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- 低脂好味——黑加仑芥末斯佩尔特小麦沙拉👇用料斯佩尔特小麦15克鸡胸1块牛油果1个贝贝瓜1个海盐少许黑胡椒少许蒜粉少许葡萄籽油少许孜然粉少许葱姜蒜粉少许减脂好味——牛油果南瓜烤鸡胸斯佩尔特沙拉的做法斯佩尔特小麦洗净加少许清水蒸40分钟备用（如果蒸的量多时间要延...
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- 传统意义的普罗旺斯烤鸡胸需要多种香料，本道菜将香料简化到黑胡椒碎、黑胡椒粉、什锦香草三种，在把鸡胸送进烤箱之前先用平底锅煎至6成熟，锁住鸡胸水分，烤出来的鸡胸鲜嫩多汁。用料去皮鸡胸肉1大块盐适量现磨黑胡椒粉适量黑胡椒碎适量什锦香草适量大蒜5瓣普罗旺斯烤鸡胸（减料...
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- 用料洋葱1个鸡胸3块橄榄油适量鸡蛋2个奶油200ml西红柿1个土豆3个干酪丝（研磨）120克普罗旺斯香料适量黑胡椒粉适量盐适量鸡胸的另类吃法：普罗旺斯芝士鸡胸的做法一个洋葱切丝三个土豆切片，平底锅橄榄油炒香洋葱，放入土豆片放盐、黑胡椒粉，再放点橄榄油三块鸡胸切块撒盐、黑胡椒...
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- 来自微博牛奶少女自用用料鸡胸肉块鸡胸肉合集鸡胸肉馅馄饨鸡胸肉丸腌鸡胸肉的做法鸡胸肉馅三鲜馄饨饺子（1、三个鸡蛋炒熟捣碎2、一斤鸡胸肉剁成肉糜3、鸡胸肉糜+鸡蛋碎+葱姜末+虾仁粒+干紫菜碎+虾皮碎+白胡椒粉1小勺+耗油3勺+盐）紫菜虾皮鲜汤底做法生抽2勺+葱+虾米+干紫菜...
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- 一个人也要好好吃晚餐用料鸡胸块那不勒斯香草碎黑胡椒勺盐克橄榄油勺香醋那不勒斯香草烤鸡胸色拉的做法懒懒的啥都不想写😒...
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- 你若热爱，热量就可忽略……网传一个以为失败实际成功的芝士蛋糕……确实没难度用料奶油奶酪250克细砂糖30克鸡蛋（中等大小）全蛋2个+蛋黄1个面粉10克柠檬汁半个巴斯克巴斯克巴斯克的做法芝士室温软化或隔温水软化，加入细砂糖。奶油芝士用的是总统牌，挺香滑的。糖可以用砂糖、细...
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![Magimix玛捷斯·鸡胸肉色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·鸡胸肉色拉方法]( "Magimix玛捷斯·鸡胸肉色拉食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix玛捷斯·鸡胸肉色拉方法")
- 怎么做快手的低脂晚餐？玛捷斯来帮你！沙拉菜推荐叮咚的“精选沙律”都是荷兰草超赞用料鸡胸肉2块研磨海盐适量研磨黑胡椒适量Magimix玛捷斯·鸡胸肉色拉的做法鸡胸肉先用50度清洗一下，可以有效的祛除异味哦烹饪师模式：15分钟/速度0/50度结束后饮用水冲一下杂质主锅放水内置蒸...
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- 家里常备着新鲜的迷迭香，烤肉什么信手拈来。鸡胸肉的问题是不容易入味，烤出来还很柴，香气也不够，所以，用这个方子可以解决以上问题。用料鸡胸肉新鲜迷迭香欧芹没有也行红椒粉没有也行海盐蒜粉没有也行黑胡椒粉现拧黑胡椒【麦吉减肥菜谱】普罗旺斯烤鸡胸肉的做法把鸡胸肉片薄一...
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- 天气越来越热，可能胃口没有那么好，总想吃些清淡的食物，这款低温版鸡胸肉非常简单方便快捷，也是健身人士的最爱，鲜嫩多汁一改往日你对鸡胸肉那种“柴柴”的感觉！加上色拉菜就是一盘健康的早午餐、配上黄瓜丝可以做一份夏日鸡丝冷面🍜我是Magimix烹饪顾问Wanglinda，写菜谱的初衷是...
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![Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋方法]( "Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋食谱大全及做法，烹饪好吃的Magimix 玛捷斯 低温鸡胸肉温泉蛋方法")
- 自从娃去了日本后就学会了吃这蛋。用我们的玛捷斯来做，老方便了用料鸡蛋2个鸡胸肉2块水800克Magimix玛捷斯低温鸡胸肉温泉蛋的做法鸡胸肉可以用点海盐，黑胡椒、迷迭香腌制下，也可以啥都不放，鸡蛋放进去，水没过食材。选择“烹饪”里面的慢煮功能，40分钟，速度0，65度。慢慢的在里面...
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![生酮低碳 快手鸡胸肉慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳 快手鸡胸肉慕斯方法]( "生酮低碳 快手鸡胸肉慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的生酮低碳 快手鸡胸肉慕斯方法")
- 意大利的一道很好吃的前菜（虽然被我整的像中式老豆腐😅），口感细腻，回味无穷鸡胸肉可以选择水煮或者煎熟都可以，味道都很不错用料鸡胸肉100克淡奶油30克黄油30克盐适量黑胡椒粉适量蒜粉适量生酮低碳快手鸡胸肉慕斯的做法1⃣️鸡胸肉下锅煮熟后捞起，加入剩下的材料，一起放进料理机/...
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![「食戟之灵」阿匹西吾斯风味烤鸭胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「食戟之灵」阿匹西吾斯风味烤鸭胸肉方法]( "「食戟之灵」阿匹西吾斯风味烤鸭胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的「食戟之灵」阿匹西吾斯风味烤鸭胸肉方法")
- 这是叶山亮半决赛时的菜品，但是原著上没有详细的做法。记录B站134的做法。用料主料带骨架的鸭胸肉一整块香料粉#用来腌制什么的小茴香2小勺黑胡椒2小勺芫荽子2小勺孜然2小勺牛至2小勺腌料汁蜂蜜2大勺干白葡萄酒2大勺酱油2大勺配菜：土豆泥土豆2大个盐半小勺奶油奶酪（creamche...
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![普罗旺斯风情烤百蔬鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的普罗旺斯风情烤百蔬鸡胸肉卷方法]( "普罗旺斯风情烤百蔬鸡胸肉卷食谱大全及做法，烹饪好吃的普罗旺斯风情烤百蔬鸡胸肉卷方法")
- 每个人的口味都不一样，所以具体用量还要看个人。我一直觉得咱们平常人家的料理，应该是一件自由的事，多了少了的不要那么的计较。反倒少了很多乐趣～希望大家都能在料理中找到乐趣。用料鸡胸肉1块蔬菜拼盘1碗食用油3勺盐1勺普罗旺斯风味调味料少许泰式甜辣酱适量普罗旺斯风情烤...
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![低温鸡胸肉 超嫩多汁 快手早餐 减脂健康餐 玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的低温鸡胸肉 超嫩多汁 快手早餐 减脂健康餐 玛捷斯方法]( "低温鸡胸肉 超嫩多汁 快手早餐 减脂健康餐 玛捷斯食谱大全及做法，烹饪好吃的低温鸡胸肉 超嫩多汁 快手早餐 减脂健康餐 玛捷斯方法")
- 夏天到了又到了“露肉”的季节，是不是你又琢磨着减肥减脂呢？嘿嘿😁，贴心的我已经帮你准备好了，跟我一起做这个鲜嫩多汁的“低温鸡胸肉”吧，真的好吃到让你停不下来，配色拉牛肉果就是一顿完美的减脂餐！赶快来试试看吧！我是爱做美食的“玛捷斯美食烹饪顾问Linda琳达”。喜欢💕记得...
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![古斯古斯鸭胸冷盘 (CousCous)食谱大全及做法，烹饪好吃的古斯古斯鸭胸冷盘 (CousCous)方法]( "古斯古斯鸭胸冷盘 (CousCous)食谱大全及做法，烹饪好吃的古斯古斯鸭胸冷盘 (CousCous)方法")
- 煎烤鸭胸的做法我之前分享过，做法一样。有时我会一次煎多一些冻起来，等有客人来或紧急情况时可以快速出菜，也可以搭配沙拉食用。Couscous是杜兰小麦粉做成，像方便面一样，用热水泡就能熟的小米状面食，可以搭配任何食物，料理方便。用料Couscous60克鸡高汤100克鸭胸4只盐适量黑胡椒...
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![普罗旺斯烩菜配香煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的普罗旺斯烩菜配香煎鸡胸方法]( "普罗旺斯烩菜配香煎鸡胸食谱大全及做法，烹饪好吃的普罗旺斯烩菜配香煎鸡胸方法")
- 低脂健身餐也不一定要完全水煮蔬菜鸡肉，集合夏日的各种蔬菜，配上此时盛产味美的番茄制作一道传统的法式料理——普罗旺斯烩菜，再配上用盐和胡椒腌制的鸡胸肉。简单方便，同样满足你夏日健身中的营养需求太阳谷去皮鸡大胸，来自精选优质白羽鸡，全程零激素喂养。不仅含有很高的蛋白...
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![卡斯家的蜂蜜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的卡斯家的蜂蜜鸡胸肉方法]( "卡斯家的蜂蜜鸡胸肉食谱大全及做法，烹饪好吃的卡斯家的蜂蜜鸡胸肉方法")
- 用料鸡胸肉400克盐2-3克蜂蜜90克蒜末一咖啡勺姜末一咖啡勺柠檬半个黑胡椒粉半咖啡勺白芝麻少许酱油80毫升卡斯家的蜂蜜鸡胸肉的做法材料图除记性肉外，所有材料放容器里搅拌均匀，最后放鸡胸肉，包保鲜膜进冰箱冷藏一小时以上取出，码放在烤盘上，表面撒芝麻和少许盐烤箱190度35-40...
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![“碧云酥胸”抹茶慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的“碧云酥胸”抹茶慕斯方法]( "“碧云酥胸”抹茶慕斯食谱大全及做法，烹饪好吃的“碧云酥胸”抹茶慕斯方法")
- 西方人第一次喝到茶的时候，因味苦、昂贵，而将茶叶尊为贵族才能享用的一种高端饮品，听起来就像是中国人第一次喝到咖啡的时候对舶来品的感觉一样。1300多年前，抹茶在中国悄然兴起，而后传入日本。经常听人说，抹茶的精髓，在于苦，若是隔绝在苦之外，就无法感知东方抹茶的那种深味。在西...
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![低卡波斯鸡胸肉饼做法烹饪大全 地道低卡波斯鸡胸肉饼如何做]( "低卡波斯鸡胸肉饼做法烹饪大全 地道低卡波斯鸡胸肉饼如何做")
- 根据吉娜霍穆卡尔的波斯鸡肉丸调整（老外的香料我们很难找全）鸡胸肉的n种吃法之一了做一次冻起来好吃又省事整个一起我加上煎的10g油也就708大卡！增肌减脂美味利器用料西葫芦丝1/2量杯（挤干水）自制全麦面包屑1片面包，成屑大概40克鸡胸肉400克蒜2瓣孜然（或粉都可）1茶勺单山沾水1茶...
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![鸡胸胸饺子如何做才美味，怎么做鸡胸胸饺子简单又好吃]( "鸡胸胸饺子如何做才美味，怎么做鸡胸胸饺子简单又好吃")
- 健身的时候特别不想长肉，然后又特别想吃饺子🥟...于是自创了鸡胸肉饺子哈哈😄用料鸡胸肉1块胡萝卜一根黄瓜一根鸡胸胸饺子的做法（鸡胸肉要提前腌制一到二个小时不入味不好吃）胡萝卜黄瓜鸡胸肉切丁鸡胸肉一定要剁碎一点...不要像我偷懒然后一块一块包的时候其实很不好包少量...
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![普罗旺斯烤鸡胸做法烹饪大全 地道普罗旺斯烤鸡胸如何做]( "普罗旺斯烤鸡胸做法烹饪大全 地道普罗旺斯烤鸡胸如何做")
- 简单、快手，免油炸，鲜嫩多汁。。大快朵颐。。如果没有普罗旺斯香料也可以不放，放点黑胡椒，做成椒盐味道和原味的也不错哦。。佐以番茄酱，更美味，小盆友们更喜欢！用料鸡胸1块大蒜两瓣柠檬汁一小勺普罗旺斯香料一小撮盐适量橄榄油少量面包屑适量玉米淀粉适量普罗旺斯烤鸡胸的做法...
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![圣诞大餐德克萨斯慢烤牛胸食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞大餐德克萨斯慢烤牛胸方法]( "圣诞大餐德克萨斯慢烤牛胸食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞大餐德克萨斯慢烤牛胸方法")
- 用料谷饲牛胸肉蒜粉烟熏辣椒粉迷迭香芥末粉孜然粉欧芹海盐黑胡椒黄糖黄洋葱半个橄榄油番茄酱圣诞大餐德克萨斯慢烤牛胸的做法牛胸肉擦干血水，所有干料混合，均匀涂抹包裹上香料牛排铸铁锅加热至冒烟倒橄榄油，放牛胸肉，煎至变焦褐色，拿出静置（尽量少翻动，锁住水分）平底锅加入橄榄油...
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![🇷🇺俄罗斯卷饼Шаурма（内附全麦饼皮和鸡胸肉腌制方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的🇷🇺俄罗斯卷饼Шаурма（内附全麦饼皮和鸡胸肉腌制方法）方法]( "🇷🇺俄罗斯卷饼Шаурма（内附全麦饼皮和鸡胸肉腌制方法）食谱大全及做法，烹饪好吃的🇷🇺俄罗斯卷饼Шаурма（内附全麦饼皮和鸡胸肉腌制方法）方法")
- 🧸Шаурма俄罗斯街头小吃，在俄罗斯留学时的最爱。🧸改良成了全麦饼皮，内有鸡胸肉，减肥餐必备，超级抗饿！🧸全麦饼皮、腌制鸡胸肉我也会在下方分别列举，感谢支持！用料🇷🇺配料根据个人口味添加黄瓜半个酸黄瓜半根西红柿半个洋葱半个圆生菜适量鸡胸肉碎（腌制方法在下方）适量🇷🇺...
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- 用料鸡胸1-2块海盐适量迷迭香2根现磨黑胡椒粉适量橄榄油适量低温鸡胸-Magimix玛捷斯的做法鸡胸用海盐、黑胡椒、迷迭香、橄榄油按摩一下放在密封袋排出空气放冷藏腌制一晚上，主锅加入淹没袋子的温水，如果浮起来，上面放上内置蒸锅压住，烹饪师模式60分钟/0速/60分钟平底锅放入...
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![雞胸肉古斯米沙拉做法烹饪大全 地道雞胸肉古斯米沙拉如何做]( "雞胸肉古斯米沙拉做法烹饪大全 地道雞胸肉古斯米沙拉如何做")
- 古斯米就是couscous，也有叫古斯古斯。個人超喜歡這種爽滑Q彈的口感，就像珍珠奶茶的珍珠一樣(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料鸡胸肉1-2塊古斯米1人份番茄1個檸檬一小塊歐芹一小把蒜1瓣蜂蜜芥末1勺橄欖油適量黑胡椒適量鹽適量摩德納黑醋適量雞胸肉古斯米沙拉的做法鍋燒熱放一點點橄...
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