![西兰花鳕鱼小米粥做法烹饪大全 地道西兰花鳕鱼小米粥如何做]( "西兰花鳕鱼小米粥做法烹饪大全 地道西兰花鳕鱼小米粥如何做")
- 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的270道营养辅食，想不出给宝宝吃啥的时候，就来转转吧。小米：小米富含钾和铁，维生素B1的含量是大米的4-5倍，是营养价值非常高的粗粮之一。西兰花：西兰花可是营养价值最高的蔬菜之一，其中的胡萝卜素，钙，维生素C的含量都是蔬菜中的佼佼...
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![减脂营养|西兰花番茄小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂营养|西兰花番茄小米粥方法]( "减脂营养|西兰花番茄小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂营养|西兰花番茄小米粥方法")
- 用料小米适量番茄1个西兰花适量减脂营养|西兰花番茄小米粥的做法西兰花劈小朵，用淡盐水浸泡15分钟后焯水，切碎小米粥提前锅内熬好西红柿顶部划十字花刀，开水烫去皮，锅内热油炒成糨糊状将西兰花蕃茄酱加入锅内，继续熬煮10分钟即可小贴士粥还可以这么做～...
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![西兰花鳕鱼肠（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鳕鱼肠（宝宝辅食）方法]( "西兰花鳕鱼肠（宝宝辅食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鳕鱼肠（宝宝辅食）方法")
- Uha和Hehe妈妈每日亲自给宝宝做的辅食之旅。用料鳕鱼30克鸡蛋1只土豆2个胡萝卜一小段玉米淀粉适量西兰花鳕鱼肠（宝宝辅食）的做法材料准备，用量见上文西兰花綽水西兰花綽水后切末胡萝卜，土豆，鳕鱼切丁后煮熟，捣成泥（不需要很碎）胡萝卜、土豆、鳕鱼泥，西兰花末，鸡蛋，玉米淀粉准备在一...
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![藜麦小米新西兰花胶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小米新西兰花胶粥方法]( "藜麦小米新西兰花胶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的藜麦小米新西兰花胶粥方法")
- 今天这款藜麦小米花胶粥，老少皆宜，特别是对于乳糜泻(对面筋蛋白过敏)、高血压、高血脂、糖尿病、慢性病患者，对孕产妇、运动员、素食者、减肥塑身、病后康复者。也适合脾胃气虚、大便溏薄之人食用，但是如果身体燥热者忌食，便秘着少食。用料新西兰花胶干货40克藜麦50克小米80克...
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![辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥方法]( "辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食- 番茄西兰花三文鱼二米粥方法")
- 我的儿子暖曦最喜欢的粥用料三文鱼300g西红柿300g西兰花拳头大大米四分之一米杯小米四分之一米杯辅食-番茄西兰花三文鱼二米粥的做法西兰花去掉梗在热水里抄一下时间不要太长软了就好切碎备用西红柿切十字刀开水里烫一下再放冷水里准备去皮西红柿去皮去籽后切碎备用三文...
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![宝宝辅食鳕鱼西兰花粥（适合7个月以上宝宝）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食鳕鱼西兰花粥（适合7个月以上宝宝）方法]( "宝宝辅食鳕鱼西兰花粥（适合7个月以上宝宝）食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食鳕鱼西兰花粥（适合7个月以上宝宝）方法")
- 用料鳕鱼1/2片西兰花2-3朵柠檬半个米糊/粥半碗宝宝辅食鳕鱼西兰花粥（适合7个月以上宝宝）的做法准备食材洗净～柠檬切片，上下放柠檬片，鳕鱼腌制25-30分钟（可以挤出点柠檬汁腌制去腥效果更好）西兰花蒸10-15分钟鳕鱼蒸20-25分钟用研磨碗把蒸好的西兰花压成泥鳕鱼蒸好也压成泥这个量...
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![西兰花胡萝卜鳕鱼肠食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼肠方法]( "西兰花胡萝卜鳕鱼肠食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼肠方法")
- 儿子很喜欢吃鳕鱼，从添加辅食开始，多数都是给他选择鳕鱼来食用，这次给他做鳕鱼肠，营养高还方便携带，辣妈们尝试下吧！用料鳕鱼200g西兰花1个胡萝卜1根鸡蛋2个米粉适量核桃油少量柠檬3～4片西兰花胡萝卜鳕鱼肠的做法准备好食材把鳕鱼洗净，用柠檬片腌制，去腥。将胡萝卜和西兰花焯水，去...
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![宝宝西兰花胡萝卜虾小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝西兰花胡萝卜虾小米粥方法]( "宝宝西兰花胡萝卜虾小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝西兰花胡萝卜虾小米粥方法")
- 七个月以上宝宝逐渐加肉鱼虾等等，加鱼肉虾需要搭配蔬菜这样宝宝容易吸收，也不会便秘哦用料西兰花3朵胡萝卜三分之一虾三只小米适量宝宝西兰花胡萝卜虾小米粥的做法虾剥皮去丝西兰花和胡萝卜浸泡15分钟以上去药水小米浸泡15分钟以上虾开水烫1分钟捞起接着切一小块放入碗准备...
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![辅食 玉米小麦鸡肉粥+西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食 玉米小麦鸡肉粥+西兰花方法]( "辅食 玉米小麦鸡肉粥+西兰花食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食 玉米小麦鸡肉粥+西兰花方法")
- 适合六个月以上小宝宝。用料西兰花几小朵鸡肉末粗粒小麦粉粗玉米面辅食玉米小麦鸡肉粥+西兰花的做法西兰花洗净蒸十分钟，或者清水煮软。粗粒小麦粉和玉米面少量，加体积八到十倍的水，边煮边搅拌。煮开五六分钟左右，加入鸡肉末，继续煮五分钟。图中的鸡肉末是预先煮熟搅碎冻在冰...
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![红枣枸杞小米新西兰花胶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞小米新西兰花胶粥方法]( "红枣枸杞小米新西兰花胶粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣枸杞小米新西兰花胶粥方法")
- 小米，学名“粟”，非常的耐旱生长，所以在我们北方都十分的普遍而且受欢迎，而且也绝对是“养生米”！小米有护肝养肾，健脾养胃的功效，营养价值极高，特别适合老人孩子以及身体虚弱的人来滋补身体，经常吃降血压，助消化，美容的作用！所以今天这一款红枣枸杞小米粥基本适合日常保养各种吃，尤其...
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![胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥方法]( "胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥方法")
- 娃七个半月第一次尝试银鳕鱼的辅食日记用料西兰花2小块胡萝卜1小段银鳕鱼1小块大米粥1小碗核桃油2-3滴胡萝卜西兰花银鳕鱼大米粥的做法胡萝卜西兰花用食用小苏打浸泡20分钟银鳕鱼提前解冻用新鲜柠檬片浸泡15分钟去腥胡萝卜切块用核桃油煎一下胡萝卜和西兰花先蒸，银鳕鱼后...
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![鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面方法]( "鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面食谱大全及做法，烹饪好吃的鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面方法")
- 鲜甜好消化，老少皆宜。富含优质蛋白质的一碗面，适合平时食用，也可以给生病期间的宝宝补充营养。稠度据宝宝的咀嚼能力来处理。用料小花面10克鳕鱼15克南瓜15克青瓜1片西兰花1朵洋葱15克鳕鱼西兰花南瓜蔬菜小花面的做法>>准备食材蔬菜洗净切片焯水三分钟，鳕鱼用柠檬腌制10分钟...
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![番茄鳕鱼西兰花粥做法烹饪大全 地道番茄鳕鱼西兰花粥如何做]( "番茄鳕鱼西兰花粥做法烹饪大全 地道番茄鳕鱼西兰花粥如何做")
- 十倍粥，就是煮粥时米和水的比例为1:10，煮出来的米特别软糯，很好消化，适合初期吃辅食的宝宝。用料大米20g纯净水200ml鳕鱼1份番茄一个西兰花若干朵柠檬4片番茄鳕鱼西兰花粥的做法称重米20g，淘洗干净后，清水浸泡1小时。加水200ml，放入电炖盅，蒸煮1小时。等粥煮熟的同时，鳕鱼去皮去刺...
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![鳕鱼大米粥如何做才美味，怎么做鳕鱼大米粥简单又好吃]( "鳕鱼大米粥如何做才美味，怎么做鳕鱼大米粥简单又好吃")
- 宝宝10个月了，每天除了吃奶就是吃辅食，作为全职妈妈，我希望能给到他全面的营养，每天都在学习如何做辅食给宝宝吃，分享给大家，也希望能够被大家喜欢，和大家一起交流沟通学习🐳用料鳕鱼1块100克左右大米米饭碗量出小半碗就够菠菜一颗或者两颗菠菜芝麻油一滴两滴就够鳕鱼大米粥的做...
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![西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食方法]( "西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食方法")
- 鳕鱼蛋白质DHA和钙含量高，每周至少给宝宝吃2顿鳕鱼，促进生长发育哦，而且一定要选择真鳕鱼！（银鳕鱼汞含量高，不推荐！）用料鳕鱼30g西兰花20g胡萝卜20g粥100g西兰花胡萝卜鳕鱼粥-宝宝辅食的做法准备食材，鳕鱼解冻，用柠檬片去腥胡萝卜西兰花切丁，鳕鱼切碎开中火，锅中喷点油倒入胡萝卜丁西...
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![懒妈福利之西兰花鳕鱼小香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的懒妈福利之西兰花鳕鱼小香肠方法]( "懒妈福利之西兰花鳕鱼小香肠食谱大全及做法，烹饪好吃的懒妈福利之西兰花鳕鱼小香肠方法")
- 模具用的是酷易的模具，虽然贵但是很好用，有时候忘刷油了也不会太粘，这个其实不一定只用香肠模具，你手边只要能找到的模具都行，要记得加盖或者保鲜膜，要不然蒸汽会弄成一坨不成形的泥。用料西兰花3朵鸡蛋1个鳕鱼约150g奶粉，米粉，淀粉各一勺懒妈福利之西兰花鳕鱼小香肠的做法食材准...
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![西兰花泥小米稀粥➕米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花泥小米稀粥➕米粉方法]( "西兰花泥小米稀粥➕米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花泥小米稀粥➕米粉方法")
- 小沐辰七个多月了，该添加各式各样的辅食帮助他健康快乐得成长。用料西兰花一个小花小米稀粥三分之一碗米粉两勺西兰花泥小米稀粥➕米粉的做法小米粥早上同大人早饭一起熬制，米汤偏多适合宝宝食用，所以今天辅食给宝宝加入小米稀粥。西兰花洗净，滚水煮一分钟，切片上锅蒸十分钟，蒸...
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![鳕鱼红米粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼红米粥做法]( "鳕鱼红米粥的详细做法大全,简单又营养的鳕鱼红米粥做法")
- 给宝宝喝粥，不要只用用大米。大米除了碳水化合物之外，别的营养和其他谷物相比，要差很多，没办法满足宝宝对营养“小容量、高密度”的需求。红米和小米是非常不错的，小米是谷物中健脾养胃的高手，红米是谷物中微量元素最多的，单铁含量就比大米高出6倍。用料鳕鱼50克豆腐30克大米20...
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![鳕鱼西兰花南瓜粥做法烹饪大全 地道鳕鱼西兰花南瓜粥如何做]( "鳕鱼西兰花南瓜粥做法烹饪大全 地道鳕鱼西兰花南瓜粥如何做")
- 【7-8个月辅食：鳕鱼西兰花南瓜粥】鳕鱼刺少，口感香嫩，给宝宝添加的第一种鱼就选它吧！今天为大家介绍一款新的鳕鱼食谱，配上西兰花，南瓜，营养美味双重体验！用料南瓜一块大米少许鳕鱼一块西兰花一朵鳕鱼西兰花南瓜粥的做法准备好所需的食材，洗净待用使用辅食锅将西兰花蒸熟，切碎待用...
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![9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥方法]( "9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥食谱大全及做法，烹饪好吃的9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥方法")
- 宝宝刚刚开始添加辅食米粉吃的比较多，到九个月就可以吃粥米了，要多种营养同时摄入噢～我做饭，贼简单💥用料杂粮粥米：胚芽米、黑芝麻、黄扁豆、高粱米、红藜麦适量克西兰花一小朵鳕鱼一块9月龄+宝宝杂粮粥｜鳕鱼🐟西兰花🥦杂粮粥的做法1.食材准备1.杂粮粥🌾加水开始炖煮，时间久点，煮...
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![新西兰鳕鳌鱼花胶泡发食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰鳕鳌鱼花胶泡发方法]( "新西兰鳕鳌鱼花胶泡发食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰鳕鳌鱼花胶泡发方法")
- 用料花胶4片姜7片料酒一大勺矿泉水适量新西兰鳕鳌鱼花胶泡发的做法选用新西兰鳕鱼花胶中号。手掌对比。中号花胶侧面图四块花胶矿泉水没过花胶，数片生姜，一大勺料酒。天气热，放入冰箱泡发24小时。泡发24小时后的花胶，已经变大，但是远远不够，已经白白的，略软了。放入干净无油的锅...
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![宝宝辅食：西兰花鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：西兰花鳕鱼粥方法]( "宝宝辅食：西兰花鳕鱼粥食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：西兰花鳕鱼粥方法")
- 用料西兰花2朵鳕鱼1块胚芽米1包青菜适量鹌鹑蛋1个宝宝辅食：西兰花鳕鱼粥的做法准备食材真鳕鱼退冻后洗净，摸下有没有刺，盐腌制，姜片去腥西兰花焯水姜蒜爆香后，煎真鳕鱼鳕鱼去掉姜蒜片，备用锅里倒少许油，蒜爆香后炒熟倒入西兰花，少许盐翻炒倒入高汤倒入煮好的胚芽米粥，焖煮几分钟摆...
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![新西兰鳕鳘鱼花胶炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰鳕鳘鱼花胶炖鸡方法]( "新西兰鳕鳘鱼花胶炖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的新西兰鳕鳘鱼花胶炖鸡方法")
- 新西兰鳕鳘鱼花胶，新西兰直邮，欢迎私信我购买哦用料花胶40克姜好多片清远鸡鸡胸，鸡脚丛草花10克新西兰鳕鳘鱼花胶炖鸡的做法凉水泡发5小时热姜水水泡发20分钟后，放凉，然后放冰箱继续泡发1天，12小时换一次凉水所有材料混合一起，放入高汤一起炖2小时完成私聊咨询新西兰鳕鳘鱼花胶...
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![7+宝宝辅食西兰花鳕鱼米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的7+宝宝辅食西兰花鳕鱼米糊方法]( "7+宝宝辅食西兰花鳕鱼米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的7+宝宝辅食西兰花鳕鱼米糊方法")
- 用料西兰花1-2朵鳕鱼1-2块大米小米适量柠檬一片7+宝宝辅食西兰花鳕鱼米糊的做法1.西兰花，鳕鱼，大米小米，洗干净2.鳕鱼上锅蒸，大米小米煮熟煮烂粘稠状，西兰花焯水煮熟3.将煮熟的食材放入料理机打泥，加核桃油，开动小贴士西兰花盐水泡洗，多冲洗鳕鱼去皮，蒸熟去刺打泥是小米粥不要太稀...
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![7m+辅食篇（西兰花牛肉小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的7m+辅食篇（西兰花牛肉小米粥）方法]( "7m+辅食篇（西兰花牛肉小米粥）食谱大全及做法，烹饪好吃的7m+辅食篇（西兰花牛肉小米粥）方法")
- 牛肉蛋白质含量丰富，含铁质高，适合宝宝食用，吃完长高高哦～干香菇营养丰富，增强免疫力，有助于儿童骨骼和牙齿的生长。小米和西兰花都可以帮助宝宝健胃消食。山药也有健脾功效呢～营养丰富的这款小米粥，打开宝宝的味蕾！用料西兰花一小朵小米一勺牛肉3-5片干香菇1朵山药2块7m+辅食篇（西...
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