- 最近喜欢吃丝瓜热量很低也低脂还有丰富的钙和蛋白质很适合减脂期吃虾仁是很好的蛋白质来源同时也是低热量低脂肪的也适合减脂期吃要注意的就是说钠含量比较高容易水肿的姑娘适量吃就可以了不然容易水肿🎏🎏🎏🎏🎏食材:(两餐的量)丝瓜:253g❤❤51kcal虾仁:98g❤❤47kcal鸡蛋:1...
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- 清鲜滋润清热瘦身用料冬瓜鲜虾白味噌黑木耳冬瓜鲜虾味噌汤的做法冬瓜去皮切成滚刀块将鲜虾煎去虾须,去除虾泥肠线后,用酒腌制10分钟黑木耳用清水浸泡开,洗净后摘小朵锅里清水煮开后,放入黑木耳先炖煮开然后放入冬瓜同煮,等黑木耳冬瓜酥熟后放入虾进锅里最后倒入两勺化调稀好的...
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- 夏天的食物,除了西瓜与啤酒,离不开的还有时令的一碗好汤,尤其是夏季的品种丰富的蔬菜瓜果让汤品有了无限可能,水分充足,正是煲汤的绝好材料,似乎能有一千零一种做法将它们煮成一锅好汤。趁着周末有时间做了些味噌丸,简单地将食材和味噌混合揉成丸子冷冻起来,用时用热水冲开就可以...
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- 蒜末的香味,虾仁的鲜味,丝瓜的清甜,让我们夏天更清凉用料丝瓜1根虾半斤蒜半个盐2勺酱油1勺生粉1勺丝瓜蒸虾仁的做法虾去头去壳洗干净,用盐,生粉酱油腌制5分钟丝瓜去皮切段摆盘子里把腌制好的虾摆到丝瓜上面,洒上蒜末,然后把腌制虾的汁淋在上面,放锅中蒸5-8分钟蒸至5-8分钟后,可以...
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- 小时候盛夏时节爸爸最常做的家常菜之一。科学家说在人类的五感之中,嗅觉记忆是最古老、最精细,又最恒久的。尝一口那鲜甜的汤,回忆都涌上心头,嗯,是夏天的味道啊,是小时候的味道啊。用料丝瓜一根虾半斤至一斤冬菜一小把蒜3-5瓣是夏天的味道啊丝瓜虾仁汤的做法新鲜的海虾去头去...
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- 用料【主角】丝瓜1根虾仁150克【虾仁腌料】盐适量胡椒粉适量料酒适量淀粉适量【炒菜用料】食用油适量葱花适量姜丝适量开水切菜的时候提前烧好盐适量鸡精适量胡椒粉适量白糖一丢丢鸡汁适量芝麻油适量美味虾仁丝瓜汤的做法虾仁放腌料腌一会儿。腌虾的当口把葱切花,姜切丝,丝...
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- 用料丝瓜根虾仁丝瓜汤的做法我...
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- 家庭快手菜~顺滑爽口~持久弥香~虾仁也可以换成其他,比如香菇~用料丝瓜1-2根虾仁适量淀粉一大勺蒜瓣适量盐适量糖适量虾仁丝瓜的做法备齐材料:丝瓜,虾仁,淀粉,蒜瓣小火炒香蒜瓣片,中火放入丝瓜炒至微变色,继续放入虾仁翻炒,加入糖盐翻炒均匀加入水淀粉,逐渐收汁汁水都勾在丝瓜和虾仁上,...
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- 爱吃丝瓜很多年了,偶然发现丝瓜配鲜虾仁真是好吃,也可能鲜虾仁配啥都好吃吧,哈哈哈哈用料丝瓜2根干虾仁15粒虾仁7只盐1克泡椒1只切小块天鹰椒7个菜油适量猪油1勺生抽1勺姜7小片(焯虾球用)丝瓜鲜虾仁的做法第一步,事先将基围虾对半切开,去虾肠,在下姜片的开水锅中焯成虾球,并备好图...
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- 快速做出来,快手又鲜美。用料丝瓜1根虾仁适量鸡精适量盐适量花椒粉一丢丢白胡椒粉一丢丢丝瓜炒虾仁的做法丝瓜去皮切滚刀块,虾仁备好,我用的是冷冻白虾,剥壳去虾线。其他各种虾都可以,或者现成的虾仁。比例不限,爱吃就多放点。锅里倒油,放入丝瓜块翻炒几下。喜欢葱姜蒜的可以先...
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- 特别简单又鲜美的一道汤,丝瓜让汤变得鲜甜用料丝瓜半根虾仁5只香菇1朵小葱半根蒜1瓣盐适量生抽适量白胡椒粉适量鱼露(可放可不放)适量熟白芝麻随意撒香油适量(超简单)丝瓜虾仁汤的做法(我这是一人份的量,所以食材少)虾仁用盐、少量糖和白胡椒粉腌一下;其他食材洗净,开切!倒油先加蒜...
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- 味道特别鲜美的一道家常快手汤用料丝瓜4根(1斤)虾仁100克香菇8朵盐适量料酒适量白胡椒适量姜片,葱段鲜!虾仁丝瓜香菇汤的做法虾仁用青岛特有立虾,去虾线用白胡椒稍抓抓。香菇焯水晾凉切片,丝瓜去皮切片。热锅热油爆香葱姜,滑入腌好的虾仁,烹入少量料酒,稍变色放入香菇片,丝瓜翻炒至...
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- 夏天专属丝瓜上市后就喜欢各种丝瓜汤~可以用贝类,可以用虾仁、螃蟹~用料丝瓜一根虾3只家乐牌鸡粉2g盐1g克丝瓜汤丝瓜虾仁汤的做法1、丝瓜滚刀法切段2、三瓣蒜粒~3、虾头拧下来,去虾线,剥虾壳,虾身切段锅里放油,放蒜粒,放丝瓜,周边淋入半碗水~丝瓜煮至稍软以后,加入一碗水,虾头扔进去~煮...
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- 🍃夏天是吃丝瓜的好时节,🤤个个饱满的丝瓜,烧起来很鲜美,这次用丝瓜做了一道汤,虾仁丝瓜煎蛋汤🥣,营养好吃美味,适合全家人👨👩👦。小朋友、老人都会很喜欢,清清爽爽不乏味,营养多多,喜欢的小伙伴一起来试试看吧!用料食材丝瓜2根虾仁50克鸡蛋2个调味料生抽小半勺胡椒粉少量盐5...
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- 快手汤忘了是从哪本书里瞅来的一款用料荷兰豆贝贝南瓜高汤味噌酱早餐汤(南瓜味噌汤)的做法贝贝南瓜也就是栗面南瓜去籽切片荷兰豆去两边的茎锅里加高汤和南瓜煮沸南瓜熟了就放荷兰豆煮熟最后放入适当味噌调味即可(我用的赤味噌)小贴士没有高汤可以选择用水煮也可以水+市售高...
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- 夏天只想喝一些清甜的汤水。有丝瓜清新的甜味,还有虾仁的鲜味。用料丝瓜1根虾12只猪肉丝瓜虾仁汤的做法虾去头剥壳猪肉洗净切片,放点油盐略腌一下丝瓜去皮切块水开后放入猪肉,2~3分钟后加入丝瓜再煮5分钟,最后放入虾仁,等虾仁煮熟最后放入切碎的芹菜增加香味,放入适量的盐就OK...
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- 用料虾仁丝瓜淀粉勺蚝油虾仁🍤丝瓜的做法虾开背剥皮去虾线,虾头留下备用。...
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- 厦门终于进入秋天了,胃口也好了起来。今天做一道🐷老公最爱的虾仁丝瓜汤,鲜虾的甜,丝瓜的鲜,构成最鲜美可口的秋天味道~用料明虾250g丝瓜1根白玉菇(可以不加8根鸡精适量料酒适量盐适量【秋天味道】虾仁丝瓜汤的做法鲜虾剪掉虾头剥壳,加点料酒盐腌制十分钟。虾头放入锅中,加适量油...
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- 虾仁是生晒的,非常鲜美,搭上丝瓜的清甜用料长丝瓜1条大颗虾仁8粒油适量蒜蓉适量水适量盐适量虾仁煮丝瓜的做法丝瓜切段备用。爆蒜油,加入水、虾仁和丝瓜,同煮。最后用盐调味即可。...
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- 用料丝瓜1根虾仁若干料酒适量盐适量蚝油适量油适量面粉适量丝瓜虾仁的做法准备材料去虾线现在开始来腌制虾仁加入适量的盐再加入料酒、面粉用手抓匀腌制一会丝瓜去皮切滚刀块切好装盘锅中放入少许油加热放入腌制好的虾仁,翻炒入金黄即可出锅原锅留底油下丝瓜翻炒一会儿加...
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- 吃腻外面的食物,自己来一碗营养丰富的暖汤,荤素主食都有了。用料粉丝1把番茄1个丝瓜1根虾5.6只盐适量油适量蚝油适量大蒜2瓣料酒少许小葱2根胡椒粉少许美味不过这一碗,番茄丝瓜虾仁粉丝汤的做法绿豆粉丝一把放水里浸着,大概15-20分钟会好,这个时间用来准备其他食材。丝瓜去皮...
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- 丝瓜作为瓜类家族中水份含量较高的一员,柔软的身子骨在煮熟后变得鲜嫩多汁,几乎尝不出纤维感。丝瓜的这种特性,让许多人钟情于其滑嫩的口感。尤其是天气炎热的时候,来一盘汁水丰腴的丝瓜炒虾仁,慰藉下饥肠辘辘的肠胃,甚好。用料鲜虾250g丝瓜1条蒜头2瓣生抽2g生姜丝1g盐1g植物油...
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- 一道快手夏季涼菜,微辣消暑,搭配魔芋健康又低脂,可當主食,吃多不怕胖~用料黃瓜赤味噌魔芋絲咖喱粉糖咖喱味噌风味黄瓜魔芋丝的做法將黃瓜切絲,魔芋也切絲或條。涼開拌入味噌和咖喱粉或醬,加點白糖調味。將醬汁淋在黃瓜魔芋絲上,拌勻可食~小贴士1、喜歡蔬菜多多的人,可以再拌入金針...
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- 炎热夏季胃囗不佳之时,来碗靓汤无不是个很好的选择☺️趁着丝瓜上市的季节,泡发好干贝,来个干贝鸡丝虾仁丝瓜汤😋鲜掉眉毛哦😍用料丝瓜一条,(泡发后)干贝50g大虾7只,土鸡鸡胸肉30g,姜丝5g,料酒1汤匙,香葱末、胡椒粉、油各少许盐2g干贝鸡丝虾仁丝瓜汤的做法丝瓜去皮洗净切条,鸡肉切丝,虾...
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- 这个菜最麻烦不过是弄虾线..其他都不是问题..做出来的汤也是鲜鲜的感觉,春天嘛,清爽点嘛用料丝瓜虾仁木耳胡萝卜盐淀粉丝瓜虾仁煲的做法虾仁去虾线,洗净,加料酒腌制20分钟.这就算是去腥味了.木耳洗净,滚水煮五分钟,冷水再冲一下.丝瓜切滚刀块,胡萝卜切片.放少量油,先炒虾...
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