![素烧红扁豆如何做才美味，怎么做素烧红扁豆简单又好吃]( "素烧红扁豆如何做才美味，怎么做素烧红扁豆简单又好吃")
- 用料扁豆1斤生抽少量盐按需老抽比生抽多一点糖少量素烧红扁豆的做法油锅烧热下扁豆煸炒，红色会全部变成青色，然后加入生抽老抽糖翻炒一会。加水与菜齐平，大火烧开转中火，烧至收水出锅...
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![辣炒素扁豆如何做才美味，怎么做辣炒素扁豆简单又好吃]( "辣炒素扁豆如何做才美味，怎么做辣炒素扁豆简单又好吃")
- 扁豆东北人叫猪耳朵扁豆，很是形象！用料扁豆350克蚝油1勺老抽酱油1勺生抽1勺辣椒根据自己的口味辣炒素扁豆的做法扁豆去两侧丝后切丝。再沸水里过一下，下水时沸腾，再冒泡时捞出。捞出后放凉水里过一下，以防其持续加热，那样的话会没有了脆感。过完凉水捞出沥干。切葱及小辣椒。干...
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![素鸡烧扁豆如何做才美味，怎么做素鸡烧扁豆简单又好吃]( "素鸡烧扁豆如何做才美味，怎么做素鸡烧扁豆简单又好吃")
- 素鸡和扁豆组合就少了很多油。素鸡是用油煎过的，扁豆可以吸的素鸡的油脂。用料扁豆300克素鸡1个朝天椒2只蒜泥1勺糖少量素鸡烧扁豆的做法放少量的油爆香蒜泥，放入扁豆翻炒和煎好的素鸡加生抽一起焖。辣椒可以根据喜好放。小贴士真的挺好吃的，也不油腻，适合现在清淡饮食。低油...
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![素扁豆焖饼的详细做法大全,简单又营养的素扁豆焖饼做法]( "素扁豆焖饼的详细做法大全,简单又营养的素扁豆焖饼做法")
- 北京的夏天太热，吃不下大鱼大肉的人，可以尝试素扁豆焖饼，主食与菜一锅出，再配个拍黄瓜，晚饭轻松搞定。用料烙饼1张扁豆500克小葱2根大蒜3瓣生抽3勺盐适量开水适量素扁豆焖饼的做法烙饼一张烙饼与小葱切丝，蒜拍成蒜沫。扁豆洗净掰成寸段儿炒锅倒入油，油热后小葱炝锅。倒入扁豆倒...
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![红烧大扁鱼如何做才美味，怎么做红烧大扁鱼简单又好吃]( "红烧大扁鱼如何做才美味，怎么做红烧大扁鱼简单又好吃")
- 尽管是在上海的防范区，但买到新鲜的活鱼还是不容易。今天就把这条一斤多的大鳊鱼做一道美味的菜吧～用料大鳊鱼1条老抽适量生抽适量蒜适量姜适量香菜适量大葱半根八角适量蚝油适量红烧大扁鱼的做法大鳊鱼洗净八角姜蒜大葱爆香鱼下锅煎加入生抽加老抽、蚝油加水炖出锅加上香...
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![素炒扁芸豆如何做才美味，怎么做素炒扁芸豆简单又好吃]( "素炒扁芸豆如何做才美味，怎么做素炒扁芸豆简单又好吃")
- 这道菜做法简单，用料少！只需油、盐、黑胡椒粉。我做饭离不开味好美的黑胡椒粉，不论炒菜调肉馅全用到黑胡椒粉。扁芸豆很嫩素炒一下就很好吃了用料扁芸豆320克味好美黑胡椒粉少许盐少许橄榄油少许素炒扁芸豆的做法扁芸豆摘去两头蒂把清洗干净，锅里加清水加少许盐，两滴油水开后...
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![红烧扁鱼如何做才美味，怎么做红烧扁鱼简单又好吃]( "红烧扁鱼如何做才美味，怎么做红烧扁鱼简单又好吃")
- 用料鱼1条老抽适量生抽适量姜6片蒜6-8瓣葱十来根红烧扁鱼的做法鱼清洗干净，背部切条，肚子中放入葱结锅中放入油，加入姜、辣椒、花椒、蒜，放入鱼煎至金黄，加水熬制二十分钟，撒入芹菜粒和蒜段，即可出锅...
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![素炒扁豆丝如何做才美味，怎么做素炒扁豆丝简单又好吃]( "素炒扁豆丝如何做才美味，怎么做素炒扁豆丝简单又好吃")
- 用料扁豆600克酱油2勺葱少许素炒扁豆丝的做法豆角两端摘好，洗净豆角切成丝葱切碎热锅凉油，下葱花，炒成金黄色后，下豆角丝豆角丝炒软后，放入酱油，炒入味，确保豆角炒熟就可以出锅了...
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![红烧扁口鱼如何做才美味，怎么做红烧扁口鱼简单又好吃]( "红烧扁口鱼如何做才美味，怎么做红烧扁口鱼简单又好吃")
- 用料鱼4条葱1根蒜3～4瓣姜3～4片糖酌量红烧扁口鱼的做法把鱼两面煎一下，然后倒水加葱，姜，蒜，大料，肥肉，辣椒丝，白糖，醋，盐，酱油汤汁收好出锅。...
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![土豆扁豆角红烧排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆扁豆角红烧排骨方法]( "土豆扁豆角红烧排骨食谱大全及做法，烹饪好吃的土豆扁豆角红烧排骨方法")
- 用料排骨克土豆个扁豆角葱姜蒜八角老抽土豆扁豆角红烧排骨的做法葱姜爆香，放入排骨，大火爆炒，加入老抽。扁豆角放入与排骨一同大火翻炒。加入土豆块。翻炒一分钟，放入蒜瓣。加开水，中火炖10分钟转小火再炖5分钟。收汁加盐出锅。喜欢肉汤多一些拌饭的话，收汁时间就稍短些。...
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![素焖扁豆如何做才美味，怎么做素焖扁豆简单又好吃]( "素焖扁豆如何做才美味，怎么做素焖扁豆简单又好吃")
- 保留了纯粹的味道，扁豆香气浓郁，配上热腾腾的米饭，享受大自然的味道！用料扁豆500g生抽适量老抽少许盐少许大料2个蒜末适量植物油清水素焖扁豆的做法扁豆洗净，去除头尾，掰成长4cm的小段锅热后放入植物油，待油热后放入大料，炸出香味放入扁豆煸炒一会儿，扁豆稍变色后放入清水，没过扁豆...
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![素炒扁豆角如何做才美味，怎么做素炒扁豆角简单又好吃]( "素炒扁豆角如何做才美味，怎么做素炒扁豆角简单又好吃")
- 红扁豆外表多为紫红色，肉质细嫩，有自然香气，含有维生素B、维生素C等，具有保护神经系统、提高细胞活性、健脾益胃等功能。用料克红扁豆50克胡萝卜半根生抽1勺大蒜1瓣盐适量油适量蚝油1勺素炒扁豆角的做法扁豆去丝，备用洗净1胡萝卜洗净，切片。2.生姜、大蒜切片备用锅里放入适量清...
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![素炒扁豆如何做才美味，怎么做素炒扁豆简单又好吃]( "素炒扁豆如何做才美味，怎么做素炒扁豆简单又好吃")
- 下饭神器用料扁豆500克蒜3瓣盐适量生抽适量小米椒2个素炒扁豆的做法扁豆洗净去筋放入蒜小米椒爆香后放入扁豆放入适量的生抽、盐调味焖煮五分钟焖熟之后装盘下饭神器...
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![豆瓣酱红烧扁油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣酱红烧扁油豆腐方法]( "豆瓣酱红烧扁油豆腐食谱大全及做法，烹饪好吃的豆瓣酱红烧扁油豆腐方法")
- 以前吃过红烧的不放豆瓣酱的，觉得很好吃~就一直留存在吃货的记忆里了，这次自己做放了豆瓣酱，更加入味好吃，下饭~没有菜谱的话，我就自己来建一个吧~用料油豆腐（扁的那种）菜籽油生姜蒜干辣椒豆瓣酱生抽（或老抽）盐红糖鸡精豆瓣酱红烧扁油豆腐的做法生姜切片，蒜拍好，干辣椒切段，油豆腐切...
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![红烧长扁豆如何做才美味，怎么做红烧长扁豆简单又好吃]( "红烧长扁豆如何做才美味，怎么做红烧长扁豆简单又好吃")
- 用料长扁豆一把葱两段姜三片蒜三瓣肉糜少量猪油一勺生抽2勺老抽1勺冰糖一小把食盐一小勺红烧长扁豆的做法少量色拉油，小火化猪油，炒葱姜蒜爆香放肉糜炒熟下长扁豆大火煸炒半分钟，加生抽，老抽加水没过扁豆，放冰糖，食盐大火煮开，转小火加盖慢炖炖至扁豆变色软烂，开盖转大火煮半分钟...
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![红烧鲳扁鱼如何做才美味，怎么做红烧鲳扁鱼简单又好吃]( "红烧鲳扁鱼如何做才美味，怎么做红烧鲳扁鱼简单又好吃")
- 用料鲳鱼3条姜适量盐适量料酒适量老抽适量醋适量葱适量红烧鲳扁鱼的做法1油锅加盐，把鲳扁鱼放到锅里备一下，备的颜色变了为止。2加水，放入生姜，葱，老抽，料酒（一点点），醋（一点点）……大火烧……收汁即可...
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![素食晚餐：小红扁豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食晚餐：小红扁豆粥方法]( "素食晚餐：小红扁豆粥食谱大全及做法，烹饪好吃的素食晚餐：小红扁豆粥方法")
- 用料红色小扁豆50g花饭豆30g灰饭豆30g素食晚餐：小红扁豆粥的做法大颗粒的豆子不像小扁豆那么好煮，大豆子提前泡水3小时之后，倒入小扁豆，一起电饭煲煮了1小时。...
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![素干煸扁豆如何做才美味，怎么做素干煸扁豆简单又好吃]( "素干煸扁豆如何做才美味，怎么做素干煸扁豆简单又好吃")
- 特价，又是因为特价，为什么我的菜谱的食材来源都是源自超市特价，服了我自己了。最近老公已经开始和我抗争拒绝吃特价食品了-_-#用料扁豆400g独头蒜1头大葱1段干辣椒5段花椒20粒生抽半勺老抽半勺糖半勺素干煸扁豆的做法扁豆去头尾，掰成小段，泡水，洗干净葱切沫，蒜切小粒，干辣椒剪小...
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![素烧扁豆丝如何做才美味，怎么做素烧扁豆丝简单又好吃]( "素烧扁豆丝如何做才美味，怎么做素烧扁豆丝简单又好吃")
- 素食主义者的美食用料扁豆5块钱的宽扁豆蒜瓣半头切碎生抽1勺小米辣3根足够太辣素烧扁豆丝的做法扁豆洗净切成丝，用水焯一下。记得淋点橄榄油在水里放油，油热后放入蒜爆香，放入焯好的扁豆，翻炒，放入生抽，黄豆酱，小米辣，略微变色即可出锅。好吃😋的素食菜...
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![扁豆烧土豆如何做才美味，怎么做扁豆烧土豆简单又好吃]( "扁豆烧土豆如何做才美味，怎么做扁豆烧土豆简单又好吃")
- 从小最爱吃奶奶做的扁豆烧土豆，百吃不厌的素菜，哪里做的都比不上家里的味道💗用料扁豆250克土豆1个葱姜蒜适量大料1个干辣椒1盐、糖适量生抽2勺老抽1勺蚝油1勺扁豆烧土豆的做法扁豆掐头去尾，把丝择掉，手动掐成段，洗净备用。土豆削皮，切滚刀块。起锅下葱姜香叶、大料煸香倒入扁...
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![素扁豆焖面如何做才美味，怎么做素扁豆焖面简单又好吃]( "素扁豆焖面如何做才美味，怎么做素扁豆焖面简单又好吃")
- 扁豆焖面是妈妈的味道。不加肉版的素扁豆焖面可以一样好吃😋。是夏天的味道。用料扁豆100克面条1份郫县豆瓣酱半勺葱半根姜蓉小半勺蒜5瓣盐2克酱青3勺素扁豆焖面的做法扁豆洗好，去蒂去丝，切段。锅中放油，煸炒豆瓣酱、蒜瓣、葱段、姜蓉。放入扁豆，加入酱青和盐，煸炒5分钟后，加水...
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![红烧扁豆如何做才美味，怎么做红烧扁豆简单又好吃]( "红烧扁豆如何做才美味，怎么做红烧扁豆简单又好吃")
- 用料扁豆，白糖，生抽，老抽，盐，清水。红烧扁豆的做法扁豆处理干净沥水热锅下油，下入扁豆煸炒到起皱。加入2勺白糖，2勺老抽，1勺生抽，1勺耗油，翻炒均匀。加入清水，一丢丢盐，中小火闷煮约6分钟，大火收汁装盘。...
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![素烧扁豆角如何做才美味，怎么做素烧扁豆角简单又好吃]( "素烧扁豆角如何做才美味，怎么做素烧扁豆角简单又好吃")
- 没有什么技术含量的一道素菜，简单又好吃！用料豆角一把木耳适量蒜四粒素烧扁豆角的做法主料：扁豆角一把，洗净掰成一寸长左右的段备用；辅料：木耳、蒜切片；做法：1、锅中放油，比平时炒菜多些，把豆角炒匀变亮绿色，放入适量的盐，加入木耳，翻炒均匀后一碗水，大火烧开小火慢炖；2、直到汤汁减少，豆...
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![低卡红扁豆黎麦素丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡红扁豆黎麦素丸子方法]( "低卡红扁豆黎麦素丸子食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡红扁豆黎麦素丸子方法")
- 孕晚期，害怕再长肉，但是又要保证营养，每天在家捣鼓蛋白质高又低卡路里的菜。这道素丸子好吃到停不下来，红扁豆和黎麦满满蛋白质，饱腹感强，卡路里还很低，不想长肉的女生和减肥瘦身必备。用料胡萝卜5根青豆1杯红扁豆3杯黎麦1杯洋葱3个青椒适量姜适量面包糠或鹰嘴豆粉适量酱油适量...
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![纯素红扁豆番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素红扁豆番茄意面方法]( "纯素红扁豆番茄意面食谱大全及做法，烹饪好吃的纯素红扁豆番茄意面方法")
- 从素食星球Kimberly老师分享的小红扁豆课程学来的。用料番茄3个小番茄15个洋葱半个胡萝卜半个意大利面一把红扁豆适量盐黑胡椒粉十三香适量豌豆5粒纯素红扁豆番茄意面的做法洗净所有食材将胡萝卜，番茄，洋葱，小番茄切丁备用热锅凉油，加入洋葱翻炒出香味放入小红扁豆加水，将红扁...
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