![莲藕花生麻油面（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生麻油面（素）方法]( "莲藕花生麻油面（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生麻油面（素）方法")
- 自从素食后，发现可以吃出食物原来的味道。宝宝喝奶也更加健康。奶水也多了！用料藕节花生克香油勺盐克姜少许莲藕花生麻油面（素）的做法莲藕花生姜，放入电饭锅。煮到莲藕花生柔软为止。汤煮好后，清水，煮面。将煮好的面放入莲藕汤，加入麻油和酱油。...
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![花生莲藕素汤做法烹饪大全 地道花生莲藕素汤如何做]( "花生莲藕素汤做法烹饪大全 地道花生莲藕素汤如何做")
- 三宝出生后，每天的时间都是不够用，炖盅成了使用最频道的厨房电器。晚上睡前炖养肾粥当第二天早餐，吃完了用来炖汤，还经常炖豆子做甜点，大爱啊炖盅是1.2升的，够两个人喝用料莲藕一节花生一把小香菇8朵木瓜半个去核红枣6个红萝卜一小个生姜3片盐少许花生莲藕素汤的做法花生提前一...
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![素食，莲藕花生汤做法烹饪大全 地道素食，莲藕花生汤如何做]( "素食，莲藕花生汤做法烹饪大全 地道素食，莲藕花生汤如何做")
- 人这辈子要记得感恩三种人🌻能跟你同甘共苦的人🌻在你跌倒时，能扶你起来的人🌻在你一无所有的时候，依然不离不弃的人🌻用料莲藕适量花生适量核桃分心木适量红萝卜适量无花果适量玉米适量姜适量蜜枣适量植物油适量松茸鲜蔬粉适量素食，莲藕花生汤的做法1、莲藕和红萝卜去皮切...
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![素炒莲藕如何做才美味，怎么做素炒莲藕简单又好吃]( "素炒莲藕如何做才美味，怎么做素炒莲藕简单又好吃")
- 一把炒锅闯天下用料藕1节盐一点点剩菜有啥用啥素炒莲藕的做法藕切小块焯水，好熟而且不会变黑我的剩黄瓜和辣椒，都差不多剩半截，切成和藕大小一样的小块，你们有啥用啥，不好炒的焯水就行了下油一点点，油热下酱，什么酱都行，本来想用黄豆酱，后来发现还有一半底料，用了四分之一底料炒好...
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![姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法]( "姬松茸莲藕花生汤（素汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的姬松茸莲藕花生汤（素汤）方法")
- 特殊时期，家里两只上网课有些天了，天天在家里除了学习就是折腾吃喝玩乐的玩意昨天，大的道法作业，想出一个纯素汤，还别说，真的鲜美无比，自从控制体重以来，喝汤轻易不超一碗，这次两大碗公喝完不用吃饭了用料藕1节姬松茸10朵花生一大把盐适量姜3片香菜1－2根姬松茸莲藕花生汤（素汤）的做法...
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![昙花·雪花梨·莲藕·莲子·花生精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花·雪花梨·莲藕·莲子·花生精华露方法]( "昙花·雪花梨·莲藕·莲子·花生精华露食谱大全及做法，烹饪好吃的昙花·雪花梨·莲藕·莲子·花生精华露方法")
- 用料花生适量莲藕适量莲子适量昙花1朵雪花梨一个昙花·雪花梨·莲藕·莲子·花生精华露的做法材料准备洗净倒入料理杯🍐一键开启五谷键正在煮破壁中开启水龙头就是这么洁白自制的豆沙面包外带一杯完美这个白得像米糊宝宝适合的美食·超级细腻就是这么简单，一洗一丢一按，三...
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![无油玉米莲藕花生汤（巨简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油玉米莲藕花生汤（巨简单）方法]( "无油玉米莲藕花生汤（巨简单）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油玉米莲藕花生汤（巨简单）方法")
- 因为早上不知道吃什么，起晚再想，影响家庭和睦。提前一晚准备好，睁眼就可以吃啦，完美！用料藕半根（7厘米左右）玉米一根花生半碗胡萝卜一小段肉类/鸡鸭肉都可以要提前用姜和料酒焯好盐适量香菜末适量无油玉米莲藕花生汤（巨简单）的做法将这些材料洗净备好，放了两个鸭爪（终于把所有鸭爪全...
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![花生莲藕素丸子做法烹饪大全 地道花生莲藕素丸子如何做]( "花生莲藕素丸子做法烹饪大全 地道花生莲藕素丸子如何做")
- 用料藕一节香菜一根花生莲藕素丸子的做法莲藕一节擦成泥，花生一小把泡一小时泡好的花生捣碎，把耦泥捏干水份和到花生碎一起，捏成圆团装盘上锅蒸二十分钟，捏下的耦水最后用来勾芡。用辣椒末爆香加点水烧开放点生抽，一点盐，糖，味精，醋，再将耦汁调进去烧开关火，把莲藕汁浇上放上一点香...
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![莲藕芝麻饼（素汉堡）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕芝麻饼（素汉堡）方法]( "莲藕芝麻饼（素汉堡）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕芝麻饼（素汉堡）方法")
- 莲藕芝麻饼（素汉堡），我懒，一个菜谱两个菜用料莲藕适量青椒适量红椒适量黑芝麻适量面粉适量香油适量迷迭香适量盐巴适量香菇适量莲藕芝麻饼（素汉堡）的做法莲藕切碎，用料理机打成泥，加盐静止3分钟，等水出来倒掉，把水分捏干黑芝麻小火炒香，炒到黑芝麻会跳舞，香味出来青红椒切丁迷迭香切...
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![西兰花拌莲藕（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花拌莲藕（无油素食）方法]( "西兰花拌莲藕（无油素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花拌莲藕（无油素食）方法")
- 用料西兰花朵莲藕盐克鲜姜西兰花拌莲藕（无油素食）的做法西兰花切小朵，莲藕切片，鲜姜切末。锅里放入水，煮开，放入西兰花，煮熟，捞出。水继续烧开，放入莲藕，不要搅拌，用筷子把藕根全部压入水中，等到刚刚沸腾，藕根微透明，马上捞出，放上姜蓉，放上盐，浇上煮莲藕的水，搅拌均匀，放入西兰花，搅拌均匀，盛...
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![排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法]( "排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法")
- 秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多少）排骨若干（斩2指节长左右，焯水备用）干花生仁1把眉豆1把陈皮1小块姜、葱头、大蒜少许（切好...
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![红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️方法]( "红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️食谱大全及做法，烹饪好吃的红烧花生莲藕丁/“糖醋”花生莲藕丁🆚升级版老醋花生——无油无糖版✌️方法")
- 不吃油不吃糖，可以吃到味道依然超赞的老醋花生吗？只要愿意就没有什么不可以哒😂今天不妨就来个升级版的啦……🌟健康基本动作：1、低脂纯素（蔬果豆谷）2、低盐、尽量不吃油3、避免精白米面、白糖4、每天运动（至出汗）5、多喝水（不包括纯净水）6、每天晒太阳（根据季节、纬度，约20-60分钟...
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![莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法]( "莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法")
- 又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕看个人喜好，粉藕或脆藕都行，花生米煲汤前可以提前泡一两个小时，口感会比较粉，如果喜欢脆点...
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![莲藕丸莲藕饼.纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕丸莲藕饼.纯素方法]( "莲藕丸莲藕饼.纯素食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕丸莲藕饼.纯素方法")
- 升级版莲藕饼😂小娃娃们的挚爱，有颜值，易操作，哄娃小能手哦！丰富多彩的素食呀！感恩阿弥陀佛，嘿嘿😁用料藕1节全麦面粉适量红萝卜适量鲜冬菇适量寿司紫菜一张莲藕丸莲藕饼.纯素的做法【准备材料】1、莲藕一大节，切12块薄的莲藕片（做六块莲藕饼的量）泡在水中备用，其余擦成细丝，挤干水...
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![素食花生焖莲藕做法烹饪大全 地道素食花生焖莲藕如何做]( "素食花生焖莲藕做法烹饪大全 地道素食花生焖莲藕如何做")
- 平时莲藕煲骨头汤或者焖猪肉，这次弄个素食，只用花生。用料藕2节花生150克姜4-5片八角2个香叶3片生抽2勺老抽1/4勺料酒1勺冰糖4-5粒素食花生焖莲藕的做法莲藕削皮洗净，切小块花生提前用清水泡好，然后沥干水取炒菜锅，热锅冷油，把姜片、八角、香叶放入，小火油爆一下，然后倒入花生，中...
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![素-莲藕汤如何做才美味，怎么做素-莲藕汤简单又好吃]( "素-莲藕汤如何做才美味，怎么做素-莲藕汤简单又好吃")
- 入秋后会秋燥，盼了廖师傅家的农耕莲藕，烧一锅鲜到会没朋友的汤吧......用料莲藕一段花生一小把薏米一小把红豆一小把玉米、枸杞、黄豆、黑豆、菌菇根据口感需求随意放点，不放也可以素-莲藕汤的做法所以食材洗干净，莲藕切片或切块。如果你买的是廖师傅家的藕：记住藕节，藕芽（藕带），...
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![莲藕素汤如何做才美味，怎么做莲藕素汤简单又好吃]( "莲藕素汤如何做才美味，怎么做莲藕素汤简单又好吃")
- 清淡饮食，减肥，👍👍👍用料藕节姜片花生克看下面莲藕素汤的做法莲藕，红萝卜，冬菇（先泡软），马蹄，栗子（去皮去衣）花生，松子仁，生薑2片，加水大火煲开，转小火，1.5小时，很甜，盐都可以不放汤渣捞起，可当菜吃，...
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![海带莲藕花生煲🍲（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带莲藕花生煲🍲（素食）方法]( "海带莲藕花生煲🍲（素食）食谱大全及做法，烹饪好吃的海带莲藕花生煲🍲（素食）方法")
- 莲藕的软糯、花生的浓香、芸豆的绵软、海带的营养，一道菜既是汤也是菜。冬日来上一锅——舒服【素和善食厨房】用料海带100g花生200g莲藕200g香菜20g芸豆100g盐5g生抽8g姜片5片香叶5片八角5个海带莲藕花生煲🍲（素食）的做法原料展示莲藕切成块姜切片海带切成小段锅内烧油，将姜...
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![莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃]( "莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃")
- 突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...
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![莲藕素包如何做才美味，怎么做莲藕素包简单又好吃]( "莲藕素包如何做才美味，怎么做莲藕素包简单又好吃")
- 为了降尿酸，什么都做素的，也是不一样的尝试用料藕1大节蚝油1大勺香油1勺姜5片黄豆酱1勺胡椒粉1勺花椒粉1勺橄榄油十下莲藕素包的做法莲藕去皮，料理机打碎放入各种配料，没放生抽，为了突出白色阳光下醒发45分钟感觉不错，不比肉的差...
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![莲藕菌菇养生汤（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕菌菇养生汤（素）方法]( "莲藕菌菇养生汤（素）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕菌菇养生汤（素）方法")
- 用料莲藕1节干松茸菇一把干竹笙8条玉米一条胡萝卜半条枸杞子一小把姜3片老陈皮一角莲藕菌菇养生汤（素）的做法莲藕，玉米随意切小块胡萝卜随意切块松茸菌竹笙泡洗干净莲藕，玉米，姜，陈皮先大火烧开10分钟，转中火煲20分钟，下松茸菌煲15分钟，再下胡萝卜，竹笙煲10分钟，最后洒入枸杞子，煮5分...
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![莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法]( "莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法")
- 去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去心，避苦，也可以不去，吃的时候再弄点）干莲子想去心，必须泡上二十分钟左右才容易开。莲藕去皮...
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![花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃]( "花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃")
- 藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克花生莲藕汤的做法准备好食材。花生提前浸泡3小时，滤水待用。所有食材清洗干...
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![花生素藕汤如何做才美味，怎么做花生素藕汤简单又好吃]( "花生素藕汤如何做才美味，怎么做花生素藕汤简单又好吃")
- 简单好喝！用料藕1节花生一大把胡萝卜1根杏鲍菇2小个大枣4个花生素藕汤的做法所有食材丢进砂锅，一个小时后用盐和鸡精调味就好了。超级好喝，赢过肉汤！！！！...
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![莲藕花生芋头汤（素斋）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生芋头汤（素斋）方法]( "莲藕花生芋头汤（素斋）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生芋头汤（素斋）方法")
- 味道鲜美，营养丰富。用料藕100克芋头100克白萝卜50克山药50克上海青3颗口蘑5个花生30克（一把）莲子15克红枣3颗桂圆肉5个八角1个调料素耗油、生抽各1勺盐适量辣椒粉、白芝麻适量莲藕花生芋头汤（素斋）的做法食材1：山药、藕、芋头、白萝卜。食材2：花生、大枣（用刀把大枣花开几个口子...
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