉汤做法烹饪大全 地道橄榄鲍鱼瘦肉汤如何做]( "橄榄鲍鱼瘦肉汤做法烹饪大全 地道橄榄鲍鱼瘦肉汤如何做")
- 这碗汤最早是我在广东的一个饭馆里面喝到的，喝完之后觉得喉咙比较清爽下火，所以决定回家把它复刻出来。希望大家喜欢。用料橄榄5颗鲍鱼4只黑猪肉30克橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法首先用生姜料酒和大葱把黑猪肉煮一下去掉沫子去掉肉腥味捞出备用第二就把鲍鱼处理好橄榄对半砍断最后...
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![鱼腥草青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼腥草青橄榄瘦肉汤方法]( "鱼腥草青橄榄瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼腥草青橄榄瘦肉汤方法")
- 清咽润喉，润肺止咳，冬转春时候这个汤水最合时宜，食疗预防当然患症者还是须寻医求药嘞。用料鱼腥草200克橄榄10∽15颗瘦肉300克苹果1个陈皮1只盐3克鱼腥草青橄榄瘦肉汤的做法汤水所需的各种食材分别处理干净，把处理好的所有材料落入汤锅，加入适量清水，大火煮开15分钟转小火煲1小...
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![花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤方法]( "花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花胶石斛鲍鱼瘦肉橄榄汤方法")
- 青橄榄味甘、涩、酸，性平，归肺、胃经，具有清肺利咽、生津止渴的功效，用青橄榄炖汤具有益气养阴、润肺宣燥的功效。鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。其中比较多是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营...
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![鲍鱼瘦肉橄榄汤做法烹饪大全 地道鲍鱼瘦肉橄榄汤如何做]( "鲍鱼瘦肉橄榄汤做法烹饪大全 地道鲍鱼瘦肉橄榄汤如何做")
- 闺女有鼻炎，冷空气一来就天天清嗓子。从老家寄来一些青橄榄，特意熬了一锅汤利咽止咳！用料鲍鱼4只橄榄10颗瘦肉50克干贝8粒黄酒3克姜3片盐少许胡椒粉少许鲍鱼瘦肉橄榄汤的做法处理鲍鱼内脏后刷洗干净！青橄榄洗净拍扁，鲜干贝洗净瘦肉姜片、黄酒焯水所有食材入电高压锅，在加两片姜...
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![石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉方法]( "石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉方法")
- 女儿汤谱用料石斛玉竹海底椰10克蓮子百合5克海底椰5克石斛鲍鱼青橄榄炖瘦肉的做法准备好所有材料放炖盅，炖2.5小时小贴士青橄欖用刀背拍開！瘦肉剁碎！...
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![鲍鱼橄榄汤的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼橄榄汤做法]( "鲍鱼橄榄汤的详细做法大全,简单又营养的鲍鱼橄榄汤做法")
- 鲍鱼橄榄汤用料鲍鱼8只鲍鱼橄榄汤的做法鲍鱼橄榄汤...
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![青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉方法]( "青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛炖鲍鱼瘦肉方法")
- 此汤具有滋阴补肾、益胃生津、清虚热、强健筋骨、增强体质和提高免疫力的功效。适合阴血虚症、体倦易疲劳、胃口不佳、眼睛干涩、口干口渴、手足心烦热、月经量少、筋骨酸软乏力的人。小孩也可适量饮用。ps：加入花旗参滋阴效果更好，但不适用于儿童。鲍鱼：味甘、咸、性平，有补...
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![熬夜必备 青橄榄鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜必备 青橄榄鲍鱼瘦肉汤方法]( "熬夜必备 青橄榄鲍鱼瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的熬夜必备 青橄榄鲍鱼瘦肉汤方法")
- 熬夜必备，青橄榄的味道绝了用料新鲜鲍鱼6只食盐适量青橄榄10颗瘦肉200克熬夜必备青橄榄鲍鱼瘦肉汤的做法鲍鱼用牙刷刷干净，鲍鱼壳刷干净瘦肉焯水备用青橄榄狠狠地拍碎，拍不碎的用到切几刀所有食材放到炖盅里面，加水末过食材这是4碗汤的分量放到美的炖盅里面，隔水炖3小时噔噔噔...
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![鲍鱼橄榄汤如何做才美味，怎么做鲍鱼橄榄汤简单又好吃]( "鲍鱼橄榄汤如何做才美味，怎么做鲍鱼橄榄汤简单又好吃")
- 润喉汤用料鲍鱼只鲍鱼橄榄汤的做法肉末。鲍鱼。青橄榄切对半。下热水炖。好了加味精盐即可...
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![青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法]( "青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉方法")
- 滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤！用料橄榄3颗瘦肉50克左右姜2小片鲍鱼仔干5小只石斛4颗青橄榄石斛鲍鱼仔炖瘦肉的做法先把新鲜的瘦肉，在滚开的开水里焯水了3分钟左右捞出。把剩余材料洗干净青橄榄像这样前后切两刀方便汤入味把材料放入炖...
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