![苦瓜拌蛋皮如何做才美味，怎么做苦瓜拌蛋皮简单又好吃]( "苦瓜拌蛋皮如何做才美味，怎么做苦瓜拌蛋皮简单又好吃")
- 用料苦瓜一根0鸡蛋两个0苦瓜拌蛋皮的做法苦瓜一根，洗净，切丝备用。水烧开，加入一点盐和油，放入苦瓜丝，（喜欢带有苦味的就不要等水开）看到颜色变绿马上捞出，不要过冷水，马上放入盐和味精。鸡蛋打匀，摊成蛋皮，切丝。把蛋丝放入已经冷却的苦瓜丝里。最后放入麻油，拌匀即可。...
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![凉拌苦瓜如何做才美味，怎么做凉拌苦瓜简单又好吃]( "凉拌苦瓜如何做才美味，怎么做凉拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜可以消暑，明目，解毒夏天吃再好不过啦用料苦瓜1根盐3克白醋2小勺麻油2勺原味鲜或鸡精1克小米辣2个凉拌苦瓜的做法苦瓜顺长，从中间一切俩半挖去里面的籽（如果怕苦把白色内衣挖干净苦味能少一些）切成片，切好后就是酱紫的半圆锅内做水，水开下苦瓜，等水再开就可以捞起来了（不要煮太...
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![黄瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦瓜简单又好吃]( "黄瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做黄瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 一直都不喜欢吃苦瓜，可是偶然一次的乱拌却让我喜欢上了苦瓜，不喜欢苦瓜的朋友也可以尝试一下，很不错喔。用料熟花生适量苦瓜半根黄瓜1根红椒半个葱、蒜、香菜适量生抽、香醋、香油、糖适量黄瓜拌苦瓜的做法准备材料，将苦瓜去瓤后切薄片焯水后备用，黄瓜、红椒切丝，葱、蒜、香菜...
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![炝拌苦瓜如何做才美味，怎么做炝拌苦瓜简单又好吃]( "炝拌苦瓜如何做才美味，怎么做炝拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜是我们经常吃的一种蔬菜，夏天到了来一盘清凉去火的炝拌苦瓜消夏解暑，做法也很简单噢。用料苦瓜1根干辣椒2个食用油1勺大蒜2瓣花椒6粒生抽少许盐少许白糖少许味精少许香醋少许香油少许炝拌苦瓜的做法将苦瓜洗净切开，去掉瓤和籽，切成薄片如图。锅中放水烧开，滴几滴食用油，把...
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![不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法]( "不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧食谱大全及做法，烹饪好吃的不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧方法")
- 用料苦瓜1根鸡蛋4个盐适量油少量不粘锅1个不苦的苦瓜处理办法-苦瓜炒蛋/苦瓜蛋饼/苦瓜厚蛋烧的做法苦瓜对半切开，掏掉籽，切成薄片，撒一大勺盐，拌匀，放置5-10分钟左右，苦瓜会出水，然后用清水洗3遍，捏掉多余的水份，这个时候的苦瓜是有一点软的加入4个蛋，不要加盐！蛋打散，不用特别均匀，有...
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![苦菊拌皮蛋如何做才美味，怎么做苦菊拌皮蛋简单又好吃]( "苦菊拌皮蛋如何做才美味，怎么做苦菊拌皮蛋简单又好吃")
- 用料花生米适量皮蛋2个盐适量糖适量生抽1勺花椒葱油适量苦菊1把醋2勺芝麻适量克小米辣1个苦菊拌皮蛋的做法拿一个碗，适量花生米拌一点点食用油，晃动碗使花生米都沾上油，空气炸锅，180度八分钟。苦菊和洋葱放到大碗里。拿一个小碗，放蒜末小米辣白芝麻，热的花椒葱油浇进去，再放入生...
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![涼拌苦瓜如何做才美味，怎么做涼拌苦瓜简单又好吃]( "涼拌苦瓜如何做才美味，怎么做涼拌苦瓜简单又好吃")
- 雖然不是一個苦瓜愛好者，不過在炎炎夏日，偶來一份涼拌苦瓜也不會太差。用料苦瓜2根白糖20克盐40克豆瓣醬10克海苔20克涼拌苦瓜的做法公司菜園種的苦瓜，洗淨切片（厚薄均可），撒30克鹽，抓勻，靜置10分鐘。期間，苦瓜慢慢出水，10分鐘後，擠去水分，第一次瘦身後的苦瓜如上圖。足足擠出n多克苦...
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![皮蛋炒苦瓜如何做才美味，怎么做皮蛋炒苦瓜简单又好吃]( "皮蛋炒苦瓜如何做才美味，怎么做皮蛋炒苦瓜简单又好吃")
- 皮蛋碱性，与苦瓜同炒可产生意想不到的美味！用料苦瓜1根皮蛋1个蒜，姜少许盐少许糖少许皮蛋炒苦瓜的做法苦瓜切片，下盐轻力抓几下，过十分钟后冲水，沥干。皮蛋切碎。把姜，蒜沫下油炒香。下苦瓜和皮蛋，少许清水，不断翻炒。下盐和糖调味，就可以了。小贴士很简单的一个小炒！...
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![苦瓜炒皮蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒皮蛋简单又好吃]( "苦瓜炒皮蛋如何做才美味，怎么做苦瓜炒皮蛋简单又好吃")
- 用料苦瓜皮蛋盐，辣椒，蒜苦瓜炒皮蛋的做法苦瓜切条，皮蛋切块烧开水，加盐和几滴油，放入苦瓜焯一下，然后捞出过冷水；油热后，放入蒜和辣椒和皮蛋同炒，直到皮蛋表面起泡；蒜和辣椒也会炒变色，味道很好哦；加入苦瓜翻炒，加盐调味。...
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![清拌苦瓜如何做才美味，怎么做清拌苦瓜简单又好吃]( "清拌苦瓜如何做才美味，怎么做清拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜清热解毒，养颜嫩肤，养血益肝。我身边有很多人很怕苦瓜的味道，觉得太苦了，难以下咽。这道清拌苦瓜集齐了酸甜苦辣四种味道，这大概就是人生吧。用料苦瓜1根白糖5克盐5克红枣醋5克芥末5克味极鲜5克清拌苦瓜的做法黄瓜去瓤切片。加入一勺糖，一勺盐，腌制五分钟，倒去汤汁。加入一勺...
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![苦瓜拌鸡蛋如何做才美味，怎么做苦瓜拌鸡蛋简单又好吃]( "苦瓜拌鸡蛋如何做才美味，怎么做苦瓜拌鸡蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋四个苦瓜一根鸡精半勺香油一勺黑芝麻少许苦瓜拌鸡蛋的做法苦瓜去瓤，切片用食盐拌匀，腌制二十分钟去水，苦味若太重，可清水冲洗，淋干水，待用。鸡蛋打匀，炒熟。蒜切沫出锅放香油，鸡精，耗油，食盐少许，黑芝麻拌匀即可使用小贴士若嫌苦瓜苦味太重，食盐腌制后，也可用开水烫一下，淋干水...
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![苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃]( "苦瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做苦瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 2.0版，终于成功了用料苦瓜半根蒜3瓣桂花香醋半勺生抽1勺香油4勺鸡精1勺糖2克蚝油1勺盐1勺葱切点就行味精一点点油橄榄油/大豆油啥油都🉑️苦瓜拌苦瓜的做法苦瓜洗好，去瓤，切片。切太薄没口感，后期可能不脆太厚不入味儿，苦上加苦各种调料备好，该切的切，该洗的洗水开下苦瓜片，锅内放...
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![苦瓜皮蛋汤如何做才美味，怎么做苦瓜皮蛋汤简单又好吃]( "苦瓜皮蛋汤如何做才美味，怎么做苦瓜皮蛋汤简单又好吃")
- 用料苦瓜半只皮蛋蛋1枚姜适量高汤没高汤可用淸水代替。盐、油、味精。苦瓜皮蛋汤的做法将苦瓜洗净去蒂对半切开去瓤、切丁、姜洗净切末、皮蛋剥壳切丁。锅置火上、放少量油烧至3成热放姜小火煸香倒入高汤烧开、放苦瓜丁煮1分钟、放皮蛋、盐味精调味出锅。...
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![「爽口」苦瓜拌蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的「爽口」苦瓜拌蜇皮方法]( "「爽口」苦瓜拌蜇皮食谱大全及做法，烹饪好吃的「爽口」苦瓜拌蜇皮方法")
- 本是奔着【黑蒜粥浸鸡】赶赴的店家，无心插柳收获一道爽口菜，溽暑难消，适可爽口。用料苦瓜1根海蜇皮1包「辅料」花生碎，甜蒜，葱，姜，香菜「调料」香油，盐，鱼露，糖，醋「爽口」苦瓜拌蜇皮的做法「苦瓜」外表坎坷，用清水多泡一会去农残，剖开去瓤，切成薄片。焯水过凉备用。「蜇皮」我用的海蜇...
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![凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法]( "凉拌苦瓜的详细做法大全,简单又营养的凉拌苦瓜做法")
- 时间：约5-10分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料苦瓜1根小米辣15g蒜末10g白糖2g盐1g生抽10g醋10g香油2g凉拌苦瓜的做法苦瓜去瓤后切成薄片。放入沸水中焯1分钟后捞出，过一下凉水。酱汁调制：朝天椒、蒜末、白糖、盐、生抽、醋、芝麻油，搅拌均匀。将调制好的酱汁倒入焯好水的苦瓜中，...
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![糖拌苦瓜如何做才美味，怎么做糖拌苦瓜简单又好吃]( "糖拌苦瓜如何做才美味，怎么做糖拌苦瓜简单又好吃")
- 很多年前的事，在一个发小家里聚餐，做饭的是发小的一个哥们，做的菜相当不错，但是印象最深的就是这糖拌苦瓜！在这之前，我吃苦瓜都是要焯水或是盐腌一下，为的是去掉苦汁，但是相对来说，也就去掉了苦瓜最精华的部分，在发小家初试，竟然刹不住了，那个清甜可口，又带点苦味的糖拌苦瓜，让我一直爱...
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![凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)方法]( "凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)方法")
- 用料紫洋葱200g苦瓜250g糖2g香油2g盐2g味精2g凉拌苦瓜拌洋葱(不苦)的做法把次紫洋葱切成丝儿放在一边，不用泡水！苦瓜切丝儿，沸水下锅在开锅捞出，过凉水，直至凉透，凉水泡一段时间，中间换两次水！！把苦瓜和洋葱丝放在一起，加入适当的味精，盐，糖，香油搅拌均匀。...
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![苦苣拌皮蛋的详细做法大全,简单又营养的苦苣拌皮蛋做法]( "苦苣拌皮蛋的详细做法大全,简单又营养的苦苣拌皮蛋做法")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料皮蛋2个苦苣130g香脆椒60g蒜末5g生抽15g米醋10g绵白糖5g香油5g盐2g苦苣拌皮蛋的做法苦苣去根，清洗后沥干水分，切成小段。皮蛋去壳，切成小块备用。苦苣、皮蛋和香脆椒放进大碗里。加入蒜末、生抽、醋、香油、白糖和盐，搅拌均匀就好。...
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![西瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做西瓜拌苦瓜简单又好吃]( "西瓜拌苦瓜如何做才美味，怎么做西瓜拌苦瓜简单又好吃")
- 本来想用果酱的，后来想起家里还有半个很甜的西瓜，有何苦去用添了各种flavor的人造果酱呢～～用料西瓜苦瓜一根西瓜拌苦瓜的做法苦瓜去籽刨成薄片。（刀工好的可以自己切哦）在烧开的盐水中焯一小会，去除苦味。用凉开水冷却。（以前学化学的，不自觉就用上了实验用语|||）西瓜切成小块，铺在...
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![生拌苦瓜如何做才美味，怎么做生拌苦瓜简单又好吃]( "生拌苦瓜如何做才美味，怎么做生拌苦瓜简单又好吃")
- 清凉去火简单易做用料苦瓜1根盐10克白糖5克香油1勺植物油少许生拌苦瓜的做法去瓤切丝用清水浸泡约10分钟后控干水分，并撒上细盐腌制，约30分钟腌制后，手洗干净，直接把苦瓜丝拧干挤尽水分，苦瓜丝变的绿而透明状。撒上白砂糖，淋一勺香油，葱花拌匀起油锅，油少许，切好葱白末，蒜切小片，下...
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![皮蛋拌苦瓜如何做才美味，怎么做皮蛋拌苦瓜简单又好吃]( "皮蛋拌苦瓜如何做才美味，怎么做皮蛋拌苦瓜简单又好吃")
- 在朋友家吃饭，很喜欢这道菜，回来第一次做已经很成功了！简单！美味！高颜值！喜欢的可以试试哦😁用料皮蛋（鸡皮蛋）3个大蒜适量香油适量酱油适量香葱适量小米椒2个苦瓜1个皮蛋拌苦瓜的做法苦瓜切片，放进开水煮一两分钟，捞起用凉开水冲冷了，再加些盐腌一下，苦瓜轻轻的抓出水。摆盘。皮蛋剥...
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![苦瓜皮蛋舟如何做才美味，怎么做苦瓜皮蛋舟简单又好吃]( "苦瓜皮蛋舟如何做才美味，怎么做苦瓜皮蛋舟简单又好吃")
- 用料皮蛋1个苦瓜1根生抽10克小红尖椒随意蒜两瓣苦瓜皮蛋舟的做法一颗小苦瓜剖开两半，入油盐水中焯水，过凉，每隔一厘米一刀切成连刀，方便吃。皮蛋切碎，加小红椒碎，蒜碎，生抽拌匀把拌匀的皮蛋嵌入苦瓜中，装饰了糖渍小番茄开吃小贴士每个人的口味不尽相同，皮蛋拌成自己爱吃的口味，苦瓜...
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![苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法]( "苦瓜不苦—-凉拌苦瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜不苦—-凉拌苦瓜方法")
- 最近爱上了苦瓜入菜，凉拌，炒制皆相宜，关键就在于找到合适的方法，处理掉苦味用料苦瓜2根生抽2小勺蒜头1小瓣香油几滴蚝油2小勺糖1小勺白胡椒1小撮盐少量枸杞装饰用苦瓜不苦—-凉拌苦瓜的做法苦瓜去籽，切薄片后，泡盐水20分钟去除苦味水中加盐烧开，投入苦瓜，汆水30秒后快速捞出苦瓜...
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![苦瓜皮蛋碎如何做才美味，怎么做苦瓜皮蛋碎简单又好吃]( "苦瓜皮蛋碎如何做才美味，怎么做苦瓜皮蛋碎简单又好吃")
- 用料苦瓜一根皮蛋一只浏阳豆豉蒜瓣几个苦瓜皮蛋碎的做法第一步：苦瓜切薄片，豆豉泡软，下油锅同炒，放三分之一勺盐。变透明后盛入盘中。（苦瓜这里不焯水是因为切得太薄）第二步：皮蛋切碎丁，同蒜末一起在锅中爆香。最后连同生抽、白芝麻一起浇在苦瓜上，OK了小贴士如果苦瓜切的稍微厚一...
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![拌苦瓜如何做才美味，怎么做拌苦瓜简单又好吃]( "拌苦瓜如何做才美味，怎么做拌苦瓜简单又好吃")
- 苦瓜很多人接受不了它的苦味，其实只要去掉瓜瓤，里面白膜用力刮干净，苦味就减少一些，再用盐水浸泡清洗后，味道可以接受的。苦瓜对人的健康非常有利。具有清热解暑,预防坏血病,降低血糖的功效，也是减肥人士的最佳选择。用料苦瓜1根白糖1勺盐小半勺油醋汁2勺枸杞10-20粒拌苦瓜的做...
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