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- 用料青辣椒两根红辣椒一根豆干两片蒜苗一小撮五花肉2两辣椒豆干蒜苗炒肉的做法将五花肉切片用料酒腌制十分钟油热后放半勺豆瓣，再放五花肉翻炒一分钟加入豆干炒30秒加入青红辣椒炒大概1分钟，出来辣椒的辣味即可最后加入蒜苗翻炒30秒左右就可以出锅乐小贴士这个菜因为有蒜苗...
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![巨下饭的蒜苗豆干炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的巨下饭的蒜苗豆干炒肉方法]( "巨下饭的蒜苗豆干炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的巨下饭的蒜苗豆干炒肉方法")
- 炒鸡好吃，每次可以吃三碗饭用料蒜苗3根豆干2块五花肉50克肉丝200克小米辣2只蒜2瓣豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺白糖半勺鸡精1勺菜籽油适量巨下饭的蒜苗豆干炒肉的做法蒜苗洗干净，从中间剖开，斜切成段，蒜白和蒜叶分开备用。豆干切片备用锅中倒入少许菜籽油，切好的五花肉煸香，等到五...
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![蒜苗炒茶干如何做才美味，怎么做蒜苗炒茶干简单又好吃]( "蒜苗炒茶干如何做才美味，怎么做蒜苗炒茶干简单又好吃")
- 用料蒜苗茶干豆豉蒜苗炒茶干的做法茶干切厚片，蒜苗切小段锅里热油，把茶干倒入锅里快速翻炒之后，沥油盛出待用将就锅里的油，放入豆豉，炒香之后倒入蒜苗，撒一点水，翻炒，撒一点盐把炒好的茶干倒入锅中，和蒜苗一起炒一下就可以起锅了。...
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![蒜苗辣椒炒干豇豆做法烹饪大全 地道蒜苗辣椒炒干豇豆如何做]( "蒜苗辣椒炒干豇豆做法烹饪大全 地道蒜苗辣椒炒干豇豆如何做")
- 过年回家的时候带回来许多干豇豆，本来对这玩意是不屑做来吃的，新鲜的豇豆一年四季都能买得到，何必还这么劳神费力的把这玩意晒干了，然后吃的时候还得费一番功夫把它尽量泡发了再来弄用料豇豆青红辣椒蒜苗豆瓣盐蒜苗辣椒炒干豇豆的做法吃的时候就得先泡发了，就上面那么一小捆，在...
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![五花肉蒜苗炒豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉蒜苗炒豆腐干方法]( "五花肉蒜苗炒豆腐干食谱大全及做法，烹饪好吃的五花肉蒜苗炒豆腐干方法")
- 五花肉蒜苗炒豆腐干：客家人餐桌上常出现的一道家常菜，用料五花肉400克蒜苗300克豆腐干3只腐竹3条酱油、盐、油适量五花肉蒜苗炒豆腐干的做法把食材洗净腐竹炸好泡软、煮软调味备用豆腐干切片我把蒜苗叶子去掉了留梗切段炒都准备好了热锅放油煎炒豆腐干煎炒双面金黄即可，不用...
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![蒜苗炒香干如何做才美味，怎么做蒜苗炒香干简单又好吃]( "蒜苗炒香干如何做才美味，怎么做蒜苗炒香干简单又好吃")
- 喜欢吃蒜苗和吃豆干的人，最爱的菜～素菜下饭，配的上一碗饭哈哈😄用料蒜苗4根香干小6块小米辣1只蒜3瓣蒜苗炒香干的做法香干我这有5块，是那种小的，切成这样的片片。蒜苗切成段，喜欢蒜苗的可以多切点。小米辣和蒜切成沫备用～锅里放油，大火，烧热后放入蒜末和小米辣，爆香就行～然后放入香...
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![蒜苗炒辣肉如何做才美味，怎么做蒜苗炒辣肉简单又好吃]( "蒜苗炒辣肉如何做才美味，怎么做蒜苗炒辣肉简单又好吃")
- 家乡特色菜用料辣肉300克蒜苗200克辣椒（不辣的）20克蒜苗炒辣肉的做法先放辣椒爆炒，再放辣肉爆炒一下把辣肉妙成透明且炒出油放蒜苗再炒在加点水焖一下小贴士不用放盐，放点鸡精，放一点点老抽。...
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![蒜苗炒鱼干如何做才美味，怎么做蒜苗炒鱼干简单又好吃]( "蒜苗炒鱼干如何做才美味，怎么做蒜苗炒鱼干简单又好吃")
- 用料鱼干8-10只蒜5瓣姜3片酱油2勺料酒1勺生抽1勺盐10克蒜苗炒鱼干的做法蒜苗200克，斜切备用。朋友家乡太平湖里的鱼干提前泡几个小时备用。蒜瓣切碎末根据个人口味辣椒少许。先菜籽油烧热放鱼干煎一分钟，放入调料生姜辣椒蒜末酱油老抽继续煎翻炒两分钟。加入水漫过小鱼干大...
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![蒜苗肉丝/蒜苗豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗肉丝/蒜苗豆干方法]( "蒜苗肉丝/蒜苗豆干食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜苗肉丝/蒜苗豆干方法")
- 用料蒜苗1把肉丝200克（或豆干）（2块)盐3克生粉10克蒜苗肉丝/蒜苗豆干的做法肉丝加2克盐和生粉抓匀，腌制片刻。大火将油烧热后下蒜苗翻炒约1分钟，加1克盐，炒匀后盛出。再下肉丝滑炒至变色。倒入蒜苗拌匀，关火。把肉丝换成豆腐干也可以。炒豆干不需要生粉。...
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- 用料蒜苗十几根豆干五六块蒜三四瓣酱油一小勺豆干炒蒜苗的做法蒜苗切成自己喜欢的，豆干切条放油先放豆干多炒一下，在放蒜苗，放味极鲜，放蚝油，放盐，放鸡精，出锅前放点醋香油...
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- 用料蒜苗1把红辣椒3个瘦肉适量生抽1勺蒜苗辣椒炒肉的做法蒜末切丁，辣椒滚刀切，瘦肉切片用生抽腌制一会。锅中放油，油热后放入红辣椒，充分翻炒，直至辣椒软软的。放入蒜苗，翻炒2分钟左右，随后放入瘦肉翻炒。期间加入生抽1勺，盐适量，再放一点点水，翻炒一会即可出锅。小贴士辣椒和蒜苗...
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- 用料蒜苗根腊肉块生抽勺鸡精勺大蒜瓣干辣椒个盐克干辣椒蒜苗腊肉的做法好下饭味道不错...
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![辣炒蒜苗如何做才美味，怎么做辣炒蒜苗简单又好吃]( "辣炒蒜苗如何做才美味，怎么做辣炒蒜苗简单又好吃")
- 蒜苗是季节蔬菜，夏季用以炒菜十分下饭，是家常小菜，非常喜欢！用料蒜苗适量肉适量葱姜蒜适量辣椒适量（根据自己的口味定）盐、老抽、鸡精适量辣炒蒜苗的做法清洗蒜苗，切成小段备用。肉切丝，备用。葱姜蒜切好，备用。锅烧热，加入适量油，依次放入蒜、葱、姜、辣椒，炒香，放入肉煸炒，同时加入少...
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![最简单的辣椒#蒜苗炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的辣椒#蒜苗炒肉方法]( "最简单的辣椒#蒜苗炒肉食谱大全及做法，烹饪好吃的最简单的辣椒#蒜苗炒肉方法")
- 用料青椒4个淀粉一小勺肉50克蒜苗5根最简单的辣椒#蒜苗炒肉的做法肉切成丝，倒入料酒一勺，橄榄油四五滴，加入葱姜蒜片，腌20分钟加一点生粉或淀粉准备如上食材大火爆香加入肉，加一勺生抽，两勺老抽，上色后盛出油热后，蒜苗下锅炒软后，加入肉丝，依个人口味加盐搞定！同样炒法，搞定！...
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- 用料蒜苗根豆干块生抽勺油克蚝油勺老抽糖蒜苗炒豆干的做法起油锅炒豆干加蒜苗一起炒，加各种调料出锅前加鸡精...
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- 用料豆干块蒜苗根蒜苗豆干的做法豆干，蒜苗切条，翻炒，加盐，酱油，糖...
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![蒜苗炒熏干如何做才美味，怎么做蒜苗炒熏干简单又好吃]( "蒜苗炒熏干如何做才美味，怎么做蒜苗炒熏干简单又好吃")
- 用料熏干1块蒜苗1把蒜苗炒熏干的做法锅烧热放适量油油烧热下熏干翻炒熏干变色下蒜苗翻炒放适量酱油然后加盐出锅小贴士蒜苗不用炒太久保持清脆的口感比较好吃...
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- 用料瘦肉100克青椒2个红椒1个大蒜苗3根香干1块大蒜6瓣油适量豆瓣酱1勺生抽1勺鸡精1小勺淀粉1小勺蚝油1勺凯伍德kcc9060蒜苗辣椒香干炒瘦肉的做法准备好材料。肉用酱油蚝油淀粉腌制。设置180度。放油。一分钟后放大蒜。一分钟后放豆瓣酱。一分钟后放肉。一分钟后放蒜苗。...
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![蒜苗辣炒蟹如何做才美味，怎么做蒜苗辣炒蟹简单又好吃]( "蒜苗辣炒蟹如何做才美味，怎么做蒜苗辣炒蟹简单又好吃")
- 用料蟹蒜料酒姜生抽糖盐肉末豆瓣酱蒜苗辣炒蟹的做法先将肉末加料酒盐腌制半小时。处理🦀️（死螃蟹是不能吃的哦），热锅下油入姜片煎闷螃蟹至螃蟹变红色捞起备用。热锅下油炒蒜末，出香味后加入肉末，把肉末推一旁加入豆瓣酱，小火炒香，入螃蟹，加蒜苗料酒生抽少许糖爆炒后即可出锅！...
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- 腌辣椒，我心中的排名第一美食，每次炒这个菜都得准备多煮点米饭，减肥路上的拦路虎。用料腌辣椒若干蒜苗3-4根食盐少许鸡精少许蒜苗炒腌辣椒（下饭菜）的做法腌辣椒（自制的）若干，洗净后捣烂，我一般用保鲜袋装起来然后用刀柄锤烂，超方便省事。蒜苗洗净，将杆子（白色部分杆子）也用刀拍烂，切成...
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- 用料腊肉1块青椒4-6个红椒2个生抽，酱油适量香油适量蒜苗8根蒜苗，辣椒炒腊肉的做法腊肉焯水洗干净切片后再一次焯水洗净沥水备用蒜苗切段，辣椒切滚刀备用加2个红辣椒配色。先将肥肉下锅炸沥去多余的油再将瘦肉下锅稍微翻炒（经过2次焯水肉已经熟了），装盘备用。辣椒下锅翻炒出辣香...
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![蛤干炒蒜苗如何做才美味，怎么做蛤干炒蒜苗简单又好吃]( "蛤干炒蒜苗如何做才美味，怎么做蛤干炒蒜苗简单又好吃")
- 简单，快手，好吃。用料蛤干300克蒜苗200克小红椒3个生姜1小块盐，茶油各适量老抽，生抽各适量料酒1勺蛤干炒蒜苗的做法蛤干泡水后洗净泥沙，再泡发。蒜苗，小红椒，生姜洗净，切好。锅内倒入茶油，油热后倒入生姜，炸出香味，倒入蛤干翻炒，加料酒，盐，老抽，炒至蛤干变色，用碗盛出或拨到炒锅一边。用...
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- 超级下饭的一道菜用料大蒜叶12根红尖椒6个大蒜4-5瓣五花肉切一饭碗盐适量蚝油2勺生抽1勺老抽0.5勺糖0.5勺鸡精1勺大蒜叶/蒜苗辣椒炒肉的做法热锅，凉油，中小火下五花肉，炒变色加0.5勺老抽，1勺蚝油，1勺生抽，一点糖提鲜，中小火煸出油香，微微焦，出锅备用，锅内留底油锅内留底油，大蒜叶的...
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- 回锅肉最爱蒜苗来炒，除了就是莲白，但我炒不好，所以还是爱蒜苗啊，这次没用五花肉，用的腊肉跟卤肉混炒用料蒜苗10根豆干1块腊肉适量卤肉适量豆瓣一勺姜三片蒜三瓣糖少许生抽半勺蒜苗豆干炒肉的做法把菜洗净切好备用先把腊肉卤肉放锅里炒哈，逼点油出来，起锅放一边锅里倒油，加姜片蒜...
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- 用料蒜头2瓣豆干150g蒜苗5根青椒1根小米椒1根酱油1-2勺蚝油1-2勺蒜苗豆干炒四川腊肉的做法用开水小火煮腊肉30分钟腊肉、蒜苗、豆干、青椒和其他配料切片因为腊肉油份太高，可以空锅下腊肉片无需加油。中火炒两分钟左右待腊肉出油后放入小米椒和蒜头，炒一分钟。放入蒜苗和青...
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