![柠檬🍋鸡丝~减肥神菜食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋鸡丝~减肥神菜方法]( "柠檬🍋鸡丝~减肥神菜食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋鸡丝~减肥神菜方法")
- 夏天总是提不起食欲来，这道酸咸可口的柠檬鸡丝绝对是提升食欲的好菜噢😋美味➕瘦身一箭双雕✌️用料鸡胸肉2块（500g）柠檬1个料酒2勺生抽3勺陈醋2勺黄瓜半根香菜适量（不可缺少的灵魂配菜！！！）小米椒3根蒜4瓣柠檬🍋鸡丝~减肥神菜的做法鸡胸肉加料酒，生姜片，几瓣蒜冷水下锅煮10-15分钟，中...
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![减肥时也能吃的柠檬鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥时也能吃的柠檬鸡丝方法]( "减肥时也能吃的柠檬鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥时也能吃的柠檬鸡丝方法")
- 减肥时也能吃的鸡胸肉，加上柠檬一起凉拌，香气十足，好吃解饱用料鸡胸肉200克柠檬半个黄瓜半根香菜1根小葱1根料酒2克生抽1勺米醋2勺熟芝麻半勺辣椒油1勺食盐2克减肥时也能吃的柠檬鸡丝的做法鸡胸肉清洗干净，锅里加入没过鸡肉的清水和2克料酒，煮熟鸡胸。煮熟的鸡胸晾温以后用菜...
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![柠檬🍋手撕鸡（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋手撕鸡（减肥版）方法]( "柠檬🍋手撕鸡（减肥版）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬🍋手撕鸡（减肥版）方法")
- 小可爱们，这个非常简单哦，厨房小白也成完成✅酸甜香辣很爽口，调料根据个人口味增减即可。我吃不了太辣，小米辣我放了两个。用料鸡胸肉1块小米辣2个香菜3根柠檬🍋1个姜片3片（煮鸡胸肉）葱段5段蚝油1勺醋2勺生抽4勺大蒜4瓣糖8克（减肥期我没放）柠檬🍋手撕鸡（减肥版）的做法将洗干净的鸡...
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![柠檬拌鸡丝『清新餐桌的减肥菜』手撕鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬拌鸡丝『清新餐桌的减肥菜』手撕鸡腿方法]( "柠檬拌鸡丝『清新餐桌的减肥菜』手撕鸡腿食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬拌鸡丝『清新餐桌的减肥菜』手撕鸡腿方法")
- 买了几颗柠檬泡水，想着鸡腿肉和柠檬应该是极配哒！切了半个柠檬拌了鸡丝，很是清新，又多了一道可以常做的减脂菜！马上，解馋～用料原料鸡腿4只煮肉料姜+料酒凉拌配料柠檬半个香菜若干（我用了5颗）蒜6瓣盐2匙醋3勺香油1勺生抽2勺糖2勺熟芝麻适量腰果（可不加）少量柠檬拌鸡丝『清新餐桌的减...
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![懒人快手减脂菜--麻油鸡丝/柠檬鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手减脂菜--麻油鸡丝/柠檬鸡丝方法]( "懒人快手减脂菜--麻油鸡丝/柠檬鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手减脂菜--麻油鸡丝/柠檬鸡丝方法")
- 懒人快手减脂菜，关键是好吃，对麦麦家来说，如果不好吃，就算热量低，又有什么意义呢😊用料无骨鸡腿只懒人快手减脂菜--麻油鸡丝/柠檬鸡丝的做法1.麻油鸡丝，无骨鸡腿，化冻，开水煮5-7分钟，看大小。用筷子捅的进最厚的地方就好了，捞出过冷水，手撕成鸡丝，如果追求更低脂也可以用鸡胸，但口感更...
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![减肥减脂 手撕柠檬鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 手撕柠檬鸡胸肉方法]( "减肥减脂 手撕柠檬鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥减脂 手撕柠檬鸡胸肉方法")
- 灵感来自柠檬凤爪😂在减肥就只好做鸡胸肉版。(健康减肥，记得按时吃饭:)用料鸡胸肉1块柠檬1个圆葱一小半蒜4瓣姜2片小葱2断青椒一段海鲜酱油2勺香醋1勺料酒1勺耗油1丢减肥减脂手撕柠檬鸡胸肉的做法鸡胸肉去掉多余脂肪切块冷水下锅加葱姜料酒煮熟煮鸡胸肉的时间切配料煮好的...
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![减脂餐—柠檬🍋鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—柠檬🍋鸡丝方法]( "减脂餐—柠檬🍋鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐—柠檬🍋鸡丝方法")
- 用料鸡胸肉1块葱姜料酒时间清水时间蒜末，葱末，辣椒面，生抽，蚝油，麻油，醋，糖，盐适量小米辣，柠檬片，香菜适量减脂餐—柠檬🍋鸡丝的做法将化冻的鸡胸肉洗干净，锅中放入清水，鸡胸肉，葱姜料酒，水开后，继续煮15分钟到20分钟，直至鸡肉熟了。将鸡胸肉捞出，过纯净水，洗干净后备用准备凉拌料：蒜末，葱末，...
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![减脂必吃——柠檬鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必吃——柠檬鸡丝方法]( "减脂必吃——柠檬鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂必吃——柠檬鸡丝方法")
- 超好吃~一个人能干掉一盘！用料鸡大胸1块姜1片葱一小段料酒适量柠檬半个香菜适量蒜末适量酱油3勺白醋4/1勺陈醋4/3勺盐半勺糖一勺减脂必吃——柠檬鸡丝的做法鸡胸肉切成三块，冷水下锅，放入料酒，葱姜，煮15分钟趁着这个功夫，把柠檬，香菜，蒜末处理好，加入调料，做成酱汁要注意一点，醋和酱...
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![无油低脂减肥神器柠檬🍋烤龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂减肥神器柠檬🍋烤龙利鱼方法]( "无油低脂减肥神器柠檬🍋烤龙利鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的无油低脂减肥神器柠檬🍋烤龙利鱼方法")
- 减肥打卡，减肥不减味！轻轻松松搞定的一盘烤鱼，也可以香煎（不粘锅喷壶喷油小火慢煎也可）不减肥也超级好吃，我LG超爱！用料龙利鱼1条孜然粉半勺辣椒粉半勺黑胡椒粉半勺蒜香粉半勺料酒1勺蚝油1勺蜂蜜1勺柠檬4片葱丝适量无油低脂减肥神器柠檬🍋烤龙利鱼的做法一片龙利鱼解冻，倒入图中...
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![柠檬鸡丝的详细做法大全,简单又营养的柠檬鸡丝做法]( "柠檬鸡丝的详细做法大全,简单又营养的柠檬鸡丝做法")
- 100g鸡胸脯肉，含蛋白质24.6g、脂肪1.9g。鸡胸肉里面含有的蛋白质比鸡腿肉更多，是减肥餐的优选哦。且鸡胸肉的蛋白质更容易被人体吸收，在鸡胸肉里面还有着有助于生长发育的磷脂类营养成分，人们可以通过吃鸡胸肉来补充磷脂。用料鸡胸肉1块柠檬半个小米椒2个黄瓜半根生抽适量大...
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![减肥柠檬汁如何做才美味，怎么做减肥柠檬汁简单又好吃]( "减肥柠檬汁如何做才美味，怎么做减肥柠檬汁简单又好吃")
- 每天晚上喝一杯，减肥很有效哟！！！用料柠檬蜂蜜温开水减肥柠檬汁的做法把水烧开后晾成温水！把柠檬切成片，薄厚均匀就可以，切3片左右就行把柠檬放进杯里把蜂蜜放进杯里，要绕圈圈的那样放，绕着柠檬的轮廓放蜂蜜最后把水放进杯里就完成了小贴士因为柠檬里含有大量的维生素，所以不能用热...
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![柠檬酵素 减肥美颜神器食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酵素 减肥美颜神器方法]( "柠檬酵素 减肥美颜神器食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酵素 减肥美颜神器方法")
- 用料柠檬8个冰糖一包无酒精白醋半瓶宜家密封罐柠檬酵素减肥美颜神器的做法柠檬用盐水泡半个小时，用盐搓柠檬皮搓几分钟，然后洗净，晒干或者用纸擦干。柠檬切片，要小心手喔~(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)一层柠檬铺一层冰糖，依次累加铺好后倒入白醋，白醋的量盖过柠檬就好。发酵需要20天，前...
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![减肥柠檬水如何做才美味，怎么做减肥柠檬水简单又好吃]( "减肥柠檬水如何做才美味，怎么做减肥柠檬水简单又好吃")
- 非常的好喝，并且还能减肥，还可以当脆皮水来用用料柠檬一片水一杯糖或者蜂蜜少于减肥柠檬水的做法柠檬洗干净切成片，去籽添加70-80温度的水，不要开水添加一丁丁点点糖完成！小贴士不要开水，因为开水会破坏柠檬的维c，并且这款柠檬水还可以当脆皮水来用，刷在想要脆皮的东西上，放微波炉...
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![酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾方法]( "酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣柠檬虾『减脂减肥菜』泰式柠檬虾方法")
- 本来要做青柠虾，线上下单买了青柠，结果没等到青柠，收到了一盒『海南小柠檬』我打开一看，就是青桔呀😂索性还买了一份黄柠檬，所以，酸辣柠檬虾，安排～！用料原料虾（或虾仁）400g配料黄柠檬半个+3片青桔6个小番茄3个香菜1根小米辣2根（喜辣可多放）青线椒1根料汁洋葱1/4蒜2瓣清水6勺蜂蜜1勺鱼...
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![柠檬酵素-减肥神器-月瘦十斤！食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酵素-减肥神器-月瘦十斤！方法]( "柠檬酵素-减肥神器-月瘦十斤！食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酵素-减肥神器-月瘦十斤！方法")
- 柠檬酵素的功效:可以缓解便秘，排毒效果也是一流的。最重要的是可以减肥、美白皮肤。用料柠檬5个冰糖适量白醋适量柠檬酵素-减肥神器-月瘦十斤！的做法装备好所有材料，柠檬，白醋（我用的亨氏白醋不含酒精），冰糖，无水玻璃密封罐柠檬用盐水泡半个小时，然后表皮用盐搓洗，再沥干水分。拿一...
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![减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝方法]( "减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝方法")
- 两人份，减脂期，多吃酸的有助于刮油用料鸡腿肉一只柠檬半个黄瓜一根辣椒油或小米椒适量胡萝卜半根白芝麻少量捞拌汁四勺减肥酸辣柠檬凉拌鸡丝的做法鸡腿洗净后下锅煮20分钟把油腥去掉。黄瓜，胡萝卜插成丝儿。柠檬切三四片，剩余的留着备用。油菜下锅焯熟，两分钟左右等鸡肉凉后撕...
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![柠檬鸡丝如何做才美味，怎么做柠檬鸡丝简单又好吃]( "柠檬鸡丝如何做才美味，怎么做柠檬鸡丝简单又好吃")
- 来自“野马厨房”。用料鸡胸肉一块柠檬半个生抽一勺料酒一勺小米辣若干姜若干片洋葱1/4个葱段若干蒜瓣3瓣柠檬鸡丝的做法清新爽口鸡胸肉去掉筋膜和鸡油。按肌肉纹理切大块冷水下锅，加入一勺料酒，姜片和葱段煮沸。去掉浮沫再煮十五分钟，夹出冷却。三瓣蒜末。喜欢吃辣的别忘这...
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![减肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉方法]( "减肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉适量金桔适量（按口味自主调节）柠檬草适量(一块巴掌大的鸡胸肉，三到四叶即可)盐适量糖适量（加一点就够了可要可不要，我喜欢甜口的所以就加了）减肥瘦身快手菜，(≧▽≦)金桔柠檬草鸡胸肉的做法把鸡胸肉切成厚片，反着鸡肉的肌肉组织切吃起来就不会粘牙了。变成鸡排的厚度的...
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![减肥星人的柠檬炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥星人的柠檬炸鸡方法]( "减肥星人的柠檬炸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥星人的柠檬炸鸡方法")
- 别问问就是超满足。热量很低炸鸡里的佼佼者。用料泰森鸡块或者鸡柳想吃多少来多少百香果2个柠檬半个香菜适量花椒粉半小小勺小米辣适量大蒜三瓣蜂蜜三分之一勺减肥星人的柠檬炸鸡的做法大蒜变蒜泥柠檬百香果蜂蜜小米辣花椒粉放进去。（我家有我做好的百香果柠檬蜂蜜，就直接...
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![柠檬凉拌鸡腿丝（清新的减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬凉拌鸡腿丝（清新的减肥菜）方法]( "柠檬凉拌鸡腿丝（清新的减肥菜）食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬凉拌鸡腿丝（清新的减肥菜）方法")
- 用料鸡腿，鸡翅各1只姜三片料酒3勺（适量）花椒一小把（可有可无）大蒜3瓣小米椒1个（根据个人口味增加）香菜3片葱1根生抽3勺（适量）香醋3勺盐正常炒菜的量，咸淡由人糖半勺花生油一小勺柠檬3片花生米一小把（提前炒好，捣碎）白芝麻一小勺（可有可无）柠檬凉拌鸡腿丝（清新的减肥菜）的做法因为两个人吃...
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![柠檬酵素🍋传说中的减肥神器食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酵素🍋传说中的减肥神器方法]( "柠檬酵素🍋传说中的减肥神器食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬酵素🍋传说中的减肥神器方法")
- 前段时间种草了这个柠檬酵素，好多朋友都在做，超级简单必须试下！我用了4个柠檬🍋，特意选的亨利白醋，因为不含酒精，某宝超市就有卖，不含酒精的就可以！小粒黄冰糖，密封罐～用料柠檬4个冰糖500克白醋适量柠檬酵素🍋传说中的减肥神器的做法洗柠檬，搓一搓，把表面上的蜡洗掉，擦干后晾一会，彻底...
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![柠檬鸡丝，轻松减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬鸡丝，轻松减脂方法]( "柠檬鸡丝，轻松减脂食谱大全及做法，烹饪好吃的柠檬鸡丝，轻松减脂方法")
- 2019年年底减下去的体重，在今年开始因为疫情又一夜回到解放前。为了夏天穿上美美的裙子，又开始减肥了用料鸡胸肉1块生抽2勺料酒1勺蒜3瓣姜半块柠檬1个小葱5根小米辣3个黄瓜半根香醋1勺耗油1勺柠檬鸡丝，轻松减脂的做法先把鸡胸肉冷水下锅，同时放入半块姜和3根小葱，大火煮15分钟...
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![养生减肥神器柠檬酵素的详细做法，养生减肥神器柠檬酵素做法技巧]( "养生减肥神器柠檬酵素的详细做法，养生减肥神器柠檬酵素做法技巧")
- 亲身感受，分享给有需要的人。用料柠檬6-8个冰糖约1000克（两斤）不含酒精的白醋1升玻璃密封罐2个/升养生减肥神器柠檬酵素的做法注意⚠️事项：柠檬🍋一定要去籽和去两头（否则做出来会苦）白醋一定要不含酒精的白醋，买的时候注意看醋的成分表，所有工序和工具全部要求无水无油操作！！！首先将...
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![手撕柠檬鸡-减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕柠檬鸡-减肥餐方法]( "手撕柠檬鸡-减肥餐食谱大全及做法，烹饪好吃的手撕柠檬鸡-减肥餐方法")
- 用料鸡腿4只柠檬个香菜4根生姜1块香油1勺陈醋1勺生抽1勺鸡精半勺冰水1000克手撕柠檬鸡-减肥餐的做法这道菜既开胃又掉称，而且做法很简单哦~1、材料:鸡腿、柠檬、生姜、香菜、香油、生抽、陈醋、鸡精、喜欢吃辣的可以放几根小米辣2、下锅加入鸡腿和生姜煮熟，鸡腿上面划几刀...
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![「生酮」超好吃减肥柠檬挞柠檬派食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」超好吃减肥柠檬挞柠檬派方法]( "「生酮」超好吃减肥柠檬挞柠檬派食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮」超好吃减肥柠檬挞柠檬派方法")
- 用料柠檬半个黄油25克鸡蛋1个杏仁粉15克淡奶油15克糖粉克洋车前子3椰子面粉5克【生酮】超好吃减肥柠檬挞柠檬派的做法黄油融化，鸡蛋粉质混合后混在一起捏形烤箱180度20分钟烤捏好的饼。鸡蛋淡奶油代糖混合，加柠檬汁就是柠檬挞，倒入捏好的饼底，再烤20分钟快手好吃...
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