![鲜虾🦐蔬菜烘蛋做法烹饪大全 地道鲜虾🦐蔬菜烘蛋如何做]( "鲜虾🦐蔬菜烘蛋做法烹饪大全 地道鲜虾🦐蔬菜烘蛋如何做")
- 用料鸡蛋2个牛奶50克西兰花几朵虾几只小番茄若干鲜虾🦐蔬菜烘蛋的做法西蓝花切小朵、虾焯水，沥干水摆在铸铁锅内，小番茄对半切摆好（同时预热烤箱，设置175度20分钟）两个鸡蛋打散，加适量盐，加50克牛奶，倒入铸铁锅内，磨一点现磨黑胡椒粉送入烤箱，烤好后放在一边散热摆盘开吃😋...
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![鲜虾蔬菜糕的详细做法大全,简单又营养的鲜虾蔬菜糕做法]( "鲜虾蔬菜糕的详细做法大全,简单又营养的鲜虾蔬菜糕做法")
- 今天这道鲜虾蔬菜糕，我推荐当妈的都要学一学，饭菜肉蛋一盘端，该有的营养它都有了，最关键的是够快手，只开一次火10分钟就搞定。颜值和味道它也不逊色，滋滋的油煎声中，蔬菜和虾肉的鲜味相互浸染，连米饭也变得有滋味。金黄的蛋液包裹在外面，让宝宝自己抓着吃，连喂饭都省了。用料鲜虾3...
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![虾仁蔬菜烘蛋做法烹饪大全 地道虾仁蔬菜烘蛋如何做]( "虾仁蔬菜烘蛋做法烹饪大全 地道虾仁蔬菜烘蛋如何做")
- 这款烘蛋做法简单，包含了鸡蛋、肉、蔬菜，可谓营养丰富，搭配牛奶、豆浆或果汁，比较适合做早餐。用料鸡蛋3个肉末适量虾仁10个青豆、玉米、胡萝卜丁适量青椒、红椒丁适量小葱两棵马苏里拉芝士适量奶油或牛奶3勺盐少许黑胡椒少许虾仁蔬菜烘蛋的做法青豆、玉米、胡萝卜丁可以用速...
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![鲜虾蔬菜荟如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜荟简单又好吃]( "鲜虾蔬菜荟如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜荟简单又好吃")
- 谷雨时节的春季养生美食❤️用料澳大利亚青虾仁8只荷兰豆80克白菜50克西红柿半个香油1勺生抽0.5勺盐2克大蒜2瓣香菜1根橄榄油1勺鲜虾蔬菜荟的做法澳洲青虾虾仁提前2小时解冻，荷兰豆择好，白菜心切丝，西红柿切块，准备好蒜末和香菜段。开中火，倒入少许橄榄油，将蒜末放入爆香，依次再加...
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![蔬菜烘蛋如何做才美味，怎么做蔬菜烘蛋简单又好吃]( "蔬菜烘蛋如何做才美味，怎么做蔬菜烘蛋简单又好吃")
- 第一次创建菜谱过程没有拍图呢红黄绿明快的颜色可以让早餐更开心没有太复杂的调料香香嫩嫩觉得小盆友们也会喜欢吃周末早上热个酥酥的可颂再加一杯牛奶营养的早午餐就到位了呢用料鸡蛋3个清水3勺番茄2个西兰花1/3个芝士粉黑胡椒粉盐芝麻油黄油植物油都可以蔬菜烘蛋的做法...
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![鲜虾蔬菜丸如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜丸简单又好吃]( "鲜虾蔬菜丸如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜丸简单又好吃")
- 适合七个多八个月以上的宝宝，没长牙的宝宝也可以吃，大小随意，方便宝宝抓握吃得同时，锻炼宝宝手指精细动作，大娃同时也可以吃，大娃可以适当增加一点盐或者葱姜蒜粉一起搅打，用料淀粉一勺鸡蛋一个虾六只紫菜粉适量（可不加）胡萝卜三分之一根菠菜叶两片裱花袋一个长柄勺一个鲜虾蔬菜丸...
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![鲜虾蔬菜饼如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜饼简单又好吃]( "鲜虾蔬菜饼如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜饼简单又好吃")
- 生活在沿海城市最大的好处就是吃海鲜便宜又新鲜，活的海虾买回来存它一冰箱！想怎么造就怎么造！今天做个鲜虾饼！专治各种不爱吃饭的孩子！用料海虾20只左右胡萝卜小半根玉米小半根豌豆一小把蛋清1个淀粉1勺葱料酒生抽胡椒粉盐鲜虾蔬菜饼的做法玉米，胡萝卜，青豆焯水2分钟备用！鲜虾去...
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![鲜鲜鲜！两分钟就出锅「紫菜虾米烘蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鲜鲜！两分钟就出锅「紫菜虾米烘蛋糕」方法]( "鲜鲜鲜！两分钟就出锅「紫菜虾米烘蛋糕」食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜鲜鲜！两分钟就出锅「紫菜虾米烘蛋糕」方法")
- 开对火放对水2分钟做出duangduang的鲜香烘蛋糕～用料鸡蛋2个虾米一小把紫菜一小撮料酒几滴鲜鲜鲜！两分钟就出锅【紫菜虾米烘蛋糕】的做法两个蛋+紫菜+虾皮+随便什么调料我放的腐乳嘻嘻嘻嘻两个鸡蛋两勺水再加几滴料酒锅里放一瓷勺油烧热后放鸡蛋液开中小火慢慢烘表面的蛋液...
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![鲜虾蔬菜面的详细做法大全,简单又营养的鲜虾蔬菜面做法]( "鲜虾蔬菜面的详细做法大全,简单又营养的鲜虾蔬菜面做法")
- 时间：约20-25分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料鲜虾6只鲜香菇2朵油菜2棵鲜面条100g生姜2片香油1g白胡椒粉1g食用油5g鲜虾蔬菜面的做法鲜虾去头，用剪子剪开虾背，如果有虾线就去掉。香菇去蒂，用小刀在香菇菇背上刻米字花。小火加热小锅，放入姜片和虾头，炒出香味。炒的时候用铲子压一...
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![鲜虾蔬菜肠如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜肠简单又好吃]( "鲜虾蔬菜肠如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜肠简单又好吃")
- 用料虾胡萝卜玉米淀粉鸡蛋1个水油面粉西兰花盐十三香鲜虾蔬菜肠的做法虾去皮，切两半，去掉背部腹部虾线，切碎放入碗中，西兰花，胡萝卜抄一下过冷水切碎，面粉，淀粉，鸡蛋，盐，十三香混合均匀小南瓜蛋卷机刷油，油热倒入面糊，插个签子，好了自动弹出，没有装备，直接放入锅中，摊成小饼也可以哦挤上...
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![鲜虾蔬菜卷如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜卷简单又好吃]( "鲜虾蔬菜卷如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜卷简单又好吃")
- 圆白菜和虾都有丰富的营养，圆白菜可以增强免疫力，促进消化。用料虾仁150克圆白菜几片香菜几根柠檬蒸鱼酱油1勺盐适量白胡椒粉适量料酒1勺淀粉1勺清水适量蔬菜粒适量鲜虾蔬菜卷的做法150克虾仁洗干净，控干水份，剁成虾泥。虾泥中放入一小勺六月鲜柠檬蒸鱼酱油，适量的盐和白胡椒...
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![秋葵鲜虾烘蛋的详细做法大全,简单又营养的秋葵鲜虾烘蛋做法]( "秋葵鲜虾烘蛋的详细做法大全,简单又营养的秋葵鲜虾烘蛋做法")
- 我们传统的早餐有豆浆豆腐脑、包子馒头、稀饭面条，西式一点的有吐司面包。想要从这些早餐吃到一些蔬菜还真不太容易，除非有心做些蔬菜馅包子、碗稀饭面条中丢些蔬菜。每餐都得吃蔬菜！在没有蔬菜的早餐，我们要创造一些蔬菜的好吃做法，让孩子开开心心吃进去。早餐除了油煮菜，下面...
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![「懒人早餐」鲜虾牛油果杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人早餐」鲜虾牛油果杂蔬烘蛋方法]( "「懒人早餐」鲜虾牛油果杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的「懒人早餐」鲜虾牛油果杂蔬烘蛋方法")
- 早餐5分钟，管饱3小时！用料大虾仁4只鸡蛋1只蛋白1只牛油果1/4杂蔬1把油一丢丢大蒜盐/黑胡椒/罗勒碎适量【懒人早餐】鲜虾牛油果杂蔬烘蛋的做法图上这个就是单人份的（16.5cm的铸铁锅），用到的材料是1/4牛油果，4个大虾仁，一把杂蔬，一只鸡蛋白和一只全蛋；我的虾仁大了些，所以我把它们剖...
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![蔬菜鲜虾饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鲜虾饼做法]( "蔬菜鲜虾饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鲜虾饼做法")
- 宝宝早餐饼，营养又补钙，成长黄金期不能忽视这件事，赶快给你家宝宝做试试吧！用料胡萝卜根西兰花朵虾只油菜棵鸡蛋个根据宝宝的食量做，具体的克数我没有称蔬菜鲜虾饼的做法准备好葱姜水给虾去腥，虾去头去壳去虾线，放葱姜水腌制十分钟。西兰花，胡萝卜热水中绰半分钟。腌制好的虾，切碎...
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![鲜蔬烘蛋如何做才美味，怎么做鲜蔬烘蛋简单又好吃]( "鲜蔬烘蛋如何做才美味，怎么做鲜蔬烘蛋简单又好吃")
- 用料鸡蛋1只香菇2朵胡萝卜5片娃娃菜2片洋葱2片橄榄油1勺照烧酱1勺泡打粉1g鲜蔬烘蛋的做法蔬菜切丁混合蔬菜炒熟（未放油）蛋液加入泡打粉摊成饼，把炒熟的蔬菜混入搭配黑豆芝麻豆浆奶油餐包...
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![🐰烤蔬菜虾饼&包菜烘蛋🐶食谱大全及做法，烹饪好吃的🐰烤蔬菜虾饼&包菜烘蛋🐶方法]( "🐰烤蔬菜虾饼&包菜烘蛋🐶食谱大全及做法，烹饪好吃的🐰烤蔬菜虾饼&包菜烘蛋🐶方法")
- 练的不够吃上凑不去健身房的日子就剩琢磨吃了虾饼总热量：166Kcal蛋白质：30%脂肪：42%碳水化合物：28%包菜烘蛋总热量：166kcal蛋白质：33%脂肪：49%碳水化合物：18%用料虾饼食材虾滑1包120G各种自己喜欢的蔬菜洋葱，胡萝卜，西兰花黑胡椒海盐根据自己口味添加包菜烘蛋食材卷心菜胡萝卜鸡蛋2...
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![蔬菜烘蛋糕如何做才美味，怎么做蔬菜烘蛋糕简单又好吃]( "蔬菜烘蛋糕如何做才美味，怎么做蔬菜烘蛋糕简单又好吃")
- 零厨艺的一道早点，混合好倒入锅里让它自己膨胀吧😇用料鸡蛋两个蔬菜适量生粉一勺清水和蛋液量一样多盐少许蔬菜烘蛋糕的做法两个鸡蛋打散生粉加水混合成水淀粉，倒入鸡蛋液里搅拌均匀加入蔬菜碎，我加的青菜和火腿，再加少许盐调味热油，油量比平时炒菜用的少些，倒入蛋液，铺开摊圆盖...
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![鲜虾蔬菜面如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜面简单又好吃]( "鲜虾蔬菜面如何做才美味，怎么做鲜虾蔬菜面简单又好吃")
- 营养均衡一人餐用料虾只小白菜香菇面条盐鲜虾蔬菜面的做法虾冲洗干净，剪掉虾须、虾枪(头上扎人那个武器），切开头身备用蔬菜洗净，切片，切段油锅烧热，虾头放进去炒变色，放入凉水烧开，下面条，面条煮半熟放入蘑菇。蘑菇和面条都快熟的时候放入虾身和蔬菜。最后放盐调味，喜欢放其他调味...
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![蔬菜鲜虾蛋饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鲜虾蛋饼做法]( "蔬菜鲜虾蛋饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜鲜虾蛋饼做法")
- 用料鸡蛋个虾仁克蔬菜鲜虾蛋饼的做法视频操作...
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![烘焙—快手鲜虾蔬菜奶油咸挞食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙—快手鲜虾蔬菜奶油咸挞方法]( "烘焙—快手鲜虾蔬菜奶油咸挞食谱大全及做法，烹饪好吃的烘焙—快手鲜虾蔬菜奶油咸挞方法")
- 这个“咸挞”的挞皮，其实是用吐司片做的，所以，是超级快手的一款咸味小食，即可以做早餐，也可以做下午茶点，非常美味、特别。简单、快手、美味的“咸挞”，送给你😊用料吐司片6片无盐黄油20克蒜瓣6-7瓣香菜1-2根海盐1克淡奶油（雀巢）100克鸡蛋黄1个黑胡椒（粉/粒）适量（个人口味加入）盐1克鸡...
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![蔬菜鲜虾饼如何做才美味，怎么做蔬菜鲜虾饼简单又好吃]( "蔬菜鲜虾饼如何做才美味，怎么做蔬菜鲜虾饼简单又好吃")
- 菲菲辅食记用料虾仁10只蛋清1个盐少量食用油适量西兰花1朵胡萝卜1片蔬菜鲜虾饼的做法西兰花和胡萝卜焯水虾仁淀粉胡萝卜和西兰花放拉蒜器拉成糊状最小火慢煎味道不错😊...
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![蔬菜烘蛋饼如何做才美味，怎么做蔬菜烘蛋饼简单又好吃]( "蔬菜烘蛋饼如何做才美味，怎么做蔬菜烘蛋饼简单又好吃")
- 经常做蛋饼，偶尔也想试试其他花样，这回做了个蔬菜烘蛋饼哇！其实觉着蛋和饼是个很奇妙的组合，可以变化出无穷无尽的菜谱，谢谢美食的馈赠，才让我们的生活这么美好～用料鸡蛋1个面粉100克水200克圆白菜两片盐2克色拉油20克蔬菜烘蛋饼的做法第一步和面，其实很多小伙伴都问过我，如何和面...
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![千层蔬菜烘蛋的详细做法大全,简单又营养的千层蔬菜烘蛋做法]( "千层蔬菜烘蛋的详细做法大全,简单又营养的千层蔬菜烘蛋做法")
- 只剩3周就要和春天say“goodbye”了哦🌿🌿🌿🌿🌿🌿露肉的季节了又来了，吃货小可爱们，你们准备好迎接夏天了嘛这个冬天你养了多少御寒的肉肉，随冬天而来的小肚腩、大象腿是否已随冬天而去。脱掉小棉袄，甩肉要趁早，衣柜里的短裙热裤还等着被夏天的你召唤哦。用料工具硅油纸硅胶...
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![蔬菜虾仁烘蛋做法烹饪大全 地道蔬菜虾仁烘蛋如何做]( "蔬菜虾仁烘蛋做法烹饪大全 地道蔬菜虾仁烘蛋如何做")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜半根玉米半根香肠1根虾4只蔬菜虾仁烘蛋的做法胡萝卜、香肠切丁，玉米剥粒虾去头去尾，剥壳少许油，虾头煎出虾膏盛出放入食材炒至断生，再放入虾仁，盐、黑胡椒调味烤盘刷油盛入食材倒入蛋液，上下火150度，15分钟步骤图嘻嘻...
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![宝宝辅食：每日坚果鲜虾杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：每日坚果鲜虾杂蔬烘蛋方法]( "宝宝辅食：每日坚果鲜虾杂蔬烘蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的宝宝辅食：每日坚果鲜虾杂蔬烘蛋方法")
- 适合12M+第一次给汉堡包吃烘蛋，小家伙可高兴了，看来很好吃，自己偷偷尝了一口，的确营养美味又好看呀哈哈哈！是道很棒的快手早餐。食材可以根据自己现有的做，出来的成品都会美美哒。用料大虾1只彩椒2条胡萝卜1/3根土鸡蛋1枚卷心菜叶1片奶酪丝适量牛奶少许宝宝辅食：每日坚果鲜虾杂...
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