![简单易做炒凉瓜做法烹饪大全 地道简单易做炒凉瓜如何做]( "简单易做炒凉瓜做法烹饪大全 地道简单易做炒凉瓜如何做")
- 用料凉瓜2个豆豉2勺蚝油2-3勺豉油1勺白糖3-4勺姜几片葱1根蒜几瓣简单易做炒凉瓜的做法姜葱蒜切好备用。豆豉，用勺子压烂，这样炒起来才入味。凉瓜，起皮，只要皮，别不舍得，起得薄些，这样才不苦，分量不够就多弄一个。先把锅烧热，下油烧热，下豆豉炒香，下姜葱蒜一起炒香，下凉瓜，炒均匀，然后下...
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![简易炒木瓜如何做才美味，怎么做简易炒木瓜简单又好吃]( "简易炒木瓜如何做才美味，怎么做简易炒木瓜简单又好吃")
- 在菜市向农民伯伯花了三块钱买了一个木瓜，所以昨天今天的午晚餐都是吃木瓜，甜甜的，很好吃，做起来也非常简单。用料木瓜适量油适量盐适量水适量简易炒木瓜的做法木瓜洗好切片，不要太薄，也不要太厚，大概2，3mm锅内添油，多少按平时炒青菜的量。油稍微热了，就把切好的木瓜片倒进去。加盐...
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![凉拌黄瓜（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（简易版）方法]( "凉拌黄瓜（简易版）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜（简易版）方法")
- 简易版的凉拌黄瓜用料黄瓜一根醋少许酱油少许白糖少许芝麻香油少许辣椒可不用辣椒油可不用白芝麻可不用凉拌黄瓜（简易版）的做法黄瓜洗净去籽切段（抱歉，无图）将调味料混合，至白糖融化。将黄瓜段与调味料结合拌均匀。以下是加辣版同步骤1同步骤2（加辣椒油）同步骤3摆盘后，撒少许辣椒...
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![简单易做的佛手瓜炒扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的佛手瓜炒扇贝方法]( "简单易做的佛手瓜炒扇贝食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的佛手瓜炒扇贝方法")
- 这是我跟之前家里的阿姨学的。在她做这道菜之前我从来没有吃过佛手瓜，吃完以后再也不想吃西葫芦了😄。这道菜非常简单，用料也少，而且不需要提前解冻。随做随吃，富含维生素，蛋白质和膳食纤维，非常适合忙碌的上班族。用料佛手瓜1只半到2只冷冻扇贝肉看大小5-10只大蒜5-6瓣盐适量...
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![虾仁炒苦瓜（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒苦瓜（简单易做）方法]( "虾仁炒苦瓜（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁炒苦瓜（简单易做）方法")
- 也可以说这个虾仁炒苦瓜也是一道减肥菜来的😁。。如果做减肥吃话虾仁苦瓜飞水然后加配料做凉拌吃。。用料虾仁16只苦瓜1根配料:蒜蓉。蠔油。油。鸡精各少许虾仁炒苦瓜（简单易做）的做法准备好材料待用。。将苦瓜切片。然后飞水。捞起后过清水。这步骤是因为配虾仁炒。虾仁快...
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![简单易学鸡蛋炒嫩南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学鸡蛋炒嫩南瓜方法]( "简单易学鸡蛋炒嫩南瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学鸡蛋炒嫩南瓜方法")
- 平时一个人带娃买菜做饭，所有的菜都要快去搞定，这道菜几分钟做完，而且很好吃！用料鸡蛋两个嫩南瓜一个调味料：盐简单易学鸡蛋炒嫩南瓜的做法嫩南瓜洗净切片鸡蛋打散，加一点点盐搅拌，个人觉得炒出来的鸡蛋会好吃的多鸡蛋炒熟，不要太干，全部凝固盛出，用锅底余油炒南瓜，三分钟，再倒入鸡蛋...
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![简单易学的黄瓜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的黄瓜炒肉片方法]( "简单易学的黄瓜炒肉片食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的黄瓜炒肉片方法")
- 想吃肉，但又想减肥，怎么破解这个千古难题呢？合理搭配食材才是制胜法宝，精选后腿瘦肉，新鲜黄瓜，清淡与浓郁的碰撞，最好的满足味蕾，非常简单，让我们在减肥的大军中成为最靓的仔吧！用料黄瓜1根瘦肉400克干辣椒3个姜2片大蒜3瓣糖5克盐3克鸡精0.5勺生抽0.5勺十三香0.5勺白酒0.5勺简单易...
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![简单易做❤️黄瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做❤️黄瓜炒鸡蛋方法]( "简单易做❤️黄瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做❤️黄瓜炒鸡蛋方法")
- 黄瓜炒鸡蛋是粉粉下饭清单里的top10，超爱吃😋并且这道菜口味清淡，营养丰富，能提高人体免疫力，健脑安神，同时黄瓜里面的维生素E还能起到延年益寿、抗衰老的作用，是四季皆宜的简单家常菜哟❤️用料小黄瓜3根鸡蛋2个葱白少许姜丝少许蒜片少许海盐少许橄榄油少许简单易做❤️黄瓜炒鸡蛋...
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![简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）方法]( "简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）方法")
- 苦瓜炒蛋比较细碎，我比较喜欢做成蛋饼，苦瓜也不需要浸盐水去苦，更不需要提前焯水！简单快手！用料苦瓜半根鸡蛋2-3个盐少许鸡粉少许酱油少许蚝油少许简单快手不苦的凉瓜蛋饼（苦瓜炒蛋）的做法苦瓜半个去蒂，切细片备用。（喜欢吃辣的，可以放入切好的红辣椒片）鸡蛋加入少许盐粉，鸡粉，酱油，搅...
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![凉拌黄瓜！（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜！（简单易做）方法]( "凉拌黄瓜！（简单易做）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜！（简单易做）方法")
- 用料黄瓜2根柠檬半个蒜5瓣小米辣3个姜丝适量陈醋适量生抽适量香油两滴辣椒油适量盐小勺凉白开小半碗凉拌黄瓜！（简单易做）的做法黄瓜选刺比较硬的新鲜～黄瓜和柠檬放适量盐搓洗干净表面。掏出擀面杖，把黄瓜放到保鲜袋敲打敲打，省事干净的手拍黄瓜。挑出所有带皮的小黄瓜装盘用拉...
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![好吃又简单易做的凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又简单易做的凉拌黄瓜方法]( "好吃又简单易做的凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃又简单易做的凉拌黄瓜方法")
- 用料黄瓜一根大蒜2瓣盐适量陈醋2勺生抽2勺白砂糖香油花椒、干辣椒好吃又简单易做的凉拌黄瓜的做法黄瓜洗净去皮，用刀背拍打，再切成小段；装盘撒上适量的盐伴匀腌制10分钟左右2个蒜瓣切沫，干辣椒、香菜切小段；把黄瓜腌制出的水分倒掉，放入蒜沫、干辣椒、花椒、白砂糖；起锅烧热油淋...
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![简单易学的家常凉菜 黄瓜拌干豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的家常凉菜 黄瓜拌干豆腐方法]( "简单易学的家常凉菜 黄瓜拌干豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易学的家常凉菜 黄瓜拌干豆腐方法")
- 黄瓜拌干豆腐是一道操作简单，清甜爽口的家常凉菜，还是防暑佳品。用料豆腐皮2张黄瓜1根小米辣1个蒜3瓣盐1小勺鸡精1小勺酱油小半勺米醋小半勺蚝油小半勺美极鲜味汁4滴香油2滴简单易学的家常凉菜黄瓜拌干豆腐的做法黄瓜洗净，切丝。干豆腐切丝。把蒜切成蒜末，与黄瓜丝和干豆腐丝...
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![简单易做的黄瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的黄瓜炒鸡蛋方法]( "简单易做的黄瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的黄瓜炒鸡蛋方法")
- 低脂，减肥餐，简单好做，一日三餐均适合。喜欢黄瓜脆的，炒黄瓜大火，时间短点儿，喜欢吃软的，一定要改中小火，时间长点儿。用料鸡蛋4个黄瓜1根油适量盐适量葱花少许简单易做的黄瓜炒鸡蛋的做法材料黄瓜切片，圆的，方的，什么形状都可以，别太厚了。准备就绪放少许油，加热，放葱花炒香放入鸡蛋液...
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![最简单容易的凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单容易的凉拌黄瓜方法]( "最简单容易的凉拌黄瓜食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单容易的凉拌黄瓜方法")
- 用料黄瓜3根蒜2瓣陈醋3勺盐5克味极鲜1勺油10克芝麻油1勺最简单容易的凉拌黄瓜的做法黄瓜滚刀切块，撒盐腌制二十分钟，把腌制后的水倒出来。大蒜两拌，剁碎后放进黄瓜里蒜要集中放好不要拌。锅大火上油，里面放几颗花椒，油热后捞出花椒关火。把热油直接浇到蒜末上面然后放味极鲜，醋...
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![炒鸡简单的牛奶西瓜凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单的牛奶西瓜凉粉方法]( "炒鸡简单的牛奶西瓜凉粉食谱大全及做法，烹饪好吃的炒鸡简单的牛奶西瓜凉粉方法")
- 用料凉粉/超市购入白凉粉1包西瓜牛奶1瓶炼奶/白糖炒鸡简单的牛奶西瓜凉粉的做法1⃣️按包装上的比例加水煮白凉粉，煮开后静置，冷藏最好，直至凝固，切成小丁丁2⃣️西瓜切成和白凉粉一样大小3⃣️纯牛奶用炼奶/白糖调到自己喜欢的甜度，不喜可不加4⃣️全部食材混合即可食用（冷藏后更好吃）...
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![简易炒丝瓜如何做才美味，怎么做简易炒丝瓜简单又好吃]( "简易炒丝瓜如何做才美味，怎么做简易炒丝瓜简单又好吃")
- 丝瓜不用复杂的材料，简简单单突出它的瓜甜味用料丝瓜2根盐适量蚝油约1.5汤匙洋葱1个姜碎适量简易炒丝瓜的做法热锅放油，然后炒香姜碎放进洋葱翻炒几遍再倒进丝瓜一起不停翻炒，再撒一点盐翻炒然后在周边撒约一汤匙清水，盖上盖子约一分钟（喜欢吃软的盖久一点，我比较喜欢有点清脆，...
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![新手凉拌黄瓜简单易学零经验食谱大全及做法，烹饪好吃的新手凉拌黄瓜简单易学零经验方法]( "新手凉拌黄瓜简单易学零经验食谱大全及做法，烹饪好吃的新手凉拌黄瓜简单易学零经验方法")
- 用料黄瓜2根白糖10克生抽3勺盐2克辣椒油2勺蒜头3瓣芝麻油2克鸡精2克小米椒2个醋2勺新手凉拌黄瓜简单易学零经验的做法准备两条青瓜，去掉头和尾用去皮工具削成一片一片的削好的青瓜卷成一卷，一片青瓜卷一成一个卷放入盘子里另外拿一个碗，里面放入剁好的蒜米，小米椒，辣椒油，酱油，...
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- 先生最近口腔溃疡，不能吃口味重的菜。苦瓜清热败毒，清肝明目，降血糖，消脂减肥，好处多多。但总是苦瓜炒肉或者清炒苦瓜，也会吃腻的，所以今天中午做了一个苦瓜炒蛋，先生说很好吃，爽口又不苦🍀。喜欢吃这道菜的朋友们做起来吧👇👇👇#家常##午餐•2020年1月8日#用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少...
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![简单易做炒丝瓜（香肠炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做炒丝瓜（香肠炒）方法]( "简单易做炒丝瓜（香肠炒）食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做炒丝瓜（香肠炒）方法")
- 丝瓜有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效，是夏季的有益蔬菜，可做上汤也可以炒。用料丝瓜一大根广式香肠（腊肠）一根牛肉丸六颗葱一根蒜几瓣盐适量蚝油三勺糖一勺简单易做炒丝瓜（香肠炒）的做法丝瓜洗干净，用削皮器去皮，丝瓜皮比较硬和厚，可以削深一点，使瓜比较嫩，所以选丝瓜时可以选粗...
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![苦瓜炒牛肉，简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒牛肉，简单易做方法]( "苦瓜炒牛肉，简单易做食谱大全及做法，烹饪好吃的苦瓜炒牛肉，简单易做方法")
- 用料苦瓜一根牛里几肉小块约三两其他下详苦瓜炒牛肉，简单易做的做法去干净内脏切好放二勺糖半勺盐均拌淹一会牛肉放盐白糖生抽抓均在加入半个蛋清两勺淀粉拌均最后在抓上油备用锅热放油油热放入牛肉蒜片炒熟牛肉炒香蒜片倒入碗中放上毫油白糖备用淹好的苦瓜直接倒锅里倒入...
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![巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋方法]( "巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋方法")
- 应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋，不明白可以问我baby198585用料苦瓜1根鸡蛋3个盐少量胡椒粉少量巨下饭，应季蔬果-苦瓜（凉瓜）简单易做苦瓜煎蛋的做法苦瓜切薄片备用碗是打三个鸡蛋备用放入少量盐打散放入少量胡椒粉入蛋液打散打散备用苦瓜抄水去除苦味水开后抄三分钟后捞出...
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![简单易做的凉拌黄瓜油条食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的凉拌黄瓜油条方法]( "简单易做的凉拌黄瓜油条食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易做的凉拌黄瓜油条方法")
- 新奇美味且做法简单，新手也能轻松驾驭的，健身瘦身人士也很适合，饱腹又不胖。用料1、主要食材：冷冻小油条6小根黄瓜（嫩点的）2根2、配料：红菜椒1个蒜头3-4瓣（分两次）干辣椒面适量（一次用的）八角1个花椒几粒油适量3、调料盐适量（一小勺）冰糖碎适量（半小勺）有机酱油适量山西陈醋适量简单易做...
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![简单易上手的苦瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易上手的苦瓜炒牛肉方法]( "简单易上手的苦瓜炒牛肉食谱大全及做法，烹饪好吃的简单易上手的苦瓜炒牛肉方法")
- 牛肉+南瓜：健胃益气适宜搭配>>牛肉+土豆：保护胃黏膜适宜搭配>>牛肉+姜：驱寒、治腹痛适宜搭配>>牛肉+芋头：养血补血适宜搭配>>牛肉+芹菜：营养瘦身适宜搭配>>牛肉+茭白：催乳汁适宜搭配>>牛肉+菜花：帮助吸收维生素B12适宜搭配牛肉+香菇：易于消化适宜搭配>>用料苦瓜根牛肉克味精姜片...
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![凉拌黄瓜 简单易学食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜 简单易学方法]( "凉拌黄瓜 简单易学食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黄瓜 简单易学方法")
- 凉拌黄瓜是以黄瓜为主要食材的清爽家常凉拌菜，口感香脆爽口，操作简单，具有美容养颜功效，营养价值丰富。用料生抽3g醋5g盐3g香油3g白砂糖3g鸡精3g蒜末适量凉拌黄瓜简单易学的做法黄瓜切成条调料碗中倒入醋、生抽、香油、盐、白砂糖、鸡精、蒜末、辣椒油搅拌均匀将调料汁淋到黄...
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- 用料黄瓜2根蒜2瓣香菜3根花生米适量陈醋2勺生抽1勺白糖适量香油鸡汁五香粉老干妈简单易做的凉拌黄瓜的做法新鲜的黄瓜去皮（不要去的太干净，影响口感）用刀拍碎，切断备用放入生抽，陈醋，白糖，鸡汁，老干妈，五香粉，大蒜切细放入，香菜切断，备用起火烧油放入花生米，开小火慢炒炒至皮微微开裂，...
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