![滑蛋肥牛饭如何做才美味，怎么做滑蛋肥牛饭简单又好吃]( "滑蛋肥牛饭如何做才美味，怎么做滑蛋肥牛饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个肥牛300-400克胡萝卜1根西兰花1朵洋葱半个滑蛋肥牛饭的做法胡萝卜，西兰花，煮熟备用肥牛煮熟，变色捞出备用生抽3勺，老抽半勺，糖半勺，料酒1勺，耗油半勺，加水搅拌开，备用鸡蛋搅拌开备用锅内加入少量油，洋葱炒软，出香味加入牛肉，半碗料汁翻炒加入蛋液，剩余料汁，少量水，小火焖煮，注...
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![滑蛋肥牛饭的详细做法大全,简单又营养的滑蛋肥牛饭做法]( "滑蛋肥牛饭的详细做法大全,简单又营养的滑蛋肥牛饭做法")
- 鸡蛋如肌肤般嫩滑用料白洋葱1/4个日式酱油2大勺味淋2大勺清水4大勺肥牛片100g鸡蛋2个米饭1碗滑蛋肥牛饭的做法热锅倒油，加入白洋葱条翻炒加入日式酱油，味淋，清水，煮至成熟放入肥牛片，煮至变色淋入打散的鸡蛋液，稍微凝固后关火把滑蛋肥牛铺在米饭上，放入微波炉加热40秒，放上葱丝就...
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![滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭方法]( "滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭方法")
- 3/26，7+7，到28号满了，做滑蛋牛肉盖饭。用料鸡蛋3个（可生食）牛肉（最好带点雪花）150-200克生抽1勺蚝油随意老抽一丢丢白胡椒/黑胡椒一丢丢糖少许淀粉裹牛肉油少许葱花一丢丢滑蛋牛肉饭/虾仁滑蛋饭的做法1、牛肉切片腌制，加入生抽老抽盐耗油糖胡椒粉，然后加淀粉抓拌均匀。倒入油腌制...
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![滑牛饭如何做才美味，怎么做滑牛饭简单又好吃]( "滑牛饭如何做才美味，怎么做滑牛饭简单又好吃")
- 想吃只能自己摸索T^T会的朋友请贡献菜谱用料牛肉鸡蛋葱花滑牛饭的做法鸡蛋打散，倒入用高汤烫着的牛肉中白饭倒扣，把滑牛倒饭上，最后洒葱花...
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![减肥无糖 牛奶滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥无糖 牛奶滑蛋方法]( "减肥无糖 牛奶滑蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥无糖 牛奶滑蛋方法")
- 假期准备开始戒糖减脂，每天早起的动力就是做幸福的早餐，今天开始用新餐具，好开心呜呜呜用料鸡蛋1个牛奶30ml前一天做好的全麦饼1只黄豆红豆100克血橙1个小紫薯1个减肥无糖牛奶滑蛋的做法起床先做两件事:1⃣️把前一天泡好的红黄豆放入豆浆机磨豆浆。2⃣️把紫薯和全麦饼放入蒸锅...
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![抱蛋肥牛饭如何做才美味，怎么做抱蛋肥牛饭简单又好吃]( "抱蛋肥牛饭如何做才美味，怎么做抱蛋肥牛饭简单又好吃")
- 看到抖音小哥哥的食谱肚子饿了正好家里材料都有火速开做好吃😋用料橄榄油或者食用油适量克洋葱适量肥牛根据个人口味鸡蛋2个葱花少许🌟酱汁材料：生抽3勺老抽半勺蚝油1勺黑胡椒粉适量糖半克清水50克抱蛋肥牛饭的做法提前准备好所有材料：洋葱切丝，鸡蛋打散，酱汁调好，小葱切好，（白...
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![肥牛滑蛋饭如何做才美味，怎么做肥牛滑蛋饭简单又好吃]( "肥牛滑蛋饭如何做才美味，怎么做肥牛滑蛋饭简单又好吃")
- 亲子饭的肥牛版用料肥牛250克洋葱半个蚝油一勺鸡蛋两个米饭一碗大葱五片蒜两粒味淋两勺酱油两勺白胡椒少许麻油少许肥牛滑蛋饭的做法两勺油，小火煎洋葱丝洋葱变软之后放入大葱切片和蒜片继续小火炒到葱丝变黄，边缘开始焦黄，此时洋葱才会释出完全的甜味和香气（全程小火大约需...
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![平平无奇的肥牛滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的平平无奇的肥牛滑蛋饭方法]( "平平无奇的肥牛滑蛋饭食谱大全及做法，烹饪好吃的平平无奇的肥牛滑蛋饭方法")
- 用料肥牛250克洋葱1个料酒1勺生抽1勺老抽1勺糖15克鸡蛋3个平平无奇的肥牛滑蛋饭的做法洋葱切块or条，将所有调料放到一个小碗里混合准备好，鸡蛋饭小碗打散备用不粘锅少量油先翻炒洋葱到变色，然后将小碗里的调料导入翻炒上色，加水适量煮到洋葱软烂（放了几个肥牛卷才想到没拍照📸...
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![滑蛋肥牛如何做才美味，怎么做滑蛋肥牛简单又好吃]( "滑蛋肥牛如何做才美味，怎么做滑蛋肥牛简单又好吃")
- 用料肥牛400克鸡蛋3个洋葱半个黄油30克奶油/牛奶20克盐/代糖/黑胡椒/酱油/花椒油或藤椒油适量花菜200克滑蛋肥牛的做法牛肉/肥牛加入生抽/黑胡椒/花椒油/一点水/一个鸡蛋清腌制至少20分钟剩下的蛋黄和鸡蛋加奶油/牛奶，盐和代糖打散牛肉和洋葱下锅翻炒到牛肉变色放入黄油增...
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![肥牛蛋盖饭如何做才美味，怎么做肥牛蛋盖饭简单又好吃]( "肥牛蛋盖饭如何做才美味，怎么做肥牛蛋盖饭简单又好吃")
- 自认为是一道色香味营养俱佳的午餐用料肥牛200克鸡蛋1个西兰花1颗胡萝卜1/3根菌菇若干蒜姜葱若干调味汁酱油、高粱酒、糖肥牛蛋盖饭的做法肥牛提前解冻胡萝丝、菌菇切丝备用洋葱备用姜蒜切片备用解冻后的肥牛入调味汁入味姜片下油锅，肥牛滚油8成熟葱姜蒜下油锅爆香，入胡萝...
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![肥牛丼（肥牛蛋浇饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛丼（肥牛蛋浇饭）方法]( "肥牛丼（肥牛蛋浇饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的肥牛丼（肥牛蛋浇饭）方法")
- 本来要做酸汤肥牛结果发现没有醋！没有小米辣！就只能凭着在咖啡厅上班时的记忆来做一次这个~用料盐3克糖5克酱油2勺肥牛半包（家乐福买的听牧肥牛）洋葱半个味淋1勺鸡蛋1个肥牛丼（肥牛蛋浇饭）的做法洋葱切丝放点油炒香加一点水把酱油味淋糖盐加进去煮开然后放入肥牛煮熟鸡蛋加一点...
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![滑蛋芝士肥牛饭做法烹饪大全 地道滑蛋芝士肥牛饭如何做]( "滑蛋芝士肥牛饭做法烹饪大全 地道滑蛋芝士肥牛饭如何做")
- 疫情期间，给家中初三党的美味！用料牛肉200克洋葱半个鸡蛋2只香菇1个朵芦笋2-3根调料汁耗油，盐，糖，黑胡椒，柠檬汁，根据自己口味调节咸淡即可滑蛋芝士肥牛饭的做法洋葱切丝或丁都OK，肥牛过水备用，香菇洗净备用，芦笋盐水中煮一下，不能变色哦！少量油，洋葱入锅煸炒出香味。依次放入牛肉，调味...
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![和风烧汁肥牛&蛋清滑饭食谱大全及做法，烹饪好吃的和风烧汁肥牛&蛋清滑饭方法]( "和风烧汁肥牛&蛋清滑饭食谱大全及做法，烹饪好吃的和风烧汁肥牛&蛋清滑饭方法")
- 生食蛋（产品包装上注明：可供生吃的鸡蛋）的味道，是和普通鸡蛋略微有些区别的。曾经试验过，拿两种鸡蛋拌饭，普通鸡蛋会有一些腥酸味，难以在口中驻留，只想着赶紧“咽下它”。而生食蛋就会有一种特殊的香味，而且一旦滑度没有了，就会想“要不要再打一个鸡蛋进去”，直到“哎，不行不行，这顿吃...
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![牛肉滑蛋饭如何做才美味，怎么做牛肉滑蛋饭简单又好吃]( "牛肉滑蛋饭如何做才美味，怎么做牛肉滑蛋饭简单又好吃")
- 方便快手的减脂餐用料牛肉150克鸡蛋3个葱牛肉滑蛋饭的做法把牛肉切片加入料酒少量淀粉腌制一会，大火开始煎，煎至变色后转小火倒入打散的蛋液葱花，开始用铲子往中间推。蛋液堆砌成熟，即可关火捞出。盖在糙米饭上吃正好！...
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![肥牛蛋包饭如何做才美味，怎么做肥牛蛋包饭简单又好吃]( "肥牛蛋包饭如何做才美味，怎么做肥牛蛋包饭简单又好吃")
- 对于喜欢好看好弄味美食物的盆友来说，这个肥牛蛋包饭绝对不该错过..用料炒饭熟米饭350克洋葱1/4肥牛150克午餐肉50克番茄一个鸡蛋2-3（鸡蛋大小决定）豆瓣酱2勺肥牛蛋包饭的做法1、用油爆香洋葱丁，将肥牛倒入，炒至7分熟左右，加入两勺豆瓣酱，翻滚一下，此时肥牛未熟透，盛出备用；2、重新...
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![嫩滑肥牛饭（吉野家）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑肥牛饭（吉野家）方法]( "嫩滑肥牛饭（吉野家）食谱大全及做法，烹饪好吃的嫩滑肥牛饭（吉野家）方法")
- 昨天听说舍友们去了“吉野家”，就查了这家店😁是家日式快餐店，招牌小牛饭听她们说完后，脑子里狂想不止，一劲儿的想嫩滑的肥牛在我嘴里的感觉正好双十一买了好多的肥牛😛趁着这个机会好好慰劳慰劳自己😉（步骤很简单，用的调料食材，基本家里都有😛）用料肥牛8卷洋葱四分之一个辣椒适...
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![滑蛋肥牛—寿喜烧平替食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋肥牛—寿喜烧平替方法]( "滑蛋肥牛—寿喜烧平替食谱大全及做法，烹饪好吃的滑蛋肥牛—寿喜烧平替方法")
- 这道菜是在网上刷到这道菜，在家隔离吃不到寿喜烧的日子里，就吃滑蛋肥牛解馋吧～用料鸡蛋3个肥牛250克洋葱半个油适量生抽2勺糖1勺滑蛋肥牛—寿喜烧平替的做法锅热后，倒一层油，加入切好的洋葱🧅，铺平，轻轻翻炒加入肥牛卷加入生抽和糖，少许水，待肥牛变色把提前打好的3个鸡蛋的蛋液倒...
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![窝蛋肥牛饭如何做才美味，怎么做窝蛋肥牛饭简单又好吃]( "窝蛋肥牛饭如何做才美味，怎么做窝蛋肥牛饭简单又好吃")
- 想念吉野家的牛肉饭用料肥牛半盒洋葱1个鸡蛋1个米饭2碗料酒2勺生抽4勺盐少量老抽1勺窝蛋肥牛饭的做法肥牛先去血水，然后拿生抽盐腌制5分钟洋葱切丝。热锅凉油。翻炒肥牛至变色，然后把锅里的汁全倒了。（因为这里的汁有血水特别腥）热锅凉油。翻炒洋葱丝3分钟，加入少量的盐。将肥...
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![快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍食谱大全及做法，烹饪好吃的快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍方法]( "快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍食谱大全及做法，烹饪好吃的快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍方法")
- 用料肥牛片300克洋葱1个蚝油3汤勺酱油2汤勺糖1汤勺清水6汤勺盐1/4小勺淀粉1小勺食用油适量快手肥牛炒洋葱，肥牛嫩滑，洋葱入味，超级下饭😍的做法开水下锅，将肥牛片焯水，全部变色后迅速捞出。注意解冻以后再焯水。洋葱切丝，备用。配料中除食用油，肥牛片和洋葱的所有材料放入碗中，搅...
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![滑蛋豆丝肥牛饭做法烹饪大全 地道滑蛋豆丝肥牛饭如何做]( "滑蛋豆丝肥牛饭做法烹饪大全 地道滑蛋豆丝肥牛饭如何做")
- 轻轻松松就可以马上吃一碗热气腾腾，香气十足的肥牛饭。给冬日里的胃一丝温暖。用料肥牛8卷洋葱四分之一个油豆腐3个鸡蛋1个姜末3克芹菜适量黑胡椒适量酱汁：糖1克鸡精适量水100克酱油10克蚝油3克花雕酒3克米饭适量滑蛋豆丝肥牛饭的做法把洋葱切丝，油豆腐切条，芹菜切段，生姜切末...
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![滑蛋窝牛饭如何做才美味，怎么做滑蛋窝牛饭简单又好吃]( "滑蛋窝牛饭如何做才美味，怎么做滑蛋窝牛饭简单又好吃")
- 用料鸡蛋1个糙米200克牛肉100克滑蛋窝牛饭的做法步骤见上图成品早餐试做简易版完美早餐...
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![肥牛蛋炒饭如何做才美味，怎么做肥牛蛋炒饭简单又好吃]( "肥牛蛋炒饭如何做才美味，怎么做肥牛蛋炒饭简单又好吃")
- 今天张先生掌勺！为了同时满足有肉、有菜、有饭、快速开饭、易嚼（上周拔牙的某人要求）、使用冰箱现有食材的各项要求，今天的晚饭是肥牛蛋炒饭。在冰箱里找到的上顿剩下的米饭🍚基础上，在15分内开饭了。我第一次吃到这种做法，原以为是个黑暗料理，结果发现是真的很好吃，搭配凉拌芦笋...
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![新派粤菜 — 滑蛋肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的新派粤菜 — 滑蛋肥牛卷方法]( "新派粤菜 — 滑蛋肥牛卷食谱大全及做法，烹饪好吃的新派粤菜 — 滑蛋肥牛卷方法")
- 滑蛋肥牛卷这道美味可口的下饭菜就做好，赶快去准备一个烧饼，或者一个馒头，做成一个中式汉堡，去饱餐一顿吧！用料真牛馆和牛前胸肉适量鸡蛋4只葱适量青红线椒适量新派粤菜—滑蛋肥牛卷的做法首先，把肥牛卷放入水中焯烫1分钟，倒出备用。把准备好的4个鸡蛋打入碗中，加入少量的盐，用筷...
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![滑蛋牛排饭如何做才美味，怎么做滑蛋牛排饭简单又好吃]( "滑蛋牛排饭如何做才美味，怎么做滑蛋牛排饭简单又好吃")
- 好吃就是硬道理用料牛肉生菜鸡蛋盐胡椒粉酱油面包糠淀粉滑蛋牛排饭的做法牛肉切厚片，放盐，胡椒粉，淀粉，酱肉腌1小时入味鸡蛋加盐打成蛋液，生菜洗净晾干水备用牛肉厚片裹面包糠，入油锅煎熟，盛出放至砧板上切成条另起锅放少许油，倒入蛋液，趁蛋液没有完全凝固时放入牛肉条稍稍煎制即...
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- 这盘滑蛋牛肉饭分分钟灭光他。用料牛肉克鸡蛋个虾滑蛋牛肉饭的做法看图看图看图抓匀再放入一大勺油，腌制剥几个生虾，放入胡椒粉和料酒。搅匀，腌制下锅炒腌制的牛肉。捞出。放入腌制好的虾，捞出。打一颗鸡蛋到碗里，加入牛奶和盐。搅拌均匀。把虾仁和鸡蛋都放进鸡蛋液里。把调好...
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