![银耳豆奶糊如何做才美味，怎么做银耳豆奶糊简单又好吃]( "银耳豆奶糊如何做才美味，怎么做银耳豆奶糊简单又好吃")
- 执行轻断食的早餐，其实也是很好的减肥餐，高蛋白低脂肪，黄豆几乎不含可吸收淀粉。用料脱脂牛奶400ml黄豆50g银耳5g银耳豆奶糊的做法黄豆银耳泡水过夜，我一般用纯净水。放入豆浆机，加脱脂牛奶。杏仁糊的口感。你好，早安。...
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![鲜银耳雪梨糊糊做法烹饪大全 地道鲜银耳雪梨糊糊如何做]( "鲜银耳雪梨糊糊做法烹饪大全 地道鲜银耳雪梨糊糊如何做")
- 小屁孩的辅食之一用料银耳朵半梨个1鲜银耳雪梨糊糊的做法新鲜银耳一朵泡水中，准备好梨，咔嚓～梨切丁，咔嚓～鲜银耳切半个，咔嚓～放入隔水蒸锅，咔嚓～搅拌棒打糊糊，咔嚓～吃光光的小屁孩，咔嚓～...
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![百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊方法]( "百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊食谱大全及做法，烹饪好吃的百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊方法")
- 跟着燕子学做美食，让你秒变大厨👍用料干银耳10克干莲子10克新鲜百合30克雪梨30克藕30克干绿豆30克水500克百合绿豆莲子银耳雪梨养生糊的做法把银耳泡发好，其它食材清洗干净，放入主锅加水500克，20分钟/100度/小勺最后1分钟速度10打磨如果上面要蒸东西，我蒸的是玉米和鸡蛋，温度一...
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![银耳雪梨糊的详细做法大全,简单又营养的银耳雪梨糊做法]( "银耳雪梨糊的详细做法大全,简单又营养的银耳雪梨糊做法")
- 最近空气不太好，加上喵小弟有点上火咳嗽，就想做点润肺清肺的银耳汤给他喝。银耳汤不是女人的专利，喵小弟和我都很喜欢喝。不过他和我一样，不太喜欢银耳的口感。以前每次做都是只喝汤，把银耳吐掉，营养价值当然大打折扣。后来我改成把银耳打糊，顺滑的口感就让他咕咚咕咚都喝完了。...
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![紫薯银耳糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯银耳糊做法]( "紫薯银耳糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯银耳糊做法")
- 家里的破壁机已经束之高阁了，量少打不起来，声音又太吵。收到新思特的mini破壁机，真是太爱了，颜色是粉嫩的紫色超级喜欢，一次一人份，声音超级小，总之就是太喜欢了，我要多多挖掘一下它的功能😎😎😎今天先做一个紫薯银耳糊，满满的花青素和胶原蛋白🤩🤩🤩我没有加糖，因为我买的澳农卡家...
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![银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱方法]( "银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱方法")
- 银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合具有润肺止咳的功效，是著名的保健食品，也是老少皆宜的食物。这是一款滋阴润肺的好搭配！简单方便，不妨动手试一试～用料黄豆70克水900克干银耳30克冰糖50克百合70克银耳百合黄豆糊豆浆破壁机食谱的做法黄豆、银耳泡发5-8小时后，沥干水。新鲜百合...
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![养颜银耳糊如何做才美味，怎么做养颜银耳糊简单又好吃]( "养颜银耳糊如何做才美味，怎么做养颜银耳糊简单又好吃")
- 用料鲜银耳1/4朵黑木耳一小把山药一小段红枣4颗水1000ml左右养颜银耳糊的做法黑木耳干泡发好，鲜银耳和山药红枣洗干净备用。红枣去核，银耳撕成小朵，山药切片，黑木耳一起加入到豆浆机，加水900-1100ml。我的豆浆机有这些功能，选择的是营养迷糊功能就好。如若没有，直接豆浆功能也ok...
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![银耳冬瓜糊糊的详细做法大全,简单又营养的银耳冬瓜糊糊做法]( "银耳冬瓜糊糊的详细做法大全,简单又营养的银耳冬瓜糊糊做法")
- 用料银耳半朵冬瓜两片百合少枸杞6粒冰糖克银耳冬瓜糊糊的做法准备好的食材放入碰壁机...
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![豆浆机版红豆银耳莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版红豆银耳莲子糊方法]( "豆浆机版红豆银耳莲子糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机版红豆银耳莲子糊方法")
- 不愿早起，又想给全家人做道甜点的时候，不妨试试豆浆机做的这道甜汤。不需要费时的熬煮红豆，更不需要隔天晚上就就预约，早晨利用洗漱换衣的空档就可以喝到浓浓的汤。搭配些玉米饼，上午的热能够了。每天9时左右再喝杯老酸奶，促进吸收，对肠胃也好。用料红豆适量莲子一小把银耳适量...
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![黑豆莲子银耳糊做法烹饪大全 地道黑豆莲子银耳糊如何做]( "黑豆莲子银耳糊做法烹饪大全 地道黑豆莲子银耳糊如何做")
- 极简单的胶原蛋白和能量补充佳品用料黑豆莲子银耳杞子冰糖黑豆莲子银耳糊的做法黑豆，莲子和银耳隔夜浸泡。黑豆最好浸泡完去皮，吃的时候口感会更好哦。把银耳撕成小块后，连同去皮黑豆和莲子一同倒进豆浆机煮。先按五谷豆浆功能，煮好后，把适量的杞子和冰糖加入。我会再按一次米...
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![黏糊糊•桃胶银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黏糊糊•桃胶银耳汤方法]( "黏糊糊•桃胶银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的黏糊糊•桃胶银耳汤方法")
- 秋冬季，一碗黏糊糊的银耳汤就可以熨贴一天的忧愁(｡ì_í｡)很普通的羹汤，但用最经济实用的配方做到黏糊糊而且高颜值并不容易哒！个人不太喜欢甜食，而麻麻hin喜欢红枣，权衡综合调配，就有了这碗两个人都满意的银耳汤呐(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))咕咚咕咚每人两碗！用料银耳1朵（25克）桃胶25克红枣20...
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![小陈桑的黏糊糊红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小陈桑的黏糊糊红枣银耳汤方法]( "小陈桑的黏糊糊红枣银耳汤食谱大全及做法，烹饪好吃的小陈桑的黏糊糊红枣银耳汤方法")
- 日常困惑为啥我哥熬不出黏糊糊胶质丰富的银耳汤🧐这个周末决定自己动手丰衣足食，没想到我用一只雪平锅就成功做出了黏糊糊香喷喷红枣银耳汤～🎤🎤🎤用料银耳适量红枣10颗焖烧杯一只小陈桑的黏糊糊红枣银耳汤的做法红枣洗净备用～银耳掰碎用温热水泡五分钟～泡银耳的工夫预热焖烧...
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![百合银耳糊如何做才美味，怎么做百合银耳糊简单又好吃]( "百合银耳糊如何做才美味，怎么做百合银耳糊简单又好吃")
- 吃惯了糖水总觉得没什么新意啦！又没有时间熬，姨妈取了简便的方法，直接把食材打成豆浆，方便又营养！百合有安神，润肺止咳的作用，而薏米又能美白祛湿，消除水肿，爱美又想偷懒的姑娘们不如都来试试，很简单便捷哦！用料丑耳一朵薏米适量百合适量百合银耳糊的做法先准备好食材，丑耳泡发1小时，...
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![绿豆银耳糊——九阳豆浆机食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆银耳糊——九阳豆浆机方法]( "绿豆银耳糊——九阳豆浆机食谱大全及做法，烹饪好吃的绿豆银耳糊——九阳豆浆机方法")
- 夏天到了，其实喝温热的凉性食物，才是最最解暑的！用料绿豆1杯银耳一把水1000ml（水位线就好）绿豆银耳糊——九阳豆浆机的做法黑豆、银耳洗净，放入豆浆机内。倒入1000ml水（总水量不要超过最高水位线）。盖上盖子，插电，选择“干豆/湿豆”功能。大约20-25分钟就好啦。小贴士1.喜欢吃豆渣...
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![大枣银耳红豆薏仁米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的大枣银耳红豆薏仁米糊方法]( "大枣银耳红豆薏仁米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的大枣银耳红豆薏仁米糊方法")
- 准备时间半小时-1小时制作时间半小时-1小时用料红枣20g薏仁30g红豆30g枸杞5g银耳5g蜂蜜适量大枣银耳红豆薏仁米糊的做法将红豆、薏仁、枸杞、银耳、大枣反复清洗干净将上述食材浸泡1小时，大枣去核浸泡好后，讲银耳撕成小朵后，将全部是才倒入豆浆机，加适量的水接通电源，选按“米...
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![辅食「奶香玉米枸杞银耳糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「奶香玉米枸杞银耳糊」方法]( "辅食「奶香玉米枸杞银耳糊」食谱大全及做法，烹饪好吃的辅食「奶香玉米枸杞银耳糊」方法")
- ①月龄：7个月以上②育儿课堂：银耳有“菌种之冠”的美称，口感丝滑软嫩，很多女性朋友觉得吃了银耳可以让皮肤更水嫩，难道这是因为银耳里面含胶原蛋白质吗？当然不是，银耳中富含银耳多糖，是一种可溶性膳食纤维，因为不能被人体消化，可以把水分一直带入大肠，使大肠也得以增加水分，更为柔软，...
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![玉米银耳糊的详细做法大全,简单又营养的玉米银耳糊做法]( "玉米银耳糊的详细做法大全,简单又营养的玉米银耳糊做法")
- 提到银耳，最吸引人的莫过于那黏滑的口感了。这种胶质其实是银耳多糖，属于可溶性膳食纤维，对于促进肠道蠕动，预防便秘非常有好处。很多人觉得银耳美容养颜，事实上并非因为所谓的‘胶原蛋白’在起作用，而是银耳里丰富的膳食纤维在维护肠道健康，进而改善了身体机能。今天要分享的这...
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![奶香味紫薯银耳米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香味紫薯银耳米糊方法]( "奶香味紫薯银耳米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的奶香味紫薯银耳米糊方法")
- 冬天冷气逼人啊～来碗热乎乎的米糊吧……可以给你带来一天满满的正能量的早餐是美好一天的开始呢！用料紫薯1个银耳1朵大米一小把黄冰糖2小粒全脂牛奶200ml枸杞7粒即食水果燕麦片少许奶香味紫薯银耳米糊的做法分别准备好以上食材紫薯、银耳、枸杞、大米清洗完后放入破壁机中...
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![红枣银耳山药莲子奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳山药莲子奶糊方法]( "红枣银耳山药莲子奶糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳山药莲子奶糊方法")
- 用料银耳半朵莲子3克红枣5颗山药小半根牛奶200克红枣银耳山药莲子奶糊的做法食材切好全部放入搅拌机打碎倒入小奶锅，加入牛奶，煮开即可...
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![南瓜银耳糊糊做法烹饪大全 地道南瓜银耳糊糊如何做]( "南瓜银耳糊糊做法烹饪大全 地道南瓜银耳糊糊如何做")
- 秋冬季节干燥，而南瓜是时令蔬果，多喝此类养颜润肺的汤汤水水，皮肤好，润肺，因为用了破壁机，银耳的胶质更容易吸收用料南瓜克银耳朵水克南瓜银耳糊糊的做法泡发好的银耳半朵，南瓜一小块南瓜去皮去瓤，切块入破壁机，或者豆浆机，加入水，至最高水位线，启动，也可以另外加一点儿百合，效果更好，这...
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![银耳糊如何做才美味，怎么做银耳糊简单又好吃]( "银耳糊如何做才美味，怎么做银耳糊简单又好吃")
- 用料银耳2朵百合30克莲子20克桂圆30颗麦片适量克水克800银耳糊的做法破壁机，黑芝麻糊如果稀了，，用麦片调整浓稠度，...
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![银耳南瓜鹰嘴豆糊的详细做法，银耳南瓜鹰嘴豆糊做法技巧]( "银耳南瓜鹰嘴豆糊的详细做法，银耳南瓜鹰嘴豆糊做法技巧")
- 鹰嘴豆属于高营养的豆类植物，是不饱和脂肪酸、钙和多种抗氧化剂的理想来源。同时，鹰嘴豆含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。作为小宝宝的辅食添加，鹰嘴豆可以在打成细腻的泥糊后，搭配其他食材一起，做出口感丰富的辅食餐，既容易咀...
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![银耳紫米糊如何做才美味，怎么做银耳紫米糊简单又好吃]( "银耳紫米糊如何做才美味，怎么做银耳紫米糊简单又好吃")
- 孩子不爱吃银耳和杂粮，所以想出来这个糊，银耳基本是百搭无敌，因为它本身没什么特殊的味道。用料紫米或者其他杂粮150克细砂糖60克牛奶500毫升水1000毫升泡发银耳二朵银耳紫米糊的做法紫米和银耳提前四到五小时泡发，准备料理机，将泡发洗净的紫米放入料理机，倒入250毫升水，开机打...
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![木瓜银耳糊（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳糊（豆浆机）方法]( "木瓜银耳糊（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的木瓜银耳糊（豆浆机）方法")
- 在看美食纪录片的时候，说青木瓜里有蛋白酶可以用来腌肉使肉的口感更嫩，于是去买了一只，可惜家里没生肉了，于是就拿出了仅剩的一朵银耳，你不是有很多胶原蛋白嘛~~~虽然本来就已经很嫩了就让老娘将你搞成糊！用料青木瓜半个银耳一朵冰糖请随意木瓜银耳糊（豆浆机）的做法银耳泡发青木...
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![紫薯🍠银耳糊糊做法烹饪大全 地道紫薯🍠银耳糊糊如何做]( "紫薯🍠银耳糊糊做法烹饪大全 地道紫薯🍠银耳糊糊如何做")
- 多喝紫薯银耳汤：1.有助于预防多种与自由基有关的疾病，包括癌症、心脏病、过早衰老和关节炎；2.通过防止应激反应和吸烟引起的血小板凝集来减少心脏病和中风的发生；3.增强免疫系统能力来抵御致癌物质；4.降低感冒的次数和缩短持续时间；5.具有抗突变的功能从而减少致癌因子的形成；6....
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