- 想吃炸虾球了😋,自己烤一盘吧。味道一样,热量差不少呢!用料蛋清1个(20g)盐3克黑胡椒(已磨)2克虾20个即食燕麦/燕麦面粉/一半燕麦一半细面粉30-40克(看情况做调整)其他调味料:孜然粉,辣椒粉,咖喱粉,蒜粉,花椒粉,五香粉,意大利调味料,等等随喜脆皮虾米花,快手烤箱免炸版,健康减脂美味零...
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- 想吃地三鲜,但是又不想都油炸,就用烤箱做了下,味道还不错的说~~~忘记拍照了,下次再做再拍~~~用料土豆一个茄子一个青椒一个葱一段蒜一瓣地三鲜--烤箱少油免炸版的做法准备食材:土豆一个、茄子一个、青椒一个、葱一小段、蒜一瓣土豆、茄子、青椒切滚刀块,土豆一定要薄一些一定要...
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- 明天就是儿童节啦!想做点好吃有好看的甜点🍩第一个就想到了甜甜圈🤗但是普通甜甜圈是油炸的很不健康还有最重要的一点就是我没有厨师机…🙄揉面对我来说真的好麻烦啊啊啊…于是就去YouTube查到了一个很喜欢的youtuber发的方子地址在这里👉🏻用料中筋面粉150克酵母1/2tsp盐...
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- 从小就很爱吃玉米😘,记得小时候老家里种的嫩玉米最多一次吃了七八根儿。甜玉米还是要烤着吃最好吃😋用料水果玉米2~3根高压锅1个最简单懒人烤玉米,没有烤箱-快手菜(免烤箱)的做法水果玉米留几片叶子,去须洗净!一滴水不用放,直接把玉米放进高压锅,8~25分钟随意。我这次是12分钟的...
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- 人在外地突然很想吃探鱼,就自己研究一下开始做。方子来自微博:小食刻的方先生食谱超简单,简直可以列入快手菜的名册。也不需要烤箱,很方便就可以做✌️用料洋葱半个土豆一个蒜5瓣盐适量鱼适量姜半塊葱一根豆瓣酱三大勺酱油适量黑醋适量糖可以多一点辣椒🌶️3根探鱼—快手酸辣豆瓣...
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- 比起在外面买的炸鸡排,自己做的烤鸡排热量低还健康。用料鸡胸肉1块(150g左右)玉米片/面包糠20克鸡蛋1个面粉适量减脂期解馋-炸鸡排(快手烤箱版)的做法1.鸡胸肉从较厚的地方横切一刀,不要切断。铺平,用擀面杖把鸡胸肉擀至薄厚均匀/用刀拍平整。2.加料酒,生抽,盐,黑胡椒腌制,放冰...
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- 孩子不喜欢略带苦涩的原味核桃,但还希望他能每天吃上几颗核桃仁,看了其它方法都要熬糖很麻烦,于是试了一下这个简单快捷的方法很实用哦!节省时间、操作简单!用料核桃180克蜂蜜2-3勺适量芝麻一小把即可适量红糖2-3勺快手免熬糖烤箱版琥珀核桃的做法红糖用温开水冲开、调入适量2...
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- 🔸️33🔸️食记🍽分享给每一个热爱食物的你萌🧡特别馋过年时候妈妈炸的肉丸子立夏了,又不想长膘所以解锁了用烤箱就可以搞定的素丸子想吃肉就加肉,想吃菜就加菜随意来就好用料鸡蛋1个胡萝卜1根黑全麦面粉70g(不确定)十三香2勺孜然粉1勺盐1勺葱末随意芹菜叶随意内酯豆腐(可不加)...
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- 看了好多烤土豆的都有点麻烦,也没有和其它一起烤的之前试了一下还挺好吃的有些没有的调料可以不用放,也可以放你自己喜欢的调料用料小黄鱼部分小黄鱼10条盐5克料酒2勺孜然粉2勺十三香2勺辣椒粉看自己吃辣程度姜3片土豆部分土豆6个孜然粉2勺十三香2勺辣椒粉看自己吃辣程度火...
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- 每次運動前最喜歡的吃法。搭配一杯黑咖啡,能量滿滿。能量食物不是以量取勝的。而是高密度。只需要一點點,不漲肚,二十分鍾以後訓練,能讓人感覺活力與勁頭十足不需要開烤箱。一鍋,一叉,燃氣或電磁爐,就可以搞定。讓後期訓練泵感十足也可以搭配一杯牛奶,一個水果,能量早餐用料即食燕...
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- 实验了一次,不需要烤箱,也不需要炸锅,却香酥入味的鸡翅做法。用料鸡翅12个料酒1勺生抽1勺姜七八片花椒20粒免烤箱免炸锅的简单炸鸡翅的做法在鸡翅的两面各斜切45度刀口,放入一个铁盆中,倒入料酒,盐,生抽,姜片,花椒,用手拌匀入味。把鸡翅连同所有的调料装入一个塑料袋中,挤出空气用夹...
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- 通常是家里剩下了快到期的自制酸奶(保质期太短了,只有一个星期)或是鲜奶油开了没用完,依照比例混合搭配做出的芝士蛋糕聚会开趴闺密下午茶必点项目,靠这个大学社团招新拉了超多人入社时而香滑浓郁,时而酸甜清爽,搭配自制时令果酱,味道的变化真是无穷在原始的食谱基础上,创造属于自...
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- 用料糯米粉120克水100克快手免烤箱日式烤年糕(麻糍)的做法糯米粉:水1.2:1我喜欢硬一些的口感喜欢软一些口感的可以糯米粉:水1:1.2糯米粉混合温水搅拌,搅拌至絮状后柔和至不粘手。分成一小份一小份,可以捏成小方块,也可以揉成粗一些的长条按等份切块直接放烤饼机/锅热锅加油放入...
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- 群友做了二次了,我第一次做,记录一下,哈哈,主要是自己做的健康无添加,孩子吃着放心,炸烤箱又大又方便✔️用料土豆1个大的盐1g玉米油少许空气炸烤箱版(快手土豆条)的做法土豆削皮过二次凉水用厨房纸擦掉多余水份,放点油,盐,拌匀,空气炸锅200度开空炸模式马上摆放到炸烤箱的盘放入下层,20...
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- 妈妈挖了一箱土豆🥔过来还好是带土的不怕放坏今天开始花样吃土豆吧!先来份炸薯条🍟用料土豆2个油适量盐适量胡椒粉适量薯条🍟(简易免烤箱快手版)的做法妈妈给的土豆🥔❤️挑两个大小均匀的土豆🥔去皮洗净切成条切成条之后要用清水浸泡一下烧一锅开水,把薯条放进去煮大概煮个3~5...
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- 都知道油炸食品不健康还易发胖,但难免会想来点炸鸡什么的解解馋…但经常就是吃时一时爽,吃完就后悔,不光是吃下去的热量还有吃完油炸食品后胃会不舒服。于是就想到用烤箱来代替炸锅,这个菜谱适用于鸡米花/鸡块和鸡排,只要按照自己准备的量改变调味料的量以及烤的时间。关于味...
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- “面包诱惑”这道甜品想必是所有女生的心头爱,暖暖每次去餐厅必点,跟一班姐妹挖空一整个面包的感觉好幸福。但自家做起来不免工序繁复,对于新手来说烤箱的使用还有失败的可能。暖暖这道菜谱是超快手、免烤箱版,绝对零失败,动作快的5分钟搞定。喜欢甜品的亲同暖暖一起做起来吧~...
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- 健康,简单,少糖,早餐🥣用料鸡蛋1个牛奶一口的量松饼粉两勺whey蛋白粉随意菠菜一把黄油涂在锅上面快手免烤箱健康松饼的做法把所有材料混合在一起,我把所有东西都放在搅拌机里面一搅。没有的话就不用加菠菜了。黄油(或者任何油)摸在小锅子上面。把搅好的东西倒入。我用了热牛奶...
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- 鲳鱼作为一种常见的海鱼,家常的做法有很多种,清蒸、葱油、糖醋、干烧……最爱是干烧却不喜煎烹的烟火气,于是就有了这道免油煎烤箱版干烧鲳鱼。做法既简单又健康:用豪吉麻辣川香汁和叉烧酱调制成酱汁,锡纸裹入放入烤箱烤制,15分钟搞定麻辣鲜香干烧鲳鱼。用料鲳鱼1条干烧酱汁:豪...
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- 本地糍粑,很有家乡的味道,但是之前都是用油炸,不健康且很容易腻,于是想用烤箱烤。用料糍粑湖北糍粑(烤箱免炸版)的做法一次从家乡带来很多,所以冻在冰箱里,(现做的免去这一步),从冰箱取出糍粑直接放在烤箱里的烤网上120度低温加热。解冻加热内部15分钟然后把温度调高至180度,这一步可...
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- 用料鸡胸肉2块料酒3勺生抽1勺胡椒粉1勺盐1/4勺食用油1勺玉米淀粉适量鸡蛋2个面包糠适量低卡免炸烤箱版鸡米花的做法鸡大胸洗净沥干水分,切块,加料酒,生抽,盐,油,胡椒粉抓匀,腌制1小时裹淀粉裹蛋液裹面包糠烤盘铺锡纸,锡纸上刷一层食用油,烤箱200度预热将鸡块放在烤盘上,放入预热好...
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- 用料小排若干蒜3瓣姜2片叉烧酱1袋家庭版快手叉烧排骨(超简单免烤箱免高压锅)的做法肋排斩小段姜蒜切片加入叉烧酱,腌制2小时以上热油下排骨翻炒加水没过排骨,水可以稍多一些大火,开锅,血沫捞出,然后加盖改中小火焖煮开锅大火收汁收汁开饭~...
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- 越大个的南瓜碳水越低,大磨盘南瓜没买到,先了密本南瓜,碳水还可以接受。注意:我的菜谱都是懒人版。原则:不难吃,减肥用。如果需要色,香,味聚全,得找大厨或是达人的菜谱,我就是素人啊🤣严格生酮去掉本菜谱的奶粉(加奶粉是因为孩子爱吃,我也偷偷嘴)用料南瓜420克咸蛋黄调味料50克水30克...
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- 减肥期间也好想吃蛋糕但是又苦于没有烤箱电饭煲没有蛋糕键特殊时期泡打粉也买不到用料鸡蛋2-3个黑麦粉100克可乐半瓶免烤箱免打发免泡打粉的快手蛋糕的做法买的是这个黑麦粉取100g半瓶我買的是膳食纖維+的可樂但按照我的理解只要碳酸飲料都可以甚至蘇打水蘇打水的話記得...
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- 上次做锅包肉,经过油炸这工序,油烟太重,今天用烤箱代替油炸,同样有酥脆的效果,全程没有加油🤩同样做薯条,鸡柳啥的。用料龙利鱼面粉鸡蛋面包糠黑胡椒/盐各种快手菜烤箱版|炸龙利鱼条|的做法龙利鱼充分解冻,吸干水分切成条状。➕黑胡椒➕盐等调料,看个人口味腌制半小时。腌好后➕面...
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