![五分钟 三明治做法烹饪大全 地道五分钟 三明治如何做]( "五分钟 三明治做法烹饪大全 地道五分钟 三明治如何做")
- 用料土司两片鸡蛋1个生菜两片黄瓜三片火腿三片五分钟三明治的做法按照图上步骤哦，soeasy喲...
- 6173
![五分钟早餐三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐三明治🥪方法]( "五分钟早餐三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐三明治🥪方法")
- 用料吐司🍞5片小番茄5个包菜若干煎蛋2玉米粒若干五分钟早餐三明治🥪的做法准备好三明治里需要放的食材（可以放生菜，我放的是包菜，所以用热水烫了一下）煎蛋🍳（油里记得放少许盐，不容易粘锅）食材准备好，开始铺，一片吐司一层食材全部铺好用保鲜膜包好牙紧就可以切开啦～两个人的量（一个...
- 19334
![五分钟搞定三明治的详细做法，五分钟搞定三明治做法技巧]( "五分钟搞定三明治的详细做法，五分钟搞定三明治做法技巧")
- 五分钟搞定三明治，好吃又好看～用料鸡蛋1个火腿2片面包4片生菜2片沙拉酱适量五分钟搞定三明治的做法准备好食材：1个鸡蛋、2片火腿、4片面包、2片生菜、1片西红柿、沙拉酱煎蛋、煎火腿、煎面包放面包、火腿、沙拉酱放面包、生菜、沙拉酱放面包、鸡蛋、西红柿、沙拉酱盖上面包...
- 12728
![三分钟三明治-Srue三明治机开机食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟三明治-Srue三明治机开机方法]( "三分钟三明治-Srue三明治机开机食谱大全及做法，烹饪好吃的三分钟三明治-Srue三明治机开机方法")
- 入了Srue三明治机好久，终于开机了!第一次做，面包脆脆的超好吃，就是有一点点过焦。下次控制在三分钟就完美了！用料鸡蛋1个培根2块蔬菜若干色拉酱少许面包3片三分钟三明治-Srue三明治机开机的做法培根煎一煎，放在第一层面包上。加片面包，煎个荷包蛋，加点色拉酱，盖上几片绿色色拉蔬...
- 11221
![五分钟搞定的吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定的吐司三明治方法]( "五分钟搞定的吐司三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定的吐司三明治方法")
- 五分钟搞定！材料简单！好吃到跪！用料吐司一片鸡蛋一个火腿炼乳（不加也可）五分钟搞定的吐司三明治的做法吐司片沿四边挖一个工整的正方形，将挖下来的部分放入保鲜袋，用擀面杖压薄，待用。锅里加黄油，将只剩四边的吐司放锅里煎，在吐司中间打进一个鸡蛋。小火煎一分钟后，在鸡蛋上放火腿。...
- 20535
![懒人低脂五分钟三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂五分钟三明治方法]( "懒人低脂五分钟三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人低脂五分钟三明治方法")
- 用料面包1-2片煮鸡蛋1个牛油果半个一点南瓜其他爽口食材均可以懒人低脂五分钟三明治的做法木有步骤图，因为太简单了。牛油果、煮鸡蛋、放一起捣碎，如果有黄瓜、球生菜碎就更好了。一咪咪盐、黑胡椒、几粒糖，如果想口味丰富可加黄芥末酱或沙拉酱，减肥的话就不加。面包两面黄，抹...
- 25775
![五分钟早餐鸡蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐鸡蛋火腿三明治方法]( "五分钟早餐鸡蛋火腿三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐鸡蛋火腿三明治方法")
- 匆忙的生活，也不能亏待自己的胃！用料鸡蛋火腿1片生菜叶1片西红柿切片2片沙拉酱少许胡椒少许白吐司3片五分钟早餐鸡蛋火腿三明治的做法整颗鸡蛋煮熟生菜洗净，番茄切片，火腿小火煎好备用吐司备好鸡蛋捣碎，拌入沙拉酱分别铺上火腿、番茄，生菜、鸡蛋沙拉对切、完工小贴士生菜叶上的...
- 30316
![五分钟快手早餐 三明治💖食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手早餐 三明治💖方法]( "五分钟快手早餐 三明治💖食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手早餐 三明治💖方法")
- 每个清晨我们都希望吃一顿美味的早餐来唤醒一上午，三明治上手快分分钟搞定～用料吐司片8片鸡蛋4个鸡肉火腿肠大支2个番茄酱亨氏韩式甜辣酱少许黑椒粉少许盐少许五分钟快手早餐三明治💖的做法煎鸡蛋，上面撒少许黑椒粉、盐，再翻面煎（几分熟看个人喜好）火腿肠对半切，再切花煎熟俩片...
- 10189
![五分钟超快手早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟超快手早餐三明治方法]( "五分钟超快手早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟超快手早餐三明治方法")
- 之前刷微博的时候看到的～然后就尝试自己在家做了一下感觉自制的很好吃(๑´ڡ`๑)营养又健康麻麻说很好吃建议最好刚做出来的时候吃冷了之后感觉没有辣么好次用料鸡蛋1个吐司1片芝士碎15g黄油10克火腿肠1根五分钟超快手早餐三明治的做法把吐司抠出一个正方形的洞洞放入平...
- 8995
![五分钟搞定生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定生菜三明治方法]( "五分钟搞定生菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定生菜三明治方法")
- 用料鸡蛋1个生菜3片面包1片培根1片肉松30克五分钟搞定生菜三明治的做法将煎蛋，培根，肉松，面包片，一切你想放的食材放在生菜上，底下铺保鲜膜然后将保鲜膜四周拎起来，拧成圆形从中间切开开吃...
- 24479
![五分钟搞定的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定的三明治方法]( "五分钟搞定的三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟搞定的三明治方法")
- 女儿是三明治迷，只要家里有吐司每天早上的早餐就是三明治，今天分享的这款三明治是最近她的最爱，非常快手，学起来吧！用料鸡蛋2-3个吐司片2片午餐肉2片五分钟搞定的三明治的做法2-3个鸡蛋打散，锅中放油，倒入锅中摊圆。面包片放进去马上翻面，这样两面就都有蛋液了。一面煎熟，整个翻面...
- 7088
![「五分钟肉松火腿三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的「五分钟肉松火腿三明治」方法]( "「五分钟肉松火腿三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的「五分钟肉松火腿三明治」方法")
- 这道快手的三明治，用料很简单，人人都可以做，喜欢吃肉松的盆友也可以学我这样，自己制作肉松，这样就可以多放啦，哈哈哈哈。😁😁😁😁用料吐司四片生菜两片沙拉酱少许肉松些许火腿八片【五分钟肉松火腿三明治】的做法准备材料准备一个可以出纹路的锅，我用的煎牛排的煎吐司顺便煎下火...
- 19212
![五分钟制作金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟制作金枪鱼三明治方法]( "五分钟制作金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟制作金枪鱼三明治方法")
- 想念金枪鱼的味道就在某宝上买了个罐头买的油浸减脂的朋友可以买水浸的用料金枪鱼1罐鸡蛋1个沙拉酱3勺生菜5片五分钟制作金枪鱼三明治的做法食材合影煎鸡蛋吐司去边一层生菜一点沙拉酱金枪鱼煎蛋生菜保鲜膜包好对角切开...
- 30626
![五分钟阳光早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟阳光早餐三明治方法]( "五分钟阳光早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟阳光早餐三明治方法")
- 不想早起又想吃到营养美味的早餐～五分钟就能做好阳光一整天☀️这里是一人份哦用料鸡蛋一只亲亲肠2个速冻玉米粒我喜欢加多多的速冻豌豆你喜欢就加多多健康0卡路里椰子油少许全麦面包两片黑胡椒粉少量丘比特沙拉酱不怕胖就挤多多生菜一片五分钟阳光早餐三明治的做法先把鸡蛋...
- 11679
![早安'五分钟三明治☀食谱大全及做法，烹饪好吃的早安'五分钟三明治☀方法]( "早安'五分钟三明治☀食谱大全及做法，烹饪好吃的早安'五分钟三明治☀方法")
- 低卡的燕麦土司加上清脆的生菜，开启充满元气的一天用料全麦土司2片生菜脆脆海苔肉松丘比沙拉早安'五分钟三明治☀的做法基础用料，可以根据自己口味变换沙拉涂抹均匀放上肉松美味又健康小贴士无技巧超简单...
- 32314
![五分钟三明治做法烹饪大全 地道五分钟三明治如何做]( "五分钟三明治做法烹饪大全 地道五分钟三明治如何做")
- 就是为了吃用料面包4片鸡蛋2个火腿2片芝士2片黑胡椒粉2克黄油（或炒菜油）少许五分钟三明治的做法准备预热后，硅胶刷抹油油热后分离蛋白蛋黄煎熟后翻面，微煎。放旁边备用三明治机再刷少许黄油，分别放吐司一片，芝士一片，火腿一片，蛋白，淡黄，撒胡椒粉，再盖一片吐司。做好的拍照。好吃极...
- 7079
![五分钟快手早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手早餐三明治方法]( "五分钟快手早餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手早餐三明治方法")
- 方便快手美味用料西红柿黄瓜火腿沙拉酱切片面包五分钟快手早餐三明治的做法先把各种原料切片。拿出一片切片面包，抹一层沙拉酱，平铺上火腿。再铺一片面包，抹一层沙拉酱，铺上西红柿。再铺一片面包，抹一层沙拉酱，铺上黄瓜片。最后抹一层沙拉酱，铺上一层面包。对角切三明治，装盘，配上...
- 25052
![五分钟美味牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟美味牛油果三明治方法]( "五分钟美味牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟美味牛油果三明治方法")
- 早上上班是可以做的，五分钟简单快手，又很好吃，而且我觉着也很健康呐～生菜中和掉煎蛋和肉制品剩下的油脂，牛油果被吸收在杂粮吐司里，可以再牛油果里掺点扁桃仁碎，脆脆的，口感会更加丰富～用料牛油果半个鸡蛋1个生菜2片盐少许杂粮吐司两片五分钟美味牛油果三明治的做法吐司切两片，打开...
- 26002
![五分钟快手早餐版三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手早餐版三明治🥪方法]( "五分钟快手早餐版三明治🥪食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟快手早餐版三明治🥪方法")
- 用料鸡蛋🥚1个全麦面包1片生菜2片肉松若干蓝莓做装饰若干五分钟快手早餐版三明治🥪的做法全麦面包预热一分钟，依次铺上煎好的火腿片，生菜，肉松，太阳蛋，撒上点黑胡椒蓝莓点缀做装饰五分钟搞定...
- 6656
![五分钟做出高颜值三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟做出高颜值三明治方法]( "五分钟做出高颜值三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟做出高颜值三明治方法")
- 用料鸡蛋2个面包2片生菜2片西红柿少许火腿肠1根五分钟做出高颜值三明治的做法组装开吃！...
- 28583
![生酮五分钟版三明治面包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮五分钟版三明治面包方法]( "生酮五分钟版三明治面包食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮五分钟版三明治面包方法")
- 仅用五种成分（加上盐和水）就可以制作出来，而洋车前子壳粉将原本是脆的杏仁粉面包转变成有韧性的面包片，可以切成三明治。它具有像典型面包一样的好看的外观，而且无麸质，富含蛋白质和纤维，可以长时间保持饱腹感。食谱一共可以切成2cm厚的8片面包，净碳水：1克卡路里：123大卡|碳水化合...
- 28296
![💓五分钟搞定的三明治✨食谱大全及做法，烹饪好吃的💓五分钟搞定的三明治✨方法]( "💓五分钟搞定的三明治✨食谱大全及做法，烹饪好吃的💓五分钟搞定的三明治✨方法")
- 五分钟搞定两人份早餐～可以多睡一会懒觉啦用料面包8片鸡蛋4个生菜4片火腿4片沙拉酱适量💓五分钟搞定的三明治✨的做法鸡蛋火腿煎熟火腿可以用午餐肉我没有就用的普通的火腿肠用了四根切了片的然后根据步骤叠起来～完成步骤五上面撒了胡椒粉没有的可以不加我在文字复数一遍吧...
- 11458
![五分钟低脂蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟低脂蔬菜三明治方法]( "五分钟低脂蔬菜三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟低脂蔬菜三明治方法")
- 用料鸡蛋1个鸡胸肉肠一个番茄一个青瓜一半生菜4片五分钟低脂蔬菜三明治的做法番茄、青瓜、鸡胸肉肠切片，鸡蛋用橄榄油煎好，生菜叶洗好拿个大碗放保鲜膜铺底放两片生菜叶，再放两片番茄片（胃口大的可以放多几片，哈哈）青瓜、鸡肉肠、鸡蛋依次叠放上去，再放两片番茄片最后放两片生菜...
- 25679
![五分钟三明治，爆炸好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟三明治，爆炸好吃！方法]( "五分钟三明治，爆炸好吃！食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟三明治，爆炸好吃！方法")
- 不需要早起，几分钟就能搞定的，超级好吃的三明治。用料鸡蛋1个火腿4片全麦面包3片沙拉酱1勺五分钟三明治，爆炸好吃！的做法五分钟搞定先把水烧开，倒入玉米粒。烧水同时，鸡蛋打散，在锅中放黄油化开，小火，鸡蛋铺在锅底薄薄一层，等基本完全凝固后，用筷子挑起翻面，关火等余热让鸡蛋全部凝固...
- 22508
![五分钟早餐「三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐「三明治」方法]( "五分钟早餐「三明治」食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟早餐「三明治」方法")
- 早上总是匆匆忙忙，有一份制作方便快捷，又营养丰富的早餐，一整天都元气满满！用料表里是一份的量，因为我早上要做好几份，所以图片上食材准备会比较多用料黄瓜4长片生菜2片西红柿1片火腿1片鸡蛋1个面包2片沙拉酱2勺椒盐一点点五分钟早餐【三明治】的做法🌟准备食材①黄瓜削皮切成...
- 27335
厨趣阁
