![冰糖雪梨汤，润肺止咳，清热解火食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨汤，润肺止咳，清热解火方法]( "冰糖雪梨汤，润肺止咳，清热解火食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪梨汤，润肺止咳，清热解火方法")
- 疫情当前，宅家也要注意饮食清淡，多喝点冰糖雪梨汤，可以帮助润肺止咳，清热降火，美容养颜等功效……做法也超级简单，准备两个雪梨切块，锅中加水放适量冰糖烧开融化后放雪梨块煮开，放入枸杞，转小火慢炖时间越长越好！每天坚持和可以有效预防感冒😷用料梨个冰糖克枸杞粒冰糖雪梨汤，润肺止...
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![清热解虚火~石斛百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解虚火~石斛百合汤方法]( "清热解虚火~石斛百合汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解虚火~石斛百合汤方法")
- 很家常的一款汤，很适合现在容易出现阴虚火旺,眼红口干,心烦失眠的低头族,夜猫族,好烟酒之类的人群，还有学习压力大的学生党石斛的好处大家可以问度娘，我就不啰嗦了用料石斛15克麦冬15克干百合10克猪骨适量清热解虚火~石斛百合汤的做法备好材料（不用太多肉类，汤水会酸）药材泡清...
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![🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」方法]( "🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」食谱大全及做法，烹饪好吃的🥣清热下火～「干牛蒡粟米苹果清热汤」方法")
- 广东人以汤养生广东汤以老火汤慢炖为主以不同的药材食材蔬果来搭配出各式各样的养生靓汤牛蒡干片除了可以泡养生茶之外还可以拿来煲汤架超级好味喜欢牛蒡味道的朋友可以放多d用牛蒡干片来熬汤超级方便又简单用料🥣材料：牛蒡干片、粟米、红萝卜、苹果、茨实、无花果🥣搭配：...
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![清热去火如何做才美味，怎么做清热去火简单又好吃]( "清热去火如何做才美味，怎么做清热去火简单又好吃")
- 每日一点，植物蛋白用料冰片糖克清热去火的做法材料：百合干、熊猫豆，白眉豆、鹰嘴豆、笨碴子，银耳碎、冰片糖放水煮一个钟营养餐...
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![清热下火茶如何做才美味，怎么做清热下火茶简单又好吃]( "清热下火茶如何做才美味，怎么做清热下火茶简单又好吃")
- 春秋夏季非常容易上火，来做一杯清热下火的茶吧！用料莲子适量白茶适量柠檬2片清热下火茶的做法加入莲子，放入白茶柠檬兑入100度的开水。清热下火的茶就做好了...
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![清热去火，解暑美味蒜蓉丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火，解暑美味蒜蓉丝瓜方法]( "清热去火，解暑美味蒜蓉丝瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火，解暑美味蒜蓉丝瓜方法")
- 吃应季的蔬菜，感受大自然的鲜美。用料丝瓜1根粉丝1把蒜瓣8～10瓣生抽2勺虾米少许清热去火，解暑美味蒜蓉丝瓜的做法清热解暑鲜美解腻食材很简单粉丝冷水浸泡变软，铺入盘中丝瓜切段（手指长短），不要切太细铺上蒜蓉摆上洗干净的虾米撒一些盐大火蒸8分钟淋上一些生抽拌匀即可食用非常...
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![清热去火虾仁冬瓜汤的详细做法，清热去火虾仁冬瓜汤做法技巧]( "清热去火虾仁冬瓜汤的详细做法，清热去火虾仁冬瓜汤做法技巧")
- 冬天到了~小河深受干燥和上火的困扰。于是想到了虾仁冬瓜汤，虾仁冬瓜汤可以清热去火又有缓解干燥的作用，但是冬瓜属寒，秋冬季节还是少吃哟用料冬瓜半块虾仁适量小葱一棵鸡精3g盐5g油少许清热去火虾仁冬瓜汤的做法将冬瓜去皮，去瓤。切成均匀的片备用虾去头，去壳，去虾线备用油热...
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![夏日清热解暑降火苦瓜酿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热解暑降火苦瓜酿方法]( "夏日清热解暑降火苦瓜酿食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日清热解暑降火苦瓜酿方法")
- 最近无论南方还是北方都迎来了酷暑天气，夏天人身体湿热情况下很容易没有胃口，苦瓜是非常降暑的菜品,小时候很怕苦瓜，非常不理解为啥大人喜欢这玩意，长大后慢慢的开始喜欢了它，人的口味真的会变用料苦瓜1根香蕉1根蜂蜜4勺夏日清热解暑降火苦瓜酿的做法苦瓜切成两段，用勺子把中间...
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![清热解毒（清火）苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒（清火）苦瓜酿肉方法]( "清热解毒（清火）苦瓜酿肉食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解毒（清火）苦瓜酿肉方法")
- 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、提高机体应激能力、保护心脏等作用。仲晓慧：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的...
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![清热解火的苦菜炖猪脚的详细做法，清热解火的苦菜炖猪脚做法技巧]( "清热解火的苦菜炖猪脚的详细做法，清热解火的苦菜炖猪脚做法技巧")
- 在福建一个朋友请吃了一次，感觉滋味独特，苦中带甜，一点都不油腻，非常清爽好吃！用料猪蹄2斤苦菜干2把干贝20粒盐2-3勺胡椒粉1勺料酒2大勺葱2根姜8片清热解火的苦菜炖猪脚的做法苦菜干用热水泡泡，然后清洗4-5遍干贝泡水猪脚加料酒，葱，姜焯水，撇去浮沫，然后用冷水洗一洗肉质更Q弹焯水...
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![清热解毒汤如何做才美味，怎么做清热解毒汤简单又好吃]( "清热解毒汤如何做才美味，怎么做清热解毒汤简单又好吃")
- 现在还能买到折耳根已是感恩了，哈哈哈😂昨天打米糊还剩了些山药豆就一起炖了～用料折耳根适量山药豆适量石斛6粒橄榄4颗龙骨一小块姜一片盐少许清热解毒汤的做法龙骨加姜片焯水，因为我做的汤放肉都很少，所以汤里就不再放姜片了清香～这狗子居然要吃折耳根😂...
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![清热祛火汤如何做才美味，怎么做清热祛火汤简单又好吃]( "清热祛火汤如何做才美味，怎么做清热祛火汤简单又好吃")
- 上火了？有点儿老婆给我做点祛火的安排！用料海底椰一小把无花果4个蜜枣2个南杏仁一小把雪梨半个切块水1000克清热祛火汤的做法把食材洗干净放入主锅炖30分钟（30分钟98度速度1）。冷却就可以饮用了。...
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![清热去火凉拌苦瓜的详细做法，清热去火凉拌苦瓜做法技巧]( "清热去火凉拌苦瓜的详细做法，清热去火凉拌苦瓜做法技巧")
- 《随息居饮食谱》里面说“苦瓜清则苦寒，涤热，明目清心，可酱可腌。中寒者（寒底）勿食。熟则色赤，味甘性平，养血滋肝，润脾补肾。即是说瓜熟色赤，苦味减，寒性降低，滋养伤用显出，与未熟时相对而言，以清为补之。其实吃苦瓜以色青未黄熟时才好吃，更取其清热消暑功效。记得第一次吃苦瓜，还是喂了...
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![🔥🔥降火降火汤/清热去火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤方法]( "🔥🔥降火降火汤/清热去火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥🔥降火降火汤/清热去火汤方法")
- 过年过节吃太多上火的东西了，昨晚包饺子多的饺子皮炸的太好吃了（附上煎饺子炸饺子皮一碟），为了防止上火，马上炖一锅，灭火😂😂😂想让孩子长高就不要让他们上火😜用料瘦肉700克生地5片，玉竹20克，麦冬20克，沙参20克，百合20克，陈皮1角，蜜枣1粒（可以加苡仁）后加适量盐调味🔥🔥降火降火汤/清...
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![清热解火的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解火的苦瓜炒蛋方法]( "清热解火的苦瓜炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解火的苦瓜炒蛋方法")
- 秋冬总爱上火，问老公吃啥，他都会说苦瓜炒蛋。苦瓜是个宝，能清热降火，又对高血压糖尿病的病人都大有裨益。用料苦瓜1根鸡蛋4个清热解火的苦瓜炒蛋的做法将苦瓜切成小丁，把鸡蛋打进去搅散，加入少许十三香，少许料酒，适量的盐热锅，放油，油热了以后把蛋液倒进去，然后两面煎至金黄，就可以出...
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![清热解火的丝瓜酿虾球食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解火的丝瓜酿虾球方法]( "清热解火的丝瓜酿虾球食谱大全及做法，烹饪好吃的清热解火的丝瓜酿虾球方法")
- 夏季，正是吃丝瓜的好时候，这次我们来点不一样的，塞上肉，酿进虾球，一道颜色好看，口感鲜甜的应季菜品就是这么简单！还有那一勺提味增色又点睛的味事达味极鲜，它是由优质黄豆酿造而成，使用一次榨取的酿造工艺，鲜味更纯正！3个月的密封发酵带来出众品质，用它调制肉馅，色香味俱全，老公和孩子...
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![早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）方法]( "早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐菜谱6⃣️-桑叶粥（解暑/去火/清热）方法")
- 持续的高温，长期的空调房…不知不觉身体就“火”起来了🔥。牙龈肿痛，脸上有个明显的火疖子…但我不喜欢吃药，身体的小恙习惯用食物来调和。买了桑叶，煮点粥。搭配一点酱黄瓜，清淡的晚餐后还有大把时间来做自己喜欢的事。🍃桑叶粥有非常清新淡雅的香味用料桑叶50克薏米适量绿豆...
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![清炒莲子(清热降火)食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲子(清热降火)方法]( "清炒莲子(清热降火)食谱大全及做法，烹饪好吃的清炒莲子(清热降火)方法")
- 从荆州监利老家带过来的莲蓬，剥了去壳放在瓶子里，冰箱冰冻保存新鲜，到了冬天都可以吃到水嫩的莲子米！我这里炒的莲子稍微老点，嫩莲子加糖放冰箱冷藏味道也不错！用料青辣椒1-2个生抽半勺盐适量大蒜3-4瓣生粉或玉米粉适量清炒莲子(清热降火)的做法锅里放油放莲子炒一会，再放青辣椒...
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![清热解火芥菜汤做法烹饪大全 地道清热解火芥菜汤如何做]( "清热解火芥菜汤做法烹饪大全 地道清热解火芥菜汤如何做")
- 用料芥菜250克豆腐2块番薯一根虾米十只左右瑶柱十粒左右姜3片盐1勺清热解火芥菜汤的做法先把芥菜洗干净，切短一点。虾米、瑶柱洗干净泡一会。番薯削皮洗干净切小块。姜拍碎即可。锅里下油，豆腐煎一下两面；稍微炒一下虾米、瑶柱后加入开水，水开后放入姜片跟番薯，小火煮10分钟，放...
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![清热解暑汤如何做才美味，怎么做清热解暑汤简单又好吃]( "清热解暑汤如何做才美味，怎么做清热解暑汤简单又好吃")
- 夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要是提鲜我没有瑶柱就放了几个小鱿鱼。再拍5个油柑，令汤...
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![冰糖柠檬膏超简单清热解暑预防干燥上火缓解咽喉干痛清热润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖柠檬膏超简单清热解暑预防干燥上火缓解咽喉干痛清热润肺方法]( "冰糖柠檬膏超简单清热解暑预防干燥上火缓解咽喉干痛清热润肺食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖柠檬膏超简单清热解暑预防干燥上火缓解咽喉干痛清热润肺方法")
- 柠檬膏虽然制作时间久，步骤却很简单，做一次可以喝两三个月，酸酸甜甜好喝又过瘾。快放下手里的奶茶，get起来。冰糖的作用：补中益气，和胃润肺，止咳化痰。--中药大辞典上册953页功效：养阴生津，润肺止咳。主治：肺燥咳嗽，干咳无痰，咯痰带血。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气...
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![清火解热！黄瓜雪梨汁（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清火解热！黄瓜雪梨汁（小美版）方法]( "清火解热！黄瓜雪梨汁（小美版）食谱大全及做法，烹饪好吃的清火解热！黄瓜雪梨汁（小美版）方法")
- 用料梨1个黄瓜半根冰糖20克水400克清火解热！黄瓜雪梨汁（小美版）的做法冰糖放入主锅，10秒/速度10加入黄瓜、梨、饮用水，10秒/速度10点缀一片薄荷叶小贴士黄瓜、梨可以提前放冰箱冷藏一下，这样打出来的蔬果汁自带冰镇效果入锅喜好细腻口感的，粉碎时间可以延长至30秒...
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![「乌梅夏汤」清热，去火，解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的「乌梅夏汤」清热，去火，解腻方法]( "「乌梅夏汤」清热，去火，解腻食谱大全及做法，烹饪好吃的「乌梅夏汤」清热，去火，解腻方法")
- 夏天嘛。女生减肥，但也想喝点饮料什么的。就自己做了这个汤。爽口，解油腻。用料乌梅60g甘草15g山楂干30g百合10g红枣20g冰糖看情况【乌梅夏汤】清热，去火，解腻的做法乌梅，甘草，红枣，百合，山楂干。把以上材料洗净，乌梅，红枣，山楂用温水泡，其他材料用一般水泡，30分钟左右。泡好后，乌梅等...
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![黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火方法]( "黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火食谱大全及做法，烹饪好吃的黄豆苦瓜汤 | 清热解暑去心火方法")
- 俗话说：夏天吃苦，胜似进补。夏季炎热，出汗多，胃口不好，容易疲劳乏力。吃点苦味的食物，可以帮助提神，清热、解暑、去心火。用料苦瓜2根胡萝卜半根玉米半根黄豆30克眉豆30克干虫草花5克5克蜜枣1个姜片7克水约1200克盐适量黄豆苦瓜汤|清热解暑去心火的做法黄豆和眉豆提前一晚浸泡，夏...
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![清热解毒茶如何做才美味，怎么做清热解毒茶简单又好吃]( "清热解毒茶如何做才美味，怎么做清热解毒茶简单又好吃")
- 用料菊花少量枸杞少量麦冬煎茶一包清热解毒茶的做法冲饮冲饮...
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