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- 减脂期间，凤梨和鸡蛋很配哦～低卡！清新！省时！简单！味道超好吃～用料鸡蛋3个低脂香肠1根凤梨半个盐适量牛奶三勺水两勺减脂凤梨炒蛋的做法鸡蛋打散，加入盐，水，牛奶凤梨切丁低脂香肠切丁先加入鸡蛋，翻炒定型后，加入凤梨（如果是菠萝比较酸的话这个步骤可以再加糖）。最后加入低脂香肠丁出锅装...
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![凤梨炒山药如何做才美味，怎么做凤梨炒山药简单又好吃]( "凤梨炒山药如何做才美味，怎么做凤梨炒山药简单又好吃")
- 用料凤梨凤梨炒山药的做法山药切块先水里绰一下，取出备用热油锅，放入山药，放盐，炒一会再放入凤梨，放糖。...
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![凤梨酥(凤梨馅+咸蛋黄)食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨酥(凤梨馅+咸蛋黄)方法]( "凤梨酥(凤梨馅+咸蛋黄)食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨酥(凤梨馅+咸蛋黄)方法")
- 50克月饼模具，成品：25个曲奇皮凤梨酥，参考tangtang瑭瑭的方子，加自己新创作。🧡🟠其他中式面点🔸🔸🔸🔸🔸🔸用料【凤梨酥皮/曲奇皮】成品25个软化的黄油250克低筋粉380克和奶粉40克糖粉70克盐3克斑斓粉10克自制凤梨馅2个菠萝量咸蛋黄12.5个(每个馅用半个咸蛋黄)凤梨酥(凤梨馅...
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![凤梨蛋糕如何做才美味，怎么做凤梨蛋糕简单又好吃]( "凤梨蛋糕如何做才美味，怎么做凤梨蛋糕简单又好吃")
- 用料8寸蛋糕胚1个淡奶油500克白砂糖50克香草精3滴凤梨适量薄荷叶2片干玫瑰花瓣适量凤梨蛋糕的做法8寸蛋糕胚做法：然后用蛋糕刀均匀的切三等份打发奶油时，提前把盆和搅拌头放冰箱冷藏倒入淡奶油、白砂糖、香草精，打发奶油打至9分发放入一层蛋糕胚，抹上奶油，放上凤梨果粒，再封上...
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![凤梨炒肉片如何做才美味，怎么做凤梨炒肉片简单又好吃]( "凤梨炒肉片如何做才美味，怎么做凤梨炒肉片简单又好吃")
- 用料猪肉150克凤梨四分之一只青辣椒一只红辣椒一只盐、葛粉、了解、胡椒粉凤梨炒肉片的做法准备好食材，肉切成薄片,用料酒,盐,生抽,胡椒粉,葛粉腌一会儿凤梨可以这么切，切成小块，不用浸盐水平底锅煎肉片，两面煎，煎至有点焦脆放入青红椒翻炒放一点盐放入凤梨块，翻炒几下，焖一分钟...
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![减脂餐-凤梨番茄鱼片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-凤梨番茄鱼片汤方法]( "减脂餐-凤梨番茄鱼片汤食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐-凤梨番茄鱼片汤方法")
- 寡淡单调的减脂餐你还在吃吗？来跟我一起做好吃的减脂餐吧用料西红柿2个菌菇随意一把凤梨50克姜片2片盐10克水500克蔬菜随喜油10克减脂餐-凤梨番茄鱼片汤的做法🍅整个放入3秒速度5油和姜片放入主锅3分钟/120度/速度1爆香加热水500克菌菇10分钟/100度/反转小勺水开后放入鱼...
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![羽衣甘蓝凤梨香蕉汁（减脂饱腹）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝凤梨香蕉汁（减脂饱腹）方法]( "羽衣甘蓝凤梨香蕉汁（减脂饱腹）食谱大全及做法，烹饪好吃的羽衣甘蓝凤梨香蕉汁（减脂饱腹）方法")
- 自从开始减肥，便特别注意饮食，尽量吃能看得到是啥的食物试过好多次羽衣甘蓝和别的蔬果搭配冻凤梨🍍和冻香蕉🍌一起榨汁的味道最好😋这款果汁喝了特别容易饱腹，很适合减肥人士香蕉和凤梨都有点甜味，不用放糖也超好喝用料羽衣甘蓝2片冻香蕉1根冻凤梨2大块苹果半个矿泉水大半瓶...
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![减肥餐「无油凤梨炒鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐「无油凤梨炒鸡胸肉」方法]( "减肥餐「无油凤梨炒鸡胸肉」食谱大全及做法，烹饪好吃的减肥餐「无油凤梨炒鸡胸肉」方法")
- 鸡胸肉也要换换花样吃用料鸡胸肉150克杂菜50克杏鲍菇100克凤梨250克柠檬盐少许大蒜粉少许生粉1汤勺减肥餐「无油凤梨炒鸡胸肉」的做法把鸡肉切丁后用柠檬盐，大蒜粉，生粉腌制一会。（没有柠檬盐的，就用普通的盐加白胡椒，少许柠檬汁或者料酒也可以）凤梨提前用盐水泡一下，滤水切丁。...
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![减脂小吃凤梨糯玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小吃凤梨糯玉米方法]( "减脂小吃凤梨糯玉米食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂小吃凤梨糯玉米方法")
- 最近很喜欢做的减脂零食，凤梨切块，再加上都乐糯米粒，然后微波炉加热一分钟，就可以get到夏威夷风味啦哈哈哈非常简单用料都乐糯玉米粒一包凤梨减脂小吃凤梨糯玉米的做法凤梨切块，在加上一包都乐糯玉米粒，微波炉，加热一分钟。...
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![凤梨炒虾仁如何做才美味，怎么做凤梨炒虾仁简单又好吃]( "凤梨炒虾仁如何做才美味，怎么做凤梨炒虾仁简单又好吃")
- 家里有几个凤梨，当水果吃感觉酸，宝宝不爱吃，把它做成菜，里面加了糖，酸酸甜甜的，开胃，宝宝非常爱吃。用料凤梨半个虾仁300克玉米青豆适量盐、生姜丝、黄酒、生粉、糖、油凤梨炒虾仁的做法虾仁加盐、生粉、生姜丝、黄酒拌匀凤梨去皮切丁盐水浸片刻锅里加油烧热，下青豆玉米粒炒熟出...
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![凤梨炒鸭丁如何做才美味，怎么做凤梨炒鸭丁简单又好吃]( "凤梨炒鸭丁如何做才美味，怎么做凤梨炒鸭丁简单又好吃")
- 以下内容来自亲子故事网：冬雪悄然而来，并向纵深延续，小寒大寒又一年。心底轻叹，岁月如箭，不知不觉中，多少陈旧的往事飘散如云烟，蓦然间，新的一年也已悄悄走来。做菜的人没变，所以感觉上真是年年吃的都差不多，在回味自己记忆中的年菜和年菜故事的同时，也对年年新年餐桌上的年菜，从无太...
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![凤梨炒饭的详细做法大全,简单又营养的凤梨炒饭做法]( "凤梨炒饭的详细做法大全,简单又营养的凤梨炒饭做法")
- 食谱名：凤梨炒饭参考月龄：18个月以上凤梨酸甜可口，清热解暑，夏天吃最合适不过了，搭配蛋白质和钙丰富的虾仁，还有富含膳食纤维的豌豆和玉米，一口下去，满满的都是营养。用料鸡蛋1个河虾50克凤梨肉1个米饭260克玉米粒30克豌豆粒30克胡萝卜40克凤梨炒饭的做法准备食材：鸡蛋1个，河虾50克...
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![凤梨炒饭❤如何做才美味，怎么做凤梨炒饭❤简单又好吃]( "凤梨炒饭❤如何做才美味，怎么做凤梨炒饭❤简单又好吃")
- 任性厨娘之路第一道菜老公总说我做的黑暗料理我不服气！我要做自己喜欢的菜做给喜欢的人吃❤用料凤梨1个胡萝卜半根香菇4个鸡肉随意盐、料酒、淀粉、生抽、葱花少许凤梨炒饭❤的做法胡萝卜，香菇切丁；菠萝挖出果肉备用，中间较硬的部分切掉，注意不要把菠萝皮切开。鸡肉切丁，适量料...
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![凤梨炒牛肉如何做才美味，怎么做凤梨炒牛肉简单又好吃]( "凤梨炒牛肉如何做才美味，怎么做凤梨炒牛肉简单又好吃")
- 用料菠萝半个牛肉300克蚝油适量盐适量白糖适量生粉适量凤梨炒牛肉的做法用盐，糖，蚝油稍微腌一下牛肉。牛肉下锅，翻炒至8成熟。放入凤梨，继续翻炒。用生粉加一点点水，勾芡，收汁，完成。...
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![凤梨腊肠炒饭的详细做法大全,简单又营养的凤梨腊肠炒饭做法]( "凤梨腊肠炒饭的详细做法大全,简单又营养的凤梨腊肠炒饭做法")
- 最近凤梨大量上市做起来吧简单清爽的凤梨炒饭用料凤梨1个鸡蛋2个隔夜米饭2碗凤梨腊肠炒饭的做法请看视频小贴士饭尽量干爽比平时的米饭水要少放铸铁锅的米饭真的太好吃了推荐...
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- 用料菠萝1个料酒1勺胡萝卜半根青豆50克玉米粒50克虾仁200克盐10克谁说减肥不能吃米饭—少油减脂版虾仁凤梨🍍炒饭的做法准备好食材加青豆胡萝卜玉米粒更好看虾仁解冻后可以先拿料酒和盐腌制一下少量油炒下三丁，然后放入虾仁隔夜米饭事先拿椰浆拌过，你也可以选择一开始煮饭...
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![凤梨(菠箩）蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨(菠箩）蛋炒饭方法]( "凤梨(菠箩）蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨(菠箩）蛋炒饭方法")
- 水果店活动，台湾凤梨13元一个，老板说给我选一个超大的，有3斤多，赚到了(哈哈)，儿子们超喜欢菠箩炒饭，就用凤梨来炒吧。其实我很爱好做炒饭，简单又不失营养，各种菜都可以加进去，很随便，看看今天要放什么进去吧，一大两小的份量。用料米饭一大两小的量鸡蛋1～2个绿豆芽(自泡的）一小碟盐适量...
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- 用料鸡蛋1个米饭碗火腿肠一根虾5只胡萝卜一小根洋葱一小个凤梨炒饭的做法放入时蔬后放入饭浇蛋液，调味即可，根据个人爱好加吧小贴士我饭多了没吃出蛋的味道，放青豆的话颜色更好看...
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- #欣恬麻麻辅食群菜谱#65🌱🌱🌱【凤梨炒饭】参考月龄：12月➕用凤梨做器皿，造型上特别可爱。口味酸酸甜甜的特别好吃😋1、凤梨果肉的用量由个人喜好决定。2、如果不方便买凤梨，也可用菠萝代替。简单快手的凤梨炒饭你学会了吗？用料凤梨适量米饭1碗胡萝卜适量西兰花适量玉米粒适...
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- 此凤梨炒鸡蛋有个特点，比较清口。凤梨比一般菠萝松软些，口感好，凤梨的酸甜味的汁液能很快被鸡蛋吸收，鸡蛋含有凤梨的酸甜味，而且鸡蛋原本因为油炒有点油腻的感觉也迅速消除，口味真是值得推荐！第一次在“下厨房”发自己的做菜心得，看官们多多捧场！用料鸡蛋3个凤梨1/4个凤梨炒鸡蛋的...
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![一人食·凤梨炒虾配凤梨饭🍍食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·凤梨炒虾配凤梨饭🍍方法]( "一人食·凤梨炒虾配凤梨饭🍍食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食·凤梨炒虾配凤梨饭🍍方法")
- 买了一个大的凤梨，最近开始捣鼓各种凤梨食谱，这次试一试凤梨炒虾，没想到味道还挺好，酸酸甜甜～里面的配菜可以换成别的，我只是把家里冰箱搜刮了一下哈哈哈😄用料凤梨饭凤梨适量棒子碴1勺糯米1勺葡萄干适量大米3勺凤梨炒虾凤梨适量土豆半个黄瓜半根蒜3瓣生抽1勺白醋1勺半白糖2勺...
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![凤梨炒鹅胗如何做才美味，怎么做凤梨炒鹅胗简单又好吃]( "凤梨炒鹅胗如何做才美味，怎么做凤梨炒鹅胗简单又好吃")
- 孖宝爷爷一直数念要吃凤梨炒鹅胗，今天老人家去买菜的时候，看到鹅胗漂亮就买了。晚餐吃这道菜，爷爷和奶爸都赞不绝口，奶爸说可以给十分，所以我就索性写个食谱记录一下，分享给广大吃货。调味的多少按个人家庭喜好，我们家里口味偏清淡，重口味的亲可以适当再加点酱油。第一次写食谱，心...
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![炒凤梨馅如何做才美味，怎么做炒凤梨馅简单又好吃]( "炒凤梨馅如何做才美味，怎么做炒凤梨馅简单又好吃")
- 用料菠萝(过滤掉汁剩758克3个冰糖120克炒凤梨馅的做法菠萝去皮切大块。切好的菠萝分2次倒入主锅，3秒速度6打碎用网锅过滤掉菠萝汁。把过滤掉汁的菠萝肉放入主锅，设置48分钟/V/速度2炒干，时间看状态而定，有时候菠萝汁过滤得比较干，35分钟就炒好。喜欢我就加我微信15992272027❤...
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![减脂早餐好伴侣—销魂酸奶鸡蛋凤梨三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐好伴侣—销魂酸奶鸡蛋凤梨三明治方法]( "减脂早餐好伴侣—销魂酸奶鸡蛋凤梨三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂早餐好伴侣—销魂酸奶鸡蛋凤梨三明治方法")
- 一直致力于做出好吃且百变的减脂早餐，今天又一力作！！！这个真的太好吃了现在给减脂的各位分享分享🍞减脂的朋友一定要试试！❤️❤️❤️❤️❤️❤️这个用料可以做两个，各位只做一个的话份量减半减脂的话，一个人吃一个就够了，别贪哟～多一个热量就不对了呀用料全麦面包4片鸡蛋2个凤梨若干酸奶40...
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![凤梨酥（全凤梨，减甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨酥（全凤梨，减甜）方法]( "凤梨酥（全凤梨，减甜）食谱大全及做法，烹饪好吃的凤梨酥（全凤梨，减甜）方法")
- tirry的食谱，自己做的时候材料减半，为了热量低一些改动了点，本人不爱太甜的，所以馅料减甜，馅料没有用黄油，糖都用的赤藓糖醇，甜度是白砂糖的0.7，做出来馅料酸酸甜甜菠萝味道很浓郁用料菠萝450克黄油50克糖粉15克（皮）玉米糖浆（水怡）或者麦芽糖50克低筋面粉60克盐0.5克杏仁粉25克蛋液23...
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