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杂蔬香橙烤鸡胸的精彩文章

杂蔬香橙烤鸡胸做法烹饪大全 地道杂蔬香橙烤鸡胸如何做

  • 杂蔬香橙烤鸡胸做法烹饪大全 地道杂蔬香橙烤鸡胸如何做

  • 说到减肥餐很多人首先想到的是控制热量基本和美食划不上等号作为一名资深吃货怎么受的了减肥的日子没有美食相伴呢这道菜就是营养科学与美味兼备的完美结合动动手健身的日子更精彩用料鸡胸肉不超过250g腌料蒜末2汤匙蚝油1汤匙鲜榨橙汁4汤匙黑胡椒适量蜂蜜1汤匙可根据口味...
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橙香杂蔬烤鸡做法烹饪大全 地道橙香杂蔬烤鸡如何做

  • 橙香杂蔬烤鸡做法烹饪大全 地道橙香杂蔬烤鸡如何做

  • 家里有个爱吃鸡的宝贝，隔三差五就要烤一只给她解解馋！前几天刚好收到一台东芝TE7200蒸烤箱，就用它来实战一下吧！这次的烤鸡换了一种做法，因为有了橙子的加入，口感清新不油腻，好吃也倍增！为了让鸡更入味，可以提前一晚腌制，选择烘烤模式，调节好温度和时间，就着洋葱、土豆和胡萝卜等各式...
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鸡胸烤杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸烤杂蔬简单又好吃

  • 鸡胸烤杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸烤杂蔬简单又好吃

  • 用料鸡胸肉1块洋葱半个西兰花半朵彩椒若干小番茄若干小土豆3个胡萝卜1根鸡胸烤杂蔬的做法鸡胸肉中间片开，划两刀，料酒，盐，黑胡椒，洋葱姜片腌制一晚西兰花切小朵，彩椒、洋葱、土豆、胡萝卜切块，放一勺橄榄油，一勺盐，适量黑胡椒粉，拌匀烤箱190度预热10分钟，预热时候，锅里放油，鸡胸肉先煎...
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杂蔬炒鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬炒鸡胸简单又好吃

  • 杂蔬炒鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬炒鸡胸简单又好吃

  • 一时兴起的做法，没想到非常清甜可口，特此分享～所有食材用量不打包票哈，可选择性参考括号内用量😋全程中火用料鸡大胸1块西芹3段胡萝卜半根洋葱半个螺丝椒1根小米辣1根盐2克黑胡椒适量料酒适量淀粉1勺蒜3瓣杂蔬炒鸡胸的做法鸡大胸切均匀小块（2cm³）；放入碗中准备腌制：依次放入盐（0....
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橙香烤鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的橙香烤鸡胸肉做法

  • 橙香烤鸡胸肉的详细做法大全,简单又营养的橙香烤鸡胸肉做法

  • 甘甜的鲜橙搭上香嫩的鸡胸肉，营养丰富又美味，减肥餐首选！用料鸡胸肉1块橙子1个料酒20ml胡椒少许橄榄油少许盐3g苦菊少许橙香烤鸡胸肉的做法准备鸡胸肉，用厨房纸去除水分后，放置于砧板之上将盐和胡椒均匀的涂抹在鸡胸肉两面，浇上少许橄榄油，再给鸡胸肉做个按摩涂抹均匀后，可以腌制...
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鸡胸杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬简单又好吃

  • 鸡胸杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬简单又好吃

  • 新的一周，用鸡胸肉开始！新的一周，尝试用花菜碎代替主食用料鸡胸肉200克生菜半颗小黄瓜1根黄色西葫芦半只蘑菇3只小草菇适量卤蛋半个沙拉萝卜2个花菜碎半碗黑胡椒粉适量盐适量鸡胸杂蔬的做法就日常中火炒就好啦，鸡胸肉先炒熟备好，卤蛋也是前一天卤好的。小贴士爱上新鲜罗勒的调...
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香橙鸡胸如何做才美味，怎么做香橙鸡胸简单又好吃

  • 香橙鸡胸如何做才美味，怎么做香橙鸡胸简单又好吃

  • 用料橙子半个鸡胸肉1块生抽1勺蜂蜜1勺黑胡椒少许盐少许香橙鸡胸的做法鸡胸一面切十字花刀，用黑胡椒腌制10分钟。橙子半个，榨汁备用。热锅凉油，先煎没有花刀的一面，半熟后，煎另一面。倒入盐＋生抽＋蜂蜜＋橙汁，烹煮。完成👌...
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减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂烤串/烤杂蔬鸡胸肉方法
鸡胸杂蔬饭如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬饭简单又好吃
香橙烤鸭胸如何做才美味，怎么做香橙烤鸭胸简单又好吃

  • 香橙烤鸭胸如何做才美味，怎么做香橙烤鸭胸简单又好吃

  • 2019，一起加油鸭！法国友人分享的烤制方法，我稍微改良（maybe记忆混乱了）了一下，口感不错，关键是此菜颜值爆表！用料鸭胸2块小甜菜头300g新奇士橙3个海盐适量鲜蘑黑胡椒碎适量小豆蔻、迷迭香干、百里香干、罗勒干适量香橙烤鸭胸的做法取两个橙子去皮后氽烫，再放入冷水里浸一下。继续...
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杂蔬鸡胸肉如何做才美味，怎么做杂蔬鸡胸肉简单又好吃

  • 杂蔬鸡胸肉如何做才美味，怎么做杂蔬鸡胸肉简单又好吃

  • 鸡胸肉是适合瘦身的，加一点红萝卜，包菜，营养均衡。用料鸡胸肉1块包菜半个红萝卜1根青椒1个杂蔬鸡胸肉的做法包菜，红萝卜，青椒切丝鸡胸肉切丝加盐，酱油，水，加淀粉抓拌均匀锅里放油划散腌制好的鸡胸肉炒制断生盛出备用锅里放油爆香青椒，红萝卜，包菜丝翻炒一会，炒制8成熟下炒熟的鸡胸肉...
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鸡胸杂蔬饼如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬饼简单又好吃

  • 鸡胸杂蔬饼如何做才美味，怎么做鸡胸杂蔬饼简单又好吃

  • 用料鸡胸肉泥（原材料）胡萝卜红椒黄椒玉米洋葱西蓝花口蘑香菇鸡蛋一个盐（调料）鸡精黑胡椒（研磨）葱花鸡胸杂蔬饼的做法如图准备材料，按照准备的鸡胸肉泥多少来决定蔬菜的量和种类。我会比较喜欢多吃蔬菜😂【关于鸡胸肉泥】我的是化开的鸡胸肉，我拿小木槌一点一点敲打成泥的，也可以用...
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杂蔬香柠烤鸡的详细做法大全,简单又营养的杂蔬香柠烤鸡做法

  • 杂蔬香柠烤鸡的详细做法大全,简单又营养的杂蔬香柠烤鸡做法

  • 这道「杂蔬香柠烤鸡」以土豆、胡萝卜作为辅菜，配以柠檬汁调味，烤出来的鸡肉的鲜嫩多汁，吃起来欲罢不能。新鲜出炉的烤鸡，让整个空间充满了浓郁的肉香。等不及微凉，就迫不及待的撕开鸡腿直往嘴里送，完全顾不了烫。感觉烤鸡就是有一种让人无法抵挡的魅力，只能吮着手指对自己说：待烤...
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「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的「一家三口」杂蔬烤鸡腿鸡胸方法
把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）食谱大全及做法，烹饪好吃的把鸡胸肉吃成满汉全席（烤鸡胸肉杂蔬）方法
杂蔬煲鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬煲鸡胸简单又好吃

  • 杂蔬煲鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬煲鸡胸简单又好吃

  • 搬自【健身厨男微博】特别说明：【具体做法都在图片里！点进图片下方都写的很详细】看过健身厨男的都知道他的食谱写的非常详细，跟着做出来的味道都很好。我只是喜欢这个博主的做饭方式，搬来这里省得老去微博找。因为图片上写的很具体，步骤里就都省略的，见谅了，各取所需哈。用料鸡...
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杂蔬烤鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬烤鸡胸简单又好吃

  • 杂蔬烤鸡胸如何做才美味，怎么做杂蔬烤鸡胸简单又好吃

  • 用料胡萝卜1根扁菇少许西兰花少许花菜少许牛油果1/4鸡胸肉一块杂蔬烤鸡胸的做法烤盘上喷点油铺上纸烤箱预热350华氏度烤盘上放入蔬菜和鸡胸肉再喷少许油撒点盐（鸡胸肉提前一晚腌好）烤15min左右即可，可以关火以后余热烤一会...
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橙香杂蔬烤鸡翅做法烹饪大全 地道橙香杂蔬烤鸡翅如何做

  • 橙香杂蔬烤鸡翅做法烹饪大全 地道橙香杂蔬烤鸡翅如何做

  • 特别喜欢在厨房折腾不炸了厨房总觉得有点对不起自己！哈哈用料鸡翅10只橙1个柠檬1个橄榄油适量土豆半个洋葱半个迷你胡萝卜3个黑胡椒适量椒盐适量生抽适量葱姜蒜适量橙香杂蔬烤鸡翅的做法鸡翅解冻后，加入黄酒、生抽、黑胡椒、椒盐、葱姜蒜、稍许橄榄油、几片柠檬，腌制半小时...
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香橙烤鸡胸如何做才美味，怎么做香橙烤鸡胸简单又好吃

  • 香橙烤鸡胸如何做才美味，怎么做香橙烤鸡胸简单又好吃

  • 这次团购的肉品有一大袋子鸡胸，可以炒10盘宫保鸡丁........拿出一块试试香橙烤鸡，结果意想不到的好吃。用料鸡胸肉1块橙子半只芹菜1根盐5克（适量）烤肉香草一小搓白胡椒2克香橙烤鸡胸的做法鸡胸先用叉子两面全部插满小洞，便于入味！整块鸡胸均匀的撒上盐，胡椒，香草芹菜，橙子切小粒，在...
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杂蔬烤鸡胸肉（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬烤鸡胸肉（减脂）方法

  • 杂蔬烤鸡胸肉（减脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的杂蔬烤鸡胸肉（减脂）方法

  • 用料鸡胸肉1块西兰花朵胡萝卜根洋葱西葫芦杂蔬烤鸡胸肉（减脂）的做法鸡胸肉切丁，加料酒，淀粉，生抽，盐，五香粉，胡椒粉，耗油，辣椒粉，以及几滴芝麻油腌制20分钟。各种喜欢的蔬菜，切丁，加入上面腌制鸡肉的这些调料拌匀（除了料酒，淀粉不加）把蔬菜平铺在烤盘上，表面铺上鸡胸肉，烤箱180度预热，烤20~2...
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橙香鸡胸如何做才美味，怎么做橙香鸡胸简单又好吃

  • 橙香鸡胸如何做才美味，怎么做橙香鸡胸简单又好吃

  • 健身的朋友基本都离不开鸡胸肉，清水煮真的是难以下咽，感谢@懒饭App分享的这个方子，让我今后吃鸡胸肉的路不再孤独原配方来自懒饭App用料鸡胸肉1块橙子1个鸡蛋1个料酒10克淀粉适量盐约2克白胡椒粉约2克橙香鸡胸的做法把鸡胸分割成两个或三个横切面，用刀背剁一剁，注意别剁断了放...
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烤鸡胸醋味杂蔬色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸醋味杂蔬色拉方法

  • 烤鸡胸醋味杂蔬色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的烤鸡胸醋味杂蔬色拉方法

  • 用料鸡胸肉1块孜然粉适量盐适量杂蔬料酒适量无油烤鸡胸番茄2个水果黄瓜2条秋葵6根油醋汁比例橄榄油1醋1蜂蜜0.3-0.5盐适量黑胡椒粉适量（可不放）白芝麻适量（可不放）芥末适量（可不放）烤鸡胸醋味杂蔬色拉的做法烤鸡胸肉鸡胸用刀背横竖向拍散，抹上料酒,孜然粉和盐。（个人口味很淡，所以...
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鸡胸肉杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸肉杂蔬简单又好吃

  • 鸡胸肉杂蔬如何做才美味，怎么做鸡胸肉杂蔬简单又好吃

  • 用料鸡胸肉块盐克耗油胡萝卜西兰花五香粉鸡蛋清玉米粒鸡胸肉杂蔬的做法鸡胸肉切小块，放适量耗油，盐，五香粉抓匀。让它在冰箱睡一晚～第二天！୧(⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́)૭胡萝卜切丁西兰花切小块烧一锅开水放入少量油和盐水开后先入胡萝卜丁沸后放入西兰花关火后放入熟玉米粒让...
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橙香烤鸭胸如何做才美味，怎么做橙香烤鸭胸简单又好吃

  • 橙香烤鸭胸如何做才美味，怎么做橙香烤鸭胸简单又好吃

  • 用料鸭胸2只橙子2个迷迭香2根百里香2枝罗勒1把海盐5克姜4片黑白胡椒5克基酒1勺橙香烤鸭胸的做法鸭胸洗净，沥干水分，表皮划刀。放入黑白胡椒、迷迭香、百里香、罗勒、海盐、姜片、基酒、橙皮。蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏室腌制两个小时。烤盘裹好烤纸，铺上橙皮，鸭胸皮向下放置，淋...
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「鸡胸克星」新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版食谱大全及做法，烹饪好吃的「鸡胸克星」新奥尔良鸡胸杂蔬饼✨烤箱版方法

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