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- 用料五谷蔬菜橄榄油勺盐烤蔬菜五谷的做法喜欢的蔬菜五谷洗净，撒食盐橄榄油拌匀，放入烤盘烤箱预热，温度180，烤25分钟，中途翻面小贴士懒人减脂...
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- 我的包装设计用料红豆，绿豆，黑豆，云豆，黄豆五谷的做法豆子...
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![五谷蔬菜拌饭做法烹饪大全 地道五谷蔬菜拌饭如何做]( "五谷蔬菜拌饭做法烹饪大全 地道五谷蔬菜拌饭如何做")
- 学习@小白用料A糙米70克燕麦米30克鹰嘴豆50克B大米70克紫米20克藜麦20克C胡萝卜适量洋葱适量芹菜适量花菜适量菜心适量口蘑适量D橄榄油适量盐适量迷迭香适量黑胡椒粉适量五谷蔬菜拌饭的做法A浸泡一夜，将B洗净，AB混合，1：1的水，电饭锅煮饭；C中食材切丁或块备用平底锅烧热，倒入橄榄...
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![五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#方法]( "五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩缤纷香煎鸡胸肉蔬菜沙拉#太阳谷菜谱#方法")
- 我用健康安全营养食材太阳谷鸡胸肉配上各种蔬菜给家人做了一道营养美味的鸡肉沙拉。用料太阳谷鸡胸肉一块柠檬几片橄榄油一勺盐适量黑胡椒碎适量各种蔬菜适量蔬菜我用的南瓜，胡萝卜，小西红柿，黄瓜，紫甘蓝，苦菊，洋葱，豆芽菜，你可以自己随意搭配自己喜欢的蔬菜千岛沙拉酱适量，你可以...
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![五谷菜饭如何做才美味，怎么做五谷菜饭简单又好吃]( "五谷菜饭如何做才美味，怎么做五谷菜饭简单又好吃")
- 便捷，可口！用料大米200g糙米适量燕麦米适量猪肉200克左右，没有限定豌豆150克左右土豆250克左右姜蒜适量五谷菜饭的做法提前一小时准备食材：1,将各种米洗净浸泡一小时左右；2,将肉切小块装，酱油，酒腌制。1.切好姜蒜备用2.土豆切块备用3.点火，锅热后倒油。4.加入肉块翻炒半分钟，再加...
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![蔬菜五谷粥如何做才美味，怎么做蔬菜五谷粥简单又好吃]( "蔬菜五谷粥如何做才美味，怎么做蔬菜五谷粥简单又好吃")
- 蔬菜五谷粥，咕咚七个月时就开始用于添加辅食了。我们家有每天早上喝粥的习惯，所以咕咚也跟着一起喝。这粥里啥都有，营养十分丰富，大人孩子都非常喜欢。粥里的食材也可根据自己的喜好随意增减，早上用电压力锅熬上一锅，既有了大人的早餐，也解决了宝宝的上午的辅食，可谓一举两得！五谷...
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![五谷加州鲜蔬卷饼（转）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷加州鲜蔬卷饼（转）方法]( "五谷加州鲜蔬卷饼（转）食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷加州鲜蔬卷饼（转）方法")
- 转自安利皇后锅具菜谱，留存备用。锅具：煎炒锅。口感爽脆而营养丰富，轻食首选。用料五谷薄饼皮1张青瓜50克红萝卜50克彩椒50克生菜20克蛋清2只蛋黄酱15克五谷加州鲜蔬卷饼（转）的做法红萝卜、青瓜、彩椒洗净切条，生菜洗净去梗备用。蛋清下锅用慢火煎成蛋白皮。薄饼皮在煎炒锅上慢...
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![五谷祛湿蔬菜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷祛湿蔬菜精力汤方法]( "五谷祛湿蔬菜精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷祛湿蔬菜精力汤方法")
- 用料黑豆5克藜麦10克三色玉米8克薏米赤小豆扁豆15克亚麻籽5克冬瓜50克胡萝卜半根水800克五谷祛湿蔬菜精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键开启水龙头一杯满满的精华造型帅帅哒细腻丝滑无渣...
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![藜麦五谷果蔬精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦五谷果蔬精力汤方法]( "藜麦五谷果蔬精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦五谷果蔬精力汤方法")
- 美好的心情从美食开启用料梨子1个玉米适量花生适量藜麦适量枸杞20粒红枣2颗水800克藜麦五谷果蔬精力汤的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键15分钟开启水龙头早餐的仪式感营养早餐口感杠杠的小贴士真的好喝值得推荐给亲们...
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![五谷馅如何做才美味，怎么做五谷馅简单又好吃]( "五谷馅如何做才美味，怎么做五谷馅简单又好吃")
- 有了几次成功的经验，就想研究一些不一样的东西！红豆、绿豆、黑米、大米、小米，这几样东西会擦出怎样的火花呢？材料经过煮制、磨浆、熬煮，最后成为粘粘的五谷馅，做五谷包的陷、面包点心的内陷、或者揉进面里做食物也是可以的吧，下次可以尝试加入更多谷物，燕麦核桃什么的，健康又美味...
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![五彩烤蔬菜如何做才美味，怎么做五彩烤蔬菜简单又好吃]( "五彩烤蔬菜如何做才美味，怎么做五彩烤蔬菜简单又好吃")
- 用料胡萝卜根盐克洋葱个黑胡椒勺苹果个五彩烤蔬菜的做法准备西兰花、迷你胡萝卜、苹果、洋葱、芦笋、串收番茄、小土豆、柠檬。如果做一餐主食的话，还可以加入鸡胸。所有材料放入锡纸烤盘中，淋上橄榄油、撒少许黑胡椒＋海盐最后放入西式香料，迷迭香百里香等烤箱180℃，烘烤20分...
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![电饼铛烤五花肉烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛烤五花肉烤蔬菜方法]( "电饼铛烤五花肉烤蔬菜食谱大全及做法，烹饪好吃的电饼铛烤五花肉烤蔬菜方法")
- 用料五花肉一斤洋葱半个年糕两条茄子3个腌肉料料酒生抽蚝油白胡椒粉孜然粉白芝麻金针菇半把电饼铛烤五花肉烤蔬菜的做法五花肉切片（有点软了不好切，大家稍微冻一下再切），连皮肥肉单独切块倒入腌肉料，抓匀，腌制20分钟左右金针菇、年糕、洋葱洗净切好，撒上油和孜然粉拌匀茄子洗净...
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![五谷粉如何做才美味，怎么做五谷粉简单又好吃]( "五谷粉如何做才美味，怎么做五谷粉简单又好吃")
- 用料黑豆500克黑米200克核桃100克黑芝麻500克五谷粉的做法黑米烤箱180度15分钟，核桃160度10分钟，黑豆180度20分钟，黑芝麻粉直接买的黑豆黑米用破壁机磨粉，核桃装进食品袋，用擀面杖擀碎以上四种粉混合拌匀，每天一勺，养颜养发...
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- 用料大米1/2杯量紫薯一半花生1/2杯量蜜枣2个芝麻一勺五谷糊的做法白米，黑米混合洗干净紫薯洗净切丁其主要为了增加粥的色泽放入碗中浸泡去红去核切丁让粥有少许甜度芝麻会让粥更香（黑芝麻很好养发）所以材料倒入豆浆机加适量的水我喜欢稀一点的这个我就加到1100ml热饮区五谷...
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- 用料胡萝卜半根黄瓜半根海鲜菇黄豆酱油盐五谷蔬菜饭团的做法首先：将米饭煮好，饭量自己控制(♡˙︶˙♡)因为我是名学生，一个人在宿舍煮饭，也没煮太多第二：将黄瓜、胡萝卜、海鲜菇切粒。我觉得还可以加其他的啦，比如火腿啊，青菜啊什么的第三：将胡萝卜和海鲜菇下锅炒，加上盐、酱油，海鲜...
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- 用料大米杯红豆克黑米克莲子克红枣8颗银耳3朵冰糖克五谷粥的做法加入以上食材，两人量，大米多一点，其他的都是一小把即可。高压锅煮25分钟，小火1000小贴士黑米不可少哦！红枣要去核。...
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![五谷饮如何做才美味，怎么做五谷饮简单又好吃]( "五谷饮如何做才美味，怎么做五谷饮简单又好吃")
- 用料黑米，糯米核桃，红枣红豆，绿豆大米，小米花生，黑芝麻冰糖适量水1200ml五谷饮的做法所有材料加起来一小碗，提前泡一晚上，夏天放冰箱泡取出洗干净，放入破壁机加水，1200ml是四碗的量，豆浆模式，30分钟后搞定小贴士喜欢浓稠的就水少放点...
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![五谷时蔬饼如何做才美味，怎么做五谷时蔬饼简单又好吃]( "五谷时蔬饼如何做才美味，怎么做五谷时蔬饼简单又好吃")
- 作为司令特麻麻，每天都在考虑如何让女儿的饮食更健康，看起来更有食欲，着实煞费苦心呢～在这里教大家做这款五谷时蔬饼，既建康又快手，希望大家能够稀饭～预备～开始～撒花～嘎嘎嘎噶～用料玉米面若干小米面若干普通面粉若干稻面（就是大米粉啦）若干豆苗若干各种时蔬若干份火腿两片牛奶一小杯（量...
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![五谷羹如何做才美味，怎么做五谷羹简单又好吃]( "五谷羹如何做才美味，怎么做五谷羹简单又好吃")
- 自从有了五谷羹，早餐又多了一个美味的选择！五谷羮选用7种优质原料，比单一的藕粉更美味，口感润滑，一口能吃到香脆的坚果粒和酸甜的蔓越莓，再嚼一嚼，芝麻和葡萄干的香甜就会蔓延开来，香润甜滑，大大的满足。用料云娘食记五谷羹五谷羹的做法用滚烫的开水冲泡，边冲泡边搅拌均匀；变成糊状...
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![五谷米糊改五谷馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷米糊改五谷馒头方法]( "五谷米糊改五谷馒头食谱大全及做法，烹饪好吃的五谷米糊改五谷馒头方法")
- 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉成面团，醒二十分钟锅中加水烧开，面团上锅蒸二十分钟，完成...
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![五谷汤如何做才美味，怎么做五谷汤简单又好吃]( "五谷汤如何做才美味，怎么做五谷汤简单又好吃")
- 用料红豆克五谷汤的做法淮山、莲子、茯苓（它们也是四神粉的组成）、百合、赤小豆煲汤，加点鹿茸菇（你也可以选香菇），两块土鸡（或者猪小排、乌鸡、鲫鱼等）就可以煲一锅有滋有味的汤。肉和菌菇仅是提鲜的，主要是吃这些养生的五谷；调料放点盐就行，11。...
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![小清新早餐（水煮蔬菜+香甜五谷杂粮）食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新早餐（水煮蔬菜+香甜五谷杂粮）方法]( "小清新早餐（水煮蔬菜+香甜五谷杂粮）食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新早餐（水煮蔬菜+香甜五谷杂粮）方法")
- 蔬菜与五谷杂粮以及奶的完美结合。水煮蔬菜补充维生素，口味清淡。五谷杂粮促进也有维生素和粗纤维。。。。好处大家都知道的。。豆奶调节口味，超香浓！！！！！用料豆奶粉一袋白菜叶几片燕麦片两勺五谷杂粮粉（黑米、黑芝麻、薏米、山药）两勺红枣两颗小清新早餐（水煮蔬菜+香甜五谷杂粮）的...
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- ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去壳，就是黄米。❸稷又称粟，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄...
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![五谷饭如何做才美味，怎么做五谷饭简单又好吃]( "五谷饭如何做才美味，怎么做五谷饭简单又好吃")
- 我总觉得五谷饭是粗粮，是很有营养的一种主食。今天特地去买了食材，做一顿五谷饭。用料大米平常吃饭的量红豆一把黑豆一把豌豆一把薏米一把红萝卜半根玉米粒一把香油2勺盐适量水平常做饭的量五谷饭的做法所有食材泡水4个小时所有材料放入电饭煲，大米和水跟平常一样。煮熟以后...
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![果蔬五谷杂粮精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬五谷杂粮精力汤方法]( "果蔬五谷杂粮精力汤食谱大全及做法，烹饪好吃的果蔬五谷杂粮精力汤方法")
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