![三文鱼海鲜焗饭做法烹饪大全 地道三文鱼海鲜焗饭如何做]( "三文鱼海鲜焗饭做法烹饪大全 地道三文鱼海鲜焗饭如何做")
- 用料米饭番茄沙司三文鱼虾胡椒粉淡奶油洋葱等蔬菜芝士三文鱼海鲜焗饭的做法剩米饭简单做的快手焗饭。米饭我用淡奶油胡椒粉番茄沙司拌了拌。三文鱼和蔬菜用油炒了一下，火候不用太大。铺在米饭上，撒上芝士，烤箱预热180度，15分钟...
- 13959
![焗三文鱼头如何做才美味，怎么做焗三文鱼头简单又好吃]( "焗三文鱼头如何做才美味，怎么做焗三文鱼头简单又好吃")
- 总买菜的app最近一直推荐三文鱼头，前段时间自己做了一次觉得很好吃，但没有记录下来～这次又有口福啦～少油方便快捷的一道菜！用料洋葱半个姜5片鱼头1个蒸鱼豉油适量大蒜5瓣料酒1勺青红椒2个焗三文鱼头的做法准备好材料。将青红椒，洋葱切块，三文鱼头洗净剁块用料酒腌制去腥20分钟。...
- 34322
![家庭三文鱼海鲜什锦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭三文鱼海鲜什锦炒饭方法]( "家庭三文鱼海鲜什锦炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的家庭三文鱼海鲜什锦炒饭方法")
- 疫情隔离在家，用手头的食材做一个简单的炒饭，适合一家三口的量。做法很简单，基本只要切好配菜就完成了80%。也很营养，丰富的蛋白质和蔬菜。用料三文鱼1块扇贝3只鱿鱼适量虾仁3只鸡蛋2个玉米笋4个胡萝卜半根玉米粒1把青豆适量香葱1根蒜2瓣蚝油半勺白胡椒适量生抽2勺家庭三文鱼...
- 31071
![三文鱼腩蟹子海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼腩蟹子海鲜炒饭方法]( "三文鱼腩蟹子海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼腩蟹子海鲜炒饭方法")
- 由于昨晚跟朋友一起去熊一寿司，尝试了他们家的三文鱼炒饭，觉得真是棒棒哒！于是，突发奇想，自己也整！材料在永旺超市买的，新鲜有保障！赞！用料三文鱼一块酱油两匙海盐2克有机胡萝卜1根飞鱼籽小碟蚬肉一小把红虾肉一小把白蘑菇3个小葱1根黑胡椒碎粒些许橄榄油少许三文鱼腩蟹子海鲜炒饭...
- 11251
![焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法]( "焗三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的焗三文鱼头做法")
- 好吃😊用料鱼头1个姜5片葱2根盐10克料酒3勺洋葱2个酱油5勺大蒜20瓣豆瓣酱2勺焗三文鱼头的做法三文鱼头腌制20分钟姜蒜放入洋葱大葱放入炒香放入三文鱼头大火焖2分钟，加入酱汁，中火焖8分钟香喷喷加入葱丝再焖2-3分钟上桌啦😀...
- 21755
![三文鱼牛油果海鲜拌饭的详细做法，三文鱼牛油果海鲜拌饭做法技巧]( "三文鱼牛油果海鲜拌饭的详细做法，三文鱼牛油果海鲜拌饭做法技巧")
- 用料三文鱼蛤蜊扇贝柱蛏子牛油果米饭飞鱼籽柠檬白芝麻腌萝卜酱油山葵酱蛋黄酱黑胡椒海盐三文鱼牛油果海鲜拌饭的做法挑选三文鱼的鱼腩部分，在表面撒上黑胡椒和海盐，按摩入味，腌制10分钟即可~蛏子、花蛤入锅焯水，去壳留肉~三文鱼及扇贝柱喷枪断生【在家中，也可用平底锅微煎】~...
- 14298
![三文鱼吞拿鱼海鲜丼食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼吞拿鱼海鲜丼方法]( "三文鱼吞拿鱼海鲜丼食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼吞拿鱼海鲜丼方法")
- 之前发过三文鱼海鲜丼，这次这个菜谱主要是加了吞拿鱼然后主要食材是切丁的，对于很多朋友来说更好操作。用料日本米饭（1人份）200克刺身极三文鱼100克刺身极吞拿鱼100克黄瓜片适量烤海苔两片生抽两汤匙芥末半茶匙三文鱼吞拿鱼海鲜丼的做法米饭用电饭煲煮好，开始保温的时候就动手...
- 15004
![三文鱼焗饭如何做才美味，怎么做三文鱼焗饭简单又好吃]( "三文鱼焗饭如何做才美味，怎么做三文鱼焗饭简单又好吃")
- 在超市买到了打折的三文鱼做了三文鱼焗饭简直太满足了！😋🤓😁在这边找到新鲜的三文鱼真是很不容易梦想要是永旺能开在自己家楼下多好啊！每天打折的时候去永旺买！买！买！可惜我们镇上只有永辉超市也还不错哈哈哈……用料三文鱼1块玉米粒适量克胡萝卜半根洋葱半个胡椒粉适量盐适...
- 19925
![三文鱼海鲜烩饭做法烹饪大全 地道三文鱼海鲜烩饭如何做]( "三文鱼海鲜烩饭做法烹饪大全 地道三文鱼海鲜烩饭如何做")
- 用料米饭适量三文鱼适量胡萝卜适量西兰花适量橄榄油少许婴儿酱油两滴三文鱼海鲜烩饭的做法将三文鱼用柠檬腌制去腥味胡萝卜切丁将胡萝卜和西兰花一起放入开水中煮一分钟左右热锅中放入橄榄油将三文鱼丁炒制加入胡萝卜和西兰花丁一起炒制加入水等水烧没加入适量米饭再加水...
- 28971
![「夏日轻食」三文鱼海鲜柜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日轻食」三文鱼海鲜柜饭方法]( "「夏日轻食」三文鱼海鲜柜饭食谱大全及做法，烹饪好吃的「夏日轻食」三文鱼海鲜柜饭方法")
- 一次可以吃到3种风味的海鲜柜饭，正宗吃法👇：【第1步】什么都不加，海鲜饭的滋味。【第2步】加烤香芝麻，芥末等佐料，提味增香。【第3步】倒入特色汤汁品尝，比茶泡饭滋味更浓郁。日本“赞否两论”chef笠原将弘的方子，做了个简化版：酱料按步骤👇用料三文鱼（用来做刺身的）80g扇贝2个咸鲑...
- 30294
![三文鱼海鲜炒饭做法烹饪大全 地道三文鱼海鲜炒饭如何做]( "三文鱼海鲜炒饭做法烹饪大全 地道三文鱼海鲜炒饭如何做")
- 三文鱼有非常丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸,对孩子的脑部发育有很大益处。常吃鱼虾等海鲜，营养丰富又健康用料三文鱼50克鱿鱼50克胡萝卜一小段卷心菜两三片鸡蛋1个熟米饭二两盐，胡椒粉适量三文鱼海鲜炒饭的做法三文鱼鱿鱼分别洗干净切丁，加盐抓匀，腌制一会。胡萝卜切丁，卷心菜切...
- 11346
![焗三文鱼骨如何做才美味，怎么做焗三文鱼骨简单又好吃]( "焗三文鱼骨如何做才美味，怎么做焗三文鱼骨简单又好吃")
- 用料三文鱼骨一条杏鲍菇3个葱姜蒜，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，糖，料酒适量焗三文鱼骨的做法鱼骨切小块加盐料酒腌半小时葱姜蒜炝锅加入手撕杏鲍菇(焯水)煸炒将腌好的鱼骨码放杏鲍菇上盖锅盖焖10分钟加酱汁(生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，糖，料酒适量)再盖锅盖中火焖10分钟撒些香葱即可...
- 25139
![三文鱼蛤蜊芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼蛤蜊芝士焗饭方法]( "三文鱼蛤蜊芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼蛤蜊芝士焗饭方法")
- 一认真你就输了，一直认真你就赢了。处理剩饭，我一直是认真的。不用奶汁黄油，适合中国胃的芝士焗饭，我的独家配方。用料三文鱼1块蛤蜊随意鸡蛋1个青椒洋葱粒必备蘑菇胡萝卜玉米青豆有啥加啥剩饭1碗马苏里拉芝士适量三文鱼蛤蜊芝士焗饭的做法腌鱼块（家有啥荤菜都可以，切小快腌一...
- 19296
![焗三文鱼如何做才美味，怎么做焗三文鱼简单又好吃]( "焗三文鱼如何做才美味，怎么做焗三文鱼简单又好吃")
- 用料三文鱼块盐克芝士片黑胡椒焗三文鱼的做法三文鱼厚切我买的时候让老板切好的黄油把鱼两面微煎一下，这样很香煎好的三文鱼摆在锡纸盒里，撒盐和黑胡椒，上面铺一层马苏里拉奶酪上下温190度8分钟...
- 26564
![三文鱼焗饭的详细做法大全,简单又营养的三文鱼焗饭做法]( "三文鱼焗饭的详细做法大全,简单又营养的三文鱼焗饭做法")
- 食谱名：三文鱼焗饭参考月龄：12个月以上今天教妈妈们做的三文鱼焗饭，就能很好的为宝宝补足营养。我在里面加了牛油果、南瓜和三文鱼，牛油果和三文鱼都富含不饱和脂肪酸，对宝宝的生长发育非常有好处，南瓜中富含膳食纤维，能帮助宝宝润肠通便。用料南瓜70克米饭200克三文鱼50克牛油...
- 23487
![焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮方法]( "焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮方法")
- 一鱼两吃^ _ ^用料三文鱼皮盐白胡椒迷迭香柠檬汁三文鱼肉迷迭香香芹第戎芥末酱黑醋橄榄油盐黑胡椒柠檬焗烤三文鱼+香煎三文鱼皮的做法腌制鱼肉.鱼皮鱼皮用小火煎12分钟左右，不用放油三文鱼肉包锡纸进面包机，20分钟...
- 7905
![三文鱼海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼海鲜粥做法]( "三文鱼海鲜粥的详细做法大全,简单又营养的三文鱼海鲜粥做法")
- 家里那位不吃生的三文鱼，我又不爱吃煎三文鱼，一不小心就煎柴了，煎不熟又只能我自己吃。于是乎，琢磨了这道非常鲜美、鱼肉又不老的三文鱼海鲜粥，送给不吃生三文鱼或有特殊情况不能吃生三文鱼的盆友们～用料三文鱼100克芦笋1-2根杏鲍菇1小个胡萝卜半根芹菜2-3根干贝一把大米1杯生...
- 21057
![蕃茄三文鱼芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蕃茄三文鱼芝士焗饭方法]( "蕃茄三文鱼芝士焗饭食谱大全及做法，烹饪好吃的蕃茄三文鱼芝士焗饭方法")
- 家里经常弄的一道焗饭，有冷饭剩时就会弄，小朋友很喜欢！用料蕃茄两个三文鱼肉500克洋葱半个芦笋十根白色口蘑五六个芹菜梗两三根煮好的白米饭三四碗蕃茄沙司少许盐适量橄榄油适量黑胡椒粉适量蒜蓉适量马苏里拉芝士100克蕃茄三文鱼芝士焗饭的做法把洋葱、蕃茄、芹菜切粒状，芦笋...
- 7243
![盐焗三文鱼如何做才美味，怎么做盐焗三文鱼简单又好吃]( "盐焗三文鱼如何做才美味，怎么做盐焗三文鱼简单又好吃")
- 还是新鲜的三文鱼好吃呀～😋用料三文鱼块盐焗三文鱼的做法。...
- 33683
![三文鱼海鲜salad320大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼海鲜salad320大卡方法]( "三文鱼海鲜salad320大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼海鲜salad320大卡方法")
- 减脂期比较适合的晚餐，但是我一般还要再加一个鸡蛋，或者一些Greekyoghourt不然饱腹感不强。用料煮熟的虾100g三文鱼120g生菜适量圣女果适量三文鱼海鲜salad320大卡的做法三文鱼去皮（为了减少没必要的脂肪负担），在三文鱼双面上撒上海盐，放入烤箱大火12min（依照个人喜欢的熟度），我一...
- 25193
![焗烤三文鱼如何做才美味，怎么做焗烤三文鱼简单又好吃]( "焗烤三文鱼如何做才美味，怎么做焗烤三文鱼简单又好吃")
- 三文鱼好好吃用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量三文鱼（切成块）200g土豆（洗净，削皮，切成乱切）200g洋葱（洗净，去皮，切成薄扇状）1/2个蟹味菇（去台，撕开成小束）50g披萨芝士适量A豆浆（牛奶也可以）200mlA味噌（日本）1勺A小麦粉1勺小麦粉1勺盐，胡椒粉少量食油适量黑胡椒粉，干欧芹（...
- 31788
![三文鱼海鲜饭做法烹饪大全 地道三文鱼海鲜饭如何做]( "三文鱼海鲜饭做法烹饪大全 地道三文鱼海鲜饭如何做")
- ｛日式居酒屋必点菜｝三文鱼的海盐味让整个饭变得很开胃，营养简单。更多菜谱请关注微信公众号：lechuji用料三文鱼段一块胡萝卜一条香菇5～8小朵青虾仁5个小葱一根米饭二人量三文鱼海鲜饭的做法三文鱼放凉水里解冻，把中间的骨头剔掉。其他需要添加的菜洗净，切成丁准备好。1、煮饭，虾...
- 26805
![海鲜三文鱼波奇饭做法烹饪大全 地道海鲜三文鱼波奇饭如何做]( "海鲜三文鱼波奇饭做法烹饪大全 地道海鲜三文鱼波奇饭如何做")
- 日料吃的完全不过瘾！自己做！！五分钟搞定！白米饭换成了糙米＋少许白米的搭配～还减脂呢用料三文鱼随便蟹脚随便只鸡蛋2个甜虾随意三文鱼腩随意海鲜三文鱼波奇饭的做法其实放什么，放多少量都取决于你爱吃啥想吃啥！食材都来自tb，一键买齐hhhh。米饭我用的是糙米饭＋白米的搭配。我很久不...
- 27513
![煎焗三文鱼如何做才美味，怎么做煎焗三文鱼简单又好吃]( "煎焗三文鱼如何做才美味，怎么做煎焗三文鱼简单又好吃")
- 做给小孩吃的，都会尽量放小一点调料用料三文鱼1块姜2片柠檬半个个酱油适量煎焗三文鱼的做法今天的做法是先放点油，放点姜，再放三文鱼煎到两面金黄再放一点酱油，小孩很喜欢吃，用不粘锅煎三文鱼会煎出很多油，感觉都可以不用放油煎了～～做法二：放油大火把三文鱼煎到两面金黄，放蒜蓉，煎出...
- 14484
![三文鱼至尊海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼至尊海鲜炒饭方法]( "三文鱼至尊海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼至尊海鲜炒饭方法")
- 超级好吃的三文鱼炒饭，名字有点浮夸哈哈哈，因为除了三文鱼之外，手头有什么海鲜都可以随机灵活地下料！方便又快手。用料三文鱼鱿鱼胡萝卜卷心菜鸡蛋一个水米饭(熟)盐适量胡椒粉少许三文鱼至尊海鲜炒饭的做法三文鱼切丁，加少许盐抓匀腌5分钟备用鱿鱼去肚洗净切小丁，加少许盐抓匀，...
- 14649
厨趣阁
