![柠香三文鱼头做法烹饪大全 地道柠香三文鱼头如何做]( "柠香三文鱼头做法烹饪大全 地道柠香三文鱼头如何做")
- 一直想做三文鱼头今日终于如愿啦喜欢鱼头鲜嫩的口感沾着芥末酱油吃真的超级鲜美～用料三文鱼头一个盐适量黑胡椒适量黑醋适量新鲜西芹一小把柠檬一个颗粒芥末酱适量芥末适量日本酱油少许柠香三文鱼头的做法1.处理鱼头：去腮去鳞对半切开清水冲洗干净后用厨房纸吸干水分2.用少...
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![柠檬三文鱼如何做才美味，怎么做柠檬三文鱼简单又好吃]( "柠檬三文鱼如何做才美味，怎么做柠檬三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼适量橄榄油适量黑胡椒适量盐适量柠檬半个柠檬三文鱼的做法切3-4片柠檬备用。再切一些柠檬皮碎末。三文鱼洗净，抹少许盐，一点点点点就可以，否则影响鱼的鲜味，撒一点黑或白胡椒粉，加柠檬皮碎末，腌制片刻。平底锅烧热，放油，下腌好的三文鱼和柠檬片，小火煎，翻面，再煎，放少许盐...
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![柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤方法]( "柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤方法")
- 用料三文鱼头1个橄榄油或其它油适量鲜豆皮适量柠檬1个蕃茄2个蕃茄膏或酱适量盐少许米酒或白葡萄酒半杯白胡椒粉少许柠檬蕃茄酸汤三文鱼头汤的做法鱼头洗净，挤少许柠檬汁，盐，白胡椒粉，少许米酒或白葡萄酒腌10到20分钟。擦干水分，锅热后倒少许油，中小火将鱼头煎至两面微黄盛出。...
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![柠香三文鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香三文鱼做法]( "柠香三文鱼的详细做法大全,简单又营养的柠香三文鱼做法")
- 三文鱼也叫大马哈鱼，它鳞小刺少，肉质紧密鲜美，肉色为粉红色并具有弹性，既可直接生食，又能烹制菜肴。搭配青柠黄柠，樱桃番茄，不仅赏心悦目，而且味道动人。一口咬下去，鲜美的鱼肉飘着浓郁的椰香味，置于口中，宛若凝脂！味道层次分明，入口即溶，散发着唇齿留香的快感。用料三文鱼块柠檬个椰奶...
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![青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法]( "青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧食谱大全及做法，烹饪好吃的青柠三文鱼头汤| 三文鱼贵，那买头吧方法")
- 看着鱼两眼睛有莫名的喜感但D同学却赶脚要疯了和所有欧美人一样看到有眼睛的食物就跟吃了苍蝇似的恶心所以虾归他，鱼归我谁便宜了谁呢反正都是极其营养欢迎关注微信公众号交流：尧式私厨/yaoshisichu用料食材准备详细如下青柠三文鱼头汤|三文鱼贵，那买头吧的做法参考时间：30&#...
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![柠香三文鱼如何做才美味，怎么做柠香三文鱼简单又好吃]( "柠香三文鱼如何做才美味，怎么做柠香三文鱼简单又好吃")
- 小磊的减脂生活就这样开始啦～一日三餐都会分享在朋友圈欢迎大家监督～分享各种轻食制作方法，有疑问的欢迎私我～用料三文鱼1块柠檬半个盐少许玉米油少许柠香三文鱼的做法三文鱼中段洗净，一面撒上少许盐，翻面再撒上少许盐，柠檬半个切片，包裹在三文鱼上面，腌制不少于半小时。平底不粘...
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![三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃]( "三文鱼头如何做才美味，怎么做三文鱼头简单又好吃")
- 初次尝试三文鱼头，看着凶凶的鱼头滑滑的花纹还真漂亮。就是切块的时候很费时间和力气，力气小不好切！用料三文鱼头1块料酒适量勺姜适量葱适量片蒜适量酱油适量三文鱼头的做法葱姜蒜打底淋油炒香放入剁好的鱼头块，翻炒一下，加入酱油焖2分钟翻面继续焖，中间观察是否🈶️糊锅情况。常...
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![三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法]( "三文鱼头煲的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头煲做法")
- 用料三文鱼头1个青红椒5个豆腐1块豆芽1把豆皮2张大蒜1头生姜1块大葱1根料酒生抽老抽糖盐十三香啤酒1瓶三文鱼头煲的做法三文鱼头清洗，切块，倒入料酒腌制，把所有配料准备好。热锅倒油，加入葱姜蒜爆香，倒入一半量的辣椒。倒入三文鱼头翻炒，喷入少量的料酒，加入生抽，老抽翻炒均匀加...
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![煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃]( "煲三文鱼头如何做才美味，怎么做煲三文鱼头简单又好吃")
- 三文鱼可以防治心血管疾病，降低胆固醇，补充维生素D，还是医学上制做鱼肝油的原料之一。吃三文鱼的好处很多，但是生吃三文鱼一定要新鲜，不能吃太多最好做熟吃。虽然三文鱼肉很受欢迎，但是大多不知道三文鱼头也很美味，价格也便宜多了！用料三文鱼头（带骨）1副红葱头十几个大蒜2头姜1块柱...
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![烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法]( "烤三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的烤三文鱼头做法")
- 用料黑胡椒适量海盐适量柠檬1个香草适量烤三文鱼头的做法190度，热风循环25分钟。...
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![柠檬香煎三文鱼/比目鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香煎三文鱼/比目鱼方法]( "柠檬香煎三文鱼/比目鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬香煎三文鱼/比目鱼方法")
- 用料三文鱼/比目鱼1块柠檬1/4个盐1克黑胡椒适量黄油1坨柠檬香煎三文鱼/比目鱼的做法将鱼解冻洗干净，用厨房纸巾吸干水分。少许盐、黑胡椒粒和一勺柠檬纸撒在鱼上，进行按摩，双面按摩。静置入味半小时。将西兰花，蘑菇等材料丢入加了少许盐的锅里煮两分钟，捞出来沥干水分。切小块...
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![柠汁三文鱼如何做才美味，怎么做柠汁三文鱼简单又好吃]( "柠汁三文鱼如何做才美味，怎么做柠汁三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼块柠檬个橄榄油勺盐克黑胡椒柠汁三文鱼的做法三文鱼用厨房纸擦干净放入盐和黑胡椒腌制锅里倒入橄榄油三文鱼煎至两面金黄切四分之一块柠檬或者撒点柠檬汁～开吃～...
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![柠香三文鱼－ Jamie Oliver 15mins食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香三文鱼－ Jamie Oliver 15mins方法]( "柠香三文鱼－ Jamie Oliver 15mins食谱大全及做法，烹饪好吃的柠香三文鱼－ Jamie Oliver 15mins方法")
- 每天结束丹麦语课，饥肠辘辘的回到家，总是想能尽快来一份营养健康又美味的午餐补充下能量，15mins把美食送进肚子，今天分享柠檬煎三文鱼午餐做法～用料新鲜三文鱼1块柠檬1个白葡萄酒适量西红柿1个意大利马苏里拉湿酪半颗新鲜罗勒叶5片春季青笋适量生菜＋紫甘蓝适量黑胡椒适量海盐适...
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![「柠香三文鱼」10-12月食谱大全及做法，烹饪好吃的「柠香三文鱼」10-12月方法]( "「柠香三文鱼」10-12月食谱大全及做法，烹饪好吃的「柠香三文鱼」10-12月方法")
- 一块富含不饱和脂肪的三文鱼，配上柠檬的清香，蒸得鲜嫩，给宝宝食用，易消化又健康营养。用料三文鱼200g（洗净）豆腐50g（切块）洋葱1/4个（切丝）柠檬1/2个（切片）水600g【柠香三文鱼】10-12月的做法取一盘放在锅盖上，放上洋葱丝和两片柠檬，再称取豆腐块、三文鱼，取下后放入蒸锅中，盖上蒸盖备用。...
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![焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法]( "焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法")
- 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌啦😀...
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![超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头方法]( "超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单 香煎三文鱼骨/三文鱼头方法")
- 老爹10元买回来一兜三文鱼骨和三文鱼头，有800克重，我本想做汤喝的，怕喝不动，还是煎起来吧！用料三文鱼骨1条三文鱼头1个鲜柠檬半个花雕酒/或者料酒适量迷迭香/黑胡椒适量盐3克超简单香煎三文鱼骨/三文鱼头的做法去鱼鳞，去鳃，洗净，切成块，备用。鱼头我只对把下額的位置剪开，脑袋的位...
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![焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃]( "焖三文鱼头如何做才美味，怎么做焖三文鱼头简单又好吃")
- 用料三文鱼头1个🍅2个焖三文鱼头的做法三文鱼头砍件洗净，用厨房纸擦干水分。番茄十字刀，开水烫，去皮切块。平底锅放油，加入三文鱼头，煎至两边微黄，放入姜丝，两勺料酒，少许盐，再煎1分钟。加入番茄，蒸鱼豉油3勺，白糖1勺，番茄酱1勺，少许胡椒粉，小半碗水，加盖大火煮3分钟。加入蒜末1勺。加入...
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![、香草盐柠香烤三文鱼头。食谱大全及做法，烹饪好吃的、香草盐柠香烤三文鱼头。方法]( "、香草盐柠香烤三文鱼头。食谱大全及做法，烹饪好吃的、香草盐柠香烤三文鱼头。方法")
- 、很简单，很简单，很简单！、非常好吃，一定要有柠檬，解腻！、没有烤箱的话，估计微波炉也可以，80度火力（中高火）叮三分钟，高火再叮一分钟吧。用料香草盐酱油柠檬三文鱼头、香草盐柠香烤三文鱼头。的做法1、新鲜柠檬，用盐洗洗表皮。用厨房纸擦干。2、柠檬对半切，一半留起备用，另一半削柠檬皮...
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![塔吉锅柠檬三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的塔吉锅柠檬三文鱼头煲方法]( "塔吉锅柠檬三文鱼头煲食谱大全及做法，烹饪好吃的塔吉锅柠檬三文鱼头煲方法")
- 塔吉锅柠檬三文鱼头煲，比烤箱做法更鲜嫩一些，也保持了食物的原色。周末愉快🌻用料三文鱼头，柠檬，小红椒，海盐，黑胡椒，橄榄油香菜、或百里香塔吉锅柠檬三文鱼头煲的做法塔吉锅倒少许橄榄油，放入柠檬片、小红椒。大鱼头两面刷橄榄油，撒海盐、黑胡椒。小火加热塔吉锅，鱼头放入塔吉锅，放...
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![三文鱼头粥如何做才美味，怎么做三文鱼头粥简单又好吃]( "三文鱼头粥如何做才美味，怎么做三文鱼头粥简单又好吃")
- 用料盐克料酒勺白胡椒粉勺香葱干香菇胡萝卜瑶柱芹菜三文鱼头粥的做法大米洗干净，浸泡半小时以上，沥干水后加食用油搓一下米入锅，大火烧开，中火熬住下香菇，瑶柱，厚片胡萝卜，以及用料酒腌过的三文鱼头出锅前放芹菜粒，白胡椒以及盐调味...
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![迷迭香柠檬香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香柠檬香煎三文鱼方法]( "迷迭香柠檬香煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的迷迭香柠檬香煎三文鱼方法")
- 用料三文鱼一块小青柠2个黑胡椒少许盐一小勺黄油一块橄榄油一小勺迷迭香2根迷迭香柠檬香煎三文鱼的做法山姆买的三文鱼。取一块自然解冻后。切成两小块。迷迭香去花盆里捡了两根。先用少许盐，手磨黑胡椒粉，一个小青柠切成一半挤汁，少许甘榄油给三文鱼做个按摩。腌制15分钟。...
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![泰式青柠烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式青柠烤三文鱼头方法]( "泰式青柠烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式青柠烤三文鱼头方法")
- 用料三文鱼头块香茅南姜小米椒香菜鱼露青柠檬椰糖泰式青柠烤三文鱼头的做法三文鱼头清洗干净，去掉鱼鳃。用鱼露、香茅、香菜根、小米椒，青柠檬片南姜、色拉油腌制一小时放入烤盘入炉烘烤160°c10-15mins将鱼头烤熟南姜、香菜、香茅、小米椒、椰糖、捣碎后加入椰糖，饮用水、...
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![烟熏柠香三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏柠香三文鱼三明治方法]( "烟熏柠香三文鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的烟熏柠香三文鱼三明治方法")
- 🥘吃惯了普通的煎三文鱼,不如提前准备一个小步骤,让你的早餐更加丰富美味~▶︎▶︎这次做了一款减脂烟熏食谱早餐：【烟熏柠香三文鱼开放三明治】可提前做好,早上起来加热,准备一下配菜就好~用料🐟烟熏柠香三文鱼开放三明治三文鱼一块🍋柠檬半个海盐,黑胡椒适量樱桃木屑15g百里...
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![煎三文鱼头如何做才美味，怎么做煎三文鱼头简单又好吃]( "煎三文鱼头如何做才美味，怎么做煎三文鱼头简单又好吃")
- 煎三文鱼头是一道很简单却很营养的菜，三文鱼富含深海鱼油脑黄金，大人小朋友吃都很健康用料三文鱼头1个柠檬1片黑胡椒5克鱼露1勺装饰用薄荷叶少量装饰水果少量煎三文鱼头的做法三文鱼头岁半切，晾干水分加一小勺鱼露腌制，经多多次实验发现用鱼露腌制的三文鱼味道明显比盐和胡椒...
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![三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法]( "三文鱼头汤的详细做法大全,简单又营养的三文鱼头汤做法")
- 对于三文鱼我本不喜欢吃～但是对于孩子营养极高～不过做出来的汤真心不错。鲜！注意⚠️：水必须加开水～这样煮出来的汤才能是乳白色！用料胡椒少许盐少许姜片片葱根料酒勺蔬菜蟹味菇～白玉菇～香菇～口蘑～金针菇～娃娃菜鱼头1个玉米一只三文鱼头汤的做法用不粘锅～倒入少许橄榄油或者没有味道的...
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