![经期养生补气小炒做法烹饪大全 地道经期养生补气小炒如何做]( "经期养生补气小炒做法烹饪大全 地道经期养生补气小炒如何做")
- 用料蚝油一勺豆瓣酱一勺半醋半勺熬好的猪皮3两泡好的黄豆1两木耳适量蒜三瓣香葱一棵干辣椒若干经期养生补气小炒的做法将熬好的猪皮切成四方块泡好的黄豆煮开水5分钟锅中到油，烧热后放葱蒜和辣椒炒香，放入猪皮和黄豆。翻炒后倒入调料（可提前将调料和好）转中火后闷5分钟，加入木...
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![暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤方法]( "暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤方法")
- 今天推荐的6款经期养生汤，对月经不准时，不来姨妈，姨妈前会肚子疼，量少有很好的缓解作用。大家要根据自己的身体状况来判断哦！经期连喝三天！管用！用料红枣5颗冰糖10克姜片3片枸杞20粒鸡蛋1个暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤的做法1⃣️红枣姜片汤食材：红枣冰糖姜片枸杞鸡蛋好处...
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![🌼催经小甜汤｜补气血｜平价养生食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼催经小甜汤｜补气血｜平价养生方法]( "🌼催经小甜汤｜补气血｜平价养生食谱大全及做法，烹饪好吃的🌼催经小甜汤｜补气血｜平价养生方法")
- 这是一款味道不咋地效果却很惊喜的一款养生小甜汤。能补气血还能催姨妈，每次工作压力大姨妈不准时喝它三天必定准时报到。忍不住把它分享出来啦。养生女孩绝对不能错过哦！宿舍党也能轻松get。用料当归10g川穹10g桂圆干5g大红枣2粒西洋参一点（可无）水煮蛋一个🌼催经小甜汤｜补气...
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![产后经期补气血美容养身糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的产后经期补气血美容养身糊糊方法]( "产后经期补气血美容养身糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的产后经期补气血美容养身糊糊方法")
- 特别时候产后，经期吃。用料红枣7颗枸杞少许桂圆肉2个红糖少许花生少许红豆一把芝麻少许黑米一把产后经期补气血美容养身糊糊的做法所有食材放入炖盅，隔水炖2小时炖好后放入料理机打成糊糊即可。...
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![经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血方法]( "经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的经期必备养生汤，暖宫驱寒补气血方法")
- 我体质偏寒，以前每月那几天，总是痛经，太难受了，严重时还要去挂水，真的好惨，后来一位中医朋友跟我说经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢！现在分享给姐妹呢，快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没...
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![经期补汤如何做才美味，怎么做经期补汤简单又好吃]( "经期补汤如何做才美味，怎么做经期补汤简单又好吃")
- 用料红枣15颗百合一小把桂圆15汤圆15克枸杞几个红糖两勺经期补汤的做法红枣不容易煮烂，用刀切一个口子。然后冷水下锅加入桂圆百合一起煮开，再煮三五分钟然后加入汤圆，煮至汤圆上浮，加几粒枸杞。熄火后加红糖。...
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![补气养生靓汤的详细做法大全,简单又营养的补气养生靓汤做法]( "补气养生靓汤的详细做法大全,简单又营养的补气养生靓汤做法")
- 用料红枣7颗枸杞30粒淮山10小根黄芪3-5克猪尾骨5块补气养生靓汤的做法猪尾骨过一下水把所有食材放进炖盅里炖3小时完美的补气汤、是不是很浓郁，很香小贴士适合手脚冰凉的人、补气棒棒的...
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![月经期养生汤-告别痛经！食谱大全及做法，烹饪好吃的月经期养生汤-告别痛经！方法]( "月经期养生汤-告别痛经！食谱大全及做法，烹饪好吃的月经期养生汤-告别痛经！方法")
- 之前在家都有妈妈做，现在妈妈不在身边，自己也开始做了~趁着月经刚来还没开始痛的时候灌下去一碗，温热连汤带红枣带鸡蛋的红糖养生汤，姨妈就像病猫一样，无法发威啦！注意:1.我是身体偏寒，月经瘀滞不通畅的那种，喝了这个月经能不痛并且顺利排出。如果是*血崩*的那种，估计是不能喝的！这...
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![食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血方法]( "食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血食谱大全及做法，烹饪好吃的食疗养生酒酿鸡蛋，经期补气血方法")
- 酒酿鸡蛋我和女儿的最爱，做一份正好两小碗。做少了，不够她吃，就没有我的份了……还好做起来特别快，又简单，所以不够吃，再做一碗。醪糟鸡蛋：增进食欲助消化，甘甜爽口，鸡蛋丝丝香甜，醪糟淡淡酒香，美妙极了。每个月经期前后吃上7天，补气血，调理宫寒，痛经。慢性胃炎胃痛，老胃病，早餐吃上三个...
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![经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经方法]( "经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经食谱大全及做法，烹饪好吃的经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经方法")
- 近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法红枣栗子鸡蛋甜汤食材：鸡蛋、红枣、桂圆、栗子、红糖、枸杞做法：板栗煮...
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![大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法]( "大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水食谱大全及做法，烹饪好吃的大姨妈贫血痛经补虚补血补气经期养生汤水方法")
- 好记性不如烂笔头记录下这几年亲践有效的养生小技能这些东西平时也可以喝，只是平时体质好的人不会特地去吃能够补益的东西，只会在特殊虚弱时期才想好好爱自己。大家都很忙，但是再忙也要自己做个饭，照顾自己的胃，照顾好大姨妈。汤汤水水并不难做，难的是那份心和坚持用料玫瑰酵素...
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![5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调食谱大全及做法，烹饪好吃的5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调方法]( "5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调食谱大全及做法，烹饪好吃的5款经期养生汤—暖宫补气血，改善月经不调方法")
- 今天来分享5款不仅好喝还非常养生的经期汤，经期前后都能喝，内调出好气色，远离经痛，做自由自在的小仙女~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)(九蒸九晒芝麻丸：补肾，防脱，生...
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![女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜方法]( "女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的女生「经期养生」五款养生汤茶，补充益气、美容养颜方法")
- 女生在经期是最需要好好护理的，忌嘴是一方面，内需保养又是另外一方面，经期喝点这几个汤（茶），轻轻松松排毒。不管是经期还是日常，都是超级好的！男生也可以用做给自己的女朋友喝哦~喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有...
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![🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血方法]( "🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血食谱大全及做法，烹饪好吃的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血方法")
- 🌟近期天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥，真的暖胃又养生😋，整个人瞬间温暖起来🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👍秋冬是最适合养生的季节了，我平时喝的粥都是比较简单易做的，也是比较适合姨妈期喝的，分享给宝宝们，希望宝宝们也越来越好！秋冬用古法炮制的丸子养生也是不错的，我...
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![经期补气血！五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期补气血！五红汤方法]( "经期补气血！五红汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期补气血！五红汤方法")
- 用料红豆一小把红皮花生一小把红枣五颗枸杞10余粒红糖适量经期补气血！五红汤的做法红豆花生至少泡三小时，最好提前一晚上泡好清洗红枣枸杞，红枣记得去核红皮花生泡好去皮，红皮花生的红衣是好东西，但有止血功能，不适合经期吃，平常连皮多吃拨红皮后的花生红豆放入养生壶，电饭煲的煮...
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![经期不调之气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期不调之气血双补汤方法]( "经期不调之气血双补汤食谱大全及做法，烹饪好吃的经期不调之气血双补汤方法")
- 当归、北芪、红枣、枸杞、党参，这五味药材煲汤，有气血双补的功效，一款全家都可以喝的汤包。五味温补，在《脾胃论》这种汤药被称为是“补中益气汤”。是能补气益血，长久服用能治气血两虚，口干舌燥，四肢倦怠，特别是妇女月经不调，病后虚弱、贫血等都可以喝。用料枸杞适量当归3片北芪5...
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![当归红枣蛋——养气补血改善经期不适食谱大全及做法，烹饪好吃的当归红枣蛋——养气补血改善经期不适方法]( "当归红枣蛋——养气补血改善经期不适食谱大全及做法，烹饪好吃的当归红枣蛋——养气补血改善经期不适方法")
- 生完孩子的女人多少都有些气血不足，还经常腰酸背痛，身为宝妈的我真的感同身受，所以女人必须对自己好点，特别经期前后，一定要喝一碗当归红枣蛋。今天来做一个当归红枣蛋，养气补血又能改善经期不适，作为宝妈的你一定要来试试!我平时饮食方面比较注意，特别是经期前一周，都吃一些对经...
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![经期养生水如何做才美味，怎么做经期养生水简单又好吃]( "经期养生水如何做才美味，怎么做经期养生水简单又好吃")
- 用料红糖，大枣，水。经期养生水的做法红枣煮10分钟。放三勺红糖再煮5分钟。凉个3分钟就可以喝了。...
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![经期补气汤如何做才美味，怎么做经期补气汤简单又好吃]( "经期补气汤如何做才美味，怎么做经期补气汤简单又好吃")
- 用料红枣5颗枸杞30粒红糖两块生姜三片经期补气汤的做法准备好材料，喜欢甜的可以多放红糖，红糖本身就有生姜就不用再切了除了红糖，其他材料放进锅内，等水煮开三分钟之后放红糖完成小贴士有莲子的可以再放入几颗莲子...
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![经期补血粥如何做才美味，怎么做经期补血粥简单又好吃]( "经期补血粥如何做才美味，怎么做经期补血粥简单又好吃")
- 因为想要达到极致身材，严格控制饮食，导致经血量少的可怜，颜色淡到自己快看不到，又不想用药物来改变，所以研究了一款食疗养生粥，自己大早晨熬了一碗，感觉很不错，所以分享给跟我有同样情况的女性朋友们💝用料红豆赤砂糖燕麦片阿娇枣纯牛奶核桃水经期补血粥的做法1.把红小豆洗尽，头天...
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![夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！方法]( "夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天女人5款经期养生汤∣催月经！补血调经！方法")
- 现在很多女生在经期时都有各种问题，如痛经、量少、经期不准、经常推迟或者提前等等。今天要分享六款经期养生汤，大家可以根据自己的问题针对性煮来喝。(补肾，防脱，生发，通便）(祛湿，健脾，减肥)(最适合女人吃的丸子，补气血肾气，治疗姨妈一切问题)(解决失眠，睡眠浅，入睡困难)用料花生适...
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- 我体质偏寒😂以前每月那几天，总是痛经，太难受了😂严重时还要去挂水，真的好惨😭后来一位中医朋友跟我说😅经期煮碗养生汤喝会好些，我试了一下，痛经还真的缓解不少呢😊😊很简单的养生汤和桂圆胶妍膏用料鸡蛋2个桂圆6颗红枣5颗当归5片枸杞5克生姜5片黄芪10克红糖10克经期必备养生...
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- 经期后小仙女们这样喝，可以补血补气养颜润肤，告别姨妈期间长痘痘用料红枣颗桂圆颗生姜黑豆经期后这样喝补血补气养颜润肤的做法黑豆提前浸泡加入桂圆熬制，再加入生姜熬制20分钟，最后加入红枣熬15分钟即可...
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- 一星期喝两次美容养颜（从此不在痛经）女人一旦气血不足就会比同年龄人显老易胖哟～用料红糖一块按个人口味枸杞一小把红枣几颗红豆一小把红皮花生一小把鸡蛋1个核桃3个姜片2.3片女人补气血（经期必备汤）的做法核桃用门夹开取出里面的核桃肉，我是备用第二天早餐，所以花生和红豆我都...
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![补血益气「五红丸」（女生例假少、经期疼必看）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气「五红丸」（女生例假少、经期疼必看）方法]( "补血益气「五红丸」（女生例假少、经期疼必看）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血益气「五红丸」（女生例假少、经期疼必看）方法")
- 大家都知道五红汤是补血益气的，但是每天花一个小时的时间熬汤，不仅费时费电，对大多数人来说是非常奢侈的😣😣😣于是，五红汤的升级版本——【五红丸】的就此诞生啦✨✨✨生大宝的时候没经验，月子没坐好，整得气血亏虚得厉害😭😭来姨妈也会有痛的感觉，要知道生孩子以前我是没有痛经...
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