![铁棍山药小米粥做法烹饪大全 地道铁棍山药小米粥如何做]( "铁棍山药小米粥做法烹饪大全 地道铁棍山药小米粥如何做")
- 用料山药小半根小米40克枸杞10粒红枣5颗红糖适量大米半杯水800毫升铁棍山药小米粥的做法先把原材料洗干净提前泡一晚备用第二天早上起来把全部原材料倒入料理机里再把大米和山药洗干净，山药去皮加入适量的清水倒入大米和去皮山药加入适量红糖调味盖上盖子点击煮粥键即可启...
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![小米山药粥的详细做法大全,简单又营养的小米山药粥做法]( "小米山药粥的详细做法大全,简单又营养的小米山药粥做法")
- 喜欢小米粥纯纯的米香味，不喜欢加入太多其它的配料，山药的加入只会增加她的颜值和营养，一点也不会改变浓浓的米香气，晚上来一碗，好吸收，易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水，水米的比例大约有1:10吧，也没具体测量过电饭锅粥或稀饭都可以...
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![铁杆山药百合蕨麻小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铁杆山药百合蕨麻小米粥方法]( "铁杆山药百合蕨麻小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铁杆山药百合蕨麻小米粥方法")
- 我是一个新疆人，最常见的就是红枣，这是新疆特产了，不过现在作为生活在新疆的兰州媳妇，家里新鲜百合和百合干蕨麻超级多，去一次带回来一大箱，还有婆婆寄的，百合肯定大家都知道，但是蕨麻很少有人知道，我知道还是在我认识我男朋友之后，蕨麻别名还叫人参果~是大补的，孕妇坐月子最佳食品，...
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![铁棍山药粉如何做才美味，怎么做铁棍山药粉简单又好吃]( "铁棍山药粉如何做才美味，怎么做铁棍山药粉简单又好吃")
- 用料铁棍山药3根铁棍山药粉的做法1.清洗、去皮。2.切片。将去皮后的山药，切成薄片3.山药切片后立即浸入0.5%亚硫酸氢钠水溶液中进行变色处理，浸泡2-3小时后捞出；将捞出的山药片用清水洗去药液和胶体，然后放人沸水锅中烫6-8分钟，注意不要煮烂，捞出后再用清水洗去黏液4.烘干。将...
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![铁皮石斛山药泥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛山药泥小米粥方法]( "铁皮石斛山药泥小米粥食谱大全及做法，烹饪好吃的铁皮石斛山药泥小米粥方法")
- 两人份量用料铁皮石斛3根山药半根小米半米杯大米半米杯铁皮石斛山药泥小米粥的做法小米大米冲水洗两次，加入5倍的水，大火烧开，开盖，小火继续煮（注意粥容易溢）铁皮石斛浸水半小时，剥去白色皮，切成小段，留2小段，其余加半米杯水榨泥，把铁皮石斛汁加入正在煮的小米粥内，搅拌后继续小火开...
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![「早餐1」铁棍山药杏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐1」铁棍山药杏仁粥方法]( "「早餐1」铁棍山药杏仁粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「早餐1」铁棍山药杏仁粥方法")
- 咳嗽反复发作，面色萎黄，食欲不振，大便溏薄的药膳粥，主治脾虚咳嗽用料山药一根，120克左右杏仁12克粳米即东北米，50克，约半米杯大枣三至四颗【早餐1】铁棍山药杏仁粥的做法铁棍山药，细条状的，一根，削皮洗净切片，放水里防氧化三至四颗大枣，杏仁，粳米半杯洗净放电饭锅，加足够的水，预约，粥键，次...
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![!辅食-铁棍山药泥米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的!辅食-铁棍山药泥米粉方法]( "!辅食-铁棍山药泥米粉食谱大全及做法，烹饪好吃的!辅食-铁棍山药泥米粉方法")
- 第6个月26天开始，山药容易过敏，需特别观察观察结果：上午吃完，下午下巴和嘴角有湿疹，第二天改吃西葫芦用料铁棍山药1根米粉4.5g温水（泡米粉用）40.7g亚麻籽油1滴!辅食-铁棍山药泥米粉的做法1、铁棍山药削皮洗净，掰成小段上锅蒸熟2、加适量温水用料理棒打成泥，取17.8g山药泥加到泡好...
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![铁棍山药羹如何做才美味，怎么做铁棍山药羹简单又好吃]( "铁棍山药羹如何做才美味，怎么做铁棍山药羹简单又好吃")
- 早餐快手很重要～这个山药羹和妈妈学的，又简单又好喝，而且可以用来做婴儿辅食也是很不错的选择！山药的优点咱们就不多说！反正是很好就对啦！哈哈用料清水适量铁棍山药4根（小根的）蜂蜜适量铁棍山药羹的做法准备山药，去皮器，还有一双手套～一定要戴手套呀！要不大家就准备好好挠挠自己的手...
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![铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃]( "铁棍山药如何做才美味，怎么做铁棍山药简单又好吃")
- 蒸山药用料山药铁棍山药的做法山药隔水蒸二十分钟蘸白糖蘸蜂蜜蘸桂花糖...
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![玉米切红薯铁棍山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米切红薯铁棍山药粥方法]( "玉米切红薯铁棍山药粥食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米切红薯铁棍山药粥方法")
- 用料山药小半根红薯黄红心粉皮的小个的一个玉米粒中粗小粒玉米切红薯铁棍山药粥的做法适量水加热即可适量有机玉米粒粉过水冲洗一次入锅红薯去皮清洗干净，切喜欢的小块入锅铁棍山药削皮洗净切小段入锅小火开盖，以免溢锅，煮至粘稠，大约半个小时，适时搅拌，以免糊锅做底。...
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![焗铁棍山药如何做才美味，怎么做焗铁棍山药简单又好吃]( "焗铁棍山药如何做才美味，怎么做焗铁棍山药简单又好吃")
- 用料山药4根蚝油1勺老抽1勺糖1勺白芝麻少许香菜叶少许焗铁棍山药的做法所有调料拌匀铁棍山药去皮，油锅炸制金黄色。捞出山药控油，锅加入少许油，加入调汁，小火，加入山药拌匀出锅，撒上少许白芝麻，香菜叶。...
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![「山姆的厨房」铁棍山药甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆的厨房」铁棍山药甜粥方法]( "「山姆的厨房」铁棍山药甜粥食谱大全及做法，烹饪好吃的「山姆的厨房」铁棍山药甜粥方法")
- 今天发烧了，于是想煮点热粥喝喝，正好有铁棍山药，放了一根进去增加点口感。用料大米1/4cup水500ml铁棍山药1根绵白糖2tsp【山姆的厨房】铁棍山药甜粥的做法淘好的米和水放进锅里，大火加热至沸腾，转小火。煮粥过程中时不时搅拌一下，免得粘在锅底。煮粥时可以处理山药，削皮，切小段。...
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![铁棍山药米粉宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药米粉宝宝辅食方法]( "铁棍山药米粉宝宝辅食食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药米粉宝宝辅食方法")
- 蔬菜类米粉的第一次选择！用料山药一小段米粉适量铁棍山药米粉宝宝辅食的做法铁棍山药戴手套去皮，注意手的姿势这样比较容易去皮1/4开花切长条状入一丢小苏打浸泡去除粘液也可以用食用碱！上蒸锅隔水蒸熟孩子专用筷子夹出入料理机打成泥成品粘稠山药泥（打的时候加了一点纯净水）...
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![烤铁棍山药如何做才美味，怎么做烤铁棍山药简单又好吃]( "烤铁棍山药如何做才美味，怎么做烤铁棍山药简单又好吃")
- 也许是这么几年蒸铁棍山药吃腻了，那天蒸熟的山药竟然意外剩下。我灵机一动切滚刀块准备做拔丝山药。想着油炸太油了，就拿油拌匀放进烤箱烤，结果烤完发现很好吃，直接就吃完了。所以想吃甜口、咸口的直接加糖或者加盐就可以。也可以只把它当成做拔丝山药的半成品，接着拔丝。❤️温...
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![铁棍山药红枣粥做法烹饪大全 地道铁棍山药红枣粥如何做]( "铁棍山药红枣粥做法烹饪大全 地道铁棍山药红枣粥如何做")
- 正宗垆土铁棍山药，药食同源，功效显著。用料山药30克红枣10枚红糖15克薏苡仁20克糯米30克铁棍山药红枣粥的做法选上好的怀山药（铁棍山药），铁棍山药是山药品种中最好的一个。产地是古怀庆府（现在称为河南省焦作市），铁棍山药分为沙土和垆土两种，又以垆土铁棍山药为最佳。带上手套，小心...
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![春天的铁棍怀山药银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的铁棍怀山药银耳粥方法]( "春天的铁棍怀山药银耳粥食谱大全及做法，烹饪好吃的春天的铁棍怀山药银耳粥方法")
- 用料山药2根银耳一朵1朵大枣6颗枸杞10粒春天的铁棍怀山药银耳粥的做法准备上好的焦作温县铁棍怀山药把山药皮用削皮刀刮掉斜刀切块切好后待用把泡发好的银耳掰小块，大枣切小块，把山药，枸杞，大枣，银耳都放去炖锅，开文火炖上一夜。早晨就可以喝到营养滋补的铁棍怀山药银耳粥了！给...
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![铁棍山药饼如何做才美味，怎么做铁棍山药饼简单又好吃]( "铁棍山药饼如何做才美味，怎么做铁棍山药饼简单又好吃")
- 用料酵母克铁棍山药根面粉克铁棍山药饼的做法一根铁棍山药，45cm一杯面粉（一般煮饭的量杯）铁棍山药买的沃尔玛的，上面全是铁锈，太好了，比淘宝上的好太多了（图下次一定放，为了忍受图那么渣还收藏的宝子）面粉不需要太多，这样会吃出山药本身的甜味，这个非常重要山药削皮蒸熟，加水或者奶打...
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![金汤铁棍山药的详细做法大全,简单又营养的金汤铁棍山药做法]( "金汤铁棍山药的详细做法大全,简单又营养的金汤铁棍山药做法")
- 今天推荐一道纯素养生菜—金汤铁棍山药。这道菜金灿灿的非常漂亮，而且它的食材非常营养，过节餐桌上大部分都是大鱼大肉，再搭配上这样一道清淡营养又养生的菜非常合适。做法也超级简单！食材也超级简单，都不需要调味品。这道菜主要吃的就是食物本身的甜味，再加上咸蛋黄提鲜即可。...
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![山药小米粥如何做才美味，怎么做山药小米粥简单又好吃]( "山药小米粥如何做才美味，怎么做山药小米粥简单又好吃")
- 最近肠胃不好，就每天早上给自己熬小米粥用料小米30克山药一段枸杞一小把红糖一块山药小米粥的做法洗好小米，把山药去皮切块，加水，加红糖，电饭煲按稀饭熬一小时，中间放入枸杞，熬好上面还有一层厚厚的米油一小时后出锅...
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![铁棍山药红糖糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药红糖糯米饼方法]( "铁棍山药红糖糯米饼食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药红糖糯米饼方法")
- 用料铁棍山药300g糯米粉300g热水200g内馅：红糖50g熟白芝麻30g低筋面粉15g铁棍山药红糖糯米饼的做法铁棍山药提前蒸好捏成泥备用山药泥+糯米粉+热水放入和面机和面（水根据面粉吸水情况加减）和成团就可以了（4-5分钟）把馅料部分的材料进行混合备用，红糖的颗粒不用弄散，煎熟之后会融...
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![6m➕铁棍山药红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的6m➕铁棍山药红枣米糊方法]( "6m➕铁棍山药红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的6m➕铁棍山药红枣米糊方法")
- 它来咯，它来咯它带着红枣走来咯各位宝妈宝爸带着娃们去体检是不是听到过娃们缺铁的症状呢？山药红枣可健脾养胃看到这个补铁神器，快快行动起来吧～用料红枣6颗山药半根6m➕铁棍山药红枣米糊的做法洗净红枣，切好山药，山药块状还是片状都冷可以的哈，没有插入红枣和山药的图，直接洗好...
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![蒸铁棍山药如何做才美味，怎么做蒸铁棍山药简单又好吃]( "蒸铁棍山药如何做才美味，怎么做蒸铁棍山药简单又好吃")
- 用料山药三根蒸铁棍山药的做法山药选小一点的蒸，不然不熟我用的是电饭压力锅，洗干净切段，选择营养蒸大概是15分钟的，闷五分钟左右，刚好自动放气。我看见很多人说蒸出来吃着没味道或者嘴麻，我这个不会吖，很清甜的。不知道是不是没有蒸熟或者过敏吃着嘴麻小贴士这个菜很简单，只要山...
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![铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)方法]( "铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)食谱大全及做法，烹饪好吃的铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)方法")
- 用料去皮铁棍山药120克小米(2+1/2)TBS/30克水2000克盐适量2.胡萝卜南瓜小米粥步骤33.香芋玉米小米粥步骤4铁棍山药小米粥/小米粥的N种食法(持续更新)的做法*处理好食材*水入锅，水开后加入材料，中火煲40分钟*转中小火再煲15分钟，注意粘锅，偶尔搅拌！*加小许盐调味胡萝卜南瓜小米...
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![山药小米粥的详细做法大全,简单又营养的山药小米粥做法]( "山药小米粥的详细做法大全,简单又营养的山药小米粥做法")
- 用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料，煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花，不然不好看...
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![小米山药粥如何做才美味，怎么做小米山药粥简单又好吃]( "小米山药粥如何做才美味，怎么做小米山药粥简单又好吃")
- 2人份用料山药50克小米50克水2大碗小米山药粥的做法山药去皮切小段，小米洗净，放入电饭锅中，根据人数加适量水，用煮粥模式一个半小时即可。山药和小米煮的软糯香甜，营养又美味。小贴士可以用电饭煲的预约功能，晚上把食材放进去，早上起床就可以喝了。...
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