![炖燕窝-超级简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的炖燕窝-超级简易版方法]( "炖燕窝-超级简易版食谱大全及做法，烹饪好吃的炖燕窝-超级简易版方法")
- 奔三的孩子们保养起来啦！最近迷上各种食补，早上起来吃一点燕窝简直太美～下面写一个超级简易版的燕窝炖法，主要是想分享给我的好朋友哈哈！用料燕窝一盏水适量克牛奶随意克炖燕窝-超级简易版的做法拿出一盏燕窝在过滤水或者矿泉水里（总之就是那种可以直接饮用的水）泡三个小时，我一...
- 32259
![简易版炖燕窝做法烹饪大全 地道简易版炖燕窝如何做]( "简易版炖燕窝做法烹饪大全 地道简易版炖燕窝如何做")
- 自己炖燕窝，一盏吃4顿/2天，分分钟搞定用料燕窝1盏红枣8颗桂圆4颗枸杞10粒纯净水1瓶简易版炖燕窝的做法燕盏泡发2小时，再过一遍清水，加纯净水9分满红枣、枸杞、桂圆冲洗一下，放另一个炖盅，加水9分满隔水炖1小时（时间千万不能长，不然燕窝会溢出）可以吃早餐了。其实按量来说，一盅可以...
- 22558
![简易燕窝如何做才美味，怎么做简易燕窝简单又好吃]( "简易燕窝如何做才美味，怎么做简易燕窝简单又好吃")
- 用料燕窝适量黑枸杞，冰糖，蜂蜜适量椰浆，红枣，枸杞，冰糖适量简易燕窝的做法燕窝加入冰糖（看个人口味加入份量），放入炖盅隔水炖一个小时，把冰糖打碎后放入杯底，倒入适量蜂蜜，加入炖好的燕窝，最后放入黑枸杞（用凉水微微冲一表面灰尘），完成。燕窝加入去核红枣，枸杞，冰糖炖好（方法同上），盛出后加入...
- 31008
![超全燕窝泡发过程/鲜炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的超全燕窝泡发过程/鲜炖燕窝方法]( "超全燕窝泡发过程/鲜炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的超全燕窝泡发过程/鲜炖燕窝方法")
- 疫情反复无常，增强体抗力刻不容缓。刚好在备孕期，决定把每周一次的燕窝提升至每天一次。周日倒腾一天，就可以换来一周的燕窝自由啦～每人每次2-3克，根据实际情况安排。我们这次鲜炖用了2盏比较小的，刚好16克。用料燕窝每次3克纯净水适量石峰糖适量其他自己喜欢的配料超全燕窝泡...
- 23996
![西瓜燕窝饮——520“窝”爱你到冒泡「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜燕窝饮——520“窝”爱你到冒泡「易小炖燕窝厨房」方法]( "西瓜燕窝饮——520“窝”爱你到冒泡「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的西瓜燕窝饮——520“窝”爱你到冒泡「易小炖燕窝厨房」方法")
- 520，用美食saylove世界上有两样东西可以让女人变得更美真心相待的爱情and不可辜负的美食让“窝“做你爱情路上的神助攻~自制美味健康的天然冰饮，无负担尽享沁人冰爽西瓜燕窝饮，绝对是消暑第一冰饮！西瓜燕窝+气泡水浪漫到冒泡,清爽甜蜜与爱的人一起分享,让我们一路前行，健康相...
- 13090
![简易版的冰糖雪梨炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版的冰糖雪梨炖燕窝方法]( "简易版的冰糖雪梨炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的简易版的冰糖雪梨炖燕窝方法")
- 在做这道冰糖雪梨炖燕窝之前，是因为雪莉感冒，我的喉咙太痛了，在不想吃药的时候，想到了平时吃的雪梨炖冰糖，再加上家里有燕窝，这个时候正好用上了，雪梨炖热之后，不再寒凉，放些冰糖反而有滋润，防咳嗽的效果。燕窝性平，做法，当然是以柔配柔，以清配清。千年的滋补，养生健体功效我就不多说了...
- 19568
![懒人炖燕窝（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人炖燕窝（简易版）方法]( "懒人炖燕窝（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人炖燕窝（简易版）方法")
- 这个方法非常简单，适合各种嫌麻烦但还试图给自己保养一下的人Orz我这个做法也可能出错，见谅见谅。用料燕窝2-3小片红枣适量加（我一般三颗）蜂蜜适量（自己觉得甜度适合自己就好了）懒人炖燕窝（简易版）的做法放燕窝，几小片就够了。放红枣加水，我这个小盅水加了四分之三，主要是自己想多喝...
- 21975
![简单易操作的清炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易操作的清炖燕窝方法]( "简单易操作的清炖燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易操作的清炖燕窝方法")
- 燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。经常服用对身体很有好处。用料燕窝2盏纯净水简单易操作的清炖燕窝的做法燕窝2盏，用纯净水泡发4个小时。泡好后，撕成细条，如果有毛毛用小镊...
- 31626
![「凰朝教你炖燕窝」蜂蜜燕窝简易做法食谱大全及做法，烹饪好吃的「凰朝教你炖燕窝」蜂蜜燕窝简易做法方法]( "「凰朝教你炖燕窝」蜂蜜燕窝简易做法食谱大全及做法，烹饪好吃的「凰朝教你炖燕窝」蜂蜜燕窝简易做法方法")
- 【制作过程有任何不懂的不放心的地方，可以在底下评论区留言提问，掌柜会第一时间回复哒！么么哒~或者加掌柜微信号tomgoli，记得报暗号：“我要学炖燕窝”喔～】如果说冰糖燕窝太单调，单独吃蜂蜜又太甜腻，不妨将两者结合一起，口感会很清甜喔；当爽口的燕窝还嚼在嘴里，一丝丝蜜汁早已浸润在...
- 5795
![陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！「易小炖燕窝厨房」方法]( "陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的陈皮燕窝——止咳升级版还能助消化哦！「易小炖燕窝厨房」方法")
- 孩子咳嗽不想吃药，孕妇咳嗽不能吃药，咳不容缓，试试这个方子，连续吃上几天，味道清淡爽口，即可缓解咳嗽又可健脾开胃.陈皮燕窝适合所有人食用.针对孕妇食用还可以预防孕吐，食欲不振等【食话食说】陈皮具有理气、燥湿化痰、健脾开胃、止呕的作用，泡水服用可治疗咳嗽痰多、食欲不振等...
- 7072
![春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」方法]( "春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的春之燕—简单易做的宝宝营养辅食「易小炖燕窝厨房」方法")
- 燕窝除了作为时尚女性与孕产妈妈的滋补品外，也是非常好的婴儿辅食食材，因为燕窝中富含人体大脑发育所需的燕窝酸，这种营养物质，除母乳外，在自然界中在优质燕窝中的含量高达10%。科学研究表明，如果在智力发育的关键时期摄入充足燕窝酸，有助于提高大脑的记忆能力和反应速度。由于...
- 21982
![🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——养生壶版 清炖燕窝 怎样把燕窝炖的最多最好！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——养生壶版 清炖燕窝 怎样把燕窝炖的最多最好！！！方法]( "🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——养生壶版 清炖燕窝 怎样把燕窝炖的最多最好！！！食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——养生壶版 清炖燕窝 怎样把燕窝炖的最多最好！！！方法")
- 8年燕窝炖煮经验，从燕窝小白到现在的燕窝爱好者，教你最全面的炖煮流程！不要嫌我叨叨咕，都是这么多年的经验所得！从正儿八经的啥也不会，也不懂燕窝一步步走来的！用料纯净水280克燕窝1盏🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——养生壶版清炖燕窝怎样把燕窝炖的最多最好！！！的做法1、干燕窝称...
- 27246
![牛奶炖燕窝，超级简单又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖燕窝，超级简单又好吃方法]( "牛奶炖燕窝，超级简单又好吃食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶炖燕窝，超级简单又好吃方法")
- 用料牛奶一盒燕窝一盏黄冰糖适量牛奶炖燕窝，超级简单又好吃的做法这是材料成品出炉小贴士燕窝提前八小时泡发，牛奶一盒刚好一碗，微波炉加热三十秒，把泡发好的燕窝放在炖锅中加入微波好的牛奶和适量黄冰糖，炖一小时，然后超级养颜的牛奶燕窝就做好了，很美味当早餐很营养...
- 34235
![燕窝鸳鸯彩米卷—潮汕风味的高级料理「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝鸳鸯彩米卷—潮汕风味的高级料理「易小炖燕窝厨房」方法]( "燕窝鸳鸯彩米卷—潮汕风味的高级料理「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝鸳鸯彩米卷—潮汕风味的高级料理「易小炖燕窝厨房」方法")
- 咸甜的搭配是潮汕人的风味习惯，比如：潮汕很出名的老妈宫粽子，就是咸甜风味的，总会让人想吃了一个再来一个！而今天要做的这个燕窝蟹味鸳鸯彩米卷，将潮汕“咸甜”风味的精髓极致发挥。咸糯米饭配上甜豆沙，糅合蟹味棒的嫩、鲜、美。最后用一张吹弹可破的粿条皮将所有食材包裹无遗。...
- 10055
![（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」方法]( "（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的（免烤版）水果燕窝燕麦杯—早餐要营养，更要简单高颜值「易小炖燕窝厨房」方法")
- 现在大家注重饮食的均衡，粗粮、水果、坚果、酸奶基本上是健康早餐的必需品。偶尔周末的早上，如果家里没有烤箱，但也想倒腾出美味可口的小点心（当然最终要的还是颜值要高啦），不如和我一起开干吧~【今日滋养关键词】健身食谱、美容养颜、简单易做、营养全面、开胃下午茶【食话实...
- 19935
![独创五部曲，炖出超级完美燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的独创五部曲，炖出超级完美燕窝方法]( "独创五部曲，炖出超级完美燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的独创五部曲，炖出超级完美燕窝方法")
- 很多朋友们在第一次炖燕窝的时候经常会出现炖化水、炖坏的情况，其实炖燕窝真的很简单，就算是第一次炖，跟着我的独创小食谱，就肯定没问题的啦！用料燕窝1盏糖或蜂蜜按个人口味适量添加独创五部曲，炖出超级完美燕窝的做法泡：取一盏燕窝，放入纯净水泡发1小时。（选用凉白开或纯净水即可...
- 29343
![超简单的炖燕窝方法食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的炖燕窝方法方法]( "超简单的炖燕窝方法食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单的炖燕窝方法方法")
- 你还觉得吃燕窝必须花100多买个专业炖壶？NO!NO!NO!一个有盖子的瓷碗足矣了！而且比炖壶要快很多时间哟！😁👆🌹🔥提示：1炖的时候不要加糖2大枣和枸杞不能同时和燕窝一起炖，也就是放大枣就别放枸杞。3不好搭配酸性水果吃，例如猕猴桃。4蒸锅可以替换炒锅，用炒锅就是锅里添水，然后把蒸...
- 34200
![超级简单的燕窝泡发与炖煮食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的燕窝泡发与炖煮方法]( "超级简单的燕窝泡发与炖煮食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的燕窝泡发与炖煮方法")
- 燕窝有分：白燕窝、血燕窝还有我这种金丝燕。形状也分：燕盏、燕条、碎燕等。自家吃就实惠点喽，燕条即可，当然土豪除外。用料燕窝纯净水超级简单的燕窝泡发与炖煮的做法加入足够纯净水，放入冰箱冷藏室泡发5、6个小时或者泡过夜。沥干～挑去杂毛～按纹路撕成条状燕窝可炖可煮，时间充裕...
- 10290
![超级减脂的藜麦彩椒燕窝杯（微波炉免烤版）「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级减脂的藜麦彩椒燕窝杯（微波炉免烤版）「易小炖燕窝厨房」方法]( "超级减脂的藜麦彩椒燕窝杯（微波炉免烤版）「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的超级减脂的藜麦彩椒燕窝杯（微波炉免烤版）「易小炖燕窝厨房」方法")
- 长假过后胖十斤、假期综合征，胃在经受了香辣冷热的刺激，在无人的角落里难受香菇......但今天我们要做的这款香喷喷的花式燕窝，作为燕窝美食界的一股清流，不仅色香味俱全，更是能帮你缓解油腻，调节肠胃功能，轻松地进入工作好状态！以为燕窝只能加冰糖、加蜂蜜、加枸杞的亲们也tooyou...
- 8821
![超级简单，新手也能炖出完美燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单，新手也能炖出完美燕窝方法]( "超级简单，新手也能炖出完美燕窝食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单，新手也能炖出完美燕窝方法")
- 用料燕窝1盏冰糖适量牛奶一盒火龙果一小个超级简单，新手也能炖出完美燕窝的做法好多宝宝想吃燕窝又怕不会炖，特地跟踪拍下了燕窝从泡发到挑毛到炖煮过程。这是我家销量最好的大燕条刚泡下的燕窝。建议用纯净水泡泡了一个小时的燕窝，已经吸水膨胀，越来越大啦~泡了两个小时的燕...
- 8706
![🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——燕窝机版 怎样把燕窝炖的最好最多食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——燕窝机版 怎样把燕窝炖的最好最多方法]( "🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——燕窝机版 怎样把燕窝炖的最好最多食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——燕窝机版 怎样把燕窝炖的最好最多方法")
- 8年燕窝炖煮经验，从燕窝小白一步步走过来！教你炖出最好最多的燕窝！用料纯净水320克燕窝1盏🔥超全超详细燕窝泡发炖煮教程——燕窝机版怎样把燕窝炖的最好最多的做法1、干燕窝称重2、将干燕窝放入干净的容器，加纯净水没过！切记，一定要是纯净水，经我不断试验，矿泉水的发头没有纯净...
- 26537
![杏果酱燕窝——窝“杏”好遇见你「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的杏果酱燕窝——窝“杏”好遇见你「易小炖燕窝厨房」方法]( "杏果酱燕窝——窝“杏”好遇见你「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的杏果酱燕窝——窝“杏”好遇见你「易小炖燕窝厨房」方法")
- 各种水果在夏天就显得格外的受宠爱！夏天也是熬果酱的季节，杏子果酱颜色漂亮，甜中略带一点点酸，早餐抹面包搭配燕窝，一口酸酸甜甜的味道即刻沁入心肺！看着杏肉慢慢变成果酱，在锅中咕嘟咕嘟冒着幸福的泡泡，自己也要被这幸福融化掉了~~【今日滋养关键词】止咳平喘、润肠通便、滋阴润...
- 17012
![椰青白果燕窝—超养颜，超流行「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的椰青白果燕窝—超养颜，超流行「易小炖燕窝厨房」方法]( "椰青白果燕窝—超养颜，超流行「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的椰青白果燕窝—超养颜，超流行「易小炖燕窝厨房」方法")
- 秋天到了，真怀念小时候树下捡白果的日子呀。白果，也就是我们常说的银杏，富含氨基酸，有极大的药用价值。这种食材，微苦性甘，入肺主肾经健肺气。白果的做法有很多，下次我们再集中介绍。另外对于小朋友而言，一次性食用的白果不能超过4g，部分会出现水肿反应。新鲜的椰青富含果糖，基本不...
- 30994
![简易炖燕窝如何做才美味，怎么做简易炖燕窝简单又好吃]( "简易炖燕窝如何做才美味，怎么做简易炖燕窝简单又好吃")
- 用料燕窝3克枸杞6粒枣片6片简易炖燕窝的做法干燕窝泡发择毛加枣片枸杞上锅隔水炖30分钟根据个人口感可加冰糖或出锅后加牛奶、蜂蜜（炖好后要观察燕窝是否有气泡哦）...
- 14574
![八卦花式燕窝—黑米玉米碴燕窝养生粥「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的八卦花式燕窝—黑米玉米碴燕窝养生粥「易小炖燕窝厨房」方法]( "八卦花式燕窝—黑米玉米碴燕窝养生粥「易小炖燕窝厨房」食谱大全及做法，烹饪好吃的八卦花式燕窝—黑米玉米碴燕窝养生粥「易小炖燕窝厨房」方法")
- 前话：每个季节都有自己的freestyle。好不容易总算告别了夏天的炽热，却又不得不开始头疼该如何应对秋天多变的小脾气。秋娃娃的freestyle是冷热交替，昼夜温差可以大到你以为又过了一个四季。只要稍稍体虚跟不上节奏，就容易被风热、风寒、脾胃肠慢性病的侵袭。俗话说：“夏病冬治...
- 27063
厨趣阁
