![鹿胶龟胶备孕补身汤（中医认证）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹿胶龟胶备孕补身汤（中医认证）方法]( "鹿胶龟胶备孕补身汤（中医认证）食谱大全及做法，烹饪好吃的鹿胶龟胶备孕补身汤（中医认证）方法")
- 现在备孕中医调理身体，家里有鹿角胶和龟甲胶没吃完。中医让我平时炖来喝，大概分量就是每次两种胶每块用3分之1炖汤鹿胶龟胶就是补而不燥，气血双补，不像阿胶那样吃了会上火……在中医里是很好的补品，他说了一大堆好处可是我没记住一般医生是不会主动叫你喝这汤，毕竟价钱不便宜，我...
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![补身汤如何做才美味，怎么做补身汤简单又好吃]( "补身汤如何做才美味，怎么做补身汤简单又好吃")
- 用料姜5片盐适量枸杞20粒红枣10颗补身汤的做法鸽子洗净放入水中，加入大枣，枸杞砂锅大火烧开，转小火熬半小时汤特别鲜...
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![五黑豆浆补肝肾美容（备孕促排卵和孕期营养补充）食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑豆浆补肝肾美容（备孕促排卵和孕期营养补充）方法]( "五黑豆浆补肝肾美容（备孕促排卵和孕期营养补充）食谱大全及做法，烹饪好吃的五黑豆浆补肝肾美容（备孕促排卵和孕期营养补充）方法")
- 营养早餐首选。黑豆、黑米、黑芝麻、桑椹干、黑枸杞，每一样都有养肾功能。女人多喝，防止卵巢早衰，美容养颜。男人多喝，补肾亮发。备孕可以在月经后开始每天来一杯，促排卵。孕期可以有效补充营养，减少腰累。(孕早期可以适当减少桑椹干量，桑椹干偏寒)用料黑豆40毫升（量杯）黑芝麻20毫...
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![3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗食谱大全及做法，烹饪好吃的3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗方法]( "3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗食谱大全及做法，烹饪好吃的3种中医食补备孕👍喜得男宝好孕😘备孕经验分享给正在备孕的姐妹们❗方法")
- 我和老公是在18年结的婚，一直想自然受孕，但奈何老天不给机会，一直都没动静，我怀疑我俩的身体出了些问题，果不其然，我有宫寒，老公是精子活力不太够，医生说这都是平时饮食作息不好造成的。他建议我们把身体调理好了再去要孩子，，还说了一些中医食补，让我们回去自己做，好好调理身子😘有需...
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![孕妇/孕期、宝宝补钙最佳：芝麻酱食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇/孕期、宝宝补钙最佳：芝麻酱方法]( "孕妇/孕期、宝宝补钙最佳：芝麻酱食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇/孕期、宝宝补钙最佳：芝麻酱方法")
- 芝麻最好的是它的高钙含量，100g黑芝麻的钙含量是870毫克，而100ml牛奶钙含量只有100多毫克。🖤其次可以补肝肾，益精血，润肠燥。所以不仅适合普通人吃，更适合1岁以上的宝宝和孕妇吃。🖤为了在日常生活中吃它，也为了一劳永逸。我一般做芝麻酱。❤️芝麻酱日常食用可以拌面，拌山药泥，抹...
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![孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤方法]( "孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤方法")
- 用料鲫鱼1条豆腐1块姜1片孕妇补钙--豆腐鲫鱼汤的做法鲫鱼一条，洗净里面黑色那层膜，收尾各一刀，抽走鱼腥线，这两步很关键，关系到后面鱼汤腥味厨房纸控干水分，避免粘锅猪油适量，因为是孕妇吃，所以放得很少，扑满锅底就行了提着尾巴，头朝下煎鱼，记得煎黄一面再煎另一面不要翻太勤待两面...
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![鲜菇排骨汤（鲜美甘淳，孕妇喝了强身健体，聪明又补脑）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜菇排骨汤（鲜美甘淳，孕妇喝了强身健体，聪明又补脑）方法]( "鲜菇排骨汤（鲜美甘淳，孕妇喝了强身健体，聪明又补脑）食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜菇排骨汤（鲜美甘淳，孕妇喝了强身健体，聪明又补脑）方法")
- 这汤是我老婆最爱之一。这味道简直是清香四溢、回味无穷、鲜美甘淳、滋味浓郁。😍😍为什么说这汤是强身健体，聪明又补脑呢。🧐金针菇1、其所含有的18种氨基酸中有八种是人体必需，其中的赖氨酸特别有利于儿童骨骼成长和智力发育，因此也被称为💕益智菇💕。2、对孕妇的营养补充...
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![红枣银耳羹（…孕妇补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳羹（…孕妇补血）方法]( "红枣银耳羹（…孕妇补血）食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣银耳羹（…孕妇补血）方法")
- 用料银耳半朵红枣适量水一锅冰糖适量红枣银耳羹（…孕妇补血）的做法银耳泡2小时以上红枣去核一起泡把银耳撕成小朵放电压力锅一起煮出锅加冰糖调味小贴士最近发现新大陆，用小黄铜锅煮的话30分钟基本就糯糯糯了～...
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![孕期补血补铁美味:猪红炒番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期补血补铁美味:猪红炒番茄方法]( "孕期补血补铁美味:猪红炒番茄食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期补血补铁美味:猪红炒番茄方法")
- 孕期的准妈妈们对于孕期吃什么健康补什么重要很讲究，孕期补铁、补血很重要，看着补铁的菜吃也吃腻了，怎么把不好吃的食材变好吃呢？呵呵，还是得下点功夫才行。猪血补铁的补血效果好，吃腻了猪血汤和韭菜猪血的，可以试试这道美味的猪血炒番茄。这道菜是我去菜市摊买猪血的时候跟卖猪...
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![孕妇补钙的糖醋小排食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补钙的糖醋小排方法]( "孕妇补钙的糖醋小排食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇补钙的糖醋小排方法")
- 孕28周，吃肉补钙，糖醋小排走一个！用料醋2勺冰糖5克料酒2勺八角2个姜8片桂皮一小块葱5根生抽1勺红烧酱油1勺猪软排750克盐2克香叶2-3片花胶粒少许孕妇补钙的糖醋小排的做法买来的小排用清水冲洗净泡几次，冲去血水。然后锅中放入清水没过小排，放3片姜，倒入适量黄酒开中火把水烧开...
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![孕妇食补滋补品花胶鱼胶食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食补滋补品花胶鱼胶方法]( "孕妇食补滋补品花胶鱼胶食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇食补滋补品花胶鱼胶方法")
- 我姐怀孕的时候我作为家里的滋补小能手给她做了各种好吃的她光长肚子不长肉开心的不行。孕期的时候真的不能随便吃点就ok也不能大鱼大肉疯狂的吃，吃成一个大肚婆，一身肥肉满身妊娠纹。用料克花胶2片生姜若干牛奶1盒孕妇食补滋补品花胶鱼胶的做法花胶两片生姜若干把它们浸泡...
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![孕妇补血餐如何做才美味，怎么做孕妇补血餐简单又好吃]( "孕妇补血餐如何做才美味，怎么做孕妇补血餐简单又好吃")
- 大家应该都知道，胎儿就要用血来养，如果妈妈贫血的话，那么胎儿肯定养不好，这道菜是我在怀孕时，妈妈给我做的，很简单，但很好吃，对孕妇身体绝对是百益，就是不会做饭的准爸爸，绝对一次成功，为了辛苦的她，做一盘吧！用料能生吃的西红柿两个中等的内脂豆腐一盒蒜两瓣色拉油少许盐按个人口味添...
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![小补健身如何做才美味，怎么做小补健身简单又好吃]( "小补健身如何做才美味，怎么做小补健身简单又好吃")
- 补气血……用料酒酿4勺，鸡蛋1个，红糖小补健身的做法先小碗水烧开，再加入酒酿煮开，再小火加入鸡蛋用筷子画圈圈，最后加入红糖...
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![产后补身酒如何做才美味，怎么做产后补身酒简单又好吃]( "产后补身酒如何做才美味，怎么做产后补身酒简单又好吃")
- 用料60度白酒8-10斤海马20克海龙19.5克鹿茸腊片9.5克巴戟100克杜仲50克肉苁蓉85克乌枣306克黄精100克高丽参（一条）34克鹿尾巴（一条）39.5克产后补身酒的做法制作的容器和工具用高度白酒(配方外)消毒鹿尾巴需要切一下，方便出味所有药材也用白酒(配方外)洗一下，消毒，药材量大，可以分...
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![孕期：补铁香糯红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期：补铁香糯红豆汤方法]( "孕期：补铁香糯红豆汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期：补铁香糯红豆汤方法")
- 孕前血红蛋白157的我，孕期两个月瞬间降到了110，轻微贫血了呀，难怪一直头晕。医生开的补铁片吃完后感觉恶心反胃，因此想尽量通过食物来补铁补血。猪肝鸭血吃多了有股味道，因此每天熬一碗香糯红豆汤，当作早餐或是下午加餐，都是美味首选。红豆富含铁质，还含有促进铁吸收的维生素B2，所...
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- 用料盐0克黄金鳝鱼胶、红枣、莲子枸杞姜片💟“有钱难买胎里补”鱼胶如那么请选择在孕期或哺乳期孕育包括备孕期及哺乳期孕期花点小钱补一补鱼胶对果一辈子只吃一次宝宝相当有好处的做法准备好晒干的黄麻鱼胶将鱼胶剪成小段鱼胶+姜片+红枣+莲子煮半小时煮好后加牛奶趁热吃...
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![补身炒鸡酒如何做才美味，怎么做补身炒鸡酒简单又好吃]( "补身炒鸡酒如何做才美味，怎么做补身炒鸡酒简单又好吃")
- 月子，经期后，备孕必须品。冬天天气凉吃最好。用料老母鸡肉半边九江双蒸酒305ml红枣10颗姜10片盐少许酱油1/3勺补身炒鸡酒的做法鸡肉跺小块，红枣去核，姜切片。热锅放一点花生油，下鸡肉炒至干血水变色。下姜片红枣翻炒。倒入一小瓶酒，少许盐，酱油调味。大火烧5分钟。汤汁闻着香，吃...
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![孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤方法]( "孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期食补 | 清甜滋补干贝山药汤方法")
- 孕四月半了，作为新手妈妈，一直在纠结是否需要买DHA补剂。最终我还是相信食补的力量，把钱用来买了墨鱼干贝和海参，其实紫菜、海带、海米、各种海鱼，都是富含矿物质、DHA的食物，希望和我一样的新手妈妈们放宽心，让自己吃的健康、心情舒畅，这是给宝宝第一个礼物。山药：肉质洁白，含有蛋...
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![备孕-补肾板栗鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的备孕-补肾板栗鸡汤方法]( "备孕-补肾板栗鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的备孕-补肾板栗鸡汤方法")
- 秋天栗子开始成熟，中医认为，板栗“补脾健胃、补肾强筋、活血止血”。鸡肉的性味甘温，不但温中益气、补精添髓、强筋健骨、活血调经，对虚劳、消瘦、水肿、病后虚弱、久病体虚、健康调理、产妇补养等，效益都很显著。秋天喝板栗炖鸡汤，正合秋季补肾的道理。用料板栗1包红枣6颗枸杞...
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![孕妇餐『菠菜炒鸡蛋』孕期补铁补血食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐『菠菜炒鸡蛋』孕期补铁补血方法]( "孕妇餐『菠菜炒鸡蛋』孕期补铁补血食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐『菠菜炒鸡蛋』孕期补铁补血方法")
- 绿叶蔬菜中菠菜的含铁量不错，并且菠菜的热量十分低，怕胖的人可以适当吃一些菠菜，另外菠菜中含有丰富的维生素和人体有益的铁，钙，磷等矿物质。孕期有贫血问题可以作为很好的常备菜单，孕期饮食减少不必要的调味品，有盐就够了。用料菠菜1把鸡蛋2个盐适量无需其他调料无孕妇餐『菠菜...
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![孕产妇补血益气豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的孕产妇补血益气豆浆方法]( "孕产妇补血益气豆浆食谱大全及做法，烹饪好吃的孕产妇补血益气豆浆方法")
- 不得不服老，已经到了保温杯泡枸杞菊花的年纪；再也不是熬通宵喝啤酒用料红薯（去皮）50克黄豆30克小米10克鹰嘴豆10克水1.2L剩米饭半碗孕产妇补血益气豆浆的做法红薯去皮，切小块，豆子洗一下浸泡5-6小时加入破壁机加入清水一升按五谷豆浆程序（这款豆浆比较稀，我愿用豆浆模式，若是米饭...
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![健身补餐如何做才美味，怎么做健身补餐简单又好吃]( "健身补餐如何做才美味，怎么做健身补餐简单又好吃")
- 用料西兰花半棵牛肉若干片菠菜1把小番茄8个鹌鹑蛋8个全麦面包2片香蕉1根健身补餐的做法2016.04.202016.04.242016.04.262016.04.282016.05.01...
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![孕妇餐|补胎养身利产五花肉炖鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐|补胎养身利产五花肉炖鲍鱼方法]( "孕妇餐|补胎养身利产五花肉炖鲍鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇餐|补胎养身利产五花肉炖鲍鱼方法")
- 母亲孕期的饮食习惯，大概率会影响宝宝未来对食物的喜恶和偏好。Ann妈当时跟我科普这条概念时我半信半疑，现在看来，的确如此。Ann现在爱吃的食物，绝大多数都是她妈孕期常吃且爱吃的东西。相比于同龄宝宝，她对各类海鲜的接受度更高，鱼虾贝类等各种海产品来者不拒，随她妈。婴幼儿多...
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![孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘方法]( "孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘食谱大全及做法，烹饪好吃的孕妇豆浆「栗子玉米糊」强身健体，消除孕期便秘方法")
- 方子来源：营养师家的豆浆机【栗子玉米糊】——强身健体，消除孕期便秘暂时借用下网图，回头拍照片了补上来~用料鲜玉米粒60g栗子30g红枣5枚孕妇豆浆【栗子玉米糊】强身健体，消除孕期便秘的做法栗子去壳、去皮，切碎鲜玉米粒洗净红枣去核、切碎以上材料一起放入豆浆机中，加清水至上...
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![黑豆牛尾汤『孕期补铁补钙必备』食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆牛尾汤『孕期补铁补钙必备』方法]( "黑豆牛尾汤『孕期补铁补钙必备』食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆牛尾汤『孕期补铁补钙必备』方法")
- 黑豆含有丰富的优质蛋白、黄酮类物质、维生素E、卵磷脂和铁元素，可以预防妊娠高血压，避免孕期长斑，益脾补肾，预防贫血，利尿消肿。孕妈妈吃黑豆还可以预防胎儿先天性贫血，促进胎宝宝生长发育，但切忌过量，否则易上火、腹胀。牛尾选用黄牛尾最佳，牛尾有补气养血、健脾益胃、强筋壮骨...
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