![甘蓝炖苹果如何做才美味，怎么做甘蓝炖苹果简单又好吃]( "甘蓝炖苹果如何做才美味，怎么做甘蓝炖苹果简单又好吃")
- 用料甘蓝450g苹果2个油2勺洋葱1个蜂蜜1勺米醋1勺盐半勺核桃碎2勺甘蓝炖苹果的做法锅中下油，中火加热放入洋葱碎，炒香5分钟，至洋葱变软加入甘蓝丝、醋和盐，盖上锅盖煮4分钟，至蔬菜变软打开锅盖，放入苹果丁和蜂蜜，转大火续煮4至6分钟，不时搅拌一下煮至苹果脆嫩，汤汁几乎收干盛盘后撒...
- 24545
![（34）紫甘蓝山药苹果糊「7M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（34）紫甘蓝山药苹果糊「7M」方法]( "（34）紫甘蓝山药苹果糊「7M」食谱大全及做法，烹饪好吃的（34）紫甘蓝山药苹果糊「7M」方法")
- 适用七个月以上宝宝。紫甘蓝富含铁元素，维生素E，维生素C，维生素B等等维生素，而且富含钙质，每100克紫甘蓝就有100毫克钙元素，宝宝吃紫甘蓝，可以补充钙元素，可以健脑益智，维持免疫系统的正常，抵抗细菌入侵身体，还可促进骨骼的健康发育。紫甘蓝颜色漂亮，煮出来后色香味俱全，容易吸引宝宝...
- 23217
![紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排方法]( "紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝苹果沙拉 +煎猪排方法")
- 不喜欢吃紫甘蓝又想健康饮食的同学可以试试😁用料紫甘蓝半个苹果1个白醋几勺猪排两块盐适量克生抽几勺蒜适量黄油一小块紫甘蓝苹果沙拉+煎猪排的做法猪排用生抽盐油腌制半小时以上，这个你们会👍就不多废话锅里加适量油，锅热以后下猪排，加一小块黄油，蒜末调味，煎至两面金黄放一...
- 27014
![羽衣甘蓝 苹果橙子黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝 苹果橙子黄瓜方法]( "羽衣甘蓝 苹果橙子黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝 苹果橙子黄瓜方法")
- 用料羽衣甘蓝苹果橙子黄瓜羽衣甘蓝苹果橙子黄瓜的做法如图...
- 14591
![苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁方法]( "苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁方法")
- 某天在街头喝到果蔬汁小样，一小杯绿色稠稠的，但喝起来被惊艳了到了！问了人家只放了羽衣甘蓝（kale）、苹果、柠檬，于是回家速速尝试复制出来。用料苹果半个柠檬四分之一羽衣甘蓝一大片或两小片冰块适量饮用水半杯苹果柠檬羽衣甘蓝果蔬汁的做法把羽衣甘蓝洗干净，用手撕成小块。注意...
- 28135
![酸甜苹果炖紫甘蓝做法烹饪大全 地道酸甜苹果炖紫甘蓝如何做]( "酸甜苹果炖紫甘蓝做法烹饪大全 地道酸甜苹果炖紫甘蓝如何做")
- 炖好的紫甘蓝非常软烂，甜中带微酸，也没有生的甘蓝味儿，小朋友应该会喜欢。用料紫甘蓝1头苹果6个洋葱1个白醋1勺白砂糖100克盐适量土豆淀粉1勺黄油50克酸甜苹果炖紫甘蓝的做法原菜谱出处。洋葱切小丁，苹果去皮去核切小块，紫甘蓝切四块去掉底部硬芯，再切成丝。原菜谱用了1kg苹果，...
- 21375
![紫甘蓝柠汁苹果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝柠汁苹果沙拉方法]( "紫甘蓝柠汁苹果沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝柠汁苹果沙拉方法")
- 夏末初秋的紫色料理，紫甘蓝和苹果🍎的完美邂逅。酸酸甜甜，脆嫩爽口，健康又美味(ღ˘⌣˘ღ)用料紫甘蓝6片苹果1个黄瓜小半根糯玉米粒/甜玉米粒15克柠檬1个盐2克蜂蜜3勺紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法准备材料。紫甘蓝切细丝，苹果🍎切条并用淡盐水泡上，黄瓜切条，玉米粒用开水焯熟，柠檬...
- 13569
![辅食-紫甘蓝苹果泥米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-紫甘蓝苹果泥米粉方法]( "辅食-紫甘蓝苹果泥米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食-紫甘蓝苹果泥米粉方法")
- 用料紫甘蓝数片苹果三块米粉温水（泡米粉用）亚麻籽油2滴辅食-紫甘蓝苹果泥米粉的做法1、紫甘蓝叶子撕小块，放装了水的容器里浸泡10分钟2、煮一锅水，烧开后放入浸泡好的紫甘蓝叶子，煮熟3、紫甘蓝叶子➕适量煮好的叶子水打成泥，平均分成三份，剩下的两份冷冻起来4、苹果打成泥，取一份...
- 13234
![羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉方法]( "羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉方法")
- 用料羽衣甘蓝苹果蓝莓李锦记珍好拌柠檬汁羽衣甘蓝苹果蓝莓沙拉的做法食材喜好切好放入凉拌汁柠檬汁就好啦小贴士只用了凉拌汁味道不错颜值高...
- 6524
![甘蓝苹果奶如何做才美味，怎么做甘蓝苹果奶简单又好吃]( "甘蓝苹果奶如何做才美味，怎么做甘蓝苹果奶简单又好吃")
- 用料紫甘蓝2片苹果1个羽衣甘蓝2片牛奶300毫升甘蓝苹果奶的做法全部放到破壁机里然后打成果汁...
- 32609
![炖甘蓝如何做才美味，怎么做炖甘蓝简单又好吃]( "炖甘蓝如何做才美味，怎么做炖甘蓝简单又好吃")
- 菜谱来自simplyrecipesEliseBauer用料甘蓝1/3个苹果小号一个培根一片洋葱半个苹果醋65ml黑醋1/2大勺糖1.5大勺盐黑胡椒榛子炖甘蓝的做法甘蓝、洋葱、苹果切细备用，榛子烤箱里烤出香味备用热锅倒入橄榄油，小火下培根直到颜色变深加入洋葱，开到中火，翻炒至有点褐色加入甘蓝、苹...
- 8823
![破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉方法]( "破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉食谱大全及做法，烹饪好吃的破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉方法")
- 用料羽衣甘蓝3叶香蕉1根苹果半个益生元1包纯净水600ml破壁机-羽衣甘蓝苹果香蕉的做法破壁机精力汤...
- 24444
![苹果紫甘蓝鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果紫甘蓝鸡蛋三明治方法]( "苹果紫甘蓝鸡蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果紫甘蓝鸡蛋三明治方法")
- 用料鸡蛋1个苹果片少量紫甘蓝少量全麦面包三片苹果紫甘蓝鸡蛋三明治的做法平底锅煎一个鸡蛋，铺在一片面包片上，撒点椒盐。再加一片面包片。铺上苹果片和紫甘蓝丝。盖上最后一片面包片。泡上一杯脱脂奶粉，完美搭配啦开吃！小贴士为了减肥，尽量把热量降到最低。🍞面包片是那种俄...
- 14356
![紫甘蓝苹果汁做法烹饪大全 地道紫甘蓝苹果汁如何做]( "紫甘蓝苹果汁做法烹饪大全 地道紫甘蓝苹果汁如何做")
- 用料紫甘蓝2片苹果半个牛奶：水1：3蜂蜜紫甘蓝苹果汁的做法12...
- 20879
![紫甘蓝苹果黄瓜胡萝卜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝苹果黄瓜胡萝卜汁方法]( "紫甘蓝苹果黄瓜胡萝卜汁食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝苹果黄瓜胡萝卜汁方法")
- 每天果蔬汁3.20用料紫甘蓝100g黄瓜（小乳瓜）150g苹果2个胡萝卜1根紫甘蓝苹果黄瓜胡萝卜汁的做法菜我一般都头一天浸泡，希望可以去除农药残余切菜，准备工作榨汁，交替放材料装杯子，开喝小贴士1，紫甘蓝的紫色富含花青素，好美...
- 30958
![green smoothieD23紫甘蓝+苹果+菠萝+木瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的green smoothieD23紫甘蓝+苹果+菠萝+木瓜方法]( "green smoothieD23紫甘蓝+苹果+菠萝+木瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的green smoothieD23紫甘蓝+苹果+菠萝+木瓜方法")
- 用料苹果1个紫甘蓝小半个木瓜半个菠萝半个清水半杯greensmoothieD23紫甘蓝+苹果+菠萝+木瓜的做法反正就原料搅拌啊搅拌的，切苹果那个玩意儿真好用！紫甘蓝的颜色炸出来肿么这么好看...
- 29738
![紫甘蓝苹果沙拉的详细做法，紫甘蓝苹果沙拉做法技巧]( "紫甘蓝苹果沙拉的详细做法，紫甘蓝苹果沙拉做法技巧")
- 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料紫甘蓝150g苹果0.5个黄瓜条0.5根玉米粒50g沙拉酱20g柠檬0.3个盐1g糖2g紫甘蓝苹果沙拉的做法甘蓝用擦片器擦成丝，甘蓝丝纯净水或凉白开冲洗一下备用。苹果切条。黄瓜切条。柠檬汁加入盐、糖搅拌均匀做成调味汁。将紫甘蓝丝、苹果...
- 11015
![紫甘蓝苹果羹「辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝苹果羹「辅食」方法]( "紫甘蓝苹果羹「辅食」食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝苹果羹「辅食」方法")
- 方子来自【宝宝餐餐见】微信用料紫甘蓝80g苹果半个土豆半个配方奶80ml紫甘蓝苹果羹【辅食】的做法紫甘蓝切丝，苹果土豆切小块！全部上锅蒸熟放入料理机，加入配方奶，打成泥即可...
- 16377
![苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊方法]( "苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊食谱大全及做法，烹饪好吃的苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊方法")
- 夏天食欲不佳，最爱吃些带酸味的食物。这道凉拌菜颜色搭配好看，健康低卡。用料紫甘蓝苦菊苹果醋味极鲜酱油盐糖苹果醋凉拌紫甘蓝苦菊的做法紫甘蓝洗净切丝，苦菊洗净放少许盐、糖、味极鲜酱油，根据自己的口味加入苹果醋小贴士1、可带一次性手套调菜，更容易入味。但要注意不要用...
- 23011
![羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳方法]( "羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳方法")
- 用料羽衣甘蓝3片苹果1颗荷兰小黄瓜1/2根青柠檬1/2颗冰块2块优酪乳200mlVitamixS551台羽衣甘蓝苹果黄瓜优酪乳的做法去籽工作要到位非有机类蔬果去皮切成搅拌机要求的大小，丢进杯子，开战！欧啦啦小贴士菜叶子等软的放离刀子近的地方，冰块等硬的放离刀子最远的地方...
- 5571
![德式苹果炖紫甘蓝做法烹饪大全 地道德式苹果炖紫甘蓝如何做]( "德式苹果炖紫甘蓝做法烹饪大全 地道德式苹果炖紫甘蓝如何做")
- Apfelrotkohl，可以算上传统的德国菜了，口味偏酸甜口，圣诞的味道😌用料紫甘蓝半颗（1kg）蜂蜜2汤勺红酒醋/苹果醋/意大利香醋200毫升果酱（我用的杏酱）3/4汤勺迷迭香1茶勺或者一根盐适量洋葱1个苹果1个黄油/橄榄油少许橙子皮少许德式苹果炖紫甘蓝的做法紫甘蓝洗净，切成丝炖锅中加热少...
- 17265
![紫甘蓝苹果泥 6+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝苹果泥 6+宝宝辅食方法]( "紫甘蓝苹果泥 6+宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的紫甘蓝苹果泥 6+宝宝辅食方法")
- 紫甘蓝的营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等，搭配苹果味道更佳哦！用料紫甘蓝一片苹果半个核桃油几滴紫甘蓝苹果泥6+宝宝辅食的做法苹果去皮切片蒸熟，紫甘蓝煮熟。料理杯中加入紫甘蓝+苹果片+适量温开水，搅打细腻。倒入碗中...
- 24174
![羽衣甘蓝苹果汁的详细做法，羽衣甘蓝苹果汁做法技巧]( "羽衣甘蓝苹果汁的详细做法，羽衣甘蓝苹果汁做法技巧")
- 今天和大家分享一款我特别爱喝的果蔬汁-羽衣甘蓝苹果汁。食材都比较简单，唯一比较陌生的应该是椰枣了。这个可放可不放，主要是作为一个天然的甜味来源。我用的是SOACAI，🍑宝可买到。喜欢浓稠一点的小伙伴可以用酸奶（最好是无糖酸奶哈），喜欢稀一点的，可以用清水代替哈。用料苹果1...
- 20071
![羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁方法]( "羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝芝麻菜苹果汁方法")
- 近几年，健身界，模特儿界流行起一种蔬菜——羽衣甘蓝，它的热量很低，是健美减肥的理想食品，不仅仅如此，它的营养价值非常高，被誉为对身体最好的蔬菜之一，它含有大量的维生素a.c.b2以及多种矿物质，特别是钙，铁，钾含量很高，经常食用可以有效补钙，而且它还是儿童夜盲症首选蔬菜哦！至于芝麻菜...
- 32598
![减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁方法]( "减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁方法")
- 清肠、减脂都不错的一款果蔬汁用料羽衣甘蓝1把苹果1个小青柠可加可不加减脂果蔬汁：羽衣甘蓝苹果汁的做法准备好：羽衣甘蓝、苹果、小青柠用榨汁机，开榨就可以了！苹果多，会更甜羽衣甘蓝多，会更有蔬菜清香的味道...
- 28103
厨趣阁
