![明日工作餐如何做才美味，怎么做明日工作餐简单又好吃]( "明日工作餐如何做才美味，怎么做明日工作餐简单又好吃")
- 素咖喱黑胡椒黄瓜用料胡萝卜1/4根洋葱1/4个土豆1/2个黄瓜3/4根咖喱1/4块青椒1/2个牛奶1/4盒明日工作餐的做法素咖喱：各种素材切块。凉锅凉油，除青椒外放入其他食材，搅拌至洋葱香味出来，加入适量水，盖盖子焖煮5分钟左右。加入咖喱和青椒，再加入适量牛奶，再次搅拌，待汤汁变浓稠即可...
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![工作日的工作餐做法烹饪大全 地道工作日的工作餐如何做]( "工作日的工作餐做法烹饪大全 地道工作日的工作餐如何做")
- 为了减肥开始自带工作餐因为没啥东西加热，尽量做一些凉了也好吃的东西。只在记录。用料鹅蛋2个土豆2小个胡萝卜+玉米+豌豆1小碗鲷鱼1片芦笋2根糙米+大米一共800g工作日的工作餐的做法二米饭：糙米+大米1：1我一次煮了800g（生重），分成每一餐一盒，冷冻。土豆泥沙拉土豆2个（小）胡萝卜+...
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![工作日午餐——「叉烧饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午餐——「叉烧饭」方法]( "工作日午餐——「叉烧饭」食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午餐——「叉烧饭」方法")
- 用料猪里脊400克叉烧酱2勺生抽1勺老抽1勺料酒1勺蜂蜜2勺油菜2棵蒜1瓣工作日午餐——【叉烧饭】的做法做法:1里脊肉洗干净，放入2大勺叉烧酱，一勺生抽，一勺老抽，一勺蜂蜜，一勺料酒.2放入冰箱，腌制一天。3烤箱预热，170度两面各烤20分钟，然后将烤箱调到150度，两面再各烤10分钟。每次翻...
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![鸡蛋杯 工作日午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋杯 工作日午餐方法]( "鸡蛋杯 工作日午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡蛋杯 工作日午餐方法")
- 用料鸡蛋1火腿1鸡蛋杯工作日午餐的做法蒸熟鸡蛋，火腿洋葱切丁，翻炒，蛋黄，奶酪搅拌，放进鸡蛋...
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![工作日早餐如何做才美味，怎么做工作日早餐简单又好吃]( "工作日早餐如何做才美味，怎么做工作日早餐简单又好吃")
- 自己小时候没有吃过家里做的早餐，很羡慕可以在家吃早餐的小伙伴，自从有了孩子后就要求自己每天要让孩子起床就能吃到家里的早餐🥣用料鸡蛋若干个菜，肉水果，牛奶工作日早餐的做法自制豆花，沙棘原浆，长崎蛋糕，水果，牛奶鲜肉小馄饨，橙子，牛奶肉松炒蛋，牛奶➕麦片，乳酪蛋糕球，石榴荞麦面：宜...
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![工作日减肥餐4⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日减肥餐4⃣️方法]( "工作日减肥餐4⃣️食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日减肥餐4⃣️方法")
- 用料鸡蛋🥚一个鸡胸肉1块圣女果🍅若干个黄瓜🥒若干根鳕鱼🐟一片黑咖啡若干土豆&南瓜当主食菜花适量莴苣一根工作日减肥餐4⃣️的做法day1早餐：黑咖啡☕️、圣女果4颗、小香蕉🍌一根、煮玉米🌽一个day2午餐：鸡胸肉炒口蘑、煮土豆一个、黄瓜🥒两根、圣女果10颗day3午餐：黄瓜🥒...
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![工作日减肥餐（十）食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日减肥餐（十）方法]( "工作日减肥餐（十）食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日减肥餐（十）方法")
- 用料鸡胸肉黑咖啡☕️每天早晨一杯玉米🌽一天不超过两个鸡蛋🥚一天不超过两个牛排一块食堂各种蔬菜涮水吃工作日减肥餐（十）的做法day1午餐：两个水饺、玉米粒、牛排、煎蛋🍳day2午餐：海带丝、豆芽菜、凉拌三丝、大白菜和小白菜🥬、鸡蛋🥚day3早餐：无糖豆浆✖️2、鸡蛋🥚✖️2day4午餐...
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![工作日Queen早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日Queen早餐方法]( "工作日Queen早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日Queen早餐方法")
- 早餐吃好，一天都像打了鸡血，小白领儿要元气满满去上班！用料淀粉应季蔬果蛋奶干果等统筹安排的时间表工作日Queen早餐的做法把难煮的东西（如粥，面包布丁等）先熬上或放入烤箱。做煎饼、蔬菜菜等易熟的食物。洗水果、切水果。如果还有时间就洗脸刷牙换衣服弄头发。清晨的阳光下摆...
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![工作日三明治做法烹饪大全 地道工作日三明治如何做]( "工作日三明治做法烹饪大全 地道工作日三明治如何做")
- 上班的美味早餐简单易做用料切片面包两片鸡蛋一个培根一片生菜两片番茄一大片酱汁随意工作日三明治的做法准备好自己喜欢的食材蔬菜可以准备生菜或者黄瓜番茄肉类可以用火腿片或者培根煎蛋煎蛋的时候可以放一点点盐调味煎培根别煎太久会老的面包片把边切掉先切面包边！食材...
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![三明治～快手工作餐3食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治～快手工作餐3方法]( "三明治～快手工作餐3食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治～快手工作餐3方法")
- 三明治🥪，想加啥就加啥，方便快捷，关键不用洗碗～用料吐司鸡蛋个肠芝士片黄瓜根沙拉酱勺熟肉馅三明治～快手工作餐3的做法沙拉酱涂在吐司表面打底。可任意搭配～鸡蛋+肠+芝士片+肉。记得加片黄瓜，清口爽嫩。小贴士三明治可根据需要任意搭配～自己做的豪华版三明治，不要太赞啦！...
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![工作日早餐：华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日早餐：华夫饼方法]( "工作日早餐：华夫饼食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日早餐：华夫饼方法")
- 最近买了麦子厨房小红锅，几乎每天都在创作。其中华夫饼是排第一位喜欢的，用料简单，操作简单，烤也简单，很适合当做工作日的早餐。用料森永松饼粉150克鸡蛋1个纯牛奶115克黄油20克椰蓉7克工作日早餐：华夫饼的做法把面粉鸡蛋牛奶黄油（微波炉融化）和椰蓉（椰蓉可放可不放）全部倒在大碗里...
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![工作日备餐如何做才美味，怎么做工作日备餐简单又好吃]( "工作日备餐如何做才美味，怎么做工作日备餐简单又好吃")
- 外卖不干净工作996那就周末备餐，工作日快手搞定午晚餐吧！ps:冷冻是很好的保鲜方式用料鸡蛋5个鸡腿肉2只牛肉150克工作日备餐的做法将根茎类的蔬菜洗干净，晾干，切好装到密封袋内，放入冰箱冷冻；叶子类的可以放冰箱冷藏，一般两到三天都可以的；这周我没买什么肉，所以没有处理肉类周一...
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![6月8日-12日学习工作日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的6月8日-12日学习工作日早餐方法]( "6月8日-12日学习工作日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的6月8日-12日学习工作日早餐方法")
- 用料各类食材若干6月8日-12日学习工作日早餐的做法6月8日:甜粽、海蛎煎蛋、泰国金柚。外婆知道丫头和她爸喜欢白水粽，我喜欢赤豆粽，特意拿来了2种。海蛎煎蛋很鲜美，老公上次吃后一直念念不忘，今天又做了一次。泰国金柚盒马正好打7折，给女儿拎回一个，这是她的最爱。海蛎煎蛋：6月9...
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![6月15日-19日学习工作日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的6月15日-19日学习工作日早餐方法]( "6月15日-19日学习工作日早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的6月15日-19日学习工作日早餐方法")
- 用料各类食材若干6月15日-19日学习工作日早餐的做法6月15日:杂粮面包.、香煎鳕鱼、白煮蛋、拌马齿苋、牛奶。凉拌马齿苋：6月16日:荠菜馄饨、百香果青柠檬汁。6月17日:出差早出门早上时间紧张。西葫芦鸡蛋饼、牛奶、泰国金柚。西葫芦鸡蛋饼:6月18日:粽子、白煮蛋、清炒芦笋...
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![工作午餐带饭三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的工作午餐带饭三明治方法]( "工作午餐带饭三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的工作午餐带饭三明治方法")
- 可以顶一顿午餐的三明治。用料全麦面包2片酸黄瓜2根西红柿1个生菜2片自制牛肉饼2片鸡蛋1个蕃茄酱一点工作午餐带饭三明治的做法锅中煎牛肉饼，饼入锅后会出油，可以直接用这个油煎蛋。面包小火烤一下。在桌上铺一层保鲜膜，放上面包。依次叠上：生菜，蕃茄酱，牛肉饼，酸黄瓜，鸡蛋，番茄切...
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![工作日快手早餐——「培根煎蛋三明治🥪」食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日快手早餐——「培根煎蛋三明治🥪」方法]( "工作日快手早餐——「培根煎蛋三明治🥪」食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日快手早餐——「培根煎蛋三明治🥪」方法")
- 用料面包2片培根2片鸡蛋1个生菜1片黑胡椒粉1克椒盐1克沙拉酱1小勺工作日快手早餐——【培根煎蛋三明治🥪】的做法做法:1把鸡蛋放入锅中，加椒盐和黑胡椒粉，两面煎熟后盛出。2然后把培根放进锅里，两面煎熟。3把面包放入土司机里烤一下。4把面包放在菜板上，放上生菜，涂上沙拉酱。...
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![黄金猪排，适合工作餐，工作日便当食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金猪排，适合工作餐，工作日便当方法]( "黄金猪排，适合工作餐，工作日便当食谱大全及做法，烹饪好吃的黄金猪排，适合工作餐，工作日便当方法")
- 用料猪肉350克面粉适量鸡蛋1个盐适量糖适量酱油适量鸡粉适量蒜头1瓣姜2片老酒少许面包糠适量黄金猪排，适合工作餐，工作日便当的做法猪肉切片，我切了四片，然后用叉子扎孔，加盐、糖、鸡粉、酱油、老酒、蒜头、姜腌制一个小时猪排裹一层面粉，再裹一层鸡蛋液，最后裹一层面包糠加热油...
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![工作日午餐吃什么！食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午餐吃什么！方法]( "工作日午餐吃什么！食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午餐吃什么！方法")
- 菜谱见weibo#便当美少女#话题！或者留言用料肉类：牛肉鸡胸肉龙利鱼工作日午餐吃什么！的做法15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜15分钟快手菜...
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![工作日早餐-红薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日早餐-红薯饼方法]( "工作日早餐-红薯饼食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日早餐-红薯饼方法")
- 初冬红薯开始大量上市，除了烤红薯的温暖甜蜜，老家红薯饼也是非常想念的味觉记忆。但每次做所费时间着实不适合做为工作日早餐，直到看到冻手撕饼胚，才有了灵感用料红薯两个（三人份）面粉50克鸡蛋可选1个奶粉可选30克工作日早餐-红薯饼的做法两个这么大的红薯（饭勺对比），洗净去皮切块...
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- 论厂妹儿的自我修养用料米饭鸡翅玉米工作日午餐的做法2018-4-10周二...
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- 用料鸡蛋腊肠虾仁胡萝卜葱花花菜工作日午餐（星期一）的做法虾仁腊肠蛋炒饭➕白灼花菜...
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![工作日午餐打卡❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午餐打卡❤️方法]( "工作日午餐打卡❤️食谱大全及做法，烹饪好吃的工作日午餐打卡❤️方法")
- 因为疫情，公司暂停供餐，我大显身手的时候到啦❤️以下用于每个工作日午餐的记录，如果有想要方子的，可以留言哦❤️黑色饭盒是法国monbento的，颜值真的巨高了❤️用料你喜欢的所有东西🌻工作日午餐打卡❤️的做法❤️2020.03.02咖喱➕西兰花➕饭➕水果❤️2020.03.03咖喱➕西兰花➕虾➕饭➕...
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![2021年工作日午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2021年工作日午餐方法]( "2021年工作日午餐食谱大全及做法，烹饪好吃的2021年工作日午餐方法")
- 新的一年，愿大家平安喜乐，身体健康。开启新一年的带便当活动。会做饭真好，喜欢吃什么煮什么，这个季节的豆苗太好吃了，潮汕人家中必备的牛肉丸，每周五固定清理食材，所以周五的便当总是食材比较多用料鸡蛋1个虾只牛肉丸个豆苗克米饭碗饺子面条份猪肉2021年工作日午餐的做法牛肉丸...
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![懒人工作日早餐-鸡排煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人工作日早餐-鸡排煎蛋三明治方法]( "懒人工作日早餐-鸡排煎蛋三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人工作日早餐-鸡排煎蛋三明治方法")
- 我终极懒汉又爱没事下下厨房装模作样为大家用心呈现懒汉的快手工作日早餐准备👹炸鸡排是现成的冷冻再加工的不是现做的哈哈哈哈哈但是，看看无妨啊，过程也很有趣哒用料面包2片生菜3片西红柿半个鸡蛋1个炸鸡排1只（哈哈哈哈哈哈就是这个现成的货沙拉酱适量懒人工作日早餐-鸡排...
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- 今日更新，泡椒牛蛙和八菌汤，外卖吃多了不太好，所以自己动手做，牛蛙很开胃，菌汤很养生很营养，这顿花费牛蛙40元/3只，菌汤包别人送的，做的菜够我吃3-4次了，平均算下来每顿20来元用料牛蛙3只泡椒5个胡椒粉少许鸡蛋清1个淀粉适量酱油适量花椒20粒蚝油1勺啤酒100ml小葱4根姜蒜适量豆瓣...
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