![家常烤鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烤鱼（少油版）方法]( "家常烤鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烤鱼（少油版）方法")
- 吃够了外面油腻腻的烤鱼局儿~在家吃点健康的烤鱼🐟自己吃掉一整条也无压力❤【考虑到爸妈的口味，我做的这版微微微辣，自己吃肯定多要多加辣子~麻辣版的菜谱里也有说到~】用料鱼1条葱1根姜1块孜然2勺白胡椒1勺盐适量料酒3-4勺生抽3-4勺蒜5瓣花椒一小把麻椒一小把干辣椒根据...
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![口水鸡(家常少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的口水鸡(家常少油版)方法]( "口水鸡(家常少油版)食谱大全及做法，烹饪好吃的口水鸡(家常少油版)方法")
- 口水鸡不一定要很多油也可以很美味!用料鸡腿1只蒜3瓣辣椒粉1勺香醋勺生抽勺醋勺糖克花椒粉半勺口水鸡(家常少油版)的做法水中加入几片姜和一个八角，把去皮鸡腿放进去煮15分钟。煮完后不要开锅，再焖8分钟，焖是为了鸡腿熟透。制作调料:在平底锅加入油，蒜蓉，花椒粉，辣椒粉(六婆的...
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![家常烤鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烤鱼（烤箱版）方法]( "家常烤鱼（烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烤鱼（烤箱版）方法")
- 对于居住在沿海城市的人来说，鱼是家常菜，当然也会变着法儿吃鱼。今天这鲈鱼是冷冻的，所以做了烤鱼。用料鲈鱼2条姜5-8片蒜3-5瓣腌料：生抽20克老抽5克蚝油15克盐4克糖2克十三香2克孜然粉3克辣椒粉3克撒料：孜然粉适量辣椒粉适量葱花适量家常烤鱼（烤箱版）的做法洗净的鱼从后背剖开，...
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![家庭版少油烤活鱼的详细做法，家庭版少油烤活鱼做法技巧]( "家庭版少油烤活鱼的详细做法，家庭版少油烤活鱼做法技巧")
- 下星期五一假期，明天开始调班了，林哥今晚就要回学校，他说想吃烤活鱼，我不想让他吃外面的，所以就家里给他做一个满足一下他吧！用料活鱼（可根据自己喜欢）一条莴笋一根香菜5根葱2根蒜5瓣姜几片青椒2个家庭版少油烤活鱼的做法葱和香菜的量自己喜欢放多少就放多少，我是院子里现摘，哈哈，拍...
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![家常版马鲛鱼丸，少盐食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版马鲛鱼丸，少盐方法]( "家常版马鲛鱼丸，少盐食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版马鲛鱼丸，少盐方法")
- 家里有孩子以后，很多食物都特别制作，这里是少盐的鱼丸，选用马鲛鱼。也可以用鳗鱼，深海蓝鳕鱼等等。用料马鲛鱼2㎏盐少许水淀粉少许冰块一小碗家常版马鲛鱼丸，少盐的做法一块鱼，对半切开，剔除鱼骨，把鱼肉用瓢羹挖下了，就是鱼茸。剔下的鱼骨，不要丢弃，用了煮高汤。鱼皮煎一下也很好吃...
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![私家家常豆瓣鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的私家家常豆瓣鱼（少油版）方法]( "私家家常豆瓣鱼（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的私家家常豆瓣鱼（少油版）方法")
- 和凯哥逛街回来问他想吃什么，他说：“家常豆瓣鱼”，我说：“吃牛肉好啵？”他斩钉截铁地，“不，昨天才吃过牛肉，就豆瓣鱼！”说实话，“家常豆瓣鱼”是我最不喜欢做的菜，因为每一次做出来的味道总是差强人意，层次不够丰富，入口略过油腻。我试着调整过油量，也调整过各种配料之间的比例，可成菜的...
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![家常版「烤鱼」烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版「烤鱼」烤箱方法]( "家常版「烤鱼」烤箱食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版「烤鱼」烤箱方法")
- 用料鱼一条（3斤）花椒面一勺（100g）盐适量料酒三勺葱两根姜丝20丝（左右）蒜末100g用料二泡菜萝卜、辣椒适量香水鱼调料一袋辣椒粉两勺配菜自己喜好添加蒜末200g姜丝100克干辣椒10个花椒粒108粒蚝油一勺白糖一勺盐适量家常版【烤鱼】烤箱的做法盐、葱姜蒜、料酒、花椒面揉搓后腌制，...
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![烤鱼家常版的详细做法大全,简单又营养的烤鱼家常版做法]( "烤鱼家常版的详细做法大全,简单又营养的烤鱼家常版做法")
- 今天做了一道家常版的烤鱼。我用的是鳊鱼，因为家人喜欢鳊鱼的味道。当然鲈鱼草鱼也都是极好的。用料鳊鱼1条洋葱1个辣椒4个黄豆芽适量盐适量花椒适量豆瓣酱2勺生抽2勺料酒3勺葱2根姜5片蒜9瓣烤鱼家常版的做法将鱼洗干净，用盐和料酒将鱼腌制至少两小时。把洋葱切块，辣椒切丝，...
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![快手家常少油版干锅食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常少油版干锅方法]( "快手家常少油版干锅食谱大全及做法，烹饪好吃的快手家常少油版干锅方法")
- 没有故事，家里挑食的狗🐶出差了，大冷天一个人不知道吃啥，天天汤面也腻了，那就家里有的材料，加辣椒炒炒热乎下下用料土豆1个蒜瓣油克干辣椒个生抽勺蔬菜干盐克四季豆火锅丸子麻花娃娃菜快手家常少油版干锅的做法1丸子切小块（熟的快）2土豆去皮切片（泡水去淀粉更脆）3四季豆洗净切丁4...
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![家常鸡腿菇（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常鸡腿菇（少油版）方法]( "家常鸡腿菇（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常鸡腿菇（少油版）方法")
- 选择低脂健康的食材做家常美味佳肴用料鸡腿菇250克料酒2大勺生抽1大勺麻油5毫升盐1克家常鸡腿菇（少油版）的做法鸡腿菇洗净切块锅加热至微温放入鸡腿菇小火翻炒至表面出水加入盐、料酒、生抽加盖焖焖至水基本收干淋入麻油，拌匀开吃！...
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![椒盐虾（家常少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐虾（家常少油版）方法]( "椒盐虾（家常少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐虾（家常少油版）方法")
- 所有虾的做法这个是我的最爱。用料明虾18只蒜1头花椒30粒盐少许油2小勺椒盐虾（家常少油版）的做法虾洗干净，去掉须和脚，开边去虾线，备用。凉锅放花椒和少许盐，小火炒到微微冒烟，趁热倒出，放在干净无水的砧板上，用擀面杖擀碎，备用。蒜切蒜粒，锅里放2勺油，中小火把蒜粒炸至金黄，盛到吸油...
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![家常版烤鱼如何做才美味，怎么做家常版烤鱼简单又好吃]( "家常版烤鱼如何做才美味，怎么做家常版烤鱼简单又好吃")
- 我问儿子：“最喜欢妈妈做的什么菜？”他想都没想，就说：“大杂烩！”果不其然，一道大杂烩，想吃什么就加什么，好吃又营养！于是，家常快手版烤鱼出炉了，简单又美味！用料鲫鱼1条豆腐1块腐竹3条木耳8朵青瓜1根料酒1勺姜5片香菜3根芝麻1汤匙大蒜5瓣辣椒、花椒适量胡椒粉1汤匙盐，酱油适量豆瓣酱1...
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![家常地三鲜（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常地三鲜（少油版）方法]( "家常地三鲜（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常地三鲜（少油版）方法")
- 我家神兽他爸特别喜欢地三鲜，但是饭馆那汪着一盘油的地三鲜真不敢点，于是苦练多次，做出这一版相对少油的地三鲜，味道跟饭馆还是蛮像的。用料茄子1个土豆1个尖椒1个生抽3勺淀粉1勺糖2克盐2克大蒜6瓣胡椒粉微量鸡精1勺葱花少许家常地三鲜（少油版）的做法茄子、土豆、尖椒都切条，葱...
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![家常红烧肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常红烧肉（少油版）方法]( "家常红烧肉（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常红烧肉（少油版）方法")
- 用料五花肉400克八角1个香叶2片生抽3勺姜2片料酒2勺糖2勺土豆1个腐乳1块腐乳汁1勺洋葱半个食用油2勺盐1勺大葱2段大蒜2瓣家常红烧肉（少油版）的做法五花肉切小块，冷水下锅，放入料酒，水开后捞出。洋葱切丁需要的配料准备好锅中加油，把洋葱丁炸出香味炸到这个状态就好了剩下的油用...
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![家庭版简单少油烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版简单少油烤鱼方法]( "家庭版简单少油烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭版简单少油烤鱼方法")
- 特殊时期，不能去饭店吃烤鱼，自己在家也可以做一个。用料草鱼半条料酒3勺姜8片胡椒粉3克土豆，菜花，藕，豆腐皮，绿豆芽，油菜，杏鲍菇各一个孜然粉2勺家庭版简单少油烤鱼的做法把鲜鱼上放胡椒粉，盐，姜沫，料酒提前1小时腌制一下。同时把准备好的土豆，藕，菜花，豆腐皮依次煮8分熟备用。杏鲍菇，豆...
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![少油少盐的家庭版烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的家庭版烤鱼方法]( "少油少盐的家庭版烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的少油少盐的家庭版烤鱼方法")
- 家里正好有以前买的胖头鱼肉（中段），一直都是垮炖着吃，这次想试试做个烤鱼，因为外面的烤鱼实在油盐太重，第一次做，还不太完善，但对于口味淡的人来说，解馋足以了。用料胖头鱼肉中段的一半豆瓣酱1.5小勺料酒2小勺生抽3小勺姜粉少量白胡椒粉少量十三香粉或五香粉少量蚝油2小勺干辣椒2...
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![烤鱼(烤箱版）家常版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼(烤箱版）家常版方法]( "烤鱼(烤箱版）家常版食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼(烤箱版）家常版方法")
- 想吃烤鱼了，就自己试了下，味道好极了第一次上传作品，好吃才想到跟大家分享一下，所以，做的过程中很多照片没有拍，以后上传，一定记得拍照，哈哈哈哈哈配菜大家想吃什么，可以自己加，我喜欢吃土豆，大白菜用料黑鱼1条（一斤）千张半张土豆1个洋葱1个大白菜3大片叶子，大白菜叶子放进去超好吃，强烈...
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![烤鱼（家常烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼（家常烤箱版）方法]( "烤鱼（家常烤箱版）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鱼（家常烤箱版）方法")
- 自己在家做烤鱼，简单、实惠，味道比外面的还更好哦(´-ω-`)用料香鲫1条洋葱1颗土豆1个黄瓜1根大葱1根油、盐、花椒面适量料酒、酱油各1勺豆瓣酱、青花椒适量烤鱼（家常烤箱版）的做法香鲫内外抹上盐，大葱切段，姜切丝。撒上花椒面，加入料酒、酱油各1勺。腌制1小时左右，以便入味。烤...
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![家常双茄（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常双茄（少油版）方法]( "家常双茄（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常双茄（少油版）方法")
- 小时候遇假期经常被寄养在三姨家，三姨做饭虽说不上色香善诱，但吃到嘴里是香甜可口。我这样儿的挑嘴馋猫能吃两碗饭！要知道在家吃饭经常是扒个馒头皮就喊吃饱了的人。茄子富含多种的维生素，西红柿也含有非常丰富的茄红素，具有防紫外线，抗癌等作用。用三姨的这种方法烹饪能够把双...
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![家庭烤箱版少油烤串食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭烤箱版少油烤串方法]( "家庭烤箱版少油烤串食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭烤箱版少油烤串方法")
- 2021.9.6晚饭本来准备蘑菇和牛肉粒一起炒的……看到两个黄灿灿红彤彤的太空椒，突发奇想做了烤串……用料牛肉粒200克鸡肉粒200克黄太空椒半个红太空椒半个小香肠10个竹签签10根家庭烤箱版少油烤串的做法牛肉粒和鸡肉粒都是买的腌制好的……平时放假在家可以自己腌……下班...
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![家常烧茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烧茄子（少油版）方法]( "家常烧茄子（少油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常烧茄子（少油版）方法")
- 用料茄子1个蒜3瓣生抽2勺盐3克蚝油半勺冰糖4颗肉200克大料1个香菜2根家常烧茄子（少油版）的做法我用的是圆茄子，去皮后，切成1cm左右的（圆形）薄片像这样，两面都划出刀痕，但不切断，至于为什么这样，而不是直接切开，我也不知道，反正，我小时候奶奶给我做的时候就是这样的😊然后上锅蒸5分钟，茄...
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![不煎鱼少油版烤箱烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不煎鱼少油版烤箱烤鱼方法]( "不煎鱼少油版烤箱烤鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的不煎鱼少油版烤箱烤鱼方法")
- 老爸喜欢吃鱼，今天去买了条草鱼，老妈本打算红烧的，坐沙发玩手机的我突然想要不要用烤箱烤鱼吃吃？主要天天在家的，嘴里淡出鸟来了，心动就行动，翻了一圈后，整合了各家菜谱，记录一下，方便下次在做。图没拍，下次补上。吃的时候问，10分能打5分吧？答：多给你一分，哈哈！最后的战果是光盘，啥也没剩！...
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![低脂少油版烤鱼#鲳鱼版食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂少油版烤鱼#鲳鱼版方法]( "低脂少油版烤鱼#鲳鱼版食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂少油版烤鱼#鲳鱼版方法")
- 实现烤鱼自由不是梦想，消耗蔬菜用料鲳鱼2条土豆木耳圆葱蒿子杆胡萝卜香菇低脂少油版烤鱼#鲳鱼版的做法鱼清洗，然后正反划开，用生抽，黑胡椒，蒜腌制20分钟然后切西红柿，铺盘，放入腌好的鱼，烤箱180度，10分钟。拿出来，倒出去汤，翻面10分钟少有下锅炒葱姜圆葱放入豆瓣酱，老抽，蚝油，胡椒，翻炒，...
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![少油家常版木须肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的少油家常版木须肉～方法]( "少油家常版木须肉～食谱大全及做法，烹饪好吃的少油家常版木须肉～方法")
- 用料鸡蛋2个黄瓜2根木耳10朵油8克生抽1勺糖5克料酒3勺猪瘦肉20g蚝油2勺少油家常版木须肉～的做法黄瓜去皮切片备用，葱切圈，姜切薄片～木耳泡发去根洗净～一般30分钟热水就可泡发～猪里脊切丝儿放入料酒腌制，去腥味儿，肉也会Q弹～两个鸡蛋🥚打散备用～锅中倒油开始摊鸡蛋～摊熟盛出备用～锅中...
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![鱼香肉丝（家常少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香肉丝（家常少油）方法]( "鱼香肉丝（家常少油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香肉丝（家常少油）方法")
- 很喜欢鱼香肉丝，但是又不太爱吃辣，于是在家里做了一个改良版，少油不辣，多了些蔬菜，这样更加营养。用料猪里脊（鸡胸也可以）胡萝卜青椒木耳大蒜干辣椒（可选）盐、糖、醋、酱油鱼香肉丝（家常少油）的做法猪里脊、胡萝卜、青椒、泡好的木耳切丝，大蒜切沫备用。猪里脊里放入1-2大勺淀粉、一...
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