![青蒜鳀鱼酱如何做才美味，怎么做青蒜鳀鱼酱简单又好吃]( "青蒜鳀鱼酱如何做才美味，怎么做青蒜鳀鱼酱简单又好吃")
- 用料青蒜100g鳀鱼30g蒜碎20g橄榄油50cctabsco辣椒酱少许欧芹20g盐少许胡椒粉少许青蒜鳀鱼酱的做法打碎搅拌加调料...
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![炒鳀鱼如何做才美味，怎么做炒鳀鱼简单又好吃]( "炒鳀鱼如何做才美味，怎么做炒鳀鱼简单又好吃")
- 今天开始慢慢记录糖尿病，重症患者术后适合的饮食。争取做到高蛋白，低糖，低脂，少盐，易消化，营养均衡。用料鳀鱼90克（根据自己情况可多可少）薄盐生抽半调羹糖10克（2调羹）白芝麻5克炒鳀鱼的做法将鳀鱼放入平底锅先中小火炒一下，使水分蒸发掉筛子过一下，把炒后杂质滤掉开小火，将鳀鱼推到一...
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![青蒜酱如何做才美味，怎么做青蒜酱简单又好吃]( "青蒜酱如何做才美味，怎么做青蒜酱简单又好吃")
- 用料罗勒2杯蒜4瓣松子1/4杯或腰果干烤过1/3杯橄榄油1/2杯盐黑胡椒少许青蒜酱的做法打碎，加油小贴士冷藏5天，冷冻6个月...
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![鳀鱼烤吐司如何做才美味，怎么做鳀鱼烤吐司简单又好吃]( "鳀鱼烤吐司如何做才美味，怎么做鳀鱼烤吐司简单又好吃")
- 跟其他烤土司的菜谱类似，不过这里是做了鳀鱼口味的。鳀鱼柳（alici）是一种用盐和油腌制的鱼柳，外面卖的所谓“拿波里风味pizza”就是用鳀鱼、马苏里拉、番茄膏作为主要原料的。这个烤土司就是把这个口味移植过来啦。用料咸方包两片番茄膏适量腌制鳀鱼柳2条马苏里拉100g鳀鱼烤...
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![「拜托冰箱」「EP2」鳀鱼酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP2」鳀鱼酱意面方法]( "「拜托冰箱」「EP2」鳀鱼酱意面食谱大全及做法，烹饪好吃的「拜托冰箱」「EP2」鳀鱼酱意面方法")
- 视频字幕cr.老弱病残字幕组用料鳀鱼酱peperoncino辣椒蒜头法棍芝士西兰花意面小南瓜【拜托冰箱】【EP2】鳀鱼酱意面的做法爆蒜头，橄榄油炒西兰花，再加法棍片进锅炒沸水煮意面将小南瓜、鳀鱼酱、辣椒、西兰花放进锅里炒将熟了的意面和1、3一起炒，可以放点黄油提升口感完成！...
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![清火鳀鱼粥如何做才美味，怎么做清火鳀鱼粥简单又好吃]( "清火鳀鱼粥如何做才美味，怎么做清火鳀鱼粥简单又好吃")
- 用料大米适量糯米适量水适量油浸鳀鱼20克姜丝适量葱末适量胡椒粉2抖清火鳀鱼粥的做法大米，糯米淘洗干净，放冷冻2小时，便于米粒在煮制时开花！入电饭煲中加入煮粥量的水，实际水量按每个家庭习惯自主掌握加入鳀鱼，姜丝，搅拌均匀，开启煮粥模式1小时煮粥完成后，按需加入胡椒粉，再次搅拌...
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![鳀鱼丸polpette di acciughe食谱大全及做法，烹饪好吃的鳀鱼丸polpette di acciughe方法]( "鳀鱼丸polpette di acciughe食谱大全及做法，烹饪好吃的鳀鱼丸polpette di acciughe方法")
- 用料盐克鳀鱼面包屑蛋西芹叶大蒜帕玛森干酪白葡萄酒番茄鳀鱼丸polpettediacciughe的做法鳀鱼处理，宁掉头，去内脏，洗净切成小段，放到碗里继续弄碎，加盐，加少量面包屑，加一个蛋大蒜切成小块，加入，加入西芹碎叶，加入一些帕玛森干酪倒入白葡萄酒用手搅拌，揉成丸子，揉紧。如果太粘，可以用手...
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![青椒蒜末酱如何做才美味，怎么做青椒蒜末酱简单又好吃]( "青椒蒜末酱如何做才美味，怎么做青椒蒜末酱简单又好吃")
- 用料青椒2个蒜10瓣蚝油陈醋青椒蒜末酱的做法青椒大蒜洗干净切成末添加蚝油醋适量搅拌均匀美味啦...
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![韩式鳀鱼大酱汤做法烹饪大全 地道韩式鳀鱼大酱汤如何做]( "韩式鳀鱼大酱汤做法烹饪大全 地道韩式鳀鱼大酱汤如何做")
- 用料大蒜4棵大葱半段洋葱1/3棵青阳辣椒半段平蘑4片淘米水2碗豆泡（豆腐）少许土豆1/3西葫芦1/3清净园大酱鳀鱼蛤蜊风味韩式鳀鱼大酱汤的做法平菇撕成丝状，土豆、洋葱、西葫芦的比例是1:1:1，切均大块。淘米水、洋葱、蘑菇、土豆入锅。大蒜、鳀鱼大酱、新鲜蛤蜊葱段、辣椒、西葫...
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![蒜香番茄鳀鱼意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香番茄鳀鱼意大利面方法]( "蒜香番茄鳀鱼意大利面食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜香番茄鳀鱼意大利面方法")
- 方子来自《杰米·奥利弗三十分钟上菜》如菜谱名字它是，三十分钟做好主菜沙拉汤或配菜，外加一个一分钟甜品。并且是接近四～六人的食量……。我曾尽力尝试三十分钟做好；但是，材料缺失的很厉害一分钟甜品部分大多放弃……那感觉就像在打仗，我都忘记自己了。并且，厨房如地震后抢劫一...
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![鳀鱼酱炒苦味菜烩面食谱大全及做法，烹饪好吃的鳀鱼酱炒苦味菜烩面方法]( "鳀鱼酱炒苦味菜烩面食谱大全及做法，烹饪好吃的鳀鱼酱炒苦味菜烩面方法")
- 想了半天叫啥菜名，最后放了个依然很蹩脚的...其实所谓的酱就是油浸鳀鱼+刺山柑+洋葱+大蒜+橄榄油的意式组合，苦味菜嘛，顾名思义就是芝麻菜、苦苣一类的，面条种类随你呀！*菜谱为2人量用料油浸鳀鱼5、6条刺山柑capers1tbs(大勺)小葱葱白部分5厘米左右洋葱碎1tbs(大勺)蒜4瓣盐一...
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![欧芹鳀鱼酱意大利香肠面食谱大全及做法，烹饪好吃的欧芹鳀鱼酱意大利香肠面方法]( "欧芹鳀鱼酱意大利香肠面食谱大全及做法，烹饪好吃的欧芹鳀鱼酱意大利香肠面方法")
- 这个事田螺姑娘hhhaze的菜谱，上传纯属为了自己买原料和做方便，因为可以用APP的“购买清单”功能，图也是田螺姑娘的。大家喜欢她请搜索她的微信公众号关注哦用料鳀鱼罐头一勺橄榄油大量柠檬一颗欧芹2把意面适量欧芹鳀鱼酱意大利香肠面的做法先做欧芹鳀鱼酱鳀鱼罐头一罐，尽量沥...
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![香辣鳀鱼干如何做才美味，怎么做香辣鳀鱼干简单又好吃]( "香辣鳀鱼干如何做才美味，怎么做香辣鳀鱼干简单又好吃")
- 用料干辣椒几个大蒜5、6、7、8瓣生抽2勺蚝油1勺白砂糖半小勺料酒1勺勺鳀鱼干300克香辣鳀鱼干的做法干辣椒打成粉，和料酒、生抽、蚝油，白砂糖，调匀备用大蒜切碎。这次用的是以前预备好的蒜蓉锅里加少量橄榄油，像炒瓜子一样慢慢把鳀鱼干炒香，略微发黄就好了。加蒜蓉，前后加了图片...
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![甘蓝鳀鱼油酱面做法烹饪大全 地道甘蓝鳀鱼油酱面如何做]( "甘蓝鳀鱼油酱面做法烹饪大全 地道甘蓝鳀鱼油酱面如何做")
- 这款意大利面一年四季都可以制作，不过食材的口感会略有不同。春天的甘蓝口感更软，冬天的甘蓝则略硬一些。在炒的时候，建议大家将前者炒的时间缩短一些，后者延长一些。腌制过的鳀鱼本身就比较咸，所以最后调味时一定要慎重。用料意大利面160g甘蓝3片（150g）鳀鱼（腌制过的）3片大蒜1瓣...
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![青蒜焖鱼如何做才美味，怎么做青蒜焖鱼简单又好吃]( "青蒜焖鱼如何做才美味，怎么做青蒜焖鱼简单又好吃")
- 用料鲫鱼1条青蒜4根盐适量蚝油1勺鸡粉适量油适量水适量青蒜焖鱼的做法鲫鱼洗净鱼身两面抹少许盐腌制十五分钟。青蒜去头洗净切段备用。冷锅下油，油热后下鱼煎。鱼煎至两面焦黄捞出。把锅里多余的油倒出。锅里另下少许油，下蒜头段翻炒几下。把煎好的鱼放锅里，加适量开水，水开...
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![西餐32 ：Spaghetti alla Puttanesca蒜香番茄鳀鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的西餐32 ：Spaghetti alla Puttanesca蒜香番茄鳀鱼面方法]( "西餐32 ：Spaghetti alla Puttanesca蒜香番茄鳀鱼面食谱大全及做法，烹饪好吃的西餐32 ：Spaghetti alla Puttanesca蒜香番茄鳀鱼面方法")
- 一个比较直白的名字——Puttanesca意大利语是“妓女”。这个面咸香酸辣味道浓烈豪放，重口味。鳀鱼anchovy、酸豆caper、橄榄都是腌渍发酵食品，味道咸鲜，无需额外加盐。方子翻译自澳洲出版的意大利食谱，快手面，不复杂，料都是（老外）家里常备的罐头。已成为家里最常做的意面。2人份...
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![青蒜炒酱肉如何做才美味，怎么做青蒜炒酱肉简单又好吃]( "青蒜炒酱肉如何做才美味，怎么做青蒜炒酱肉简单又好吃")
- 青蒜和酱肉是绝配啊，一荤一素，一红一绿，最朴实的食材，却有最温暖的味道。用料酱肉青蒜料酒糖青蒜炒酱肉的做法酱肉切片后用温水浸泡15分钟左右，洗净沥干。（浸泡一是为了去杂质，二是为了把肉皮泡软，否则影响口感。）青蒜洗净切段锅内不加油，直接倒入酱肉小火翻炒，把酱肉里的油全部炒出...
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![鳀鱼刀削面如何做才美味，怎么做鳀鱼刀削面简单又好吃]( "鳀鱼刀削面如何做才美味，怎么做鳀鱼刀削面简单又好吃")
- 能在家轻松制作的刀削面。放入鳀鱼和海带使面汤更加鲜美。可以根据个人喜好放入各种蔬菜。用料刀削面用生面2人份320g鳀鱼粉1勺海带7g大葱50g小青椒2个土豆1/2个100g洋葱1/2个125g胡萝卜12g西葫芦1/2个160g蒜末1勺汤用酱油3勺盐1/3勺鳀鱼刀削面的做法准备小鳀鱼，把内脏和...
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![蒜香番茄鳀鱼面做法烹饪大全 地道蒜香番茄鳀鱼面如何做]( "蒜香番茄鳀鱼面做法烹饪大全 地道蒜香番茄鳀鱼面如何做")
- 提到意大利美食，首先想到的就是意大利面和比萨。在坎帕尼亚州最具代表性的就是“妈妈的味道”的意大利面--蒜香番茄鳀鱼面。坎帕尼亚州的料理简约而朴实，通常是由口味浓重的番茄和鱼贝类构成。蒜香番茄鳀鱼面（spaghettiallaputtanesca）就是款非常好吃的意大利面，只按着要方子...
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![鳀鱼清麴酱汤&猪肉清麴酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鳀鱼清麴酱汤&猪肉清麴酱汤方法]( "鳀鱼清麴酱汤&猪肉清麴酱汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鳀鱼清麴酱汤&猪肉清麴酱汤方法")
- 以普通纸杯（180ml）称量——白老师家常菜S2E20.160802用料【鳀鱼清麴酱汤】鳀鱼清麴酱大酱洋葱，大葱酸泡菜蒜泥豆腐，辣椒【猪肉清麴酱汤】清麴酱猪肉虾酱洋葱，大葱酸泡菜蒜泥豆腐，辣椒鳀鱼清麴酱汤&猪肉清麴酱汤的做法【鳀鱼清麴酱汤】清麴酱是用大豆发酵的，清麴酱比大酱味道...
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![青蒜鲳鱼如何做才美味，怎么做青蒜鲳鱼简单又好吃]( "青蒜鲳鱼如何做才美味，怎么做青蒜鲳鱼简单又好吃")
- 鱼做的多了我自己还发现一个小妙招，想要很薄的鱼皮不破，煎鱼的时候就不要轻易的去翻动它，或者说鱼下锅后就一下都别动它，耐着性子小火慢煎，就会煎出完整又漂亮的鱼儿，这个道理同样适用于烧煮的时候。海鱼味鲜，刺少，营养也好，听说它含有DHA，对大脑发育有帮助。用料青蒜苗6根鲳鱼2条...
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![Bagna Cauda：温大蒜鳀鱼蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的Bagna Cauda：温大蒜鳀鱼蘸料方法]( "Bagna Cauda：温大蒜鳀鱼蘸料食谱大全及做法，烹饪好吃的Bagna Cauda：温大蒜鳀鱼蘸料方法")
- 意大利的酱汁。Bagna=酱汁，Cauda=温热。它是一款温热的沙拉酱。蘸蒸蔬菜，生蔬菜条，拌面。都非常好吃。参考了意大利菜大师落合chef食谱我觉得Anchovy太咸，减少了一些。用料大蒜3头意大利的油浸鳀鱼条罐头（Anchovy)1个（原食谱40g，我用了28g）初榨橄榄油200ml牛奶适量BagnaCauda：温大...
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![美味鳀鱼煎如何做才美味，怎么做美味鳀鱼煎简单又好吃]( "美味鳀鱼煎如何做才美味，怎么做美味鳀鱼煎简单又好吃")
- 鳀鱼富含蛋白质且肉质细嫩，味道鲜美，下锅煎更能吊起胃口，酥脆的外皮，美好的口感最适合下饭。用料鳀鱼适量食用油适量美味鳀鱼煎的做法鳀鱼洗净上锅蒸熟通风处晾干油入锅，热后下鳀鱼煎翻至另一面继续煎起锅小贴士鳀鱼也可蒸熟后蘸醋，或者多加食用油沾淀粉炸至表面金黄都很好吃。...
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![蒜炒青鱼如何做才美味，怎么做蒜炒青鱼简单又好吃]( "蒜炒青鱼如何做才美味，怎么做蒜炒青鱼简单又好吃")
- 乌青加上蒜炒香味四溢用料乌青鱼段半条大蒜三四根姜几片料酒小半调羹盐适量蒜炒青鱼的做法鱼段洗净，加料酒去一下腥味然后晾干一会儿。大蒜切段待用。鱼段入油锅，锅里加些盐，放姜片，煎至两面黄，控制火侯不要煎太过火。锅里加入一点点油，将大蒜段煸炒一下，然后将所有煎完的鱼放入...
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![意大利土豆团子 Gnocchi （鳀鱼番茄酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利土豆团子 Gnocchi （鳀鱼番茄酱汁）方法]( "意大利土豆团子 Gnocchi （鳀鱼番茄酱汁）食谱大全及做法，烹饪好吃的意大利土豆团子 Gnocchi （鳀鱼番茄酱汁）方法")
- 1.Gnocchi是一种意大利美食，通常由土豆、面粉、鸡蛋等制作而成，一般是人的拇指指节大小。2.本菜谱介绍了Gnocchi的做法，和番茄鳀鱼酱汁的做法。3.菜谱里的Gnocchi够2人吃2顿，酱汁是一顿的量。Gnocchi吃不完可以冻起来下顿吃，酱汁就现做现吃吧。用料意大利土豆团子Gnocchi土豆6...
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