![碎米鸡胸肉如何做才美味，怎么做碎米鸡胸肉简单又好吃]( "碎米鸡胸肉如何做才美味，怎么做碎米鸡胸肉简单又好吃")
- 鸡胸肉往往减肥时买了，后面就觉得它食之无味…今天做一个关于鸡胸肉的超下饭的房子，小周已经点赞…完美！用料鸡胸肉1块淀粉1勺蚝油1勺姜粒1片切碎榨菜1包生抽2勺老抽1勺白糖适量葱花适量料酒适量碎米鸡胸肉的做法鸡胸肉切片切丝然后切成粒，如下然后我们把它腌制起来，放入料酒...
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![鸡胸肉碎蛋饭做法烹饪大全 地道鸡胸肉碎蛋饭如何做]( "鸡胸肉碎蛋饭做法烹饪大全 地道鸡胸肉碎蛋饭如何做")
- 用料鸡胸肉1块(吃多少放多少)洋葱半个(可放可不放)土豆1个(可放可不放)西兰花少许(可放可不放)熟米饭1碗鸡蛋1颗胡椒粉半勺蚝油1勺料酒1勺老抽半勺生抽1勺甜生抽1勺白糖小半勺鸡胸肉碎蛋饭的做法鸡胸肉切丁加入调味料拌匀可腌制2小时入味(不想花时间腌制也可选择不腌制煮...
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![碎米肉如何做才美味，怎么做碎米肉简单又好吃]( "碎米肉如何做才美味，怎么做碎米肉简单又好吃")
- 超级下饭的碎米肉！！！四川话是叫“碎米肉”，普通话不知道😂封面图是拌在饭里的😋😋😋用料瘦肉8两酸豆角260克青椒3个蒜3瓣料酒1勺姜3片生抽适量盐适量鸡精少量碎米肉的做法瘦肉洗净，切碎，加料酒、生抽、蒜末、生姜末、适量盐拌匀腌制。酸豆角我在沃尔玛买的一袋一袋的那种，使用了...
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![鱼香鸡米碎的详细做法大全,简单又营养的鱼香鸡米碎做法]( "鱼香鸡米碎的详细做法大全,简单又营养的鱼香鸡米碎做法")
- 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料蒜苔80g熟花生50g剁椒酱（红）30g水发木耳80g食用油20g腌制鸡肉用料鸡胸肉200g盐2g水20g玉米淀粉5g调味汁糖20g醋10g生抽5g老抽5g玉米淀粉10g水20g盐2g鱼香鸡米碎的做法木耳切成碎末，蒜苔切成碎末。鸡胸切成1-2cm见方的小块。用刀背...
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![油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥方法]( "油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥方法")
- 用料大米干重60g芝麻油5熟鸡肉60香菇30油菜/小白菜200清水200油菜蘑菇碎大小糙米鸡肉碎粥的做法锅中倒入清水，加米饭煮沸，再加香菇和鸡肉碎拌匀并煮沸2分钟，放入芝麻油后立刻加入油菜碎，搅匀再煮2分钟。加入喜欢的调味品拌匀即可。...
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![油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥方法]( "油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥食谱大全及做法，烹饪好吃的油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥方法")
- 用料小米少许油菜蘑菇碎大米小米糙米鸡肉碎粥的做法....
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![碎牛肉碎蘑菇碎小米辣食谱大全及做法，烹饪好吃的碎牛肉碎蘑菇碎小米辣方法]( "碎牛肉碎蘑菇碎小米辣食谱大全及做法，烹饪好吃的碎牛肉碎蘑菇碎小米辣方法")
- 用料蘑菇牛肉碎小米辣酱油葱姜碎牛肉碎蘑菇碎小米辣的做法切蘑菇，切姜，切葱，切小米辣！热油炒姜葱和肉到熟加蘑菇和小米辣和酱油...
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![杂蔬烤鸡胸肉碎做法烹饪大全 地道杂蔬烤鸡胸肉碎如何做]( "杂蔬烤鸡胸肉碎做法烹饪大全 地道杂蔬烤鸡胸肉碎如何做")
- 这是一款非常快手的早午餐，包含碳水脂肪蛋白质和纤维素，低碳水低脂肪高蛋白，非常适合健身人士；适合健身前后都可以食用；用料鸡胸肉1块豆腐100g胡萝卜半根芦笋1小把玉米粒70g洋葱1/4个盐适量料酒1勺黑胡椒适量蛋清1个杂蔬烤鸡胸肉碎的做法提前准备好所有材料，鸡肉剁成肉沫，芦笋、...
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![玉米碎肉如何做才美味，怎么做玉米碎肉简单又好吃]( "玉米碎肉如何做才美味，怎么做玉米碎肉简单又好吃")
- 用料玉米粒200克猪肉馅200克黄瓜1根胡萝卜半根葱末少许姜末少许水淀粉1/2大匙（1大匙15毫升）盐1小匙（5毫升）酱油1小匙（5毫升）玉米碎肉的做法黄瓜、胡萝卜洗净切成和玉米粒相同大小的丁；葱姜切末锅内加入少许油，爆香葱姜末，再加入肉馅炒熟至变色，中间可烹入少许料酒然后加入玉米粒，黄...
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![碎肉玉米如何做才美味，怎么做碎肉玉米简单又好吃]( "碎肉玉米如何做才美味，怎么做碎肉玉米简单又好吃")
- 简单下饭菜用料玉米粒适量猪肉玉米的1/3碎肉玉米的做法玉米粒洗净，猪肉剁碎，热锅倒油，放猪肉翻炒，盐适量，酱油适量，待肉半熟倒入玉米粒翻炒至熟即可...
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![贝贝常备菜之鸡胸肉碎食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝常备菜之鸡胸肉碎方法]( "贝贝常备菜之鸡胸肉碎食谱大全及做法，烹饪好吃的贝贝常备菜之鸡胸肉碎方法")
- 夏天临近，关于减肥的话题又热了起来。我自然也是孜孜不倦的一员，每年夏天，我都斗志满满地研究关于减肥的各种知识。吃和练，到底哪个更重要？这个课题，我研究了几年也没看出个所以然。各种说法都有，本来嘛，减肥也是有很多派别的，看得我眼花缭乱。总之可以确定的是，必须双管齐下！关于练...
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![小米鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的小米鸡胸肉饼做法]( "小米鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的小米鸡胸肉饼做法")
- 小米不仅富含膳食纤维，而且维生素和矿物质的含量也较高。不过小米中蛋白质的营养价值不高，如果搭配肉类一起食用，营养会更加均衡。今天分享的这道美食，在肉糜中加入蔬菜丁，裹上小米后一起上锅蒸制，不仅营养丰富，同时金灿灿的小米还能给菜肴增添诱人的色泽和口感，吃起来特别美味！用...
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![中式花生酱炒鸡胸肉碎食谱大全及做法，烹饪好吃的中式花生酱炒鸡胸肉碎方法]( "中式花生酱炒鸡胸肉碎食谱大全及做法，烹饪好吃的中式花生酱炒鸡胸肉碎方法")
- 从fittime搬运过来哒~用料黄洋葱鸡胸肉碎黄灯笼椒/青灯笼椒姜，蒜米，青葱花生碎麻油/香油酱油，黑胡椒粉黑胡椒粉，天然花生酱，泰国甜辣酱。中式花生酱炒鸡胸肉碎的做法将黄洋葱，灯笼椒，姜，蒜米，青葱，提前切碎置放一旁。将调料放入碗中拌匀。将不粘锅中高火预热，加入黄洋葱和姜炒香，然后...
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![鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）方法]( "鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）方法")
- 简单又好看的美味减肥餐开学了还可以带去学校吃因为这边中午不好吃饭😢不想吃汉堡薯条用料玉米一小堆鸡胸肉两块黑胡椒2勺盐15克鸡蛋半个蔬菜（喜欢吃的任何蔬菜）一小堆西兰花两颗豆子一把米饭一小撮肉松海苔芝麻碎一小撮鸡胸肉海苔碎减肥便当（无油）的做法把西兰花杆杆这样切...
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![薯片碎烤鸡胸肉做法烹饪大全 地道薯片碎烤鸡胸肉如何做]( "薯片碎烤鸡胸肉做法烹饪大全 地道薯片碎烤鸡胸肉如何做")
- 用料鸡胸肉1块黑胡椒3勺橄榄油1勺盐1勺薯片1袋薯片碎烤鸡胸肉的做法……步骤简单，见上图。……步骤简单，见上图。…………...
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![青椒圈罗勒碎烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒圈罗勒碎烤鸡胸肉方法]( "青椒圈罗勒碎烤鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的青椒圈罗勒碎烤鸡胸肉方法")
- #早安，世界#青椒圈罗勒碎烤鸡胸肉用料青椒1只鸡胸肉100克罗勒碎适量盐适量葡萄籽油适量青椒圈罗勒碎烤鸡胸肉的做法青椒切一毫米厚圈备用鸡胸肉切细丝码入青椒圈，撒盐适量，黑胡椒适量，撒适量罗勒碎，抹适量葡萄籽油入烤箱209度烤15分钟。叮叮！开吃！小贴士如果鸡胸肉能提前一晚腌...
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![香菇洋葱鸡胸肉碎丁拌一切食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇洋葱鸡胸肉碎丁拌一切方法]( "香菇洋葱鸡胸肉碎丁拌一切食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇洋葱鸡胸肉碎丁拌一切方法")
- 第一次做，看别人的菜谱有的灵感，做起来还挺简单，拌饭吃很香哦，还可以就馒头，拌面应该也很配，而且不加水炒放冰箱保存，随时煮个面很方便。干香菇味道略重，一直没找到很好的消耗方法，这次试水怕不好吃，只放了5个。各种食材没那么精准，看个人喜好调配咯。虽然鸡胸肉也加了点黑胡椒粉，但...
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![鸡胸肉碎小炒做法烹饪大全 地道鸡胸肉碎小炒如何做]( "鸡胸肉碎小炒做法烹饪大全 地道鸡胸肉碎小炒如何做")
- 很多人觉得鸡胸肉吃起来太柴，其实切成肉碎以后炒，会没有整块吃那么柴，也更入味。非常简单快手，可以搭配各种蔬菜、豆腐、菌类。用料鸡胸肉半块豆腐100g左右香菇3颗青菜1把秋葵4、5根洋葱少许生抽少许盐1勺尖白胡椒1小勺蒜苗1根葱末少许姜末少许蒜末少许洋葱末少许料酒少许鸡...
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![碎米鸡丁如何做才美味，怎么做碎米鸡丁简单又好吃]( "碎米鸡丁如何做才美味，怎么做碎米鸡丁简单又好吃")
- 碎米鸡丁是一道川菜的菜肴，具有地方特色，基本特点是咸并微甜，带有酸辣味，脆嫩适口。碎米鸡丁看似很象“宫保鸡丁”，一样的以鸡肉和花生为主材。不过一个是鸡肉块一个是鸡肉丁，一个是花生米一个是花生碎。其实这两道菜肴是完全不一样的！宫保鸡丁是以花椒、干辣椒炝锅后，最后以酸甜...
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![小米鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的小米鸡胸肉做法]( "小米鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的小米鸡胸肉做法")
- 抖音的视频用料鸡胸肉块蚝油勺盐克小米克料酒勺生姜小米辣大蒜瓣生抽等等小米鸡胸肉的做法视频...
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![肉碎米粉如何做才美味，怎么做肉碎米粉简单又好吃]( "肉碎米粉如何做才美味，怎么做肉碎米粉简单又好吃")
- 希望封面图看了有食欲。这个是我多年前在湖南街头巷尾吃的早餐，一直回味，现在回到广州按葫芦画瓢，经常做，简单。用料米粉适量肉碎（要有肥的）非肉糜多点菇类适量腌制菜适量动物油（一定要）适量酒少量葱花蒜碎葱碎等适量肉碎米粉的做法材料如图；米粉有的要泡发，有的不需要；我肉碎加了点...
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![米粉鸡胸肉如何做才美味，怎么做米粉鸡胸肉简单又好吃]( "米粉鸡胸肉如何做才美味，怎么做米粉鸡胸肉简单又好吃")
- 健身餐：鸡肉切丁稍稍腌制，锅里少油把米粉和鸡胸一起炒香，放一点水（不要太多哦）上锅蒸透，特别香软！用料鸡胸肉1块米粉25-30克酱油半勺盐克生抽1勺料酒1米粉鸡胸肉的做法鸡肉切丁稍稍腌制，锅里少油把米粉和鸡胸一起炒香放一点水（不要太多哦）上锅蒸透，特别香软！...
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![玉米鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的玉米鸡胸肉饼做法]( "玉米鸡胸肉饼的详细做法大全,简单又营养的玉米鸡胸肉饼做法")
- 时间：约15-18分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料鸡胸肉220g饺子皮100g玉米粒30g小葱10g黑胡椒粉1g生抽10g老抽10g蚝油10g盐1g白糖2g食用油A10g玉米鸡胸肉饼的做法鸡胸肉块剁成鸡胸肉备用。往鸡胸肉中加入玉米、小葱、胡椒粉、生抽、老抽、蚝油、盐、白糖，按一个方向搅拌均匀。...
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![泰式鸡胸肉碎做法烹饪大全 地道泰式鸡胸肉碎如何做]( "泰式鸡胸肉碎做法烹饪大全 地道泰式鸡胸肉碎如何做")
- 以前在美国上学的时候，公寓楼下有一家泰国餐厅，算是公寓楼内留学生的打牙祭小食堂。其中有一道菜就是炒肉碎，常点，下饭，吃米绝配。说来奇怪，虽是泰国餐厅，这道炒肉碎却不是酸甜口，而且甜咸辣的组合，倒很符合我的中国胃。回国后虽然有祖国大好河山和无尽美食，偶然间也还是会想起那一...
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![碎米肉丁如何做才美味，怎么做碎米肉丁简单又好吃]( "碎米肉丁如何做才美味，怎么做碎米肉丁简单又好吃")
- 用料油炸花生米40克猪里脊肉300克泡椒15克葱15克大蒜15克酱油15克白糖5克醋5克淀粉5克蛋清半个料酒20克盐6克碎米肉丁的做法将里脊肉切成1厘米厚的大片，然后用刀的脊背拍松后切成0.7厘米见方的小丁，放2克盐、10克料酒拌匀，然后放入蛋清和5克淀粉拌匀，待用将泡椒去蒂切成碎末...
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