![黑木耳黑米糊做法烹饪大全 地道黑木耳黑米糊如何做]( "黑木耳黑米糊做法烹饪大全 地道黑木耳黑米糊如何做")
- 豆浆机是营养厨房里不可或缺的法宝之一，它具有快手与高效吸收的特性，所以多年来一直被主妇们所喜爱。什么各色豆浆，果蔬汁，当然各色米糊也是不在话下的。今天与大家分享的这款黑木耳黑米糊对于许多亲们而言无论是养颜还是养生都是极好的，首先黑米能够益气补血，并且对脾胃肝肾都...
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![黑米米糊如何做才美味，怎么做黑米米糊简单又好吃]( "黑米米糊如何做才美味，怎么做黑米米糊简单又好吃")
- 用料黑米2/3杯黑芝麻2/3杯冰糖适量水1000毫升黑米米糊的做法黑米和黑芝麻，加入冰糖和饮用水，按破壁机的芝麻米糊键即可...
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![木耳黑米黑豆浆做法烹饪大全 地道木耳黑米黑豆浆如何做]( "木耳黑米黑豆浆做法烹饪大全 地道木耳黑米黑豆浆如何做")
- 用料黑豆克黑米克木耳黄冰糖木耳黑米黑豆浆的做法食材：木耳30克、黑米20克、黑豆50克、黄冰糖20克、凉白开600毫升 做法：1、黑豆洗净后，在清水中浸泡6-8小时，豆和水的比例1：10；浸泡时至少换3次水，沥干水备用；木耳洗净温水泡发；黑米泡软沥水备用。2、将准备的食材倒入热杯，盖上杯盖...
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![黑米糊糊如何做才美味，怎么做黑米糊糊简单又好吃]( "黑米糊糊如何做才美味，怎么做黑米糊糊简单又好吃")
- 两个人的量碰壁机用料黑米三把克核桃4个枣4个黑米糊糊的做法准备三把黑米，四个核桃，四个枣、两碗水一起放入碰壁机...
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![黑木耳糊如何做才美味，怎么做黑木耳糊简单又好吃]( "黑木耳糊如何做才美味，怎么做黑木耳糊简单又好吃")
- 用料木耳320克水350克红枣3颗黑木耳糊的做法25分钟／100/速1速度10打磨1分钟...
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![黑木耳黑豆糊做法烹饪大全 地道黑木耳黑豆糊如何做]( "黑木耳黑豆糊做法烹饪大全 地道黑木耳黑豆糊如何做")
- 用料木耳4朵黑豆40克黑枣5颗黑木耳黑豆糊的做法把木耳黑豆一起洗干净提前泡一晚上把黑枣取出来直接放入料理机里把木耳剪成条的形状，合着黑豆一起洗干净倒入料理机里点击婴儿糊键启动就可以啦这个就是成品，既香味道也不错，送自己煎的鸡蛋饼真美味小贴士注意在剪木耳的时候一...
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![鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）方法]( "鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）方法")
- 用料木耳适量鸡蛋3个料酒1勺盐2克生抽3勺陈醋2勺淀粉1勺糖小半勺青辣椒3个鱼香黑木耳炒蛋（泡发黑木耳）的做法黑木耳泡发:干木耳放在密封容器里，加一点面粉，白糖，加上温水，盖上盖子，摇晃3分钟即可快速泡发。随后，黑木耳切丝，辣椒切丝。切蒜片。三个鸡蛋，放入盐，料酒，打散。大火热油，下...
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![黑木耳粥如何做才美味，怎么做黑木耳粥简单又好吃]( "黑木耳粥如何做才美味，怎么做黑木耳粥简单又好吃")
- 当黑木耳遇上腐竹后会发生怎样的故事呢？用料主料：黑木耳12朵（指一个黑木耳直径大约2厘米）腐竹2小段（每段大约3-4厘米长）香肠适量调味：盐（或糖）适量香油几滴胡椒粉适量（不爱吃的可以不放）黑木耳粥的做法将黑木耳，腐竹泡发，然后洗干净。将黑木耳切碎，腐竹切丝，备用。将切碎的黑木耳放进豆...
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![黑木耳如何做才美味，怎么做黑木耳简单又好吃]( "黑木耳如何做才美味，怎么做黑木耳简单又好吃")
- 吃到嘴里一个字爽爆了！你会想起哦！你那逝去的青春！用料采云之颠黑木耳300g黑木耳的做法密制鲍汁黑木耳放密制鲍汁泡两个小时即可小贴士纵享丝滑受不了了！云里雾里飘飘欲仙...
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![早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）方法]( "早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）食谱大全及做法，烹饪好吃的早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）方法")
- 用料红枣10颗黑木耳20朵燕麦50克纯净水800克早安糊糊---黑木耳/红枣/燕麦（BY小美）的做法木耳提前泡发/洗干净红枣切块撒如燕麦，倒入热水，缩短制作时间速度3温度100度时间10分钟。煮熟混合。速度10时间2分钟。搅拌磨碎。小贴士红枣本来就甜就不用额外加糖了...
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![黑豆黑米糊如何做才美味，怎么做黑豆黑米糊简单又好吃]( "黑豆黑米糊如何做才美味，怎么做黑豆黑米糊简单又好吃")
- 很香，还可以加黑芝麻、山药用料黑豆50克黑糯米1勺红米1勺黑豆黑米糊的做法全部食材放破壁机，加水到0.75升，按五谷豆浆...
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![凉拌黑木耳醋拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳醋拌黑木耳方法]( "凉拌黑木耳醋拌黑木耳食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳醋拌黑木耳方法")
- 黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把蒜4瓣盐适量糖适量花生油适量香麻油适量辣椒油适量酱...
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![凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）方法]( "凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）食谱大全及做法，烹饪好吃的凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）方法")
- 用料黑木耳小碗泡发大蒜两瓣小葱一根红辣椒两个生抽三汤匙香醋三汤匙糖一汤匙热油适量凉拌黑木耳（也是油泼黑木耳）的做法将木耳泡发洗净沸水里焯40秒左右捞起来过凉水将木耳切段更能方便入味切好装盘放上准备好的蒜末葱丝辣椒丝倒入生抽醋糖最后锅里倒油烧热浇在木耳上面一...
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![黑米黑豆糊糊的详细做法大全,简单又营养的黑米黑豆糊糊做法]( "黑米黑豆糊糊的详细做法大全,简单又营养的黑米黑豆糊糊做法")
- 两个人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一个大枣一个水两碗黑米黑豆糊糊的做法把准备好的一起放入碰壁机...
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![黑木耳汁如何做才美味，怎么做黑木耳汁简单又好吃]( "黑木耳汁如何做才美味，怎么做黑木耳汁简单又好吃")
- 记录之用用料记录之用黑木耳汁的做法记录之用记录之用记录之用记录之用记录之用...
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![黑木耳露如何做才美味，怎么做黑木耳露简单又好吃]( "黑木耳露如何做才美味，怎么做黑木耳露简单又好吃")
- 这是从度娘拿搬过来：白背黑木耳1、常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。2、现代科学研究发现，黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质，称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板...
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![每日一糊（鲜榨黑木耳果蔬糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的每日一糊（鲜榨黑木耳果蔬糊）方法]( "每日一糊（鲜榨黑木耳果蔬糊）食谱大全及做法，烹饪好吃的每日一糊（鲜榨黑木耳果蔬糊）方法")
- 不知从什么时候开始，爱上了黑木耳，其实黑木耳也没有什么特殊的好口感，确切的说，黑木耳根本就没有什么自己的味道。。。也许是因为过多的偏爱＂纤维＂导致了我爱黑木耳。我几乎每天都用了黑木耳这种食材，在每日一糊的果糊或米糊中刻意加入了几片黑木耳。附件（拷贝自百度）黑木耳的营养...
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![黑木耳芝麻糊做法烹饪大全 地道黑木耳芝麻糊如何做]( "黑木耳芝麻糊做法烹饪大全 地道黑木耳芝麻糊如何做")
- 之前一直打银耳露，很幸运的看到一篇博客中用了黑木耳和芝麻的融合，又是一种口感。做法简单，大家一起动起来......用料黑木耳小一下把熟芝麻豆浆机的量杯一杯清水1000ml冰糖根据自己口味调黑木耳芝麻糊的做法黑木耳隔夜泡水涨发黑木耳洗净清理干净，用手多捏几下然后讲黑木耳和...
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![黑白木耳如何做才美味，怎么做黑白木耳简单又好吃]( "黑白木耳如何做才美味，怎么做黑白木耳简单又好吃")
- 白玉木耳膳食纤维含量较高，对食用者的胃肠蠕动、消化吸收均有较好的帮助和改善。长期食用对不溶性纤维尘粒具有较强的吸附力，是消除肠胃杂物理想食品。用料白玉木耳150克黑木耳150克芦笋100克大蒜头两个红辣椒一个葱两根蚝油适量生抽少许盐少许油适量黑白木耳的做法白玉木...
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![黑木耳羹如何做才美味，怎么做黑木耳羹简单又好吃]( "黑木耳羹如何做才美味，怎么做黑木耳羹简单又好吃")
- 1、补血，黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。2、防治动脉粥样硬化，黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，以及有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。3、清胃排毒，木耳中的胶质可把残留在人体消...
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![黑木耳米糊如何做才美味，怎么做黑木耳米糊简单又好吃]( "黑木耳米糊如何做才美味，怎么做黑木耳米糊简单又好吃")
- 营养早餐中的必配用料黑木耳10朵黑米1把黑豆半把黑糖15-20克黑芝麻5克牛奶120克黑枸杞20颗水2碗红枣3颗黑桃3个黑木耳米糊的做法将上述食材部分泡发，如：黑木耳、黑米、黑豆、红枣去核。其他食材无需泡发，泡好后一并放入破壁机里，按快速豆浆功能键，18分钟后即可导入4个小碗里4...
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![炒黑木耳如何做才美味，怎么做炒黑木耳简单又好吃]( "炒黑木耳如何做才美味，怎么做炒黑木耳简单又好吃")
- 用料黑木耳500克酱油少许五花肉50克生姜3片炒黑木耳的做法50克肉，500克黑木耳，洗净备用放冷水加入木耳烧开约焯3分钟少油，爆姜，加入五花肉小火翻炒断生然后加入酱油，水，（水量淹没过肉一些即可）盖锅烧开开锅后倒入焯好的黑木耳不停翻炒至收汁即可起锅装盘，不好看但好吃，小贴士从头到...
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![黑米木耳糊（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米木耳糊（破壁机食谱）方法]( "黑米木耳糊（破壁机食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米木耳糊（破壁机食谱）方法")
- 黑木耳具有清肺功能，特别是老人、小孩更应该常吃。用料黑米35克泡发黑木耳40克枸杞6粒水310克黑米木耳糊（破壁机食谱）的做法黑木耳最好选小朵的秋木耳，反复用清水洗净，三遍以上，然后用冷水浸泡一个小时。将所有材料洗净，一起放入破壁机，用米糊档制作完成。...
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![黑豆黑米雪耳芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米雪耳芝麻糊方法]( "黑豆黑米雪耳芝麻糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆黑米雪耳芝麻糊方法")
- 用料黑豆克黑米克黑芝麻克雪耳核桃這次沒加，下次可以試下黑豆黑米雪耳芝麻糊的做法黑豆黑米雪耳泡過夜，第二天全部放進豆漿機打。煮滾再下糖下次可以放點核桃試試...
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![拌黑木耳如何做才美味，怎么做拌黑木耳简单又好吃]( "拌黑木耳如何做才美味，怎么做拌黑木耳简单又好吃")
- 黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，可能生成毒素。木耳一般泡1–2小时就可以开始烹饪了。...
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厨趣阁
