![秋冬季要吃瓜做法烹饪大全 地道秋冬季要吃瓜如何做]( "秋冬季要吃瓜做法烹饪大全 地道秋冬季要吃瓜如何做")
- 用料笨鸡蛋四只虾仁100克南瓜适量韭菜一小撮胡萝卜一根葱花一颗葱盐适量香油随自己爱好葵花籽油适量木耳四朵秋冬季要吃瓜的做法和面，颜色是怎么来的呢？😎绿色靠韭菜，个个橙黄色靠胡萝卜，白色就是本色。小贴士没顾上拍详细的步骤图，有机会再补一个吧。鸡蛋要热油放进去，进锅后...
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![「秋冬食补」秋冬季养生鱼胶撘配❄️可盐可甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋冬食补」秋冬季养生鱼胶撘配❄️可盐可甜方法]( "「秋冬食补」秋冬季养生鱼胶撘配❄️可盐可甜食谱大全及做法，烹饪好吃的「秋冬食补」秋冬季养生鱼胶撘配❄️可盐可甜方法")
- 用料枸杞10粒桂圆6颗红枣10颗鱼胶2片【秋冬食补】秋冬季养生鱼胶撘配❄️可盐可甜的做法止咳化痰汤食材：鱼胶+银耳+干百合+冰糖做法：提前将鱼胶泡发好，切成丝砂煲里水开后将材料全部放入。大约煮2小时功效：止咳化痰、补充胶原蛋白补中益气汤食材：鱼胶+燕窝+糯米+冰糖做法：提前将...
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![秋冬季阿胶糕的详细做法大全,简单又营养的秋冬季阿胶糕做法]( "秋冬季阿胶糕的详细做法大全,简单又营养的秋冬季阿胶糕做法")
- 步入秋冬季了，自己第一次吃阿胶，本来没舍得买，又怕不好吃。后来认识了个朋友，吃了她的阿胶糕觉得蛮好吃的。而且朋友告诉我可以跟她学，她会教我，还能自己边吃边卖。想想也对～如果自己都不舍得对自己好，那么还奢望别人对自己好么，特别是生过娃之后，人就容易疲惫生病😷大姨妈还不准，真...
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![秋冬季一定要吃的:玫瑰养颜阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季一定要吃的:玫瑰养颜阿胶糕方法]( "秋冬季一定要吃的:玫瑰养颜阿胶糕食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季一定要吃的:玫瑰养颜阿胶糕方法")
- 哈喽，我是喵喵~🌸有句老话说得好，阿胶吃一冬，来年无病痛。大家都知道阿胶是由驴皮熬制而成的，含有丰富的胶原蛋白，可美容养颜、补气血，对调理体虚、手脚冰凉、月经等问题效果更为显著，阿胶和人参、鹿茸被称为“三大滋补圣品”。🌸起初我也是想调理月经才开始了解阿胶和制作阿胶...
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![秋季养生－冬瓜海米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生－冬瓜海米汤方法]( "秋季养生－冬瓜海米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季养生－冬瓜海米汤方法")
- 用料冬瓜500克海米30克葱花少许盐、鸡精、香油适量秋季养生－冬瓜海米汤的做法冬瓜去皮、去瓤洗净后切片备用。小葱取叶切葱花备用。热锅凉油放入海米小火慢炒1分钟左右。倒入冬瓜继续翻炒均匀。锅中加水没过冬瓜，加盐调味。大火煮开转小火5－8分钟左右，煮至汤汁洁白，冬瓜软烂即...
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![🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️方法]( "🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️方法")
- 冬季的山药跟我这样做，暖心又暖胃，营养又好喝，喜欢的朋友一定要试试哦😄用料糖1勺山药半根糯米粉1汤勺红枣5颗枸杞15粒酒糟1勺红糖1块纯牛奶1汤勺🔥冬季的山药这样做，秋裤都要少穿2条❗️的做法山药去皮蒸熟按压成泥放一勺白糖适量纯牛奶一勺糯米粉揉成光滑的面团搓成小丸子水...
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![秋冬季节来吃芥菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节来吃芥菜丝方法]( "秋冬季节来吃芥菜丝食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节来吃芥菜丝方法")
- 老妈一到秋冬季节就开始腌制红咸菜，我用剩下的芥菜做了款芥菜丝，下饭小咸菜，不错哦。用料芥菜疙瘩1个胡萝卜半根葱1根姜3片辣椒5个花椒1勺盐1勺食用油少量秋冬季节来吃芥菜丝的做法花生提前泡好。芥菜疙瘩洗净去皮切片。切成丝，也可以擦成丝，不要太细。准备葱丝、姜丝、胡萝卜...
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![猪血韭菜，秋冬要常吃食谱大全及做法，烹饪好吃的猪血韭菜，秋冬要常吃方法]( "猪血韭菜，秋冬要常吃食谱大全及做法，烹饪好吃的猪血韭菜，秋冬要常吃方法")
- 猪血解毒清肠，补血美容。韭菜补肾温阳、益肝健脾、行气理血、润肠通便。而且古有猪血清肺，现在雾霾天气要常吃猪血，而且韭菜是最廉价的补肾壮阳蔬菜，冬季住收藏，补肾的好时期。用料猪血。400克韭菜。150克料酒。1勺姜丝。7-10条盐。3-5克蒜片。7-10片猪血韭菜，秋冬要常吃的做法...
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![秋冬季节一定要吃的，山药玉米排骨滋补汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节一定要吃的，山药玉米排骨滋补汤。方法]( "秋冬季节一定要吃的，山药玉米排骨滋补汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节一定要吃的，山药玉米排骨滋补汤。方法")
- 秋冬季节家里就开始做各种各样的汤，这个做法分享一下，适合所有人喝的营养汤补身体，孩子老人家里工作比较累的都比较适合喝。用料排骨500克玉米1根山药1根胡萝卜1根姜4片葱一根盐少量油少量秋冬季节一定要吃的，山药玉米排骨滋补汤。的做法准备好，所有的食材洗干净切好。排骨在...
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![焖烧罐之秋季必须要喝的南瓜绿豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧罐之秋季必须要喝的南瓜绿豆糖水方法]( "焖烧罐之秋季必须要喝的南瓜绿豆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的焖烧罐之秋季必须要喝的南瓜绿豆糖水方法")
- 可以没有电，可以没有时间，那么请约上我，一杯热烈的温度，带上杯子去旅行。。。。对于刚刚拿到手里的这只焖烧罐真的好好奇，没有电，也不需要明火竟可以将里面的材料给焖熟，而且他的功能也不仅仅一些粥，连豆也可以，无法确信也不仅仅是本宝我，包括我身边的朋友，不过那天带了个娃，带个杯子...
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![秋冬季专属｜腊鸭腿食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季专属｜腊鸭腿方法]( "秋冬季专属｜腊鸭腿食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季专属｜腊鸭腿方法")
- 这个季节最合适做各种腊肠腊肉腊鸭腿等等等等…秋高气爽自然风干的美味。这道腊鸭腿制作简单易学。用料鸭腿8只姜3~4片料酒4勺细盐半包八角适量花椒适量秋冬季专属｜腊鸭腿的做法把买回来的鸭腿清洗干净。尽量是菜摊让摊主当场砍下来那种而不是冻货鸭腿。清洗干净了晾干一...
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![四季冬瓜盅如何做才美味，怎么做四季冬瓜盅简单又好吃]( "四季冬瓜盅如何做才美味，怎么做四季冬瓜盅简单又好吃")
- 冬瓜盅是广东及上海地区汉族传统名菜。把冬瓜当作盛放馅料的容器，蒸制后食用，只是这个“容器”是可以吃的；成菜后的汤中有冬瓜的清香，冬瓜肉里有馅料的味道，相得益彰。选用老而肉厚的冬瓜，取出瓜内白瓤，造成盅形，在沸水中加热后捞起放在汤钵里，然后往冬瓜盅内注入上汤，放进材料，另用...
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![一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭方法]( "一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭食谱大全及做法，烹饪好吃的一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭方法")
- 家里有朋友送的新会陈皮，总想拿来做点什么好吃的，果然，煲汤，真是一绝！用料冬瓜（带皮）300克薏米30克姜5片陈皮2-3片鸭肉500克/半只莲心20克红枣2颗农夫山泉1.5升一锅祛湿秋季靓汤～～陈皮冬瓜煲水鸭的做法食材全家福😊据说炒熟的薏米才祛湿，反正也方便，就炒熟发黄再浸泡吧。温水浸泡后，...
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![银耳汤、秋冬季！！食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤、秋冬季！！方法]( "银耳汤、秋冬季！！食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳汤、秋冬季！！方法")
- 这是我第一张菜谱、不为别的、只为以后方便自己到各个季节取用、、秋冬季！！！ps若是被别的亲看到、不喜忽喷、谢啦~1、红枣➕白果➕百合➕莲子➕枸杞2、红枣➕芡实➕莲子3、红枣➕皂角米4、红枣➕桃胶➕蔓越梅（可加梨或苹果）5、红枣➕薏米➕莲子红枣：补气益血。银耳：润肺养颜。莲...
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![秋冬季美味早餐之糯米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季美味早餐之糯米南瓜粥方法]( "秋冬季美味早餐之糯米南瓜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季美味早餐之糯米南瓜粥方法")
- 天气慢慢变凉，早餐也可以吃温补一点的食物了，糯米➕南瓜的组合，希望你也可以尝试一下哦用料康沙将军南瓜350克糯米小半碗红糖1小块秋冬季美味早餐之糯米南瓜粥的做法准备食材南瓜洗干净去籽，去皮，切小块放入电饭煲，加入5碗水，开煮粥模式锅自带的设定40分钟煮好南瓜，开盖，放入糯米...
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![🔥秋冬季节，孩子容易多痰咳嗽，这道汤你一定要学会❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥秋冬季节，孩子容易多痰咳嗽，这道汤你一定要学会❗️方法]( "🔥秋冬季节，孩子容易多痰咳嗽，这道汤你一定要学会❗️食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥秋冬季节，孩子容易多痰咳嗽，这道汤你一定要学会❗️方法")
- 秋冬季节，孩子容易痰多，反复咳嗽，今天这道汤你一定要学会，也许会帮到你用料瘦肉200克马蹄5个鱼腥草1把姜片1片盐少许🔥秋冬季节，孩子容易多痰咳嗽，这道汤你一定要学会❗️的做法瘦肉鱼腥草5个马蹄还有一片姜，忘记拍照了加莫过食材的清水用隔水炖或者放锅里炖40分钟出锅放一点盐调...
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![薏米香芋南瓜煲，秋季就要吃南瓜！食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米香芋南瓜煲，秋季就要吃南瓜！方法]( "薏米香芋南瓜煲，秋季就要吃南瓜！食谱大全及做法，烹饪好吃的薏米香芋南瓜煲，秋季就要吃南瓜！方法")
- 一款简单上手的薏米南瓜煲，香糯可口。薏米一定要加水浸泡4小时以上，否则不容易炖软哦~用料主料南瓜200g薏米20g大芋头200g椰浆250ml配料蒜2瓣姜2片盐1茶匙糖2茶匙油1汤匙薏米香芋南瓜煲，秋季就要吃南瓜！的做法准备好材料。椰浆用高达或者佳乐的~薏米加水浸泡4小时以上蒜切片，...
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![秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」方法]( "秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季滋补养生篇之「干贝水晶冬瓜球汤」方法")
- 今天小谢给亲们带来一道小清新的干贝冬瓜汤，直入主题吧！冬瓜要买嫩一点的，老冬瓜水分少，发泡口感较差。冬瓜球煮的时候大火收干水，冬瓜球表面蓉蓉的里面一点都不绵软。冬瓜煮过后自己会出一些水，所以加水焖的时候注意别加太多。除了葱姜末，任何调料都不需要，因为瑶柱本身的鲜咸味...
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![秋冬季为什么要吃苦？｜孢子甘蓝咖喱鸡🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季为什么要吃苦？｜孢子甘蓝咖喱鸡🍛方法]( "秋冬季为什么要吃苦？｜孢子甘蓝咖喱鸡🍛食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季为什么要吃苦？｜孢子甘蓝咖喱鸡🍛方法")
- 九九重阳节，秋冬季又到。秋吃酸，护心肺；冬吃苦，调肾胃。除了寒苦之家苦瓜和苦丁茶，有什么样的食物既适合冬季养生食疗，又美味营养呢？孢子甘蓝咖喱鸡便是今日的首推！👍抱子甘蓝含硫配糖体，硫配糖体属于异硫氰酸盐类化合物，是植物中天然的杀虫剂，能减轻中毒、慢性病如肺部发炎或幽门杆...
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![秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节方法]( "秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节食谱大全及做法，烹饪好吃的秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节方法")
- 用料福牌阿胶黄酒核桃红枣黑芝麻枸杞黄冰糖秋冬季节，吃阿胶糕补气养血的好季节的做法【关于阿胶的知识又增加了🤭】阿胶是如何补血的❓阿胶中含有18种氨基酸能促进血红蛋白的合成。甘氨酸有调节血清铁的作用，精氨酸又可促进机体生长素和睾丸酮分泌增加，苏氨酸、组氨酸、赖氨...
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![秋季除燥冬瓜雪梨银耳百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季除燥冬瓜雪梨银耳百合羹方法]( "秋季除燥冬瓜雪梨银耳百合羹食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季除燥冬瓜雪梨银耳百合羹方法")
- 用料梨1个百合20克银耳1/4朵冬瓜100克冰糖5克秋季除燥冬瓜雪梨银耳百合羹的做法冬瓜雪梨切小块百合泡开银耳泡发一起放入破壁机根据自己喜欢的浓稠度，加水至400-800。成品可以加适量冰糖或代糖特别适合秋季除燥下午茶...
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![秋冬季一定要喝的小吊梨汤的详细做法，秋冬季一定要喝的小吊梨汤做法技巧]( "秋冬季一定要喝的小吊梨汤的详细做法，秋冬季一定要喝的小吊梨汤做法技巧")
- 1.银耳加淀粉泡发.撕成小朵.梨削皮.切块.2.壶内倒入银耳.放入雪花梨块.梨皮.话梅清水没过食材中火煮开转小火熬煮一小时，捞出梨皮加冰糖.枸杞小火熬煮一小时用料梨2个银耳1朵枸杞粒冰糖克话梅2颗水克秋冬季一定要喝的小吊梨汤的做法1.银耳加淀粉泡发.撕成小朵.梨削皮.切块...
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![秋冬季节的时令靓汤 - 「西洋菜陈肾煲猪骨」西洋菜的季节，不要错过！的详细做法，秋冬季节的时令靓汤 - 「西洋菜陈肾煲猪骨」西洋菜的季节，不要错过！做法技巧]( "秋冬季节的时令靓汤 - 「西洋菜陈肾煲猪骨」西洋菜的季节，不要错过！的详细做法，秋冬季节的时令靓汤 - 「西洋菜陈肾煲猪骨」西洋菜的季节，不要错过！做法技巧")
- 大家好，我是阿贤！今日跟大家一起煲一个秋冬季节的时令靓汤-「西洋菜陈肾煲猪骨」！这个汤特别适合秋冬季节的干燥天气时分使用，清热润肺、止咳祛痰！食材：1.600克猪骨（扇骨）2.600克西洋菜3.3个陈肾4.约30克南北杏5.20克姜6.1条大胡萝卜7.2粒蜜枣8.2.5升清水用料西洋菜600克扇骨600...
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![冬瓜炒秋葵如何做才美味，怎么做冬瓜炒秋葵简单又好吃]( "冬瓜炒秋葵如何做才美味，怎么做冬瓜炒秋葵简单又好吃")
- 用料冬瓜1/4片秋葵6根红尖椒2根蘑菇3颗蒜3瓣冬瓜炒秋葵的做法冬瓜切方块，放油炒至透明。秋葵切粒。蒜爆香，放红尖椒，蘑菇和秋葵，炒炒，放盐，糖，少许生抽，蔬菜精。放入冬瓜，加水焖。差不多了就把水收干。...
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![冬瓜烧排骨，秋季家常菜！冬瓜营养和禁忌该知道！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜烧排骨，秋季家常菜！冬瓜营养和禁忌该知道！方法]( "冬瓜烧排骨，秋季家常菜！冬瓜营养和禁忌该知道！食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜烧排骨，秋季家常菜！冬瓜营养和禁忌该知道！方法")
- 营养价值1.利尿消肿：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。2.减肥：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。3...
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