- 减脂餐不代表不能好吃不能吃饱蛋白质脂肪碳水还有好味道缺一不可用料孜然粉、胡椒粉、酱油、油、番茄酱适量你喜欢的什锦蔬菜一大把个头小的番茄一个玉米粒两勺坚果一小把鸡胸肉半块蘑菇一个有烧烤味的色拉的做法备餐把蔬菜和切好的西红柿放进大碗里加玉米粒并挤一点番茄...
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- 简单易做的快手菜,下班回家,分分钟搞定,很适合上班族哦。用料花菜一斤蒜蓉辣酱适量孜然粉适量鸡粉适量食用油适量烧烤味干煸有机花菜的做法将花菜洗净切成小朵放入盆中,加入一小勺盐,再放入清水浸泡一会。(我喜欢炒出来脆脆的,就没焯水,如果喜欢软一些的就用开水焯一下)浸泡一会后...
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- 非常喜欢吃烧烤鱿鱼、铁板鱿鱼,今天嘴馋了,由于肺炎疫情不能出门吃,还好冰箱里有一条一斤的大鱿鱼,就在家做了爆炒鱿鱼,味道美味,有着铁板鱿鱼、烧烤的味道,真的比外面的小摊好吃多了!!!用料鱿鱼一斤红辣椒1个葱半根洋葱半个盐适量酱油适量蚝油适量自制酱料(没有的话可以用豆瓣酱、...
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- 牛柳披萨用料牛里脊肉适量,黑胡椒适量蚝油、色拉油适量黄、红、青椒、洋葱各一个马苏里拉奶酪一包黄油适量自己做的披萨色香味都有了,拉丝呢?也有!的做法发面:低筋面粉200克,安琪酵母3克,砂糖一小勺,温水35-40度左右100ML(水和面的比例是1:2)此发面适合做26寸披萨一个酵母溶解于...
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- 蘑菇是药食两用菌,有调节身体免疫力的功效,而且能控制肿瘤生长有抗癌的作用,烧烤菇是个头肥大的一种蘑菇,肉质鲜美,热量极低,是健康的减肥佳品。用料烧烤菇1个芦笋6根鸡蛋1个百里香1小棵法国黑醋黑胡椒盐芦笋烧烤菇温泉蛋色拉的做法1.烧烤菇去掉根部,放入烤盘,撒上少许的盐,橄榄油...
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- 满口火热沸腾,慢慢的幸福感。肉经电饼铛烤制,本就香味四溢,再加上特制的烧烤酱刷起,准备起锅时,撒上孜然、椒盐粉、小葱、白芝麻,变得更加入味。焦酥、鲜咸,美味的口感直达舌尖,勾起你的味蕾!用料孜然粉适量椒盐粉适量烧烤酱1勺酸梅酱1勺海鲜酱1勺辣椒粉适量黑椒汁适量白芝麻适量...
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- 在新元素餐厅吃到智利烤牛肉色拉,简单调味但味道富含层次,而且营养丰富。回家如法炮制,虽然不知道智利口味为何物,但品质好的牛排只用海盐和胡椒调味就很美味。加上手边的蔬菜,再烤一把喜欢的坚果,如果再加些乳酪就更完美了。色拉这玩意儿不就是随心情才更好吃么~用料牛排1块芝...
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- 平时家里吃菠菜不是凉拌就是蒜蓉炒再不就是做汤,今天分享个新做法保证敲好吃!有烧烤的味道哦!用料菠菜一斤半孜然粒1大勺盐适量蒜三瓣白胡椒粉半茶勺(一点点)糖半茶勺(也是一点点)油适量有烧烤味道的孜然炒菠菜的做法菠菜摘干净,去掉根,洗净,不用切碎。孜然一大勺,不要用孜然粉,一定...
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- 生活本来就是应该有色有味用料红豆克有色有味的做法红豆+芒果+丁粉+牛奶...
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- 自己总是想吃烧烤,但是疫情期间不想出去,所以想到了这个孜然土豆,希望大家能喜欢。用料土豆2个火腿肠2根油适量生抽3勺孜然粉适量孜然粒适量烧烤粉适量白芝麻适量有烧烤味的孜然土豆的做法土豆切块,火腿肠切小段锅中烧开水,下土豆块,煮一会,约五分钟捞出,如果想吃硬的可以少煮会...
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- 家里只有西红柿,没有食欲,只做这个用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量西红柿2个洋葱末4勺芝士末2勺以上A酱油2/3勺A食油2/3勺烤番茄色拉的做法准备200度烤箱。准备碗和能用烤箱盘子。西红柿洗净,切为圆状。把西红柿,洋葱和食油放入碗里拌一下,放入盘子里。把盘子...
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- 给室友做的,一人一个,刚好七个。用料鸡翅7个葱6根盐少量,腌制鸡翅时使用。油少量,防止粘锅。烧烤粉一小勺,腌制鸡翅使用。洋葱小半个,用于腌制鸡翅。可乐(偏甜:百事可乐。适当:可口可乐)小半瓶(如果不喜欢甜的小伙伴可以买可口可乐和加水。)有烧烤味的可乐鸡翅的做法将鸡翅洗净,然后倒...
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- 用冰箱里有的食材,在家做了一顿烧烤不好吃都难谁说没有烤箱,没有烧烤架不能吃烧烤?一个电饼铛足以!用料猪肉250克西兰花10-15朵土豆1个金针菇1把洋葱1/2个豆腐皮1.5张大头菜1/4个香菇2朵火腿肠4根辣椒面1勺五香粉1勺孜然2勺白芝麻2勺小茴香1勺孜然粉1勺油适量盐适量糖适量料...
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- 在家为祖国做贡献用料蒜末一头蒜辣椒面适量芝麻适量生抽三勺老抽一勺料酒二勺耗油一勺胡椒粉一勺孜然粉二勺糖一勺盐适量以上是万能烧烤酱料的配方。万能酱料:碗中放蒜末➕辣椒面➕芝麻,热油浇上,生抽➕老抽➕料酒➕耗油➕胡椒粉➕孜然粉➕糖➕盐放碗里一起搅拌。各种蔬菜,...
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- 用料鸡胸肉1块土豆1个尖椒6个洋葱半个淀粉1勺姜4片蒜5瓣盐小半匙酱油3勺蚝油2勺辣椒酱半勺鸡精2匙花椒粉半勺孜然半勺有点烧烤味的鸡胸肉的做法1个土豆切小片(记得放水过滤一下以免粘锅)1块鸡胸肉切片加入一勺淀粉、小半匙盐和2片姜腌15分钟,6个尖椒切滚刀,半个洋葱切片(鸡胸...
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- 一天的好心情从沙拉早餐开始用料青苹果烤鸡肉烤面包鸡蛋圣女果芝麻菜生菜美式凯撒沙拉烤鸡肉色拉的做法鸡蛋白水煮熟凉水冲一下去壳切块用手将烤鸡肉撕成一丝一丝青苹果去皮切成片面包进烤箱小火烤一下吃起来更有嚼劲生菜芝麻菜洗净放入菜篮沥干片刻最后放入餐盘加上黑胡...
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- 用料培根片鸡蛋个cream烤培根色拉的做法沙拉菜铺底,多少随便,3条培根剪碎,撒菜上面,6个7号蛋,300mlcream放点盐和胡椒粉打匀,浇到肉菜上稍微弄均匀,200度烤箱,20分钟...
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- 谁说主食和菜不能兼得,就那么简单的一拌,全都有了。用料通心粉50克秋葵2根圣女果4、5个玉米仁2汤匙色拉酱适量干酪粉(可选)少许有颜值的通心粉色拉快手美味好吃不腻的做法根据包装上提示的时间,把通心粉煮熟。随后把洗净的玉米,开水里汆熟。秋葵也汆烫一下。接着,分别把秋葵和圣...
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- 用料鸡胸肉1块孜然粉适量盐适量杂蔬料酒适量无油烤鸡胸番茄2个水果黄瓜2条秋葵6根油醋汁比例橄榄油1醋1蜂蜜0.3-0.5盐适量黑胡椒粉适量(可不放)白芝麻适量(可不放)芥末适量(可不放)烤鸡胸醋味杂蔬色拉的做法烤鸡胸肉鸡胸用刀背横竖向拍散,抹上料酒,孜然粉和盐。(个人口味很淡,所以...
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- 很好吃的一款色拉用料蟹味棒108g鸡蛋2个玉米粒若干蛋黄酱若干蟹味棒色拉的做法蟹味棒解冻,放入沸水中煮熟,取出切段。鸡蛋煮成白煮蛋,取蛋白切成小丁速冻玉米粒解冻,入沸水中煮熟,取出沥干。把全部材料沥干,拌入蛋黄酱,搞定,享受美味吧小贴士我是在把蟹味棒切段前取下塑料纸的,水...
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- 纪念每个周六中午去食堂抢干锅花菜的日子。用料花菜个大蒜瓣干辣椒个花椒生抽勺糖克孜然粉花椒粉有烧烤味的干锅花菜的做法花菜煮一下(不煮也可以的,其实我是因为天冷想先让厨房暖和暖和所以才想烧水煮东西煮花菜的时候可以:切好蒜和干辣椒酱油加糖加少量水调个汁花菜盛出来...
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- 最近黄鳝肥美,推荐一种在江浙沪(包邮)地区非常经典的吃法:响油鳝丝。做好这道菜掌握两个小诀窍很重要——鳝丝先过热油,佐料预先调制好,以缩短烹饪时间,更好地保持鲜嫩口感;出锅时淋上一勺热油,以“响油”激发出鲜香味。用料鳝鱼500克葱花20克姜末25克蒜泥20克麻油20毫升生抽15毫...
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- 刷橄榄油略烤过的蔬菜撒上意大利综合香料和意大利醋。适合家庭聚会或者party。用料彩椒2个圣女果一盒芦笋一盒蘑菇一盒红葱根若干意大利综合香料黑胡椒盐烤蔬菜色拉的做法把原材料切好摆在烤盘上,刷橄榄油,撒意大利综合香料,盐。200度烤20分钟拿出来看看,根据实际情况看需要...
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- 色拉酱神马的都弱爆了好不好!高脂肪高热量有木有!!!!!试过这个以后以后拌啥都能用了好不好!!!空口吃简直好吃到爆用料香蕉一根牛油果一个我用的是中号酸奶适量买了味全料理机蜂蜜适量可不加干果坚果适量点缀用小清新色拉酱取代所有色拉酱在我心里的地位的做法原料除坚果果干,其余放...
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- 色拉爽口清新,减脂好帮手。天凉了脾胃喜欢温暖的食物,就做一道有温度的色拉。用料南瓜1/4个盐一撮撮黑胡椒适量橄榄油1勺鹌鹑蛋4个圣女果3-4个黑醋适量有机生菜叶一把烤南瓜色拉的做法食材大合影南瓜洗净切小块,撒海盐,黑胡椒拌匀,淋上橄榄油。入烤箱200度,20分钟。最后5分钟放...
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