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- 从小喝到大用料青菜10棵鸡蛋2颗瘦肉200g肥肉20g左右葱适量玉米（土豆红薯）淀粉适量耗油适量生抽适量盐适量瘦肉青菜蛋花汤的做法瘦肉切薄片，洗净，用小碗装着，往碗里倒玉米淀粉或土豆淀粉均可，多加点淀粉，加盐蚝油生抽适量用手捏均匀，放置腌制15min这样青菜洗净备用，肥肉切片备用锅...
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![瘦肉汤菜汤如何做才美味，怎么做瘦肉汤菜汤简单又好吃]( "瘦肉汤菜汤如何做才美味，怎么做瘦肉汤菜汤简单又好吃")
- 用料瘦肉适量汤菜适量葱一根姜两片蒜一瓣醋一勺味极鲜一勺盐适量香油五勺瘦肉汤菜汤的做法佐料洗干净切好备用！汤菜洗干净备用！瘦肉加盐，醋，味极鲜，姜丝，香油腌制入味！先把油锅烧热，再把葱姜蒜爆香，加适量水煮开，放入汤菜继续煮开，最后把瘦肉放进去煮熟就可以了！小贴士天气变热了，汤汤...
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![青菜瘦肉年糕汤的详细做法，青菜瘦肉年糕汤做法技巧]( "青菜瘦肉年糕汤的详细做法，青菜瘦肉年糕汤做法技巧")
- 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：3碗用料猪肉丝100g菜心150g年糕片150g干香菇6朵食用油20g腌肉丝姜丝5g生抽5g料酒5g淀粉1小勺汤底调味生抽15g白胡椒碎1g青菜瘦肉年糕汤的做法先来腌肉丝：肉丝中加入姜丝、生抽、料酒、淀粉，抓匀腌制15分钟以上。起锅热油，下入腌制好的肉丝炒...
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![青菜蛋花汤如何做才美味，怎么做青菜蛋花汤简单又好吃]( "青菜蛋花汤如何做才美味，怎么做青菜蛋花汤简单又好吃")
- 看了下厨房很多作品，怎么都是开水烫青菜这样操作用料青菜十来颗鸡蛋两个盐一勺油少量香油几滴青菜蛋花汤的做法中午比较仓促，没有具体拍细节图小青菜洗净切断，菜白和菜叶可以分下，因为菜白硬，热火凉油，下入菜白炒，变软，放入菜叶，加盐，炒一下，让菜吸收盐分，因为出锅放盐，菜就是没有味道...
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![青菜瘦肉粥如何做才美味，怎么做青菜瘦肉粥简单又好吃]( "青菜瘦肉粥如何做才美味，怎么做青菜瘦肉粥简单又好吃")
- 用料瘦肉克大米杯青菜颗盐克青菜瘦肉粥的做法青菜切碎备用瘦肉切沫，用姜片、生抽、少量十三香腌制10分钟左右白米煮至粘稠，将腌制的瘦肉挑出姜片后放入粥内，煮五分钟后放入青菜，放适量盐，再煮5-10分钟左右即可食用...
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![「汤」竹荪青菜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「汤」竹荪青菜瘦肉汤方法]( "「汤」竹荪青菜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「汤」竹荪青菜瘦肉汤方法")
- 用料瘦肉50克竹荪想吃多少加多少青菜适量姜5片料酒1勺盐5克枸杞随意粒【汤】竹荪青菜瘦肉汤的做法肉切丝，用料酒盐腌十分钟砂锅里放水、肉丝、姜丝煮沸，撇去浮沫。放入竹荪煮开，换小火煮20分钟。下青菜再煮十分钟。关火加盐和枸杞，闷十分钟。小贴士汤需要原汁原味，不加其他佐...
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![青皮鸭蛋炖花旗参瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的青皮鸭蛋炖花旗参瘦肉汤方法]( "青皮鸭蛋炖花旗参瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的青皮鸭蛋炖花旗参瘦肉汤方法")
- 用料花旗参，青皮鸭蛋，瘦肉青皮鸭蛋炖花旗参瘦肉汤的做法瘦肉焯水，把材料全部放入炖盅炖两小时即可。此汤长痘痘女生可以试下，青皮鸭蛋有清热解毒，滋阴功效。...
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![青菜瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的青菜瘦肉粥做法]( "青菜瘦肉粥的详细做法大全,简单又营养的青菜瘦肉粥做法")
- 简单做法，营养丰富用料青菜颗瘦肉克大米杯胡萝卜盐克食用油青菜瘦肉粥的做法里脊肉剁成末，胡萝卜切成碎。起锅烧油，放肉末炒变色，放胡萝卜翻炒几下，放大米翻炒几下。倒入电饭煲，加开水放入电饭煲按煮粥键接下来洗一棵青菜，锅里水烧开，青菜焯水，捞出来过凉水，切成碎备用。粥煮好了放...
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![凉瓜青榄无花果瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜青榄无花果瘦肉汤方法]( "凉瓜青榄无花果瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的凉瓜青榄无花果瘦肉汤方法")
- 用料瘦肉150克青榄5粒凉瓜150克蜜枣2个姜2片干无花果5粒麦冬少许凉瓜青榄无花果瘦肉汤的做法全部材料洗干净，凉瓜切小段，瘦肉切粒，青榄切上几刀，好出味。无花果和麦冬都是清甜润澡的，没有也可以不加。全部材料放炖煲，加入滚开水。炖两个小时即可！炖好放少许盐。有点苦而回甘的味...
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![快手菜青菜瘦肉汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜青菜瘦肉汤。方法]( "快手菜青菜瘦肉汤。食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜青菜瘦肉汤。方法")
- 用料瘦肉克盐克青菜根据自己喜欢，放自己喜欢吃的青菜。咸蛋适量快手菜青菜瘦肉汤。的做法瘦肉切成薄片把青菜清洗干净。打一个咸鸭蛋备用。水开后把咸鸭蛋和青菜倒入锅中。然后加入适量的盐。水再滚开后即可食用（不用1分钟也可以关火住太久青菜会变老。）...
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![皮蛋青瓜瘦肉汤(生滚汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋青瓜瘦肉汤(生滚汤)方法]( "皮蛋青瓜瘦肉汤(生滚汤)食谱大全及做法，烹饪好吃的皮蛋青瓜瘦肉汤(生滚汤)方法")
- 用料黄瓜1根皮蛋2个水8碗盐适量瘦肉适量姜适量生粉适量（腌制瘦肉）皮蛋青瓜瘦肉汤(生滚汤)的做法把材料准备好青瓜切片瘦肉切片用盐、油、生粉腌制皮蛋剥好弄小块姜剁碎热锅把皮蛋炒一下，然后把姜跟瘦肉也倒下去炒一炒，再加水下去烧开水烧开后把青瓜倒下去再烧开后就加盐调味（...
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![超快手^0^青菜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手^0^青菜瘦肉汤方法]( "超快手^0^青菜瘦肉汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超快手^0^青菜瘦肉汤方法")
- 男朋友加班，自己一个人不想吃饭，随手弄了个青菜肉片汤，没想到味道这么鲜美🥳用料上海青1颗猪肉切几片大蒜2瓣盐适量料酒适量淀粉少许超快手^0^青菜瘦肉汤的做法瘦肉切丝或切片，加料酒，盐，少许淀粉抓一抓，待用上海青洗净待用大蒜切末锅热放适量油，然后放入蒜末，炒出香味放入上海青...
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![青蛾瘦肉汤如何做才美味，怎么做青蛾瘦肉汤简单又好吃]( "青蛾瘦肉汤如何做才美味，怎么做青蛾瘦肉汤简单又好吃")
- 满满的回忆杀，夏天喝的汤一定要清爽，可是又割舍不下肉，青蛾和瘦肉真是配一脸。白白净净的汤加上姜的味道，赛高。用料青蛾克姜片3-4片瘦肉青蛾瘦肉汤的做法青蛾加盐水泡几个小时，多次冲洗。热锅加油，放入青蛾，炒到青蛾开口，加入瘦肉，姜片。煮沸后捞出浮沫即可出锅。...
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![利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤方法]( "利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤食谱大全及做法，烹饪好吃的利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤方法")
- 简单的汤水用料无花果7个石斛6个青橄榄7颗瘦肉50克水1500克盐5克利咽汤-瘦肉青橄榄石斛无花果汤的做法材料准备好，瘦肉焯水！全部材料倒进去煲半小时！半小时后加盐可以喝了...
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![减脂餐/花菜青蒜炒瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/花菜青蒜炒瘦肉方法]( "减脂餐/花菜青蒜炒瘦肉食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂餐/花菜青蒜炒瘦肉方法")
- 花菜含有丰富的维生素及矿物质，尤以维生素C的含量特别突出，每100克含量高达88毫克，比同类的白菜、油菜等多一倍以上，比芹菜、苹果多一倍。这么好的蔬菜做减脂餐当然也少不了它啦(∩_∩)~用料瘦肉120克花菜1/3个（约200克）青蒜1根红椒1个料酒1勺黑胡椒碎少许橄榄油或植物油一小瓶...
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![鸡肉沫青菜蛋花汤锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉沫青菜蛋花汤锅方法]( "鸡肉沫青菜蛋花汤锅食谱大全及做法，烹饪好吃的鸡肉沫青菜蛋花汤锅方法")
- 用料鸡蛋个鸡肉沫青菜蛋花汤锅的做法如图如图...
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![青榄瘦肉汤如何做才美味，怎么做青榄瘦肉汤简单又好吃]( "青榄瘦肉汤如何做才美味，怎么做青榄瘦肉汤简单又好吃")
- 用料瘦肉盐石斛鲍鱼青橄榄青榄瘦肉汤的做法准备好以上材料洗净切好一起放锅里隔水炖一个钟出锅前撒点盐就好啦超级简单方便的一道快手汤营养又健康提高免疫力...
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![鱼蛋沙白干瘦肉紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼蛋沙白干瘦肉紫菜蛋花汤方法]( "鱼蛋沙白干瘦肉紫菜蛋花汤食谱大全及做法，烹饪好吃的鱼蛋沙白干瘦肉紫菜蛋花汤方法")
- 用料鱼蛋适量沙白干适量瘦肉适量紫菜适量鸡蛋适量姜丝少许葱少许香菜少许香油少许盐少许鱼蛋沙白干瘦肉紫菜蛋花汤的做法第一步：提前要浸泡好沙白干，待变软后，放进装好水的锅里，盖好锅盖，开火煮。第二步：锅里的水沸腾几下后加一点油，然后放进姜丝，继续煮一阵子。第三步：放进鱼蛋（鱼...
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- 晚饭🥣利用青菜叶制作的美味用料鸡蛋🥚。2个青菜叶随机香油一滴盐🧂少许蛋花青菜汤的做法烧水放🍃叶子鸡蛋🥚香油盐出锅...
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- 妹妹喜欢喝，我的拿手菜。用料青瓜(黄瓜)1根瘦肉200克盐适量姜2片胡椒粉适量蒜头2瓣地瓜粉适量料酒适量白糖适量青瓜瘦肉汤的做法鲜瘦肉切片，加白糖、盐、料酒先抓匀，最后再倒入地瓜粉融合下。青瓜去皮切片。2片姜片+2瓣拍扁大蒜，凉水放入煮沸。(大蒜别剁碎，方便捞起，煮个味道)...
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![紫菜瘦肉蛋花汤做法烹饪大全 地道紫菜瘦肉蛋花汤如何做]( "紫菜瘦肉蛋花汤做法烹饪大全 地道紫菜瘦肉蛋花汤如何做")
- 用料鸡蛋1个紫菜1张葱花克瘦肉1块盐少许油1勺紫菜瘦肉蛋花汤的做法瘦肉切块，鸡蛋打好，紫菜先泡散，切点葱花一锅水煮开，放入泡好的紫菜和瘦肉煮熟慢慢倒入蛋液搅拌，加入油和盐搅拌，起锅撒上葱花即可（这里木有葱花只能将就一下了）...
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- 用料青菜颗挂面把油克盐克瘦肉青菜瘦肉面的做法先用盐腌瘦肉，然后炒熟备用煮一锅开水下面条，煮八分熟捞起过冷水，不要倒掉水接着煮下青菜几秒变色就捞起过冷水切碎或者整条也行家里有汤可以用汤煮一大碗，煮沸下面条加瘦肉和青菜就可以了...
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- 二宝做了扁桃体切除手术，今天是术后第四天。昨晚已经开始能吃些面条了，不想再吃粥了，所以今天中午做了营养丰富点的面食。用料鸡蛋1个青菜3颗淮山挂面4分之一把（一人的分量）瘦肉50克（3大勺）鸡蛋青菜瘦肉汤面的做法把青菜洗干净，泡水，然后切碎。瘦肉切片，灼水，再切碎，剁烂后，煮的过程容...
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- 恰好买了猪肉薄切片和腰花随机一起煮了一个汤简单又鲜美用料猪肉薄片任意猪腰两个姜若干葱花若干盐克椒盐克黄酒克芝麻油白胡椒克生抽勺腰花瘦肉汤的做法猪腰洗净切片形状随自己喜欢都可以，滤掉水，放盆里加盐揉捏再加黄酒揉捏，放置半小时以上，备用；烧一小锅水，烧开后放入洗干净...
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- 日常汤水，适合夏天秋天。用料瘦肉150克青橄榄150克鲨鱼骨2-3片小鲍鱼10只蜜枣1颗生姜4片青果瘦肉汤的做法唯一工作量就是刷小鲍鱼，整体表面都要刷，下面是before，上面那只是after用料如图，最好能隔水炖两小时。今天料太多，只能明火煲，水开后转小火一个半小时。加盐调味即可。小贴...
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