![香菇滑鸡（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇滑鸡（减肥版）方法]( "香菇滑鸡（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇滑鸡（减肥版）方法")
- 因为本人正在减肥中~所以能不放油尽量不放油~热量降到最低~参考的都是减肥食谱呦（虽然不是专业的~但是本人体重一直在掉~应该是管用哒）用料鸡腿2只香菇5个生菜菜心生姜、葱略干生抽略干味极鲜略干胡萝卜一点点香菇滑鸡（减肥版）的做法两只鸡腿，剔骨，去皮（减肥的人最好是不要吃皮...
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![减肥餐：香菇黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：香菇黄焖鸡方法]( "减肥餐：香菇黄焖鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐：香菇黄焖鸡方法")
- 这道菜我尽可能的保留了菜品口感的鲜美也可以减肥用量一定要注意不可以太少吃不饱也不可以量太大也没有了减肥的意义希望你们喜欢呀❤️有什么问题可以问我以及也可以注意一下菜品最后的贴士谢谢你们用料香菇4颗左右鸡胸半块青椒半颗姜2片料酒1勺红烧酱油1勺白胡椒粉1小勺...
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![减肥快手菜—菠菜滑菇丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—菠菜滑菇丁方法]( "减肥快手菜—菠菜滑菇丁食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥快手菜—菠菜滑菇丁方法")
- 用料菠菜150g杏鲍菇2个100g减肥快手菜—菠菜滑菇丁的做法准备杏鲍菇先炒软然后加入菠菜，加调料...
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![❤️香菇滑鸡：鸡肉滑嫩，香菇入味‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️香菇滑鸡：鸡肉滑嫩，香菇入味‼️方法]( "❤️香菇滑鸡：鸡肉滑嫩，香菇入味‼️食谱大全及做法，烹饪好吃的❤️香菇滑鸡：鸡肉滑嫩，香菇入味‼️方法")
- 用料鸡腿1只香菇5朵配料蒜末、洋葱、小葱调料盐、白糖、生抽、老抽、淀粉❤️香菇滑鸡：鸡肉滑嫩，香菇入味‼️的做法鸡腿肉去骨切成丁，用盐、生抽、淀粉腌制15分钟准备好食材。小葱分成葱白和小葱末，切好蒜末热锅烧油炒熟鸡肉后捞出放入洋葱、葱白、蒜末炒香放入香菇炒熟后加盐再...
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![香菇滑鸡（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇滑鸡（家常版）方法]( "香菇滑鸡（家常版）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇滑鸡（家常版）方法")
- 用料香菇朵鸡腿只姜片葱根料酒勺淀粉勺生抽勺蚝油勺白胡椒粉香菇滑鸡（家常版）的做法香菇切片鸡腿剔骨，切片。白胡椒粉，淀粉，料酒，盐，姜片，生抽腌制先炒鸡片放少许油，葱姜，炒香菇。放生抽，蚝油，少许盐，鸡精出锅前放出锅小贴士鸡肉，最好先用凉水泡泡，然后沥干水分，放料酒，盐，一直抓抓抓。料酒...
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![香菇鸡胸肉丸（减肥中！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡胸肉丸（减肥中！）方法]( "香菇鸡胸肉丸（减肥中！）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡胸肉丸（减肥中！）方法")
- 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个香菇2朵酱油料酒适量香菇鸡胸肉丸（减肥中！）的做法鸡胸肉和香菇剁碎，稀碎，像饺子馅那样（有料理机就可以省下这一步了）加入鸡蛋，酱油料酒开始搅拌搅拌过程中加入淀粉，搅拌到水分变少，不要太稀就行汆丸子，其实就是勺子一挖一个小球，均匀摆在盘子里就行上锅开蒸，大约...
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![哺乳期减脂版香菇滑鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳期减脂版香菇滑鸡方法]( "哺乳期减脂版香菇滑鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的哺乳期减脂版香菇滑鸡方法")
- 哺乳期减脂一起瘦29斤，存奶一冰箱，宝宝三个月半，已18斤开心🥳用料鸡大胸半斤香菇9朵红椒少许大蒜两瓣生姜三片葱五分之一根哺乳期减脂版香菇滑鸡的做法好像不止九朵香菇啊鸡大胸切小块，加入料酒味极鲜蚝油盐少许，提前腌制二十分钟。香菇切片锅里少许油全下锅一起炖就行，简单粗...
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![香菇滑滑鸡如何做才美味，怎么做香菇滑滑鸡简单又好吃]( "香菇滑滑鸡如何做才美味，怎么做香菇滑滑鸡简单又好吃")
- 测试用料香菇3朵香油2勺香菇滑滑鸡的做法切切小蘑菇切鸡块炒吧...
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![滑嫩好吃的香菇油菜炒鸡片，健身减肥好选择食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩好吃的香菇油菜炒鸡片，健身减肥好选择方法]( "滑嫩好吃的香菇油菜炒鸡片，健身减肥好选择食谱大全及做法，烹饪好吃的滑嫩好吃的香菇油菜炒鸡片，健身减肥好选择方法")
- 以前一直都是老公给做这个菜，他做的很好吃，我也没没太注意他都怎么做，直到某天香菇焯好了，他晚上却有饭局不回家吃饭了，好吧，我就问了一下他是怎么做的那么好吃的🤭然后呢，我就亲自动手做了，还挺成功，一盘被吃的精光😁老公回家以后觉得一点都没剩、他都没尝到还有点遗憾😜我决定记...
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![减肥减脂 香菇鸡胸肉牛奶意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 香菇鸡胸肉牛奶意面方法]( "减肥减脂 香菇鸡胸肉牛奶意面食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 香菇鸡胸肉牛奶意面方法")
- 随意创作减肥餐，并不专业，但是做出来很好吃。用料鸡胸肉一小块牛奶250克香菇6朵意面100g葱蒜少许减肥减脂香菇鸡胸肉牛奶意面的做法准备材料香菇切片煮熟鸡胸肉切条或块用料酒腌几分钟准备材料时候意面热水下锅加点盐煮7分钟左右捞出备用(后面还要加牛奶煮这里不建议煮太熟...
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![没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐方法]( "没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐食谱大全及做法，烹饪好吃的没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐方法")
- 今天不吃碳水，可我却从早上就开始一个劲的想吃煎饼…为了打消这个念头，我决定，滑个香菇鸡！很遗憾…下班去买菜的时候，竟然没有鸡了😣好吧，那我滑里脊可以了吧？用料香菇5朵🐷里脊150克红辣椒1个盐2克生抽半小勺蚝油一小点没有鸡肉的香菇滑脊:第268次重启减肥计划的第三餐的做法把...
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![快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤方法]( "快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤食谱大全及做法，烹饪好吃的快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤方法")
- 用料鸡胸肉1块香菇3朵黄瓜1根盐2克白胡椒2克料酒1勺淀粉1勺葱1根油少量快手减肥汤：黄瓜香菇鸡肉滑汤的做法鸡肉泥的做法在上一个菜谱提到，可戳：锅内加少量油，加香菇片、黄瓜片翻炒，加盐(如果想更素一点，可直接忽略这步转后面烧水)，倒入开水煮开，鸡肉泥用勺子一勺一勺挖到汤里，煮到...
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![口蘑虾滑汤（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的口蘑虾滑汤（减肥版）方法]( "口蘑虾滑汤（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的口蘑虾滑汤（减肥版）方法")
- 最近在减肥…热量很低的汤…喝了三天了用料口蘑6个虾滑50g左右裙带菜一小把盐适量口蘑虾滑汤（减肥版）的做法超市买的，啥样的都行这种口蘑就行！洗干净备用！准备材料，口蘑洗干净，裙带菜泡发好，虾滑50g左右，一包差不多做2到3次冷锅，下油，把口蘑底部朝下（如图）小火，煎至变色变色后拿剪刀或...
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![老爹版减肥香菇炖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的老爹版减肥香菇炖鸡腿方法]( "老爹版减肥香菇炖鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的老爹版减肥香菇炖鸡腿方法")
- 这道菜高蛋白低脂肪而且少盐少抽非常清淡健康，超级适合减肥的时候吃哦～用料鸡腿1500克香菇适量葱适量盐适量姜适量白蔻8粒白芷1片香叶5片糖少量酒适量老爹版减肥香菇炖鸡腿的做法用盐水泡一下鸡腿，然后揉搓洗几遍把盐水和血水洗出来，之后凉水下锅，加几片生姜和适量酒煮鸡腿，撇...
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![香菇滑鸡粥的详细做法大全,简单又营养的香菇滑鸡粥做法]( "香菇滑鸡粥的详细做法大全,简单又营养的香菇滑鸡粥做法")
- 用料香菇4朵鸡1/4只盐3克胡椒粉2克姜丝3克葱花1颗香菇滑鸡粥的做法鸡切小块，切好备用姜切丝香菇切片米洗干净，加入油搅拌均匀鸡肉放入红薯粉、胡椒粉、姜丝，抓拌均匀，加入花生油腌制10分钟砂锅烧水，水烧开下入米米放入锅中，记得搅拌哦，不要粘锅了哦煮10分钟左右，米会爆开，加入姜丝...
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![香菇鸡肉沫（减肥）蒸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉沫（减肥）蒸锅版方法]( "香菇鸡肉沫（减肥）蒸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉沫（减肥）蒸锅版方法")
- 减肥党必备🔥让你爱上减肥餐哦～有个蒸锅就妥妥的搞定啦，好吃😋又好看，朋友来吃也倍有面啦‼️用料香菇5朵鸡胸肉半块料酒3勺盐1勺耗油1勺淀粉3勺生抽2勺香菇鸡肉沫（减肥）蒸锅版的做法我自己吃，所以就买了5个香菇，也就够啦，大家根据人数来买哈，5个用盘子装摆盘也是好看的。香菇洗净，屁...
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![香菇滑鸡如何做才美味，怎么做香菇滑鸡简单又好吃]( "香菇滑鸡如何做才美味，怎么做香菇滑鸡简单又好吃")
- 在孩子的发育成长期，最担心的就是营养的摄取不足。因为这关系着孩子的身高、体型及健壮的程度也会影响孩子的学习等等，所以在这一阶段我是下足了苦心。日常的三餐饮食除了要准时之外，还要注意营养的搭配。例如影响骨质发育的钙质，及肌肉成长所需的蛋白质还有平衡的维生素群等...
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![香菇滑鸡的详细做法大全,简单又营养的香菇滑鸡做法]( "香菇滑鸡的详细做法大全,简单又营养的香菇滑鸡做法")
- 香菇滑鸡是广东的一种家常菜，为什么叫做滑鸡呢？因为他采用的是鸡腿肉，比较嫩滑香美，入味可口。可这次我用的鸡胸肉，想用鸡胸肉来试下做滑鸡。前面做了好几次鸡胸肉，都非常鲜嫩不柴，口感都很像鸡腿肉一样。凡事都要尝试，不试不知道一试吓一跳。用料鸡胸肉1块香菇适量葱花适量姜适...
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![香菇鸡滑如何做才美味，怎么做香菇鸡滑简单又好吃]( "香菇鸡滑如何做才美味，怎么做香菇鸡滑简单又好吃")
- 营养物质之间有复杂的相互作用，为了补而特地去多吃某一种食物，还不如培养宝宝不挑食不偏食的好习惯。要做到不挑食不偏食，最简单的就是每次宝宝进餐时，保证尽可能多种类的食物，每天肉、蛋、奶、蔬菜、水果都有就可以了。这道菜适合1岁以上宝宝。用料鸡肉100克香菇4朵胡萝卜20...
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![香菇鸡肉饼（减肥备餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉饼（减肥备餐）方法]( "香菇鸡肉饼（减肥备餐）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇鸡肉饼（减肥备餐）方法")
- 继续蛋白质备餐可以根据自己喜好加入咖喱粉，孜然粉，辣椒粉等调味料罗勒欧芹和鸡肉很搭很好吃用料鸡胸肉2斤香菇0.5斤洋葱0.5斤鸡蛋1个调料生抽4勺料酒2勺老抽1勺蚝油1勺罗勒粉1-2勺欧芹1-2勺黑胡椒0.5勺咖喱粉（看个人喜好调整）1-3勺表皮沾粉面粉50g玉米粉50g香菇鸡肉饼（减肥备...
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![滑鸡香菇如何做才美味，怎么做滑鸡香菇简单又好吃]( "滑鸡香菇如何做才美味，怎么做滑鸡香菇简单又好吃")
- ᴸⁱᶠᵉⁿᵉᵉᵈˢᶠⁱʳᵉʷᵒʳᵏˢᵃˢʷᵉˡˡᵃˢᵇᵉᵃᵘᵗʸ。生活需要烟火，也需要静静的美好！用料清远鸡半只花菇8朵蚝油适量盐、鸡精适量淀粉适量滑鸡香菇的做法鸡肉洗干净后切小块然后加入淀粉、蚝油、盐和鸡精，搅拌均匀腌15分钟花菇提前加水泡一个小时然后洗干...
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![鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康方法]( "鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡胸肉版香菇滑鸡，鲜香嫩滑，蒸的更健康方法")
- 鸡胸肉高蛋白、低热量、低碳水，是减脂界的首选肉类，可是水煮鸡胸肉好柴呀，不喜欢怎么办！今天我来用它做一道广东名菜，只用一丁点油，蒸的不油腻，而且又嫩又多汁！香菇滑鸡是一道有名的粤菜，鸡肉和菌菇类搭配味道会更加鲜美，而且也不会过于油腻，传统的香菇滑鸡用的是鸡腿肉，这里用的是鸡...
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![蘑菇滑鸡（香菇滑鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇滑鸡（香菇滑鸡）方法]( "蘑菇滑鸡（香菇滑鸡）食谱大全及做法，烹饪好吃的蘑菇滑鸡（香菇滑鸡）方法")
- 欢迎关注微信公众平台——小胖子的厨房，会定期发布菜谱，还会不定期发布各地美食推荐。在添加好友界面选择查找公众号，直接输入“小胖子的厨房”或者输入公众号gordonandhiskitchen搜索即可。用料鸡小腿五个蘑菇，香菇也行貌似是二百克姜一小块葱三根蒜三瓣生抽料酒生粉盐糖油...
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![香菇滑鸡饭的详细做法大全,简单又营养的香菇滑鸡饭做法]( "香菇滑鸡饭的详细做法大全,简单又营养的香菇滑鸡饭做法")
- 用料葱1根生抽1勺淀粉1勺料酒1勺鸡腿2只香菇5朵糖10克香菇滑鸡饭的做法热锅烧油放入葱段炒香加入切好块的鸡腿炒制变色切记不要太老放入香菇炒软加入酱汁（生抽，料酒，淀粉，白糖）可适量加水炒至顺滑即可...
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![「懒人减脂」香菇滑鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人减脂」香菇滑鸡方法]( "「懒人减脂」香菇滑鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人减脂」香菇滑鸡方法")
- 会加少许淀粉，不要跟我说加淀粉还减脂呢，适当少摄入主食不就行了。杠精退散用料鸡胸肉1块蚝油1勺淀粉1勺香菇4朵盐适量姜适量片葱看个人喜好加【懒人减脂】香菇滑鸡的做法买了一堆鸡胸肉，切成片了可以分开放冷冻。我每次买都是一周的量，这样既能节省时间口感也还可以拿出来解...
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