![宿舍版早餐三明治做法烹饪大全 地道宿舍版早餐三明治如何做]( "宿舍版早餐三明治做法烹饪大全 地道宿舍版早餐三明治如何做")
- 用料鸡蛋1个面包片2片西红柿1个沙拉酱1包火腿片2片黄瓜半根宿舍版早餐三明治的做法煮一个白煮蛋，蛋黄碾碎和一半沙拉酱混合均匀涂在面包片上黄瓜切片，密密码在自制蛋黄酱上第一片火腿片，抹一点沙拉酱增加粘性蛋白切片码进去西红柿切片码进去。。。我这次切的有点厚，看着不好...
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![极简版宿舍三明治（减肥期）食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版宿舍三明治（减肥期）方法]( "极简版宿舍三明治（减肥期）食谱大全及做法，烹饪好吃的极简版宿舍三明治（减肥期）方法")
- 春天到啦，该减肥啦，减肥的时候应该吃的健康、简单、天然不是吗？所以今天为大家介绍一款极简版的三明治，味道很好哦。用料方包两片番茄一个洋葱酌量鸡蛋一个番茄酱沙拉酱是拉差（Sriracha）极简版宿舍三明治（减肥期）的做法鸡蛋水煮后，和番茄、洋葱一起切好在方包上码好，淋上酱汁用保鲜...
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![蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐方法]( "蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐方法")
- ♡自从get了关晓彤蔬菜三明治最近每天的早餐都被它承包了~♡简单低卡还好吃，就是各种包♡在寝室的小伙伴也快尝试起来，真的好吃还超级简单用料生菜/煎饼鸡蛋1个西红柿1个香肠/无淀粉火腿/鸡胸肉/块肉松黄瓜任何可以你喜欢的蔬菜蔬菜三明治|减脂早餐|宿舍简易早餐的做法也是...
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![宿舍版，野餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版，野餐三明治方法]( "宿舍版，野餐三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版，野餐三明治方法")
- 两种三明治做法宿舍小功率的煮面的锅就可以不过我用的是多功能的700w的锅煎炒烹炸都可以。😊用料土司适量鸡蛋4个(人数来定）黑胡椒适量盐适量沙拉酱适量糖适量包菜/西生菜适量美式火腿/双汇蒜香肠适量牛奶适量油适量宿舍版，野餐三明治的做法首先是日式鸡蛋三明治鸡蛋煮熟10...
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![超简单快手的宿舍早餐---肉松多多三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手的宿舍早餐---肉松多多三明治方法]( "超简单快手的宿舍早餐---肉松多多三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单快手的宿舍早餐---肉松多多三明治方法")
- 肉松三明治一直都是我的最爱，尤其爱吃里面的肉松和沙拉酱，但面包店里卖的就那么零星点肉松，少的可怜，还贵😔😔😔，不如自己动手做。用料面包片4片黄瓜适量水煮鸡蛋1个肉松适量沙拉酱适量超简单快手的宿舍早餐---肉松多多三明治的做法黄瓜洗净切片，吐司切边，水煮鸡蛋切片；如果有煎...
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![宿舍早餐：牛油果五花肉口蘑三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍早餐：牛油果五花肉口蘑三明治方法]( "宿舍早餐：牛油果五花肉口蘑三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍早餐：牛油果五花肉口蘑三明治方法")
- 宿舍买了个小锅，所以什么都能做啦！早上煎煎面包很好吃用料鸡蛋个面包2片牛油果1个口蘑3个西红柿半个五花肉200克宿舍早餐：牛油果五花肉口蘑三明治的做法炒五花肉，用生抽和青椒腌制好的五花肉洗净口蘑切薄片备用吐司放入热锅中。在吐司中间用刀轻划一个方形，不要戳穿了吐司。方...
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![老干妈三明治——学生宿舍党的苦逼早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的老干妈三明治——学生宿舍党的苦逼早餐方法]( "老干妈三明治——学生宿舍党的苦逼早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的老干妈三明治——学生宿舍党的苦逼早餐方法")
- 女神老干妈简直是学生党的福音，没有什么电器的宿舍就靠老干妈度日了把老干妈夹进切片面包里其实是我室友的发明，然后宿舍四个人就不可自拔的爱上了它，早餐或宵夜都是不错的选择～用料切片面包老干妈火腿肠老干妈三明治——学生宿舍党的苦逼早餐的做法面包去边，在一片面包上均匀...
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![棒棒糖三明治—宿舍快手零噪音高颜值早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的棒棒糖三明治—宿舍快手零噪音高颜值早餐方法]( "棒棒糖三明治—宿舍快手零噪音高颜值早餐食谱大全及做法，烹饪好吃的棒棒糖三明治—宿舍快手零噪音高颜值早餐方法")
- 终于终于考完试了但是离暑假还早想体味生活可宿舍条件艰苦连把能把面包边整齐切下来的刀都没有怎么办有心情就好！心意+创意=生活嘘舍友还没起床，不能太大动静用料火腿3片吐司3片芝士片3片黄瓜1根牙签适量棒棒糖三明治—宿舍快手零噪音高颜值早餐的做法准备去边铺芝士芝士需...
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![宿舍早餐之无难度三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍早餐之无难度三明治方法]( "宿舍早餐之无难度三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍早餐之无难度三明治方法")
- 一餐用料和器具都极简单的营养美食，为学生党谋福利！——来自一个在宿舍限电限功率的艰苦条件下追求美食大道的博主的良心菜谱系列用料吐司面包3片鸡蛋1个火腿肠一小根生菜或者黄瓜数片油盐宿舍早餐之无难度三明治的做法小煎锅放油加热30秒，油能抹匀锅底就好加一点点盐，防止油...
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![早餐三明治🥪在宿舍也能做（附包法）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐三明治🥪在宿舍也能做（附包法）方法]( "早餐三明治🥪在宿舍也能做（附包法）食谱大全及做法，烹饪好吃的早餐三明治🥪在宿舍也能做（附包法）方法")
- 一日之计在于精致早餐早餐三明治yyds想放啥放啥想咋吃咋吃简单快手学生党在宿舍也能做丰富多彩的三明治开启元气满满的一天吧！以下用料是做一整个方形三明治（切开是两个三角形）的量哦，一个人吃够够的啦。用料黄油（煎吐司）20克方吐司4片食用油适量鸡蛋1个烤肠1根西红柿2片黄瓜半...
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![牛油果早餐三明治（条件有限的宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果早餐三明治（条件有限的宿舍版）方法]( "牛油果早餐三明治（条件有限的宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛油果早餐三明治（条件有限的宿舍版）方法")
- 用料牛油果半个酸奶全麦面包片蓝莓干香蕉三分之一个牛油果早餐三明治（条件有限的宿舍版）的做法一片全麦面包，厚厚涂抹一层老酸奶或者安慕希等比较浓的酸奶牛油果切小薄片码在酸奶上香蕉切片再码一层最后撒上蓝莓干（没有蓝莓干新鲜蓝莓也可以）酸酸甜甜，有营养，味道好~...
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![简易三明治（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易三明治（宿舍版）方法]( "简易三明治（宿舍版）食谱大全及做法，烹饪好吃的简易三明治（宿舍版）方法")
- 吃货的减肥道路，一起来享受这个美好的过程吧！宿舍版欢迎学生党✌🏻用料土司片两片鸡蛋一个火腿片一片黄瓜/生菜适量西红柿适量芝士片一片沙拉酱适量勺保鲜膜安全的简易三明治（宿舍版）的做法材料准备✔吐司切片✔煎鸡蛋火腿✔芝士（安佳）✔黄瓜\生菜✔西红柿切片顺序：减脂原味版:...
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![宿舍版简易健康三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版简易健康三明治方法]( "宿舍版简易健康三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版简易健康三明治方法")
- 学校的早餐太贫瘠啦总想周末自己搞点好吃的用料面包3片鸡蛋1个沙拉酱适量（好吃又长胖胖的东西自己看着加叭）火腿4片黄瓜适量（也可以换成身材）西红柿两片盐1克（煎鸡蛋时调味）紫薯1个（小小的，也可以不加加了很好看）宿舍版简易健康三明治的做法紫薯切片煮熟（宿舍只有小锅能蒸熟更好）煮...
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![宿舍版牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版牛油果三明治方法]( "宿舍版牛油果三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍版牛油果三明治方法")
- 宿舍版简易减脂三明治～用料牛油果半个沙拉酱两勺番茄半个蟹柳三个鸡胸肉半块生菜两片全麦面包两片宿舍版牛油果三明治的做法切好牛油果和番茄，番茄切丁。我用到的是半个，大家随意先把牛油果碾碎，如果想要颗粒感重一点就不要太碎，想要酱一样柔滑的口感就要多碾一会儿。再加入沙...
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![「宿舍早餐」奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍早餐」奶酪三明治方法]( "「宿舍早餐」奶酪三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍早餐」奶酪三明治方法")
- 【宿舍早餐】各式各样的三明治都是我的爱！记得切边唷！用料面包番茄奶酪等等等等【宿舍早餐】奶酪三明治的做法面包上放奶酪，切好的番茄放上另外一片面包，切边吃！...
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![宿舍三明治如何做才美味，怎么做宿舍三明治简单又好吃]( "宿舍三明治如何做才美味，怎么做宿舍三明治简单又好吃")
- 吃腻了食堂，自己来开个小厨房吧～用料面包2片胡萝卜几片青菜半棵火腿肠1根鸡蛋1个紫薯小半个番茄酱2～3勺洋葱随意宿舍三明治的做法先把需要的食材准备好按心情切成喜欢的形状（此时锅内边煮紫薯）小锅内倒一点点油，将鸡蛋搅散后倒入锅内小火剪成饼状（至两面金黄，颜色超好看超有食欲）...
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![超简易三明治 宿舍版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易三明治 宿舍版方法]( "超简易三明治 宿舍版食谱大全及做法，烹饪好吃的超简易三明治 宿舍版方法")
- 早餐在宿舍也可以做超快超简单幸福感爆棚颜值极高嘻嘻现在开始吧用料全麦吐司2片西红柿半个生菜适量水果黄瓜半只超简易三明治宿舍版的做法烤面包160度左右2min烤面包的时候西红柿切片黄瓜切片切生菜烤好面包每片分割成四份一片面包打底放黄瓜生菜西红柿再盖上一层面包插...
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![韩风辣白菜蟹棒奶酪热压三明治「快手早餐」【宿舍友好]( "韩风辣白菜蟹棒奶酪热压三明治「快手早餐」【宿舍友好")
- 冬天的早上外面寒风瑟瑟，完全不想从宿舍温暖的空调中走出去去食堂吃饭，所以买了个三明治机，幸福感upupupup💯食堂早上人超多而且吃多了就烦了，自己做不用排队也不用绕路，吃完就可以去上课超简单的快手好吃三明治，热乎乎治愈早八的痛23333所有材料都很简单可以在便利店买到组装...
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![「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治方法]( "「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的「宿舍版」巨无霸版金枪鱼三明治方法")
- 做完金枪鱼寿司剩下好多肉馅看到还有杂粮欧包就突然想到搭配着做个三明治份量超足适合胃口大的妹子~全过程只需要用到电饭煲宿舍党必备~用料杂粮欧包一个（180g）奶酪一片鸡蛋一只（水煮）水浸金枪鱼90g（大概半盒罐头）丘比沙拉酱（必加）按个人喜好奇亚籽（可无）适量（装饰用）生菜几片巴旦木...
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![减脂三明治(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂三明治(宿舍版)方法]( "减脂三明治(宿舍版)食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂三明治(宿舍版)方法")
- 作为一个正在减肥的宿舍党大学生外面的三明治都是放了各种酱不健康还死贵死贵的轻食类的餐厅三明治贵的离谱还不如自己动手丰衣足食嘻嘻用料鸡胸肉一块小西红柿3个生菜2片全麦面包2片鸡蛋1个橙子1个减脂三明治(宿舍版)的做法橙子小番茄切片鸡胸肉撕成丝切片也可以鸡蛋蒸...
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![宿舍迷你烧烤（三明治早餐机）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍迷你烧烤（三明治早餐机）方法]( "宿舍迷你烧烤（三明治早餐机）食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍迷你烧烤（三明治早餐机）方法")
- 和舍友想吃烤肠懒得下楼就自己动手啦万物皆可烤今天烤了红薯、小面包和火腿肠用的三明治机味道不比路边差太好吃了呜呜呜用料双汇火腿肠地瓜盼盼小面包油辣椒面黑胡椒酱白胡椒粉白芝麻宿舍迷你烧烤（三明治早餐机）的做法辣椒面是大哥其他调料都没关系，我是宿舍有啥放啥香肠切...
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![三明治（宿舍、工作快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（宿舍、工作快手版）方法]( "三明治（宿舍、工作快手版）食谱大全及做法，烹饪好吃的三明治（宿舍、工作快手版）方法")
- Σ(ŎдŎ|||)ﾉﾉ每天吃外边的饭哭唧唧啊，自己来一个健康美味的三明治吧~重点是(〃ω〃)简单爆炸！用料面包片两片黄芥末酱适量王中王火腿1只蔓越莓干适量鱼豆腐2包小西红柿2个三明治（宿舍、工作快手版）的做法面包片两个切片抹酱（沙拉、黄芥末、蛋黄、千岛）看自己口味一层放一种食...
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![宿舍版三明治做法烹饪大全 地道宿舍版三明治如何做]( "宿舍版三明治做法烹饪大全 地道宿舍版三明治如何做")
- uc中经常弹出韩国街边三明治的视频，宿舍试做了一下，口感较丰富，ps某包买的宿舍不粘锅还挺好用用料土司片两片或三片鸡蛋1个芝士片1片洋葱丝适量胡萝卜丝适量包菜丝适量砂糖适量盐一丢丢胡椒粉一丢丢黄油一丢丢宿舍版三明治的做法蔬菜切丝打入一枚鸡蛋，加入少许盐与胡椒粉拌匀...
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![宿舍早餐之三明治做法烹饪大全 地道宿舍早餐之三明治如何做]( "宿舍早餐之三明治做法烹饪大全 地道宿舍早餐之三明治如何做")
- 充满仪式感的生活自己动手做早餐用料鸡蛋一个生菜两片西红柿半个香肠一根吐司两片黄瓜半根沙拉酱西兰花自行添加水蜜桃金枪鱼我只加了一点点宿舍早餐之三明治的做法西红柿鸡蛋香肠黄瓜切片水蜜桃切片（我是为了好看）清洗西兰花（可加盐浸泡十分钟）洗好的西兰花水煮两分钟（可加几...
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![宿舍低配版金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍低配版金枪鱼三明治方法]( "宿舍低配版金枪鱼三明治食谱大全及做法，烹饪好吃的宿舍低配版金枪鱼三明治方法")
- 好吃到震撼室友一整年用料油浸金枪鱼罐头1罐沙拉酱若干勺面包若干片纸杯1只宿舍低配版金枪鱼三明治的做法准备如图(并不需要AD钙奶把鱼肉扔进纸杯里挤一点沙拉酱疯狂搅拌，中途视情况补充沙拉酱，图里沙拉酱不太够，最好打出鱼肉糜的感觉就像这样用勺子底抹到面包上，抹之前可以...
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