![红枣莲子红糖水做法烹饪大全 地道红枣莲子红糖水如何做]( "红枣莲子红糖水做法烹饪大全 地道红枣莲子红糖水如何做")
- 经期前两天一天一碗，大姨妈喝了不喊疼哟用料红枣30颗莲子200克红糖适量水适量红枣莲子红糖水的做法红枣去核去，将材料全部放入电压力锅压半小时左右即可，红枣红糖全部溶于水里，莲子入口即化，汤水酸酸甜甜很好喝哦...
- 12507
![秋季糖水—莲子红枣花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季糖水—莲子红枣花生汤方法]( "秋季糖水—莲子红枣花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的秋季糖水—莲子红枣花生汤方法")
- 最近买了一本《黄帝内经》四季养生全书。时不时地就变着法儿把家里的存货给消耗掉。下面是亲手码出书上内容：花生具有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症之功效。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄nǜ鼻衄（百度说是出血的意思），皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。现代医...
- 12052
![雪莲子薏仁红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子薏仁红枣糖水方法]( "雪莲子薏仁红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪莲子薏仁红枣糖水方法")
- 用料雪莲子适量薏仁适量红枣适量百合适量莲子适量雪莲子薏仁红枣糖水的做法雪莲子提前泡发，至少2小时以上。将其余材料洗净与雪莲子一同放入炖盅内，加水和冰糖，炖2小时即可。...
- 21749
![红枣莲子红糖水-女生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红糖水-女生必备方法]( "红枣莲子红糖水-女生必备食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子红糖水-女生必备方法")
- 红枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃。红糖，性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。莲子，补脾止泻，益肾涩清，养心安神的作用，可治疗夜寐多梦，失眠，健忘，心烦口渴，腰痛脚弱，耳目不聪，遗精，淋浊，还有久痢，虚泻，对于治疗神经衰弱、还有慢性胃炎、消化不良、高血...
- 16244
![银耳莲子百合红枣红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣红糖水方法]( "银耳莲子百合红枣红糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣红糖水方法")
- 熬了两个小时，口感美滋滋啧啧～用料银耳一朵稍大的莲子一小把百合一小把红枣一大把红糖适量银耳莲子百合红枣红糖水的做法银耳提前40分钟泡开，黄蒂可去可不去，撕成小朵，加水煮。（水要没过银耳些许，其他料可以稍后再放入锅中一起）莲子去蕊洗净，泡十分钟加入到锅里。（蕊是苦的，过后可以...
- 22808
![冰糖银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子红枣糖水方法]( "冰糖银耳莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖银耳莲子红枣糖水方法")
- 传统的一款糖水，润肺止咳，安眠健胃，滋阴补虚，美容养颜。用料银耳1多红枣适量去芯莲子适量冰糖适量冰糖银耳莲子红枣糖水的做法备好所有材料，银耳，红枣，莲子，冰糖。银耳温水泡发2小时后，去除根蒂，撕成小朵，用清水洗净。锅中倒水，放入洗净的银耳，莲子，红枣。红枣用手撕开，露出果肉，炖的时候...
- 27843
![红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)方法]( "红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)食谱大全及做法，烹饪好吃的红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)方法")
- 用料红枣10－15颗莲子50克牛奶100－200毫升开水100－200毫升冰糖适量更具个人口味红枣莲子牛奶糖水(隔水炖)的做法红枣提前3小时泡一下，莲子去心洗净不需要泡，因为手工莲子很容易煮熟加入开水大概到炖锅的二分之一处盖上小盖子盖上大盖子放入蒸锅，蒸锅水位到小炖锅三分之一处即可，...
- 8088
![银耳莲子红枣枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞糖水方法]( "银耳莲子红枣枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣枸杞糖水方法")
- 用料银耳半朵红枣5颗莲子10克枸杞10粒红糖1块银耳莲子红枣枸杞糖水的做法1.银耳泡发撕碎，莲子也一起泡2.红枣去核3.锅中放够水把所有材料放进去，电高压锅按煮豆键30分钟4.开锅放一块红糖煮开，放冰箱冷冻更佳5.满满的胶质...
- 31376
![养生花胶红枣莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花胶红枣莲子糖水方法]( "养生花胶红枣莲子糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的养生花胶红枣莲子糖水方法")
- 呆在家的第15天，一起来做个美味的养生汤水吧～补充胶原蛋白😍😍用料红枣10颗莲子小手一抓牛奶一盒半/3人用量花胶3个/酌情增减冰糖适量养生花胶红枣莲子糖水的做法提前一夜，花胶根据用量放入蒸锅，隔水蒸8-10分钟，变软发大到1-2倍左右，冷却放入冷藏冰箱//如不够时间，可直接放入水...
- 6009
![银耳莲子红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣雪梨糖水方法]( "银耳莲子红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子红枣雪梨糖水方法")
- 众所周知银耳吃了对女性特别好，女人吃银耳有解毒，减肥瘦身，增强免疫力之功效，是天然的保健品。红枣也是很温补的食材，补脾、养血、安神，驻颜祛斑、健美丰肌，调经、除皱、皮肤白嫩细滑，清肝明目，润肺健脾、使面色红润等等好处。所以说在一定程度上可以算是一款养颜糖水用料银耳1朵...
- 28055
![雪耳莲子西米红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子西米红枣糖水方法]( "雪耳莲子西米红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子西米红枣糖水方法")
- 一款孕妇都能喝的糖水。用料莲子40颗银耳1朵半红枣20颗去掉枣心冰糖看着放（适量）西米看着放（适量）雪耳莲子西米红枣糖水的做法先把雪耳用凉水泡10分钟泡开，然后撕成小块小块的备用。把红枣洗干净去枣心，把莲子也洗干净（注:西米用水冲一下即可下锅）备用。洗干净锅，加适量的水，放下准...
- 17482
![香蕉红枣莲子养颜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉红枣莲子养颜糖水方法]( "香蕉红枣莲子养颜糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的香蕉红枣莲子养颜糖水方法")
- 在一档tvb美食节目《阿爷厨房》看的到鼎爷用香蕉煲糖水，顿时非常好奇香蕉煲出来会是什么味道。其他材料其实可以随心配，参照一般养颜糖水配方即可。用料香蕉一根枣6颗红豆20克莲子20克枸杞适量桂圆4个芡实5克花生10克百合10克淮山10克香蕉红枣莲子养颜糖水的做法煲汤的材料...
- 21031
![银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法]( "银耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳莲子百合红枣糖水方法")
- 立秋润燥为主，贴秋膘。秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。秋季宜食清润甘酸和寒凉的食物，寒凉能清热，甘味食物的性质滋腻，有缓急、和中、补益作用，酸味食物有收敛、生津、止渴等作用。...
- 19340
![冰糖红枣莲子芋圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子芋圆糖水方法]( "冰糖红枣莲子芋圆糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖红枣莲子芋圆糖水方法")
- 料超足，来一碗冰镇的这个夏天也没白热啦。哈哈用料新鲜莲子50克红枣五颗芋圆十颗冰糖适量冰糖红枣莲子芋圆糖水的做法把莲子去芯红枣去核放在一旁待用，先煮芋圆。把煮好的芋圆过几遍凉水放在碗里。把莲子红枣冰糖一起放在锅里加水小火慢炖，然后把炖好的糖水放入装有芋圆的碗...
- 16465
![莲子花生红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生红枣雪梨糖水方法]( "莲子花生红枣雪梨糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生红枣雪梨糖水方法")
- 我家某位脸上一竖排4颗痘痘，给他润润。😄用料莲子、花生一小抓，红枣5颗、雪梨半个、银耳半朵、冰糖适量。莲子花生红枣雪梨糖水的做法忘了拍照，提前两小时洗好花生和莲子并用水泡着。提前5分钟洗干净银耳并泡开。把红枣去核、雪梨去皮削好切块、冰糖适量、花生、莲子、银耳...
- 28202
![红糖版桃胶雪燕莲子红枣枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖版桃胶雪燕莲子红枣枸杞糖水方法]( "红糖版桃胶雪燕莲子红枣枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红糖版桃胶雪燕莲子红枣枸杞糖水方法")
- 用料红枣10颗红糖2条枸杞适量白莲子20克桃胶10颗雪燕5颗水适量雪耳1朵红糖版桃胶雪燕莲子红枣枸杞糖水的做法浸泡桃胶8小时浸泡雪燕8小时桃胶浸泡好，挑出杂志，准备好红枣枸杞，白莲子，雪耳放入锅里大火煲滚，然后转小火熬20分钟然后放入雪燕，煲15分钟，中火煲放入红糖大火煲10分钟...
- 31701
![红豆莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合红枣糖水方法]( "红豆莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子百合红枣糖水方法")
- 很常见的糖水，一般喜欢在周期后煲上一锅，滋润一下身体。用料红豆100克莲子50克百合30克红枣10颗冰糖30克清水1000克红豆莲子百合红枣糖水的做法将红豆洗净，放入容器中，倒入足量清水浸泡过夜或者至少2小时。将红豆和水倒入大炖盅，如果水不够，需要自行添加，最好一次加够，如果中途加...
- 25577
![红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水方法]( "红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水方法")
- 用料红豆250g莲子50g百合50g圆肉50g红枣5个红豆，莲子，百合，红枣，圆肉糖水的做法把所以材料洗干净发高压锅压40分钟...
- 8521
![雪耳木瓜莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳木瓜莲子红枣糖水方法]( "雪耳木瓜莲子红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳木瓜莲子红枣糖水方法")
- 想吃就煲，简单方便，厨房小白都会用料银耳1朵莲子12个冰糖适量红枣12颗木瓜1个雪耳木瓜莲子红枣糖水的做法雪耳一朵浸泡开发后，剪掉中间的撕开一点点再浸泡。木瓜削皮切粒红枣12颗莲子14颗锅放水烧热后，放入雪耳煲15分钟，再放莲子去煲5分钟后放红枣继续煲20分钟，再放木瓜粒煲20...
- 21419
![银耳红枣莲子枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子枸杞糖水方法]( "银耳红枣莲子枸杞糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的银耳红枣莲子枸杞糖水方法")
- 用料红枣8颗银耳一朵枸杞一小把莲子一小把冰糖适量银耳红枣莲子枸杞糖水的做法银耳提前一小时泡发莲子去芯红枣撕条备用步骤一的全部放进锅里加水没过银耳3到5厘米大火煮开转小火煮半小时后放入枸杞闷半小时后加入冰糖闷5分钟就可以了小贴士红枣撕条比较容易入味要有耐心...
- 21473
![红豆莲子桂圆红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子桂圆红枣糖水方法]( "红豆莲子桂圆红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆莲子桂圆红枣糖水方法")
- 大姨妈来的时候，特别想来一碗用料红豆50g桂圆10颗红枣6颗莲子10颗红糖15g红豆莲子桂圆红枣糖水的做法红豆，莲子需要先泡三小时，过夜更佳。红枣，桂圆和红糖准备好就行这个大小只能煮一人份水大火烧开，先下红豆莲子，熬好后再加红糖，红枣，桂圆肉……出锅咯爱吃牛奶的可以趁热加点牛...
- 12769
![芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙方法]( "芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙食谱大全及做法，烹饪好吃的芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙方法")
- 用料就是标题那些原料芋圆红枣莲子红枣红糖枸杞红豆沙的做法煮好加牛奶...
- 33657
![腐竹红枣莲子黑糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹红枣莲子黑糖水方法]( "腐竹红枣莲子黑糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的腐竹红枣莲子黑糖水方法")
- 腐竹和鸡蛋、白果是绝配，但放了鸡蛋糖水腥了，也没有白果，就用现有的材料。新鲜的莲子是我最喜爱用的材料，莲子结果过程绝少受到污染，而且莲子有安神助眠作用。红枣、黑糖是最好的配搭！用料腐竹一条新鲜莲子50克红枣4粒黑糖30克腐竹红枣莲子黑糖水的做法将新鲜莲子去芯，红枣去核，...
- 15472
![冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水方法]( "冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水方法")
- 滋润养颜又丰胸哦！~用料雪耳木瓜红枣莲子冰糖冰糖雪耳莲子木瓜红枣糖水的做法将雪耳用滚水泡开洗净，木瓜去皮切块，莲子去心（超市买的莲子有些连心没去掉的，所以要一个个检查清楚，免得吃的时候中招）将雪耳、木瓜、莲子、红枣、少许冰糖（不能放太多，因为红枣以及木瓜都含有糖分）放入...
- 5594
![雪耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子百合红枣糖水方法]( "雪耳莲子百合红枣糖水食谱大全及做法，烹饪好吃的雪耳莲子百合红枣糖水方法")
- 用料银耳朵百合克红枣颗莲子克冰糖克雪耳莲子百合红枣糖水的做法新鲜的雪耳，两人份取半朵就好，冷水泡两个小时，干雪耳我一般会泡两个小时以上。处理百合很花时间，红枣去核，莲子洗干净。雪耳泡好洗干净，莲子和红枣一起炖两三个小时，提前半个小时放入百合和冰糖。就喜欢不用看火。...
- 25505
厨趣阁
