![红枣玉米燕麦球做法烹饪大全 地道红枣玉米燕麦球如何做]( "红枣玉米燕麦球做法烹饪大全 地道红枣玉米燕麦球如何做")
- 用料.红枣玉米燕麦球的做法无米炒饭【食材】：花菜适量、鲜虾适量、黄瓜适量、胡萝卜适量、鸡蛋1个、蚝油1大勺、盐1小勺、胡椒粉少许【做法】：1、鲜虾剥掉虾壳虾头，挑出虾肠，将虾仁切粒，放点盐和胡椒粉抓匀腌制15分钟，虾头别扔掉留着备用。2、花菜头切碎（只取花菜头部，菜梗不要）菜...
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![红薯燕麦球如何做才美味，怎么做红薯燕麦球简单又好吃]( "红薯燕麦球如何做才美味，怎么做红薯燕麦球简单又好吃")
- 燕麦是一种低糖，高蛋白的食品，营养价值丰富，常会出现在各种早餐，点心，粥中，做西点也常用到。此款小零食还加入了香甜的红薯、牛奶和蜂蜜，外层包裹这椰蓉，口感丰富，而且制作简单，快捷。用料红薯200g燕麦片50g牛奶15g蜂蜜5g椰蓉适量红薯燕麦球的做法准备好食材，红薯蒸熟，去皮，压成红薯泥...
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![燕麦玉米烙的详细做法大全,简单又营养的燕麦玉米烙做法]( "燕麦玉米烙的详细做法大全,简单又营养的燕麦玉米烙做法")
- 用料玉米半根鸡蛋1个香蕉半根燕麦少许燕麦玉米烙的做法1⃣先将玉米剥成粒，待用，锅里加水煮，期间，将香煎压成泥，再加入燕麦搅拌均匀2⃣待锅里水煮开后，加入玉米粒，继续煮。在刚刚搅拌好的糊糊中，加入一颗鸡蛋，搅拌均匀3⃣玉米煮沸后，捞出备用，冷却一会儿，再加入糊糊里，搅拌均匀4⃣开火，...
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![红枣燕麦糕的详细做法大全,简单又营养的红枣燕麦糕做法]( "红枣燕麦糕的详细做法大全,简单又营养的红枣燕麦糕做法")
- 今天我们来做一个解馋的小零食，也可以用来当作早餐，它的蛋白质含量非常高，是大米的2倍，而且还能补血清理肠道，更重要的是就算多吃也不用担心长肉哦！用料红枣200克燕麦300克中筋面粉150克牛奶300克食用油20克白糖15克酵母3克红枣燕麦糕的做法1、红枣200克，先把它剪开，把里面去核去...
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![黑米枣泥燕麦球做法烹饪大全 地道黑米枣泥燕麦球如何做]( "黑米枣泥燕麦球做法烹饪大全 地道黑米枣泥燕麦球如何做")
- 每天给孩子做辅食，也是一件很费脑子的事情呢……之前给她做过黑米椰丝球，因为她还小，就没加糖，但貌似她一点都不感兴趣呢……这个燕麦球还是昨晚闺女夜醒，闹的我睡不着觉的时候突然想到的……黑米的软糯加上枣泥的甜再加上燕麦的香，闺女可是吃的津津有味儿呢……用料黑米适量（可...
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![燕麦红枣糕如何做才美味，怎么做燕麦红枣糕简单又好吃]( "燕麦红枣糕如何做才美味，怎么做燕麦红枣糕简单又好吃")
- 用料填充剂：燕麦300g凝固剂：糙米浆或地瓜粉或藕粉150g甜味剂：甜菜根粉或胡萝卜或红枣泥或红糖等适量水550ml燕麦红枣糕的做法将所有原材料混合，变成稠糊状，放蒸锅蒸即可。...
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![糙米小米燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米小米燕麦红枣粥方法]( "糙米小米燕麦红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的糙米小米燕麦红枣粥方法")
- 糙米小米红枣加电饭煲煮好之后放凉加入燕麦和五谷磨房燕麦伴侣在小锅里煮开煮鸡蛋加入其中香甜美味用料小米克红枣颗糙米克鸡蛋1个燕麦糙米小米燕麦红枣粥的做法电饭煲熬粥...
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![红枣黑米燕麦营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑米燕麦营养米糊方法]( "红枣黑米燕麦营养米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣黑米燕麦营养米糊方法")
- 心血来潮，想喝米糊了。今早尝试了红枣味的，营养健康还方便！用料红枣3颗黑米，大米50g燕麦30g芝麻30g红枣黑米燕麦营养米糊的做法黑米，大米，玉米碎浸泡一夜，量看自己，喜欢稠点的，可以多加点米哦第二天早上，加上芝麻，燕麦，红枣等(各种你想加的五谷哦)。然后，使用豆浆机的米糊功能，接下来就...
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![南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊方法]( "南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊食谱大全及做法，烹饪好吃的南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊方法")
- 用料南瓜一小块小米一小把红枣三颗颗紫米一小把藜麦一小把豌豆一小把山药干四五片芡实三颗南瓜紫米藜麦燕麦米小米红枣糊的做法破壁机...
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![玉米燕麦红枣粥做法烹饪大全 地道玉米燕麦红枣粥如何做]( "玉米燕麦红枣粥做法烹饪大全 地道玉米燕麦红枣粥如何做")
- 来自泥土的清香用料红枣颗玉米面一勺燕麦片一勺水玉米燕麦红枣粥的做法烧水水开后加入用清水调好的玉米面糊。玉米面粥煮开后加入燕麦片和红枣，熬至粘稠即可。...
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![黑米燕麦红豆糯米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦红豆糯米红枣粥方法]( "黑米燕麦红豆糯米红枣粥食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米燕麦红豆糯米红枣粥方法")
- 滋润美容养颜用料黑米随性燕麦随性红豆随性糯米随性红枣随性黑米燕麦红豆糯米红枣粥的做法一杯倒入锅洗小贴士可以先泡一泡...
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![红枣燕麦玉米馒头做法烹饪大全 地道红枣燕麦玉米馒头如何做]( "红枣燕麦玉米馒头做法烹饪大全 地道红枣燕麦玉米馒头如何做")
- 一天之际在于晨，早餐是一个上午的能量源泉，为了每天到中午12点不挨饿，我决定为家人做营养美味的杂粗馒头，就着一碗绿豆汤，美美的爱心早餐。用料蜂蜜20克玉米面200克牛奶500克红枣30颗面粉250克燕麦50克酵母3克红枣燕麦玉米馒头的做法将红枣去核，与燕麦片一起洗两次，加牛奶，榨汁机...
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![红枣玉米微波炉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣玉米微波炉烤燕麦方法]( "红枣玉米微波炉烤燕麦食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣玉米微波炉烤燕麦方法")
- 我和男朋友都是健身狗，平时要吃得健康营养又低卡。于是像朋友请教了这道早餐，零失误，简单易学。在寝室做用蒸格也可以。我们寝室其实没有微波炉，我大清早跑到宿管阿姨那边用微波炉打的用料红枣根据喜好自行添加燕麦两大勺鸡蛋一个牛奶150ml熟玉米半根红枣玉米微波炉烤燕麦的...
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![燕麦红枣玉米面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣玉米面窝头方法]( "燕麦红枣玉米面窝头食谱大全及做法，烹饪好吃的燕麦红枣玉米面窝头方法")
- 玉米面，燕麦都是减脂期可以吃的主食，所以把它们结合在一起做成一种主食，好吃营养不怕胖。一起试试吧😁😁😁用料玉米面250克热水200克燕麦片50克红枣碎45克温水40克泡打粉3克燕麦红枣玉米面窝头的做法玉米面250克。加入即食燕麦片50克。用200克的开水倒进玉米面里用筷子搅拌...
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![简约花生红枣坚果粒燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的简约花生红枣坚果粒燕麦球方法]( "简约花生红枣坚果粒燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的简约花生红枣坚果粒燕麦球方法")
- 🍪早餐下午茶宵夜零食小吃均可做(原创)用料燕麦170g坚果(你喜欢的)适量花生碎适量红枣碎适量鸡蛋1个白糖/细砂糖适量牛奶少许蜂蜜30g玉米油10g简约花生红枣坚果粒燕麦球的做法做法:📍燕麦＋坚果＋花生碎＋红枣碎＋白糖或者细砂糖搅拌均匀📍鸡蛋＋玉米油＋蜂蜜＋牛奶(可加可不加)搅拌均...
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![红枣糯米球如何做才美味，怎么做红枣糯米球简单又好吃]( "红枣糯米球如何做才美味，怎么做红枣糯米球简单又好吃")
- 初中时最喜欢吃的早点，一家人都爱、吃，出去叹茶必点糯米球，高中回家次数少了很多，楼下的糯米球味道也变了，打算自己动手，结果一次成功，为了我的胃，坚守糯米球用料红枣好多颗糯米youlike鹌鹑蛋20粒猪颈肉200g马蹄5粒铺底粽叶youlike红枣糯米球的做法1.鹌鹑蛋上锅蒸10min，去壳2.糯米...
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![燕麦红枣如何做才美味，怎么做燕麦红枣简单又好吃]( "燕麦红枣如何做才美味，怎么做燕麦红枣简单又好吃")
- 对于早起要上班的和上课的妹子们是很难早起做早餐的所以选择了麦片健康而且低卡哦红枣对妹子们也是很有益的用料红枣7颗麦片适量（1人份）燕麦红枣的做法晚上把红枣七颗左右对半开把核去掉（喜欢吃的可以稍微多放）放入水开了之后慢慢煲一下直到糖分全部出来为止哦第二天起床的时...
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![红枣燕麦粥如何做才美味，怎么做红枣燕麦粥简单又好吃]( "红枣燕麦粥如何做才美味，怎么做红枣燕麦粥简单又好吃")
- 5分钟搞定早餐，营养美味又健康！这是一人份的哟用料燕麦30克红枣（无核）5颗水100克牛奶200克红枣燕麦粥的做法先把全部材料倒锅里泡10分钟，这样煮出来没有硬芯中火煮至沸腾，期间搅拌搅拌（1分钟左右）小火盖盖闷3～4分钟煮得多的朋友多闷几分钟根据自己喜好加糖，出锅可以加牛奶，原味豆奶...
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![红枣燕麦汁如何做才美味，怎么做红枣燕麦汁简单又好吃]( "红枣燕麦汁如何做才美味，怎么做红枣燕麦汁简单又好吃")
- 红枣燕麦对人体有很多好处，防止伤风感冒，能够增强身体的抵抗力，经常喝，能够有美容的效果，补气血，燕麦含有丰富的营养价值，对肠胃的消化也十分好。用料燕麦片45克红枣8颗水1100克冰糖6颗红枣燕麦汁的做法把所需要的食材准备好备用。把红枣清洗干净，去枣核，放入豆浆机里面，冰糖，燕麦片...
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![板栗红枣燕麦小米米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗红枣燕麦小米米糊方法]( "板栗红枣燕麦小米米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的板栗红枣燕麦小米米糊方法")
- 用料小米一小把板栗五六个红枣两三颗燕麦一小把水800板栗红枣燕麦小米米糊的做法破壁机...
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![红枣燕麦如何做才美味，怎么做红枣燕麦简单又好吃]( "红枣燕麦如何做才美味，怎么做红枣燕麦简单又好吃")
- 和老公一起在外地拼搏，早上吃早餐是最大的动力，所以准备开始探寻快手早餐，搞定我的胃吧。用料燕麦适量和田大枣一枚蜂蜜适量牛奶一罐红枣燕麦的做法将适量燕麦放入容器中洗净的和田大枣掰开放入燕麦放入牛奶，蜂蜜成品图，可以开心的享用了小贴士入蒸锅或者微波炉热五分钟，完成...
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![燕窝核桃红枣玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝核桃红枣玉米粥方法]( "燕窝核桃红枣玉米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的燕窝核桃红枣玉米粥方法")
- 燕窝：滋阴润肺，美肤养颜，延缓衰老，加强抵抗力。红枣：健脾益胃，补气养血，安神助眠。核桃：滋补五脏，强肾益脾，健脑补脑，提高记忆力。美国杏仁；保护肌肤，有益心脏。桂花：化痰止咳，疏肝理气、散瘀止痛，温中散寒，祛湿。玉米：促进肠道蠕动，降脂降压。用料核桃5个红枣5颗杏仁10个玉米面50克燕窝1勺...
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![红枣燕麦球如何做才美味，怎么做红枣燕麦球简单又好吃]( "红枣燕麦球如何做才美味，怎么做红枣燕麦球简单又好吃")
- 低脂养颜又能补充能量，你懂的。用料红枣50g植物油80g低粉30g燕麦150g水10g糖20g红枣燕麦球的做法大枣洗净去核剪成小粒，待用。将糖、油、红枣、低粉一起搅拌均匀。倒入燕麦充分拌匀。此时，会有一点点干，如果不加清水的话会发现很难握成球。so，该加入清水了。握成球。摆好。烤...
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![流心芝士玉米鸡肉燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的流心芝士玉米鸡肉燕麦球方法]( "流心芝士玉米鸡肉燕麦球食谱大全及做法，烹饪好吃的流心芝士玉米鸡肉燕麦球方法")
- 今天来做一款蛋白质含量高，含钙丰富，口感外脆内Q弹，还能吃到流心芝士，甜嫩玉米粒的流心芝士玉米鸡肉燕麦球。做法简单，营养丰富，孩子大人都喜欢！用料鸡胸肉500克水果玉米1条安佳芝士片2片（50克）即食燕麦片1碗玉米淀粉适量鸡蛋1个生抽1勺老抽半勺蚝油1勺盐3克流心芝士玉米鸡肉燕麦...
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- 特别健康，特别好吃的一款馒头其他方子都是面粉多，燕麦少这个方子燕麦是面粉的两倍还多，一点不用担心长胖，燕麦粗纤维多，吃了还特别通便。红枣本身就是好东西，吃了也不会有负罪感。我是爱囤货星人每次京东有199-100的活动我总是忍不住买燕麦片，一买买好多，每次都吃不完。红枣也是，...
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