![四星望月•粉蒸鱼（米粉鱼）| 客家菜（兴国粉笼床）食谱大全及做法，烹饪好吃的四星望月•粉蒸鱼（米粉鱼）| 客家菜（兴国粉笼床）方法]( "四星望月•粉蒸鱼（米粉鱼）| 客家菜（兴国粉笼床）食谱大全及做法，烹饪好吃的四星望月•粉蒸鱼（米粉鱼）| 客家菜（兴国粉笼床）方法")
- 🌟🌟🌟🌟🌙从小吃到大的一道菜，以前都是爸妈做好我们吃现成的，现在长大离家生活想家的时候只能通过一道道家乡美食记住家的味道...写这个菜谱，一是为了怕自己忘记，省的每次要吃都得远程向爸妈求教。二是有朋友想了解怎么做，希望更多的人可以吃到正宗的“粉笼床”。我们那小时...
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![四星望月(粉蒸鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的四星望月(粉蒸鱼)方法]( "四星望月(粉蒸鱼)食谱大全及做法，烹饪好吃的四星望月(粉蒸鱼)方法")
- 用料草鱼半条条辣椒酱2勺生抽1勺料酒2勺米粉200克黄灯笼辣椒酱2勺姜片5片大蒜4瓣葱花适量白胡椒粉适量淀粉适量四星望月(粉蒸鱼)的做法鱼肉切薄片，加入生抽，料酒，黄灯笼辣椒酱，辣椒酱，淀粉，盐抓匀鱼肉加入所有调料抓匀后腌制20分钟泡发的米粉(我用的江西米粉)用黄灯笼酱、辣椒...
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![低脂山药菜包（辣度四星）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂山药菜包（辣度四星）方法]( "低脂山药菜包（辣度四星）食谱大全及做法，烹饪好吃的低脂山药菜包（辣度四星）方法")
- 晚上看东北的菜包饭看饿了，第二天研究怎么做低脂的。食材都很简单，将米饭换成了山药，颜色上也很一致嘛哈哈用料鸡蛋1个生菜随意山药泥150克豆皮（千张）小半张尖青椒（二荆条）2根小米辣1根生抽2勺醋1勺十三香1勺肉桂粉（可不要）半勺黑胡椒碎适量清水小半碗低脂山药菜包（辣度四星）的做法...
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![六星瓢虫&四星瓢虫食谱大全及做法，烹饪好吃的六星瓢虫&四星瓢虫方法]( "六星瓢虫&四星瓢虫食谱大全及做法，烹饪好吃的六星瓢虫&四星瓢虫方法")
- 用料食材：鸡蛋用量：一只芝士一片圣女果一个蓝莓两颗坚果一包黑芝麻十粒六星瓢虫&四星瓢虫的做法面包切三角形，夹芝士片，鸡蛋打散，煎一下，造型，完毕！😄前面的须子是圣女果的根😄配上一杯奶粉哦😄开吃！😄小贴士芝士夹在面包中，一定记得加热哦～...
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![「四星望月」当心！这打破你三观的蒸鱼大法！食谱大全及做法，烹饪好吃的「四星望月」当心！这打破你三观的蒸鱼大法！方法]( "「四星望月」当心！这打破你三观的蒸鱼大法！食谱大全及做法，烹饪好吃的「四星望月」当心！这打破你三观的蒸鱼大法！方法")
- 今日小寒，来吃点有诗意的辣吧！在江西兴国，有这么一道风味鲜辣料又足的粉蒸肉，肉是鱼肉，粉是嗦粉之米粉，本来是叫做粉笼床，后来被赋予了一个诗意十足的名字：四星望月，因为吃的时候一般会搭配着四样小菜。真是一道非常有料的乡土菜啊！用料鳜鱼1条米粉300克小米椒30克辣椒酱20克葱姜末...
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![小儿四星汤—祛湿消积食食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿四星汤—祛湿消积食方法]( "小儿四星汤—祛湿消积食食谱大全及做法，烹饪好吃的小儿四星汤—祛湿消积食方法")
- 广东的气候决定了春夏湿气特别重大人小孩都容易周身酸痛、手心易出水，再者皮肤易长湿疹，特别难受。同时，这个气候容易让小朋友产生积食，俗成：不爱吃饭😂积食可以表现为，没胃口不爱吃饭、舌苔厚白、大便不通畅等～许尤佳教授推荐的这个四星汤一箭双雕解决了这2个问题。祛湿+消除积...
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![四星汤如何做才美味，怎么做四星汤简单又好吃]( "四星汤如何做才美味，怎么做四星汤简单又好吃")
- 三星汤中加上木棉花，有消积祛湿的功效。适用于胃口不好、容易积食、湿气重的孩子。用料谷芽10克麦芽10克山楂5克木棉花5克四星汤的做法两碗水煮成半碗，1-2周喝一次。小贴士孩子湿气重判断：便溏、舌苔厚重伴积食、舌头齿痕舌、黄腻苔症状。长期吃寒凉食物也会助湿，脾常不足，也...
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![四星望月&粉龙床•秘制辣酱（辣椒膏）食谱大全及做法，烹饪好吃的四星望月&粉龙床•秘制辣酱（辣椒膏）方法]( "四星望月&粉龙床•秘制辣酱（辣椒膏）食谱大全及做法，烹饪好吃的四星望月&粉龙床•秘制辣酱（辣椒膏）方法")
- 秋冬季菜园里的辣椒红了基本家家户户都要做上一盆专门做粉蒸菜的辣椒膏。辣酱制作方法和配料都很简单，唯一的要求就是需要看好天气，一定要选择一段可以十天半个月都是晴天的时间。四星望月&粉龙床系列菜一定要配这个辣酱才正宗，这是灵魂～米粉鱼用料红辣椒适量蒜头适量生...
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![番茄火腿芝士焖方便面，米其林四星方便面的详细做法，番茄火腿芝士焖方便面，米其林四星方便面做法技巧]( "番茄火腿芝士焖方便面，米其林四星方便面的详细做法，番茄火腿芝士焖方便面，米其林四星方便面做法技巧")
- 米其林四星饭店也做不出如此精致的方便面（因为人家不卖方便面呗^O^）用料方便面1包洋葱1/3个鸡蛋1-2个火腿肠1根生抽老抽蚝油番茄酱芝士没有可不放番茄火腿芝士焖方便面，米其林四星方便面的做法准备材料火腿丁洋葱丁鸡蛋、芝士片如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如...
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![懒人生酮：纯可可脂黑巧克力（轻型脂肪炸弹）苦感四星食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人生酮：纯可可脂黑巧克力（轻型脂肪炸弹）苦感四星方法]( "懒人生酮：纯可可脂黑巧克力（轻型脂肪炸弹）苦感四星食谱大全及做法，烹饪好吃的懒人生酮：纯可可脂黑巧克力（轻型脂肪炸弹）苦感四星方法")
- 能吃苦系列：零食我这款巧克力，无蔗糖，苦苦的口感，是减肥期的解馋零食。如果想要做好吃也有办法，多加些代糖，加些淡奶油，口感一样棒，但这会忍不住多吃，与减肥相悖。用料可可液块100克可可脂50克淡奶油10克懒人生酮：纯可可脂黑巧克力（轻型脂肪炸弹）苦感四星的做法不喜欢苦的，10克牛奶加...
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![四星汤（消积祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的四星汤（消积祛湿）方法]( "四星汤（消积祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的四星汤（消积祛湿）方法")
- 作品仅用作自己记录。来源许尤佳育儿用料谷芽10g麦芽10g山楂3~5g木棉花5g四星汤（消积祛湿）的做法做法：2碗水煮成半碗，配合素食服用。功效：消积祛湿。适用于出现积食、有湿热的孩子。...
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![四星报喜如何做才美味，怎么做四星报喜简单又好吃]( "四星报喜如何做才美味，怎么做四星报喜简单又好吃")
- 毛主席给提名的一道菜，江西人懂的。用料猪肉200克莲藕200克山药半根三文鱼1块蒸肉粉1包姜蒜若干米酒2勺花椒6粒四星报喜的做法猪肉放上面佐料腌制。30分钟即可酒姜白糖腌制，30分钟即可一勺大酱一勺子酱山药和莲藕放下面一层，上面一层放鱼和肉。放烝锅烝1.5小时。一个半小时...
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![四星望月之「粉蒸鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的四星望月之「粉蒸鱼」方法]( "四星望月之「粉蒸鱼」食谱大全及做法，烹饪好吃的四星望月之「粉蒸鱼」方法")
- 【第一版】因为是在家第一次做，没有啥经验，家里也没有蒸笼，所以先用不锈钢蒸锅代替。之后会逐渐完善是江西赣南客家名菜之一【四星望月】中的主菜【粉笼床】其中最具代表性的就是这道【粉蒸鱼】老爸根据记忆以及查阅到的资料结合做给我们吃😁用料草鱼1条（1.6斤左右）小米椒适量...
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![创意早餐之星期四BY木鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的创意早餐之星期四BY木鱼方法]( "创意早餐之星期四BY木鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的创意早餐之星期四BY木鱼方法")
- 今日起个名，白毛浮绿水吧用料饺子三个草莓一个小米粥一碗鸡蛋一个黑芝麻酱少许创意早餐之星期四BY木鱼的做法摆盘全部消灭，就剩几根草风卷残云后...
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![星期四厨房如何做才美味，怎么做星期四厨房简单又好吃]( "星期四厨房如何做才美味，怎么做星期四厨房简单又好吃")
- 每个星期四都抽出时间来给自己和家人做一顿饭，有的时候是突发奇想，有的时候是精心准备。无论怎样都很享受这一餐饭用料低筋面粉草莓糖粉星期四厨房的做法用平底锅煎几个蛋饼，上面放上用蜂蜜拌好的草莓水果等就好了...
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![星期四早餐～锅贴做法烹饪大全 地道星期四早餐～锅贴如何做]( "星期四早餐～锅贴做法烹饪大全 地道星期四早餐～锅贴如何做")
- 用料面粉200克水100克南瓜150克鸡蛋1个木耳适量盐2克蚝油1勺面酱4克香油20克星期四早餐～锅贴的做法200克面粉，100克水和成光滑的面团，饧面20分钟切好的南瓜丝，木耳碎，炒好的鸡蛋碎加盐、蚝油、面酱、20克香油搅拌均匀擀饺子皮，放上馅儿，中间捏一下就成锅贴了平底锅抹油，摆好锅贴，...
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![甜吐司四颗星做法烹饪大全 地道甜吐司四颗星如何做]( "甜吐司四颗星做法烹饪大全 地道甜吐司四颗星如何做")
- 金大班？用料高筋面粉250克鸡蛋30克水100克酵母3克糖50克盐2克奶粉30克玉米油25克甜吐司四颗星的做法一发两倍，时间较长；二发450g吐司盒9分满。40分钟180度...
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![儿童早餐不重样（星期四）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童早餐不重样（星期四）方法]( "儿童早餐不重样（星期四）食谱大全及做法，烹饪好吃的儿童早餐不重样（星期四）方法")
- 用料鸡蛋1个牛奶200克蓝莓100克吐司1片草莓果酱1勺盐少量胡椒面少量儿童早餐不重样（星期四）的做法热锅凉油，加热后打入鸡蛋煎，加入一点点盐和胡椒面，（均匀撒入）蛋清凝固时，翻面继续煎另一面，儿童吃要煎蛋黄全熟，如果成人吃，可以少煎一会儿，糖心荷包蛋更好吃。蓝莓洗净装盘，吐司涂抹喜...
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![四色蛋黄酥 能看到梦幻星空食谱大全及做法，烹饪好吃的四色蛋黄酥 能看到梦幻星空方法]( "四色蛋黄酥 能看到梦幻星空食谱大全及做法，烹饪好吃的四色蛋黄酥 能看到梦幻星空方法")
- 想和闺蜜一起在家吃简单又好看的下午茶？蛋黄酥！蛋黄酥！蛋黄酥！想到些零食去办公室又要方便分享的？蛋黄酥！蛋黄酥！蛋黄酥！想过年过节给亲戚长辈送点小心意的？蛋黄酥！蛋黄酥！蛋黄酥！前段时间不是很流行星空巧克力之类的嘛，这个蛋黄酥做出来发现也有些星空层层圈圈的感觉哦～以下用量做了24...
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![四喜丸子八星报福做法烹饪大全 地道四喜丸子八星报福如何做]( "四喜丸子八星报福做法烹饪大全 地道四喜丸子八星报福如何做")
- 用料猪肉1000克鸡蛋2个生抽1勺姜4片盐适量老抽1勺淀粉勺干淀粉克糖克白胡椒粉一点点四喜丸子八星报福的做法肉馅儿自己剁费时间，菜场上绞好，回来自己在用刀剁十多二十分钟更筋道生姜切碎末，一勺酱油（老抽），大半勺盐（家有孕妇所以盐吃的少），一点点胡椒粉，一点点淀粉，两个鸡蛋，顺时间搅...
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![仿星巴克樱桃四重奏食谱大全及做法，烹饪好吃的仿星巴克樱桃四重奏方法]( "仿星巴克樱桃四重奏食谱大全及做法，烹饪好吃的仿星巴克樱桃四重奏方法")
- 用料鸡蛋3只牛奶30克糖30克低筋粉30克玉米油30克车厘子500克糖50克冰糖50克水50克糖20克朗姆酒10克淡奶油300克仿星巴克樱桃四重奏的做法蛋糕胚1.蛋黄加10克糖搅拌，再放入油搅拌，再放入牛奶搅拌均匀，最后筛入低筋面粉，用Z字型搅拌均匀，备用。2.烤箱预热170度，蛋白用剩余的糖分...
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![「每日减脂」星期四午饭菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的「每日减脂」星期四午饭菜谱方法]( "「每日减脂」星期四午饭菜谱食谱大全及做法，烹饪好吃的「每日减脂」星期四午饭菜谱方法")
- 每日减脂餐菜谱分享✨用料大米红米小米麦仁米60g巴沙鱼100g荷兰豆30g莲藕40g胡萝卜40g黑木耳（泡发后）30g猕猴桃一个橄榄油少许【每日减脂】星期四午饭菜谱的做法杂粮饭，香煎巴沙鱼，炒杂蔬，猕猴桃所有食材准备好麦仁和红米预先浸泡两个小时以上。更方便的方法是：把各种米淘洗后...
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![一周不重样的减肥——星期四食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样的减肥——星期四方法]( "一周不重样的减肥——星期四食谱大全及做法，烹饪好吃的一周不重样的减肥——星期四方法")
- 非常减脂清淡的一餐，简单快手。初冬的萝卜很甜润，搭配鲜香菇很肥美，最好用花菇更美味。萝卜吸收菇的香鲜味把自己的水润甜美释放给香菇，让香菇更饱满多汁肥美，再加上碗豆的鲜，甜，嫩，素肉也会吸收汤汁更胜真肉。记得萝卜一定要挑嫩嫩水润的哦。紫甘蓝不用沙拉酱，经过这种腌渍法搭配...
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![星期四 减脂餐做法烹饪大全 地道星期四 减脂餐如何做]( "星期四 减脂餐做法烹饪大全 地道星期四 减脂餐如何做")
- 吃到第四天加了点热量用料虾仁意大利面口蘑内酯豆腐蔬菜适量星期四减脂餐的做法虾仁意大利面...
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![星期四早点如何做才美味，怎么做星期四早点简单又好吃]( "星期四早点如何做才美味，怎么做星期四早点简单又好吃")
- 十几分钟就能做好的早点，是不是太简单了，嗯，要的就是快速简单，但营养好吃还是要有的。记录一下。用料小青菜1小把黄瓜1根皇帝蕉2根苹果1只亚麻籽粉15克星期四早点的做法小青菜洗净沥干水份（可提前备好），不然大早上的来不及沥干水份的。不沥干也可以，就是成品会太稀了。我用的水果...
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