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- 鸭蛋去火，天热辣椒炒鸭蛋，营养丰富、降火去燥👌用料鸭蛋2个青椒1个小米辣2个盐少许生抽1勺料酒1丢丢搬砖人快手晚餐：鲜香辣椒炒鸭蛋的做法新鲜鸭蛋2个打入碗中辣椒，小米辣切碎备用锅里放油，7成热放入辣椒、小米辣炒1分钟，装盘备用鸡蛋碗里放少许盐、一丢丢料酒，用筷子用力搅散，锅...
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![上班族的快手简单晚餐——辣椒炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——辣椒炒鸡蛋方法]( "上班族的快手简单晚餐——辣椒炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——辣椒炒鸡蛋方法")
- 20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料鸡蛋2个辣椒3个蒜2瓣上班族的快手简单晚餐——辣椒炒鸡蛋的做法食材全家福👪辣椒切块，准备蒜末～蛋液里加半勺糖，半勺盐，2滴醋～起锅烧油～炒鸡蛋～鸡蛋盛出，炒香蒜末，加辣椒翻炒～3勺酱油，1勺蚝油，半...
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![辣椒炒茄子 2022.6.5晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒茄子 2022.6.5晚餐方法]( "辣椒炒茄子 2022.6.5晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的辣椒炒茄子 2022.6.5晚餐方法")
- 家里还剩两个茄子和辣椒，消耗食材准备明天上班。用料青茄子2个螺丝椒2个辣椒炒茄子2022.6.5晚餐的做法茄子切厚片，爆香辣椒、蒜蓉和豆豉，放入茄子翻炒，加入猪油、盐调味，出锅前加入蚝油调味。...
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![鲜美香辣的快手午餐——香松海苔辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美香辣的快手午餐——香松海苔辣白菜炒饭方法]( "鲜美香辣的快手午餐——香松海苔辣白菜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美香辣的快手午餐——香松海苔辣白菜炒饭方法")
- 特别喜欢吃辣白菜炒饭，撒上海苔碎酥可口，香辣美味。花牛选用的是金龙鱼小鲜米，一个产自东北生态基地的大米，米香自然，色若白玉，颗粒饱满鲜润。煮出来的米饭清香扑鼻，吃一口绵软香甜；小鲜米咀嚼起来，有一种微微甘甜的感觉，很好吃，口感非常好。用料辣白菜20克米饭50克香松海苔碎适量葱...
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![快手晚餐—辣炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手晚餐—辣炒包菜方法]( "快手晚餐—辣炒包菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手晚餐—辣炒包菜方法")
- 家里没多少东西吃了，也不想费心，简单的炒个包菜，下两碗面，也能吃的饱饱哒用料包菜半个葱适量干辣椒适量蒜两瓣糖一勺酱油适量蚝油适量盐两勺水一般不加花椒适量快手晚餐—辣炒包菜的做法老规矩，撕出随意又自由的包菜块😉葱蒜干辣椒准备好，按自己的口味加哦，不要忘了，这道菜的灵魂...
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![搬砖人必备：鸡蛋鹅蛋荤油菜饭，鲜香扑鼻食谱大全及做法，烹饪好吃的搬砖人必备：鸡蛋鹅蛋荤油菜饭，鲜香扑鼻方法]( "搬砖人必备：鸡蛋鹅蛋荤油菜饭，鲜香扑鼻食谱大全及做法，烹饪好吃的搬砖人必备：鸡蛋鹅蛋荤油菜饭，鲜香扑鼻方法")
- 用料盐适量鸡蛋1个鹅蛋1个料酒适量油适量葱姜蒜粉适量搬砖人必备：鸡蛋鹅蛋荤油菜饭，鲜香扑鼻的做法鸡蛋，鹅蛋各一个搅拌均匀，油锅7成热，倒入鸡蛋、鹅蛋翻炒至凝固，用锅铲铲碎，撒上葱姜蒜粉，装盘备用米饭倒入锅中，加入荤油翻炒透加洗净切碎的鸡毛菜翻炒至荤油融化加一丢丢盐，倒入炒...
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![快手晚餐之海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手晚餐之海鲜炒饭方法]( "快手晚餐之海鲜炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的快手晚餐之海鲜炒饭方法")
- 上班族晚餐必须是短平快的，但是营养不能少，海鲜炒饭就可以完美解决问题。我家有个选择性海鲜过敏的小朋友，所以只能用小鱿鱼，其实还可以加虾🦐、扇贝等。海鲜提供高质量蛋白，米饭提供碳水，加上蔬菜，颜色营养搭配都棒棒哒！以下是四人份👨👩👧👧的海鲜炒饭用料小鱿鱼1磅西葫...
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![快手晚餐如何做才美味，怎么做快手晚餐简单又好吃]( "快手晚餐如何做才美味，怎么做快手晚餐简单又好吃")
- 用料面包片🍞3片生菜2朵猪肚丝一点点芝士碎快手晚餐的做法三明治机，面包片3+芝士碎。三明治机，加热猪肚丝。为了热透灭菌，我加热两遍。水油炒生菜。...
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![搬砖人必备的黄瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的搬砖人必备的黄瓜炒鸡蛋方法]( "搬砖人必备的黄瓜炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的搬砖人必备的黄瓜炒鸡蛋方法")
- 作为一个搬砖崽，不想点外卖，每天上班带饭如何快速又方便健康又美味呢？简单的黄瓜炒蛋这不就来了吗~用料鸡蛋2个盐适量黄瓜1根蒜3瓣搬砖人必备的黄瓜炒鸡蛋的做法黄瓜切片切薄切厚你随便炒鸡蛋然后盛出备用不用炒太老锅里放油开小火这样不崩的满哪都是然后差不多热了你就放蒜...
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![懒人快手菜-海带辣椒炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜-海带辣椒炒鸡蛋方法]( "懒人快手菜-海带辣椒炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人快手菜-海带辣椒炒鸡蛋方法")
- 起床了才知道中午要一个人吃了，跑去厨房瞄了瞄发现只有一点点海带和几个红辣椒，果断决定炒个鸡蛋裹腹算了，没想道味道还不错，兼顾了香辣海带丝和炒鸡蛋的香味，还挺营养哈哈。配菜都是根据现有的临时决定的，不必拘泥～调味的话根据自己的喜好放心大胆来作！用料鸡蛋N个（这个随意啊，根...
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![40分钟搞定两人份晚餐快手晚餐简单小炒懒人菜「持续更新」食谱大全及做法，烹饪好吃的40分钟搞定两人份晚餐快手晚餐简单小炒懒人菜「持续更新」方法]( "40分钟搞定两人份晚餐快手晚餐简单小炒懒人菜「持续更新」食谱大全及做法，烹饪好吃的40分钟搞定两人份晚餐快手晚餐简单小炒懒人菜「持续更新」方法")
- 🧐广漂苦逼上班族，下班到家已7点。😩如何在8点之前吃完饭洗完碗？🥳喏～快手菜，40分钟搞定。🤨时间管理显得很重要～😋两人份的晚餐，分工合作。🤯煮饭-摘菜-洗菜-切菜-炒菜...😁选择简单的食材易操作又快速😋万能公式：肉类➕配菜➕青菜➕配料🥰持续更新中，纪念日常两人份晚餐用料❤️1...
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![工作日二人快手晚餐：杭椒小炒肉、咖喱炖菜、番茄蛋汤的详细做法，工作日二人快手晚餐：杭椒小炒肉、咖喱炖菜、番茄蛋汤做法技巧]( "工作日二人快手晚餐：杭椒小炒肉、咖喱炖菜、番茄蛋汤的详细做法，工作日二人快手晚餐：杭椒小炒肉、咖喱炖菜、番茄蛋汤做法技巧")
- 每天下班后的晚餐是和家人共享的宝贵时光，既要美味营养，又要快手新鲜。其实，炒两个快手菜还是不难的，但是巧妇难为无米之炊，下班后又不方便去菜市场，新鲜食材的采购真的很让人头疼。最近这个问题迎刃而解了，“饿了么”app不仅可以叫外卖，还覆盖了附近的菜店、超市，动动手指即可买...
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![快手午餐-湘式辣椒炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐-湘式辣椒炒蛋方法]( "快手午餐-湘式辣椒炒蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的快手午餐-湘式辣椒炒蛋方法")
- 在长沙六年，不喜欢吃油油腻腻的重口味湘菜，这道菜却是百吃不厌。这是一道有故事的菜，关于年少气盛的爱情。不讲故事将菜谱，食材简单，操作简单，还很下饭。用料鸡蛋2个螺丝椒2个盐若干克快手午餐-湘式辣椒炒蛋的做法准备好食材，就这两个，辣椒我洗了三个，其实一人份两个就够了。鸡蛋...
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![三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑食谱大全及做法，烹饪好吃的三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑方法]( "三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑食谱大全及做法，烹饪好吃的三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑方法")
- 多吃青菜身体好☺青椒配平菇，好看好吃又健康！用料青椒0.25个平菇350克蒜2瓣郫县豆瓣酱1勺蚝油1勺十三香0.3勺盐适量老抽/酱油适量三块钱晚餐，清淡快手菜，青椒炒平菇/鲜蘑的做法青椒切丝，蒜切片备用！平菇洗净撕成条，过水焯熟！PS:尽量撕小一点，我做的有点撕大了！！！😂焯熟放凉水浸泡备用...
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![辣椒炒鸭蛋如何做才美味，怎么做辣椒炒鸭蛋简单又好吃]( "辣椒炒鸭蛋如何做才美味，怎么做辣椒炒鸭蛋简单又好吃")
- 一直觉得鸭蛋的味道比鸡蛋好，今天进菜场的时候打算买两颗蛋，看到旁边的鸭蛋，就毫不犹豫的拿起来啦~！担心比较腥，又找老板娘买了几颗香葱。用料鸭蛋个盐克蒜瓣辣椒5个辣椒炒鸭蛋的做法忘记拍照了，辣椒先切圈，再剁细跟鸭蛋混合打均匀，记得要放盐哦，还可以放点生抽和鸡精。然后直接开...
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![快手晚餐|姜汁海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手晚餐|姜汁海鲜方法]( "快手晚餐|姜汁海鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手晚餐|姜汁海鲜方法")
- 本人生于广东清远，清远人每逢过节必吃白切鸡，白切鸡的灵魂我觉得都在那一小蝶的酱油姜蓉里。可能是儿时的味道，至今还是最喜欢这道酱汁。用料姜适量虾我买了半斤鲍鱼我买了2只西兰花一小球豉油适量快手晚餐|姜汁海鲜的做法虾，鲍鱼先用放入姜片的开水煮熟，捞起剥壳。剩余的开水...
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![上班族的快手简单晚餐——辣椒炒烤麸食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——辣椒炒烤麸方法]( "上班族的快手简单晚餐——辣椒炒烤麸食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——辣椒炒烤麸方法")
- 20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料烤麸1大块辣椒2个蒜2瓣上班族的快手简单晚餐——辣椒炒烤麸的做法食材全家福👪烤麸切成大块～辣椒切成块～起锅烧油，蒜末爆香～下入辣椒翻炒～下入烤麸翻炒～加入2勺酱油，半勺白醋，半勺料酒，一勺蚝...
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![搬砖一族快手菜：美味辣椒碎炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的搬砖一族快手菜：美味辣椒碎炒鸡蛋方法]( "搬砖一族快手菜：美味辣椒碎炒鸡蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的搬砖一族快手菜：美味辣椒碎炒鸡蛋方法")
- 用料鸡蛋6个辣椒4个生抽2勺盐适量搬砖一族快手菜：美味辣椒碎炒鸡蛋的做法辣椒洗净切碎，打入鸡蛋放少许盐，搅拌均匀锅里放油，七成热，倒入鸡蛋辣椒碎，炒3-4分钟，鸡蛋凝固，撒1勺生抽，搅拌均匀即可简单快捷好吃，搬砖一族下班快手菜...
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![快手小炒（新鲜香菇豆干辣椒香肠）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小炒（新鲜香菇豆干辣椒香肠）方法]( "快手小炒（新鲜香菇豆干辣椒香肠）食谱大全及做法，烹饪好吃的快手小炒（新鲜香菇豆干辣椒香肠）方法")
- 用料鲜香菇朵酱油勺盐克辣椒豆腐干香肠快手小炒（新鲜香菇豆干辣椒香肠）的做法冰箱剩余食材大混杂先放香肠，煸炒一小会，放香菇翻炒。然后将切小块的豆干和青椒放下去翻炒。放少许酱油，糖，少许水，翻炒均匀后盖盖焖三分钟左右。收下汤汁出锅😃下饭得很。...
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![上班族的快手简单晚餐——辣椒炒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——辣椒炒土豆片方法]( "上班族的快手简单晚餐——辣椒炒土豆片食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——辣椒炒土豆片方法")
- 20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料青椒3个土豆2个蒜3瓣姜2片上班族的快手简单晚餐——辣椒炒土豆片的做法食材全家福👪准备好姜蒜末～辣椒切块～土豆切片用水洗一洗～热锅凉油，爆香蒜末～放入辣椒炒一炒～放入土豆片，加1匙豆瓣酱，1...
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![超快手懒人宝宝晚餐之菲力鸡蛋番茄炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手懒人宝宝晚餐之菲力鸡蛋番茄炒饭方法]( "超快手懒人宝宝晚餐之菲力鸡蛋番茄炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手懒人宝宝晚餐之菲力鸡蛋番茄炒饭方法")
- 哈哈哈，被你们发现了，其实就是顺序改了下…番茄炒蛋菲力饭🙃争取下次有步骤图，yes！用料番茄一个乳牛菲力一小块大概30克鸡蛋一个米饭适量盐少许料酒一丢丢生抽一丢丢生粉少许超快手懒人宝宝晚餐之菲力鸡蛋番茄炒饭的做法菲力切小小丁或肉末，一点点料酒生抽生粉，腌制5-10分钟。...
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![懒人菜谱【鱼香辣椒炒鸡蛋]( "懒人菜谱【鱼香辣椒炒鸡蛋")
- 自己随便做的，味道还不错！嘻嘻😜用料青椒3-4个鸡蛋5个蒜蓉辣酱适量十三香适量生抽适量糖适量懒人菜谱【鱼香辣椒炒鸡蛋】的做法辣椒洗净备用，爱吃葱就多放点，不爱吃就少放点或者不放辣椒切块，葱切成滚刀块，打上五个鸡蛋，也可以少放俩！哈哈哈😄利民的蒜蓉辣酱不买十二，买十三，十三香...
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![快手晚餐—香菇肉丝炒河粉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手晚餐—香菇肉丝炒河粉方法]( "快手晚餐—香菇肉丝炒河粉食谱大全及做法，烹饪好吃的快手晚餐—香菇肉丝炒河粉方法")
- 晚上不知道吃什么的时候干脆来一个炒粉吧，非常美味，老公都嫌分量太少了，哈哈。用料河粉适量鲜香菇5朵油适量盐1勺鸡精1勺蚝油1勺生抽1勺瘦肉150克小白菜4颗黄豆酱1大勺快手晚餐—香菇肉丝炒河粉的做法准备好材料：瘦肉切丝加点生抽和淀粉拌匀，大蒜切丁，小红椒切丁，香菇切丁，小白菜...
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![椒盐香葱鸡蛋软饼❗️香软咸香～快手早晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐香葱鸡蛋软饼❗️香软咸香～快手早晚餐方法]( "椒盐香葱鸡蛋软饼❗️香软咸香～快手早晚餐食谱大全及做法，烹饪好吃的椒盐香葱鸡蛋软饼❗️香软咸香～快手早晚餐方法")
- 在家早上或者晚餐经常会做一些鸡蛋软饼代替馒头主食，因为制作起来简单快捷，口感好，容易消化，一把面粉，两个鸡蛋，十几分钟就能做出几张香软的鸡蛋饼，可卷菜，又可蘸蒜汁，全家都喜欢吃的一款快手面食用料鸡蛋2个面粉100克小葱1根味好美椒盐1勺味好美白胡椒粉2克水适量黑芝麻1勺椒盐香...
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![上班族的快手简单晚餐——辣炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——辣炒年糕方法]( "上班族的快手简单晚餐——辣炒年糕食谱大全及做法，烹饪好吃的上班族的快手简单晚餐——辣炒年糕方法")
- 20分钟搞定！下班回来吃一口，减肥健康，心情还好！好好生活，好好爱自己！每天一道菜，记得关注哦～用料年糕1袋辣椒1个苹果1个梨1个蒜3瓣辣炒年糕酱1袋上班族的快手简单晚餐——辣炒年糕的做法食材全家福👪辣椒切成丝～苹果切成小块～梨切成小条～煮年糕，煮熟后过凉水备用～起锅烧油，蒜末爆香～倒入...
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