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- 减脂餐也可以很好吃嘛用料鸡蛋1个芦笋15根盐适量食用油适量芦笋炒蛋，清脆爽口的做法的做法芦笋折断，去掉老的部分，锅中放清水和盐。鸡蛋打碎（我用的是鸭蛋，因为爱吃）锅里热油，放蛋液快速翻炒后盛出，一定要快噢，这样的蛋才嫩芦笋捞出，过冷水锅中热油，放入芦笋翻炒，接着放入鸡蛋，继续翻...
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![清爽脆口凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽脆口凉拌紫甘蓝方法]( "清爽脆口凉拌紫甘蓝食谱大全及做法，烹饪好吃的清爽脆口凉拌紫甘蓝方法")
- 超级简单下酒小菜😄，用料少的快手菜，脆口的很😄用料紫甘蓝半棵（去芯600克）盐巴20克（腌制紫甘蓝）香醋25克香油20克清爽脆口凉拌紫甘蓝的做法半个紫甘蓝去芯切丝，洗净，晾干水分放入大点的盆中，搁入20克盐巴，用手抓匀捏软，放置20分钟把腌制出来的水分全部挤出来，尽量挤干水分（等下拌匀后...
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![白灼秋葵￨清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼秋葵￨清脆爽口方法]( "白灼秋葵￨清脆爽口食谱大全及做法，烹饪好吃的白灼秋葵￨清脆爽口方法")
- 秋葵真的是一种超级健康的食材那句话怎没说来着没有营养价值的人参不是好秋葵“减肥”“抗癌”“降血糖”都是秋葵的功效所以今天又来给你们安利秋葵的做法清脆爽口的白灼秋葵养生girl们千万不要错过呀用料秋葵20根油30ml（2勺香油30ml（2勺）生抽60ml（4勺）蚝油30ml（2勺）糖30g（2勺）小...
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![脆香青瓜，清脆爽口简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的脆香青瓜，清脆爽口简单易做方法]( "脆香青瓜，清脆爽口简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的脆香青瓜，清脆爽口简单易做方法")
- 这道菜满足了川味和湘味，不辣中勾起你的食欲，曾是我的最爱😘最近工作较忙，这会利用上班时间和大家分享这道菜肴，改天和大家分享简单营养的便当哈用料青瓜1根花椒30克干辣椒50克盐适量脆香青瓜，清脆爽口简单易做的做法一把青瓜切片，放入盐腌制20分钟，腌制时间到后把青瓜的水份拧...
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![清脆爽口凉拌芹菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口凉拌芹菜丝方法]( "清脆爽口凉拌芹菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口凉拌芹菜丝方法")
- 这道菜是老公做的，他笑称切菜两小时，吃菜五分钟。没仔细看时间，但五根芹菜差不多切了一个小时用料芹菜5根小米椒1个白糖2勺盐1勺生抽2勺辣椒油2勺米醋2勺香油2勺清脆爽口凉拌芹菜丝的做法买这种粗芹菜，摘叶洗干净。切成细丝放冰水备用（放入冰水芹菜丝会更加脆爽）如果家里没有冰...
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![清脆爽口的 酸辣藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的 酸辣藕片方法]( "清脆爽口的 酸辣藕片食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的 酸辣藕片方法")
- 藕片，想要做的色香味俱全，技巧与时间掌握很重要！用料小嫩藕2节青椒3个红椒3个蒜3瓣花椒一勺白米醋适量盐一勺味精一勺鸡精一勺糖一勺清脆爽口的酸辣藕片的做法藕去皮，切片，越薄越好放入清水泡好，（+少许盐，防止藕片变色）辅料切好备用调味品备用起锅热油，大火烧至冒轻烟转小火放入蒜...
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![清脆爽口的炝拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的炝拌黄瓜方法]( "清脆爽口的炝拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的炝拌黄瓜方法")
- 用料黄瓜根盐克蒜瓣砂糖克姜小米辣克干辣椒个花椒粒酱油勺醋勺香油勺玉米油克清脆爽口的炝拌黄瓜的做法黄瓜一分为四，去瓤，切成中段葱姜各5片，糖一勺，盐2勺，杀水10分钟加入小米辣，调味，生抽半勺，香醋一勺起锅烧油，加花椒粒和干辣椒段，炝出糊香后浇上黄瓜，最后加2滴香油...
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![薄脆清爽可口的煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的薄脆清爽可口的煎饺方法]( "薄脆清爽可口的煎饺食谱大全及做法，烹饪好吃的薄脆清爽可口的煎饺方法")
- 用料面粉250克水小半碗小苏打微量青萝卜1个大蒜少量子排肉少许.两只红辣椒薄脆清爽可口的煎饺的做法高筋面粉直接冷水和面，揉成手光盆光面光的光滑面粉，高筋面粉因为筋道很有韧劲，所以要拿出吃奶的力气揉面，揉好醒面三小时。把青萝卜刨丝，用刀切小碎，放盐，腌制十分钟，十分钟好水...
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![超爽口的清脆小黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽口的清脆小黄瓜方法]( "超爽口的清脆小黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的超爽口的清脆小黄瓜方法")
- 这是我最爱吃的妈妈炒的菜之一，作为下饭菜有一点辣辣的，最难得的是，黄瓜依然是脆脆的！用料黄瓜4根葱花若干盐两勺白糖两大勺小米辣2个生抽适量鸡精两勺香油适量超爽口的清脆小黄瓜的做法把黄瓜切好，放两勺盐，就是调料盒的那种小勺。然后拌匀，腌制10分钟。然后把出的水都倒出去，再...
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![清脆爽口的腌脆萝卜 两个口味食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的腌脆萝卜 两个口味方法]( "清脆爽口的腌脆萝卜 两个口味食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的腌脆萝卜 两个口味方法")
- 这次回老家，在老妈的菜园里顺了好多菜回来，特别是萝卜，拔起来可过瘾了，拔几下就一大菜篮子，拔出来的必须得带走啊，太多了实在是吃不了，然后就开启萝卜宴了。早餐萝卜丝饼!中餐晚餐牛肚炖萝卜、牛腩炖萝卜、猪肉炖萝卜，萝卜丝虾丸汤!剩下的腌成脆萝卜条，腌好后还可以来个酸汤老鸭煲...
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![爽口清脆的凉拌包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口清脆的凉拌包菜方法]( "爽口清脆的凉拌包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的爽口清脆的凉拌包菜方法")
- 用料大包菜半个蒜子4瓣腌制的红椒50克蚝油1勺米醋1勺盐适量白糖1勺爽口清脆的凉拌包菜的做法1、半个大包菜切丝用适量的盐腌制的二十分钟。2、蒜子切碎，腌制的红椒和姜适量。（没有腌制的红椒用辣椒酱也可以）。3、大包菜腌制好后，用凉水冲洗干净，捏干水份放碗中备用。4、再放上...
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![海带炒豆芽（清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带炒豆芽（清脆爽口）方法]( "海带炒豆芽（清脆爽口）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带炒豆芽（清脆爽口）方法")
- 用料油适量盐适量白醋2勺鸡精适量海带适量豆芽适量红青椒半只大葱半根海带炒豆芽（清脆爽口）的做法准备食材①葱设成葱花②海带和红青椒切丝热油后加葱花爆香，然后加入豆芽，2勺白醋，适量盐，翻炒豆芽翻炒片刻后，同时加入海带丝和红椒丝，再加入少量鸡精，中大火翻炒大约两分钟出锅，特别...
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![腌萝卜，清脆爽口款食谱大全及做法，烹饪好吃的腌萝卜，清脆爽口款方法]( "腌萝卜，清脆爽口款食谱大全及做法，烹饪好吃的腌萝卜，清脆爽口款方法")
- 买了点挺好吃，想多买点，可贵，算了，自己琢磨着来吧～一试，还挺好吃(｢･ω･)｢嘿～～～用料萝卜根姜片白糖克生抽勺蒜柠檬小米辣老抽耗油醋香菜腌萝卜，清脆爽口款的做法买水白萝卜，不要青萝卜。水萝卜切片加糖半个小时腌出水，倒掉水，加，姜，蒜，小米辣，柠檬，生抽，老抽，耗油，香菜。搅拌，OK！小贴士生抽量要大。...
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- 挺简单好吃的一款小凉菜，清脆爽口，很解腻。用料莴笋1000克大蒜2瓣青椒2个小米辣3个盐白醋味精白糖清脆爽口-凉拌莴笋丝的做法莴笋去皮洗干净。切成粗丝后，加适量盐腌制十分钟。刹水。十分钟后，倒掉腌出的水分，在倒入凉开水洗一下。大蒜切末，青椒切末，放一点盐一点白糖一点味精，一...
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- 我最爱的凉菜之一！现在正是洋姜收获的季节！纯天然绿色食品！生命力超级顽强哦！用料洋姜五六块爽口清脆的凉拌洋姜的做法刚挖出来的洋姜清洗干净切丝用盐腌十分钟，把腌出来的水分扔掉！加味极鲜，醋，香油，白糖少许，拌匀！超级爽口小贴士切丝加盐腌制，务必把腌洋姜的盐水倒掉，再加入调料拌匀...
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- 浓郁芝麻香，搭配莴笋的清脆，谁能不爱！用料莴笋尖2根芝麻酱一勺芝麻油3勺生抽一勺盐两勺白糖少许麻酱凤尾，清脆爽口的做法莴笋尖洗净，切成小条盆里放入冷开水，下入一勺盐莴笋放进盐水里浸泡20分钟泡好水的莴笋沥干水摆入盘中调酱汁：一勺芝麻酱用三勺芝麻油调开，再加入一勺生抽、少...
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![凉拌莲藕--爽脆清口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莲藕--爽脆清口方法]( "凉拌莲藕--爽脆清口食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌莲藕--爽脆清口方法")
- 来自youtu上的食谱，感觉蛮好吃，就尝试做下！结果炒鸡好吃但是一定要注意是让藕片自然冷却.如果是用冷水冲凉的话，会感觉的藕片上有层水附着用料藕1节葱适量干辣椒1个姜适量盐适量热油适量醋适量糖适量凉拌莲藕--爽脆清口的做法所有的份量按自己的口味准备份量藕切成薄片将藕放...
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- 每次做给我老公吃，他都会全吃光，哈哈，并且意犹未尽。荸荠肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。值得一提的是，荸荠可作药用，开胃解毒，消宿食，健肠胃。用料马蹄15个菜椒1只橄榄油勺盐1克清炒荸荠-清脆爽口的做法清洗准备工作：荸荠去皮、切片，菜椒切成和荸荠片差...
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- 用料生菜适量盐适量白米醋1勺辣椒油适量香油适量清爽脆口生菜（减肥）的做法生菜洗净，我用了5片生菜把生菜撕成小块，放入少量的盐（用手指捏起一些洒上即可）🤩放入一小勺辣椒油🤩放入白米醋（我用的是一瓶盖的量，还是看个人喜好的放量）🤩放入几滴香油，翻拌均匀即可食用，减肥期间吃它不错...
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- 喜欢莴笋清清爽爽脆脆的口感，记录做法用料莴笋1根盐半勺蒜2瓣小鲜侣或鸡精适量清脆爽口的清炒莴笋的做法莴笋削皮洗净切成长段，再切成如图长条状加半勺盐腌制半小时用手抓匀后腌制杀出水的样子水不会很多，用水清洗几遍沥干水份起油锅，放入大蒜小火煸香，倒入莴笋快速翻炒几下调...
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- 最近刚好是莲藕的季节估计你那里天气还很热吧试试这个凉拌的藕片配粥配饭配面条都不错哟用料藕1节蒜3瓣姜4片盐适量蚝油2勺白醋适量小葱2根花椒油1勺干辣椒5个白糖1勺炝拌藕片（爽口清脆）的做法莲藕洗净切成薄片泡水洗去淀粉藕片下入加了适量白醋的开水中，焯水20秒左右捞出，过...
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![清脆爽口的柠檬凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的柠檬凤爪方法]( "清脆爽口的柠檬凤爪食谱大全及做法，烹饪好吃的清脆爽口的柠檬凤爪方法")
- 用料鸡爪900g柠檬2个百香果1个香菜1把大蒜1个生姜1个小米椒5个料酒/米酒适量陈醋适量白糖适量生抽适量清脆爽口的柠檬凤爪的做法鸡爪洗净去趾，中间用切开口，配料洗净，生姜去皮备用柠檬切片，放至纯净水中浸泡待用大蒜切碎粒，小米椒切丁，香菜切细条，百香果切开待用冷锅加水，放入鸡...
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- 今天分享一个爽口清脆的凉拌萝卜！和在酒店里吃的一样好吃，酸辣可口，低脂低卡，一起来看看吧！用料萝卜1根白醋2勺生抽2勺糖1勺干辣椒/小米椒10个/2个盐1勺清脆爽口，酸辣开胃的爽口萝卜的做法白萝卜去皮，切薄片状，撒1勺盐，腌制20分钟，萝卜会出很多水，然后倒掉水。大蒜去皮切片和干辣椒...
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- 一直都很喜欢腌制食品，小时候家里的腌制萝卜，酸菜等一年四季都有。长大了特别想念小时候的味道，所以特别分享其中一份特别的家的味道～(￣▽￣～)~清脆爽口，超下饭用料萝卜1根白醋半碗冰糖5颗白沙糖200克姜5片蒜2瓣小米椒3个罐子500ml一个一次性手套1-2个（可不用）腌萝卜片-清脆爽口的做...
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- 进入三伏天，潮湿闷热，对于喜辣一族更需要强烈刺激自己的味蕾，这款酸辣微甜，清脆爽口的藕片，特别满足了味蕾的需要，做为给大餐做配角的一款小凉菜是再合适不过了。这款酸辣藕片的味道与泡椒凤爪有些类似，但也有所不同，藕片是清脆的，在味道上比较突出了辣的味道，酸味是第二层，第三层是...
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