![低脂鲜美菌汤做法烹饪大全 地道低脂鲜美菌汤如何做]( "低脂鲜美菌汤做法烹饪大全 地道低脂鲜美菌汤如何做")
- 非常喜欢各种蘑菇，尤其是超市里面各种蘑菇摆成一排的样子，各种可爱。这款菌汤，只有10克植物油，相比西餐的奶油蘑菇汤平淡低脂鲜美。配方中是四人份，可减量制作。用料松茸（这里是养殖的）250克榆黄蘑250克白玉菇250克蟹味菇250克虫草菇50克蒜6瓣姜6片植物油10克盐6克低脂鲜美菌汤...
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![低卡减脂餐~三鲜菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂餐~三鲜菌菇汤方法]( "低卡减脂餐~三鲜菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡减脂餐~三鲜菌菇汤方法")
- 冬天就要多喝汤，今天来一道10分钟就能做出的～低脂鲜美虾仁三鲜蘑菇汤！汤鲜味美，暖心暖胃，好喝还不胖哦～用料鸡蛋1个金针菇小把香菇5朵海鲜菇小把火腿1根虾仁10几个泡发木耳小把油盐葱花适量低卡减脂餐~三鲜菌菇汤的做法好吃不胖低脂低卡鲜掉眉毛简单易做暖心暖胃1⃣所有食材洗...
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![「孕妇食谱」海鲜菌菇汤，鲜香味美，低脂营养又健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」海鲜菌菇汤，鲜香味美，低脂营养又健康！方法]( "「孕妇食谱」海鲜菌菇汤，鲜香味美，低脂营养又健康！食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕妇食谱」海鲜菌菇汤，鲜香味美，低脂营养又健康！方法")
- 营养价值：1、虾的营养价值是非常高的，虾的含钙量和蛋白质都很高，孕妇吃虾有不错的补钙效果，对胎儿骨骼、牙齿和大脑等发育大有益处，还可以帮助改善孕妇自身血液循环的能力，增强心肌供血供氧的能力。虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，所以孕妇吃虾利于保胎、安胎。2、鱼饼以东...
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![低脂菌菇裙带汤#超鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇裙带汤#超鲜方法]( "低脂菌菇裙带汤#超鲜食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇裙带汤#超鲜方法")
- 5⃣️分钟后能搞定的菌菇汤、鲜美超好喝青花椒盐、用途多多、调味新宠、提味增鲜、让饭菜变🉐️更美味用料蟹味菇/海鲜菇1盒鸡蛋1个裙带菜一小把青花椒盐/胡椒粉适量低脂菌菇裙带汤#超鲜的做法蟹味菇或海鲜菇去根洗净、干裙带菜泡发香菜洗净准备个鸡蛋打散备用锅内一点点油烧...
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![好喝不胖的鲜味菌菇汤，汤浓鲜美，营养低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不胖的鲜味菌菇汤，汤浓鲜美，营养低脂方法]( "好喝不胖的鲜味菌菇汤，汤浓鲜美，营养低脂食谱大全及做法，烹饪好吃的好喝不胖的鲜味菌菇汤，汤浓鲜美，营养低脂方法")
- 菌菇汤是我平常经常煮的一道汤，汤浓鲜美，营养低脂，全家都爱喝！简单快手，五分钟就能搞定，一起来学学吧用料海鲜菇1把火腿肠1根鸡蛋2个豆腐1块葱花，生姜适量好喝不胖的鲜味菌菇汤，汤浓鲜美，营养低脂的做法①海鲜菇洗净切小段，豆腐切块，火腿肠切丁，鸡蛋打散备用②起锅烧油，放入姜丝爆香，倒...
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![鲜美好喝的菌蔬火腿蛋花汤，低脂好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美好喝的菌蔬火腿蛋花汤，低脂好喝方法]( "鲜美好喝的菌蔬火腿蛋花汤，低脂好喝食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美好喝的菌蔬火腿蛋花汤，低脂好喝方法")
- 今天分享鲜香可口的菌菇火腿蛋花汤吧，👉鲜香浓郁、鲜掉眉毛、低脂低卡、多吃不胖～做法简单快手，✅5分钟就搞定用料白玉菇适量蟹味菇适量盒火腿适量片豆腐适量块鸡蛋适量个葱花少许克姜丝少许克盐少许克鸡精少许勺鲜美好喝的菌蔬火腿蛋花汤，低脂好喝的做法豆腐、火腿分别切丁；...
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![西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！方法]( "西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！方法")
- 吃饭喝汤是中国饮食的一个传统，特别是南方的朋友，餐桌上总会看到一碗鲜美热乎的汤水！秋冬正是煲汤补身的好时期，今天就来分享一些汤食谱用料见详细步骤见详细步骤西兰花虾仁菌菇汤，低卡低脂！鲜美营养！的做法西兰花半个，虾仁8个，鸡蛋2个，白玉菇1小把腌虾仁：料酒，盐，淀粉调味料：盐，蚝油，水...
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![鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤方法]( "鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤方法")
- ㊙️天气太热，吃不下饭。只好多做点汤类，好喝又饱腹！今天分享一道做法简单的鸡蛋菌菇豆腐汤～做出来的汤浓郁不寡淡，鲜香无比，而且超营养用料豆腐3块盐5克鸡蛋1个菌菇200克葱姜适量胡椒粉10克火腿1根橄榄油2勺鲜香美味～低脂营养的鸡蛋菌菇豆腐汤的做法菌菇洗干净切小段，豆腐火腿切小...
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![西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！方法]( "西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！食谱大全及做法，烹饪好吃的西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！方法")
- 一学就会，汤汁鲜美，低脂低卡的西兰花鲜虾菌菇汤，好喝又不胖哦~用料西兰花、虾、菌菇、鸡蛋按照食量和口味添加西兰花鲜虾菌菇汤，汤汁鲜美，低脂低卡！的做法1⃣️鸡蛋打散炒熟备用2⃣️虾仁用一勺料酒、少许白胡椒粉腌制5-10分钟3⃣️炒香菌菇，然后加入西兰花、一碗清水4⃣️煮开后加入虾...
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![汤底香浓鲜美，热乎乎的三鲜菌菇汤，低脂不胖，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的汤底香浓鲜美，热乎乎的三鲜菌菇汤，低脂不胖，超级简单方法]( "汤底香浓鲜美，热乎乎的三鲜菌菇汤，低脂不胖，超级简单食谱大全及做法，烹饪好吃的汤底香浓鲜美，热乎乎的三鲜菌菇汤，低脂不胖，超级简单方法")
- 不用加味精只用盐调味，也可以做出一碗鲜掉眉毛的三鲜菌菇汤！菌菇爽口鲜美，每一口汤都是鲜香浓郁，营养健康丰富用料菌菇100克胡萝卜丝适量虾仁8个鸡蛋1个汤底香浓鲜美，热乎乎的三鲜菌菇汤，低脂不胖，超级简单的做法鸡蛋打散，热锅倒油加入蛋液煎熟锅中倒入适量水，加入100克菌菇，煮半分...
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![低脂菌菇汤如何做才美味，怎么做低脂菌菇汤简单又好吃]( "低脂菌菇汤如何做才美味，怎么做低脂菌菇汤简单又好吃")
- 准备开始减肥啦，低脂肪高蛋白，这个汤很填饱肚子哦用料金针菇一把鸡蛋2个盐15克香菇8朵平菇两巴掌大葱几根低脂菌菇汤的做法把所有菇类撕成小块，过水几分捞出倒油炸葱，葱炸至金黄捞出留油打两鸡蛋煎到七成熟，在放入两碗水，将出好冷水(冷水会使口感会变弹性点)的菇放入汤中焖几分...
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![五分钟轻松搞定低脂鲜美的滋补菌菇汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟轻松搞定低脂鲜美的滋补菌菇汤！方法]( "五分钟轻松搞定低脂鲜美的滋补菌菇汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的五分钟轻松搞定低脂鲜美的滋补菌菇汤！方法")
- 冬季天气干燥，很适合多喝汤，菌类汤更是一年四季都适合喝的，菌类中富含人体所需的18种氨基酸，由于菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。 今天分享这款巨简单的菌菇汤分享给大家，真的是汤浓鲜美无敌好喝！让人无法抗拒的一碗菌菇汤，暖心...
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![低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤方法]( "低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤方法")
- 最近减肥，看着很多油，其实放很少油。简单易做又美味用料鸡蛋个丝瓜菌菇葱姜盐鸡精芝麻香油低脂减肥鲜美丝瓜菌菇汤的做法方法准备材料、煎蛋、下葱和姜，炒菌菇步骤出锅...
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![低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！方法]( "低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！方法")
- 哈喽～我是圆妈！今天推荐大家一款鲜美清爽的丝瓜菌菇鸡蛋汤！喝起来清爽不油腻，低脂低卡，吃起来完全没有负担哦～～减肥的小伙伴一定要试试呀！用料鸡蛋2个丝瓜1根姜2片白玉菇1把小葱1根低脂减肥餐！鲜美清爽丝瓜菌菇鸡蛋汤！的做法首先，把丝瓜去皮切块，白玉菇洗净切段，鸡蛋打散，葱切葱花，姜切...
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![低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤方法]( "低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤方法")
- 最近越来越懒了～今天分享个低脂低卡饱腹的鲜汤吃过了还想吃用料菌菇50克豆腐1块虾仁10个鸡蛋1个低脂低卡❗️菌菇豆腐鲜虾蛋汤的做法1⃣️锅里少许油，把鸡蛋炒凝固，盛出2⃣️锅中再次放油，把虾头放进去炒出红油，在把菌菇放进去炒软3⃣️直接倒入热水煮开，虾头挑出来，放入虾仁，豆腐，鸡蛋再...
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![低脂鲜美羊肚菌蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鲜美羊肚菌蛋羹方法]( "低脂鲜美羊肚菌蛋羹食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂鲜美羊肚菌蛋羹方法")
- 减肥期间一直在研究好吃的荤菜这个是蛮成功的了鲜掉眉毛的蛋羹用料鸡蛋个羊肚菌15克生抽1勺香油半勺香葱少许低脂鲜美羊肚菌蛋羹的做法羊肚菌干泡发切碎用泡发的水倒进蛋液里搅匀此时可以加一丢丢盐然后就开火蒸啦表面凝固的时候把羊肚菌丝放到表面继续蒸几分钟出锅淋少...
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![鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密方法]( "鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密食谱大全及做法，烹饪好吃的鲜美低脂：鲜虾菌菇汤 越吃越瘦的秘密方法")
- 美味与减脂能兼顾吗？那是当然可以的，其实大家对轻食减脂餐有不少误解，总以为轻食餐都是寡淡无味的食物，想想都没胃口。今天介绍的这道鲜虾菌菇汤不仅美味减脂，营养十分丰富，无论大人小孩都适合吃。拿来当轻食减脂，效果特别好，让小仙女们在健身减脂期也能放怀享受美食。用料鲜虾10...
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![营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤方法]( "营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤方法")
- 这是一道浓汤鲜美无敌的低脂不胖滋补菌菇汤，营养均衡又健康美味，厨房小白也可以轻松搞定哦用料鸡蛋2个姜片2片日本豆腐1条火腿1根海鲜菇适量葱1根黑胡椒粉半勺蒜瓣1瓣营养鲜美低脂不胖的菌菇豆腐鲜汤的做法准备食材海鲜菇洗净切小段，火腿，日本豆腐切丁，鸡蛋打散，蒜瓣切碎锅中放...
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![瘦身汤—低脂饱腹鲜虾杂菌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身汤—低脂饱腹鲜虾杂菌汤方法]( "瘦身汤—低脂饱腹鲜虾杂菌汤食谱大全及做法，烹饪好吃的瘦身汤—低脂饱腹鲜虾杂菌汤方法")
- 最近减重有点成效，减肥就是少吃多动！没有捷径可走😂😂秋天来了，天气渐凉，胃口大好，但也要坚持控制体重呦！秉承着早吃好、午吃饱、晚吃少的道理，一直在寻找适合自己的一套食谱。减肥不能节食饿肚子，否则伤身体还反弹更厉害！多吃粗粮（黑米饭，二米饭，藜麦饭等）低脂的食物，有些食物即可饱腹...
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![营养鲜美低脂不胖的菌菇汤，5分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美低脂不胖的菌菇汤，5分钟搞定方法]( "营养鲜美低脂不胖的菌菇汤，5分钟搞定食谱大全及做法，烹饪好吃的营养鲜美低脂不胖的菌菇汤，5分钟搞定方法")
- 俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”菌类中富含人体所需的18种氨基酸。由于菌菇富含一种生物活性物质，它对于提高人体免疫力，预防高血脂等疾病具有很好的疗效。可多今天分享这款巨简单的菌菇汤分享给你们，快来一起做一碗吧！用料鸡蛋2个小葱1根姜片少许豆腐1块火腿1根海鲜...
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![💥营养低脂！💥汤鲜味美的西兰花虾仁菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的💥营养低脂！💥汤鲜味美的西兰花虾仁菌菇汤方法]( "💥营养低脂！💥汤鲜味美的西兰花虾仁菌菇汤食谱大全及做法，烹饪好吃的💥营养低脂！💥汤鲜味美的西兰花虾仁菌菇汤方法")
- 健康和低脂很多人喜欢的饮食方式这道西兰花虾仁菌菇汤真的不要太适合健身和减脂的人群热量低营养价值高且全面是健康饮食的不二之选🌳🌳🌳🏋🏻🏋🏻🏋🏻用料西兰花适量鲜虾8只海鲜菇适量蟹味菇适量黑胡椒适量盐适量💥营养低脂！💥汤鲜味美的西兰花虾仁菌菇汤的做法准备鲜虾...
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![低脂菌菇牛肉汤 - 美博食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇牛肉汤 - 美博方法]( "低脂菌菇牛肉汤 - 美博食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂菌菇牛肉汤 - 美博方法")
- av83387570用料牛肉胡椒粉料酒生抽香油小葱姜香菇豆腐鸡蛋盐淀粉香菜低脂菌菇牛肉汤-美博的做法香菇泡发葱切末，姜切丝或切末，泡葱姜水牛肉切丁，加胡椒粉半勺、料酒1勺、生抽1勺、香油1勺、葱姜水（或姜末）1勺，腌制香菇切丝，豆腐切块，打蛋牛肉焯水制作水淀粉锅中加水和香菇，煮沸。...
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![“咸鲜美味，低油低脂”－菌菇花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“咸鲜美味，低油低脂”－菌菇花蛤汤方法]( "“咸鲜美味，低油低脂”－菌菇花蛤汤食谱大全及做法，烹饪好吃的“咸鲜美味，低油低脂”－菌菇花蛤汤方法")
- 鲜掉舌头的低卡汤~😋😋😋今天带女朋友去买菜发现花蛤特价！看着还挺大挺肥美，一颗一颗在那吐水吐得很开心，看着看着我就馋了，😏一个眼神给到小馋猫“吃它”~然后我们买了一大兜开心回家，在研究怎么吃的时候有一点小分歧，我想吃香辣爆炒的，小馋猫说会盖掉花蛤的鲜味不同意爆炒，最后...
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![减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！方法]( "减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！方法")
- 哈喽，我是圆妈！今天给大家带来一道营养美味的西蓝花虾仁菌菇汤，汤汁超级鲜美，做法简单零失败，低脂低卡，好喝不长胖，很适合正在减脂减肥的集美们哦！用料鸡蛋1个虾仁14个西兰花1朵香菇4朵白玉菇1把减脂餐！低脂鲜美的西蓝花虾仁菌菇汤！的做法首先，把鲜虾去头去虾线，剥成虾仁，把西蓝花切小...
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![低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝 三鲜菌菇汤㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝 三鲜菌菇汤㊙️方法]( "低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝 三鲜菌菇汤㊙️食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝 三鲜菌菇汤㊙️方法")
- 💛哈喽～之前有小可爱让我多分享一些减肥餐，那么今天减肥餐它来啦🙈这个季节喝汤再好不过了，并且味道巨鲜美，好喝还不胖，爽口好喝快快安排起来呀！用料鸡蛋1个虾10只火腿肠2根香菇4朵金针菇1把木耳少量葱1根蒜1瓣低脂低卡❗️鲜嫩美味超好喝三鲜菌菇汤㊙️的做法鸡蛋煎熟盛出切条虾仁...
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