![芦笋彩椒炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒虾仁如何做]( "芦笋彩椒炒虾仁做法烹饪大全 地道芦笋彩椒炒虾仁如何做")
- 用料芦笋4根料酒3勺虾仁250克淀粉1勺盐4克彩椒1只生姜2片芦笋彩椒炒虾仁的做法虾剥皮去腥线，用料酒、生姜和芡粉腌一小会儿；芦笋去根把下面较柴的皮削去，斜切成小段彩椒切成细条状大火把油烧热，调小火放虾（腌虾时多余的汤不能放进去）翻炒变色芡粉有些粘性了出锅（别太久）；加点油再...
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![炒虾仁芦笋如何做才美味，怎么做炒虾仁芦笋简单又好吃]( "炒虾仁芦笋如何做才美味，怎么做炒虾仁芦笋简单又好吃")
- 用料芦笋一把冻虾4-5条盐适量黄油适量食用油适量黑胡椒适量炒虾仁芦笋的做法盒马先生上买的这种冻虾还不错洗芦笋切掉尾部留下嫩的部分从冷冻取出冻虾扔到冷水里解冻去掉虾头虾壳虾线切丁备用热锅倒入食用油热一会再加入黄油画圈融化黄油待黄油融化以后倒入芦笋翻炒一会...
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![虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃]( "虾仁炒芦笋如何做才美味，怎么做虾仁炒芦笋简单又好吃")
- 昨天逛超市，销售员推荐的芦笋，炒虾很好吃哦，所以就来了这道虾仁芦笋用料芦笋10根虾仁250克盐2克淀粉0.5勺姜1片虾仁炒芦笋的做法1，芦笋洗净后切段2.虾剥壳，用点盐和生粉抓下，放置3.芦笋过水，水里面放点盐，差不多过水1分钟姜呛锅。先暴炒芦笋，接着下虾仁爆炒都熟时再放点生粉水炒熟...
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![七彩芦笋虾仁（健身必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的七彩芦笋虾仁（健身必备）方法]( "七彩芦笋虾仁（健身必备）食谱大全及做法，烹饪好吃的七彩芦笋虾仁（健身必备）方法")
- 用料阿根廷红虾仁6只（你喜欢就好）彩椒红，黄，绿三种量随意芦笋一小盒，差不多十根新鲜大香菇或者杏鲍菇量随意，你开心就好橄榄油30克黑胡椒要那种一小瓶整颗的黑胡椒，一边旋转一边磨碎海盐一丢丢日式酱油也就是寿司酱油芥末酱一丢丢七彩芦笋虾仁（健身必备）的做法如果用速冻虾仁的话...
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![彩椒冬笋炒虾仁做法烹饪大全 地道彩椒冬笋炒虾仁如何做]( "彩椒冬笋炒虾仁做法烹饪大全 地道彩椒冬笋炒虾仁如何做")
- 以虾仁为主的一道菜，虾仁Q弹滑嫩，而且色泽鲜艳，很有食欲感。用料虾仁300g彩椒50g熟冬笋100g腌制虾仁胡椒粉1/2小匙、料理酒1大匙、片粟粉1/2小匙调味料盐少许鸡粉少许清鸡汤2大匙水溶片粟粉麻油少许彩椒冬笋炒虾仁的做法虾仁上浆：在虾仁挑去肠泥、洗净，吸干水分，放入胡椒粉1/2...
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![黑椒芦笋口蘑炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒芦笋口蘑炒虾仁方法]( "黑椒芦笋口蘑炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒芦笋口蘑炒虾仁方法")
- 哈喽～我是圆圆！今天和大家分享这道黑椒芦笋口蘑炒虾仁，鲜美可口，好吃不长肉！低卡低脂高蛋白，对于正在减脂的小伙伴非常友好！零基础一学就会哦～用料芦笋1把虾仁12只口蘑6个蒜4瓣黑椒芦笋口蘑炒虾仁的做法准备好所有食材把芦笋洗净切段把口蘑洗净切片把大蒜切末虾仁里加入1勺料酒+...
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![虾仁芦笋彩色大馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芦笋彩色大馄饨方法]( "虾仁芦笋彩色大馄饨食谱大全及做法，烹饪好吃的虾仁芦笋彩色大馄饨方法")
- 用料虾仁259克芦笋100克青菜200克，或菠菜高筋面粉300克鸡蛋1个葱10克虾仁芦笋彩色大馄饨的做法将虾仁剁成泥，将芦笋切成末，将葱切成葱花取一大碗，将虾仁泥、芦笋末和葱花倒入碗中，加入鸡蛋，加入适量盐、料酒用筷子朝一个方向搅拌2分钟青菜或者菠菜200克，清洗干净切成小块，入搅拌...
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![彩椒莴笋白玉菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒莴笋白玉菇炒虾仁方法]( "彩椒莴笋白玉菇炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的彩椒莴笋白玉菇炒虾仁方法")
- 夏天再适合不过的一道菜。用料彩椒适量莴笋适量白玉菇适量虾仁适量盐适量油适量料酒少许彩椒莴笋白玉菇炒虾仁的做法彩椒切块，莴笋切菱形块，白玉菇切成两段。起一锅开水加入油盐把莴笋，白玉菇汆烫一下捞出备用。准备几只熟的虾仁加入，使整道菜更丰富一点。开始烹饪：热锅热油倒...
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![低卡彩椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡彩椒芦笋炒虾仁方法]( "低卡彩椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡彩椒芦笋炒虾仁方法")
- 村上春树说：身体是每个人的神殿。不管里边供奉什么，都应该保持他的坚韧、美丽和整洁。好好生活，善待自己的身体。今天这道餐品，适合晚餐来吃。当我们白天拼得太累的时候，晚上动手为自己做一道低卡美食，从中获取前行的力量。爱美食也是更爱自己。用料黄油10g芦笋5根虾仁120g彩椒...
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- 芦笋炒虾仁这道菜是很多健身人士的选择。但是我本人的话呢，前几天才第一次吃芦笋，很好吃而且很顶饱。所以不想做主食只想吃一道菜的话，这道菜就很适合。用料芦笋8根虾仁适量黑椒黑椒芦笋炒虾仁的做法虾仁我买的是冷藏的，因为没那么贵。解冻，洗几遍，然后用厨房纸吸干。用油，盐，黑...
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![黑椒虾仁炒芦笋做法烹饪大全 地道黑椒虾仁炒芦笋如何做]( "黑椒虾仁炒芦笋做法烹饪大全 地道黑椒虾仁炒芦笋如何做")
- 娃喜欢吃的菜，纯记录，以防老年痴呆。用料芦笋10根虾仁200克黑胡椒5ml土鸡蛋2只盐、黑椒适量黑椒虾仁炒芦笋的做法芦笋去掉发硬的头部，切斜刀，这样有卖相。锅里放水、盐，把芦笋焯至断生即可，不能煮太熟了。这样吃起来保持脆脆的口感。鸡蛋打散，热锅热油煎熟，用锅铲切成小块，盛起备...
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![鸡头米彩椒芦笋炒虾仁🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡头米彩椒芦笋炒虾仁🍤方法]( "鸡头米彩椒芦笋炒虾仁🍤食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡头米彩椒芦笋炒虾仁🍤方法")
- 用料芦笋4根虾仁100克料酒1勺盐3克淀粉1勺彩椒2个鸡头米彩椒芦笋炒虾仁🍤的做法准备好食材，彩椒，芦笋，虾仁解冻用盐捏去虾仁表面一层黏糊物，用厨房纸控干水份，加盐胡椒料酒淀粉腌制10分钟芦笋根部去皮切段，焯水备用，彩椒切菱形块，鸡头米焯水备用，虾仁研制后焯水备用热锅热油下蒜瓣...
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![黄油彩椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油彩椒芦笋炒虾仁方法]( "黄油彩椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的黄油彩椒芦笋炒虾仁方法")
- 红色柿子椒，黄色柿子椒，绿色芦笋，白色虾仁，黑色木耳，组合在一起，用西式黄油煸炒，变成一道即养眼又营养瘦身的美食，端上餐桌那一刻，有没有很惊艳(•̀∀•́)用料黄油15克芦笋1把盐2克虾仁120克料酒5克木耳2朵红柿子椒半个黄柿子椒半个姜片5克蒜片5克调味汁如下盐2克鸡精2克料酒5克...
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![春天的色彩——芦笋火龙果炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的色彩——芦笋火龙果炒虾仁方法]( "春天的色彩——芦笋火龙果炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的色彩——芦笋火龙果炒虾仁方法")
- 清新简约美味是这道菜的特点，希望你的人生亦是如此！用料火龙果半个芦笋5根虾仁7-8个淀粉1勺盐适量油少许春天的色彩——芦笋火龙果炒虾仁的做法准备好所有材料，芦笋切斜刀，虾剥壳虾仁去壳去虾线，从背上剪开，用料酒，少许盐，柠檬片去腥腌制一会火龙果半个，如图刀法切开，火龙果的壳不...
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![芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法]( "芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）食谱大全及做法，烹饪好吃的芦笋荸荠炒虾仁（芦笋马蹄炒虾仁）方法")
- 营养又美味快手菜，一天三餐都适合上餐桌的百搭小炒😋️😋️应季的荸荠，新鲜的芦笋，脆爽的虾仁，只要两种基础调料：盐和鸡精，就能炒出一盘美味下饭菜。8月1日-8月23日，跟做我的食谱，或分享您的妈妈营养餐，有机会赢取美的家用电烤箱等丰厚大礼哦～戳链接可参与：用料芦笋6根虾仁8只荸荠6个盐3...
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- 补充维生素用料虾仁200克姜3片红椒1个黄椒1个料酒1勺盐少许味精少许彩椒炒虾仁的做法虾解冻彩椒切块先在锅里放姜片爆，接着炒虾仁，放料酒，炒至变色，放彩椒一起进去炒，加盐，加少许热水，烧一会汁水收干后加少许味精，起锅😋...
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- 收藏用料芦笋虾仁芦笋炒虾仁的做法1234567...
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![芦笋炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒虾仁做法]( "芦笋炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋炒虾仁做法")
- 芦笋的清单爽脆加上虾仁的鲜美，汇成了一道颜值爆表的下饭菜用料芦笋五六根虾仁适量料酒三勺盐适量黑白胡椒芦笋炒虾仁的做法成品图成品图...
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![彩椒芦笋如何做才美味，怎么做彩椒芦笋简单又好吃]( "彩椒芦笋如何做才美味，怎么做彩椒芦笋简单又好吃")
- 我的家乡是自塞上江南宁夏，这里盛产各种优质的有机蔬菜，供港的广东菜心呀～卖到阿拉伯国家的优质蔬菜等等～今天就用了芦笋炒菜，非常嫩、脆、微甜，价格也很便宜～这个是我夏天一道下饭但很清淡的家常小炒菜^_^用料芦笋15根黄彩椒1个红菜椒1个盐适量生抽1勺鱼露几滴食用油适量葱姜蒜...
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![素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法]( "素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的素菜•芦笋鲜 芦笋炒鸡蛋虾仁方法")
- 芦笋，世界十大名菜之一，嫩茎中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和人体所需的微量元素等，还含有微量元素硒，被认为是一种高营养的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点，还有减肥的作用。用料芦笋鸡蛋2个虾仁蒜姜生抽+盐素菜•芦笋鲜芦笋炒鸡蛋虾仁的做法虾仁放点淀粉...
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![芦笋小炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋小炒虾仁做法]( "芦笋小炒虾仁的详细做法大全,简单又营养的芦笋小炒虾仁做法")
- 分享一道中学生也能做的家常菜，鲜得掉眉毛，空口吃，吃着玩，吃着爽，无需米饭，颜色漂亮，简单快手。用料芦笋200克虾仁50克蒜2瓣油10克盐1克红椒1个黄椒1个生抽1勺水淀粉10克芦笋小炒虾仁的做法先来一张成品图。食材合集。油热爆蒜炒虾仁。下芦笋甜板翻炒。加入生抽调味。下盐及水淀...
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![春笋&芦笋——双笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋&芦笋——双笋炒虾仁方法]( "春笋&芦笋——双笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的春笋&芦笋——双笋炒虾仁方法")
- 朋友送来了几颗春笋，因为从来没做过这东西，所以一时间有点慌。最后选择虾仁和芦笋一起炒，效果还不错。虾仁和笋的鲜甜，是春天的味道。用料芦笋4根虾仁10个春笋4根淀粉1勺料酒3勺盐若干克春笋&芦笋——双笋炒虾仁的做法芦笋买回来之后可以用水养下保持新鲜切笋芦笋像削土...
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![减脂餐/红椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/红椒芦笋炒虾仁方法]( "减脂餐/红椒芦笋炒虾仁食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/红椒芦笋炒虾仁方法")
- 玉米粒+红椒芦笋炒虾仁成就一道快手又美味的减脂套餐~用料虾仁10只（约80克）芦笋2根（约80克）红椒半个（约30克）盐1克橄榄油或植物油1小瓶盖研磨黑胡椒少许熟玉米粒1把（约60克）减脂餐/红椒芦笋炒虾仁的做法准备食材玉米提前煮好的虾仁也先煮好锅里放少许油放入芦笋煸炒一分钟虾仁红...
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- 用料芦笋根彩椒个芦笋彩椒的做法。...
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- 芦苇有鲜美芳香的风味，膳食纤维，增进食欲，帮助消化，具有人体所必需的各种氨基酸！多吃芦笋对身体好处多多用料芦笋6根红黄彩椒各半个大蒜3瓣酱油盐彩椒炒芦笋的做法半个红椒、半个黄椒、芦笋洗净彩椒去籽切丝，芦笋去掉根部老皮、斜刀切成小段，焯一下水备用热锅放油，下大蒜末煸香，放...
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